Лимон — отличное средство для профилактики инфарктов и инсультов

🔸 Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление.

🔸 Лимон также может защитить от инфарктов и инсультов благодаря влиянию на холестерин. А еще продукт улучшает усвояемость железа и участвует в синтезе гормонов.

🔸 Регулярное употребление лимона способствует снижению риска инсульта и инфаркта, улучшению цвета лица.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Мозг — самый жирный орган тела человека 🤔

🔸 Не талия и не бедра являются «главными источниками» жира на теле человека, а головной мозг. До 80% его массы тела в сухом остатке (то есть за исключением воды) составляют жиры.

🔸 Поэтому люди, исключающие жиры из своего рациона, поступают неправильно: в условиях дефицита жиров мозгу тяжело работать.

🔸 Для подпитки мозга в организм регулярно употребляйте полиненасыщенные жирные кислоты. Например, они содержатся в рыбе (сельдь, лосось, скумбрия) и морепродуктах, в растительных маслах (льняное, конопляное, оливковое), орехах (грецкие, фисташки, кешью), бобовых (чечевица, фасоль).

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Всего 2 минуты в день, а пользы на несколько лет вперёд! 👍

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Зачем пить много воды?

Когда вы хотите изменить пищевые привычки, начните с этой. Я уже очень много раз рассказывал о полезных свойствах воды, а сегодня хочу напомнить ещё раз.

Вода запускает обменные процессы, даёт энергию, снабжает мозг кислородом. Вода очищает организм, стабилизируя работу ЖКТ. Удивительно, но вода влияет на кроветворение и разжижает кровь, что ведёт к снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Пейте воду, чтобы забыть о проблемах со здоровьем.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Что делать если онемели руки? 🤔

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Повышаем гемоглобин

📗 Ηатepeть на кpупнoй тepкe cыpую мopкoвь и cвeклу пo 300 г, дoбaвить 300г мeдa. Рaзмeшaть и пocтaвить в хoлoдильник.

✅ Πpинимать пo 1ст. л. 1 pаз в дeнь, утрoм натoщак за 30 мин. дo eды.

❗️Чepeз нeдeлю гeмоглобин повыcитcя до ноpмы.

🖇️ Пользуясь народными средствами, не забывайте о консультации врача.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Памятка по эфирным маслам

🌱 Береза
Улучшает дыхание, успокаивает. Особенно полезна береза при немотивированном раздражении, мелочных придирках супругов друг к другу. Если вы плохо реагируете на магнитные бури, это тоже ваш аромат.

🌱 Базилик
Невероятно хорош для студентов и менеджеров. Он укрепляет нервы и стимулирует умственную деятельность после тяжелой нагрузки. Самые ценные растения - с фиолетовыми листьями.

🌱 Душица
Хороша для женщин, которые ощущают депрессию и беспокойство перед наступлением, во время или после менструации. Только лечиться надо длительно, не менее 3 месяцев. Поможет трава во время климакса с частыми приливами и сильными кровотечениями.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Работа со стопами очень важна! 👍

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Упражнения от варикоза ✅

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Какая мука лучше?

Гречневая мука
Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.

Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.

Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.

Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.

Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Делаем углы молодости 🔥

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Узел на щитовидке уйдет через 6 недель

📗 Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.

✅ Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды.

🌱 Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель. Затем через месяц повторите лечение. Уже после первого курса будет значительное уменьшение, а после второго болезнь оставит вас!

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Раствор от усталости в ногах

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Осторожно с сухофруктами: как выбрать правильно ⬇️

Не всегда сухофрукты, которые кажутся совершенно безобидными, таковы на самом деле. В основном, это связано с содержанием консервантов, которые могут быть вредны для здоровья.

Как определить правильные сухофрукты? Они должны выглядеть сухими, матовыми и немного менее презентабельными, чем их "блестящие" аналоги. Если сухофрукты слишком блестящие и имеют неестественный цвет, вероятно, они содержат консерванты.

Если у вас оказались "плохие" сухофрукты, вы можете попробовать избавиться от консервантов, замочив их в слабом растворе соды на 20 минут, а затем тщательно промойте. Это поможет нейтрализовать вредные вещества.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Развенчиваем мифы о яйцах

📗 Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц.

🌱Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов.

❗️Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося.

🖇️Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Продукты для разжижения тромбов

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Позитивное влияние мёда на сердечно-сосудистую систему

В экспериментах на лабораторных животных было доказано, что положительный эффект на сердечно-сосудистую систему связан, в первую очередь, с углеводами, входящими в состав мёда, а именно — трегалозой.

Это соединение способно предупредить инфаркт миокарда и инсульт, благодаря активации пептида, ответственного за «чистку» стенки артерий клетками иммунной системы.

Этот процесс позволяет сосудам сохранять эластичность, улучшает кровоснабжение и способствует нормализации давления.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Что будет, если содрать родинку:

Если содрать родинку, никаких опасных последствий не будет — обильно смочите место повреждения перекисью водорода. После этого смажьте рану зеленкой.

Нет никакой необходимости удалять невусы в том случае, когда вы или кто-то из ваших родственников содрал родинку впервые.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Неожиданные способы использования перекиси!

При насморке: 1 колпачок перекиси на стакан воды, промывайте заложенный нос

При зубной боли: смешайте кокосовое масло с перекисью и полощите рот

Очистка кожи: протирайте лицо перекисью, чтобы справиться с угрями и придать коже здоровый блеск

Удаление мозолей: смешайте в равных частях перекись и тёплую воду, вымачивайте мозоли, чтобы свести их

Против грибка: смешайте в равных частях воду и перекись и используйте как эффективное средство против грибка ног

Чистка зубной щётки: промывайте зубную щётку перекисью для наилучшей гигиены

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Сухофрукты вместо таблеток

📌 Чернослив
— Способствует нормализации работы кишечника.
— Поэтому его часто включают в различные диеты.

📌 Финики
— Усиливают иммунную защиту организма.
— Рекомендуется употреблять при простуде, анемии, истощении и депрессии.

📌 Мандарин
— Стимулирует обменные процессы и повышает эластичность кровеносных сосудов.
— Это помогает уменьшить отеки и улучшить циркуляцию крови и лимфы.

📌 Лимон
— Отличный антисептик.
— Помогает бороться с простудой и гриппом.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀