Работа со стопами очень важна! 👍

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Упражнения от варикоза ✅

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Какая мука лучше?

Гречневая мука
Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.

Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.

Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.

Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.

Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Делаем углы молодости 🔥

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Узел на щитовидке уйдет через 6 недель

📗 Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.

✅ Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды.

🌱 Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель. Затем через месяц повторите лечение. Уже после первого курса будет значительное уменьшение, а после второго болезнь оставит вас!

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Раствор от усталости в ногах

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Осторожно с сухофруктами: как выбрать правильно ⬇️

Не всегда сухофрукты, которые кажутся совершенно безобидными, таковы на самом деле. В основном, это связано с содержанием консервантов, которые могут быть вредны для здоровья.

Как определить правильные сухофрукты? Они должны выглядеть сухими, матовыми и немного менее презентабельными, чем их "блестящие" аналоги. Если сухофрукты слишком блестящие и имеют неестественный цвет, вероятно, они содержат консерванты.

Если у вас оказались "плохие" сухофрукты, вы можете попробовать избавиться от консервантов, замочив их в слабом растворе соды на 20 минут, а затем тщательно промойте. Это поможет нейтрализовать вредные вещества.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Развенчиваем мифы о яйцах

📗 Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц.

🌱Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов.

❗️Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося.

🖇️Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Продукты для разжижения тромбов

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Позитивное влияние мёда на сердечно-сосудистую систему

В экспериментах на лабораторных животных было доказано, что положительный эффект на сердечно-сосудистую систему связан, в первую очередь, с углеводами, входящими в состав мёда, а именно — трегалозой.

Это соединение способно предупредить инфаркт миокарда и инсульт, благодаря активации пептида, ответственного за «чистку» стенки артерий клетками иммунной системы.

Этот процесс позволяет сосудам сохранять эластичность, улучшает кровоснабжение и способствует нормализации давления.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Что будет, если содрать родинку:

Если содрать родинку, никаких опасных последствий не будет — обильно смочите место повреждения перекисью водорода. После этого смажьте рану зеленкой.

Нет никакой необходимости удалять невусы в том случае, когда вы или кто-то из ваших родственников содрал родинку впервые.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Неожиданные способы использования перекиси!

При насморке: 1 колпачок перекиси на стакан воды, промывайте заложенный нос

При зубной боли: смешайте кокосовое масло с перекисью и полощите рот

Очистка кожи: протирайте лицо перекисью, чтобы справиться с угрями и придать коже здоровый блеск

Удаление мозолей: смешайте в равных частях перекись и тёплую воду, вымачивайте мозоли, чтобы свести их

Против грибка: смешайте в равных частях воду и перекись и используйте как эффективное средство против грибка ног

Чистка зубной щётки: промывайте зубную щётку перекисью для наилучшей гигиены

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Сухофрукты вместо таблеток

📌 Чернослив
— Способствует нормализации работы кишечника.
— Поэтому его часто включают в различные диеты.

📌 Финики
— Усиливают иммунную защиту организма.
— Рекомендуется употреблять при простуде, анемии, истощении и депрессии.

📌 Мандарин
— Стимулирует обменные процессы и повышает эластичность кровеносных сосудов.
— Это помогает уменьшить отеки и улучшить циркуляцию крови и лимфы.

📌 Лимон
— Отличный антисептик.
— Помогает бороться с простудой и гриппом.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Чем полезен чай из зверобоя

✅ Природный антидепрессант.
более позитивного чая не найти, он препятствует психическому истощению, успокаивает нервную систему.
✅ Мыслительная деятельность.
если пить его по утрам, то он улучшит концентрацию внимания и поможет мыслить ясно.
✅ Гормональный контроль.
уменьшает интенсивность гормональных колебаний и способствует нормализации менструального цикла у женщин.
✅ Нормализация давления.
при переутомлении или мигрени, стоит попить отвары из зверобоя, он нормализует внутричерепное давление.
✅ Простудные заболевания.
прекрасно укрепляет иммунитет и позволяет более легко пережить эпидемии гриппа.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Что будет с организмом, если каждый день есть мёд

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Остеохондроз: соль и масло против боли

✅ нерафинированное растительное масло (с запахом)
✅ мелкая соль (можно взять морскую).

🍵 Готовим лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.

🌱Через несколько дней получается белая смесь из мелких частиц соли и масла.

❗️Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

🖇️После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью. После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Польза картофеля

Многие не любят картофель из-за множества мифов о том, что этот продукт приносит организму вред. Но я советую забыть об этих мифах и включить картофель в свой рацион. Этот овощ улучшает состояние кожи, является противовоспалительным средством и лечит ревматизм.

Картофель снижает кровяное давление и снимает напряжение, приводит в норму мочевыделительную систему, предотвращает возникновение болезней сердца.

Удивительно, но картофель является источником калия, витамина В6 и витамина С. Также этот овощ поддерживает нормальное функционирование мозга.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Лучший настой для здоровых волос

Вам понадобится 3 ст. л. соцветий ромашки, 3 ст. л. измельчённого лаврового листа и 100 мл воды.
Залейте листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Затем оставьте смесь настаиваться на 3 часа.

Процедите средство и приступайте к нанесению. Тщательно вотрите его в корни волос, но не смывайте. Наносите средство 2-3 раза в неделю.

После таких процедур ваши волосы приобретут здоровый блеск, станут густыми и крепкими.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

У вас кружится голова? Есть решение!

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Медовая лепешка от кашля

📗 Бepeм кaпуcтный лucт, oпуcкaeм eгo нa 1-2 мuнуты в кuпящую вoду, зaтeм нaмaзывaeм мeдoм u нaклaдывaeм нa гpудь (пpu cuльнoм кaшлe — двa кaпуcтных лucтa, oдuн нa гpудь, втopoй — нa cпuну).

🖇️Облeгaющaя футбoлкa хopoшo дepжuт лucт вcю нoчь. А нaутpo oт нeгo пoчтu нuчeгo нe ocтaeтcя. Βмecтe c мeдoм oн впuтывaeтcя в кoжу и oкaзывaeт цeлeбнoe дeйcтвue.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀