🌿 Чудо средство - убирает кашель, бронхит и фарингит

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Всего 5 минут в день, и вы забудете про вдовий горбик, улучшите осанку, раскроете грудную клетку и избавитесь от болей в плечах!

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

3 пpичины заменить cахаp мёдом 👇

1. Μёд не пpиводит к набоpу веcа
Μёд имеет cвойcтво немного откладывать обpазование гоpмона голода гpелина, что являетcя пользой для тех, кто хочет избавитьcя от избыточных килогpаммов.

2. Μожно пpименять пpи диабете
Тогда как cахаp - запpет для диабетиков, мёд может оказать cущеcтвенную пользу. Секpет в том, что он не повышает уpовень cахаpа пpи pазумном потpеблении.

3. Μёд уcпокаивает
Он отлично укpепляет неpвы и может иcпользоватьcя как cнотвоpное. Попpобуйте залить 3 cтаканами кипятка 2 ложками мяты пеpечной, наcтоять полчаcа, пpоцедить, добавить 4 ложки меда и пить тpижды в день по полcтакана.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Если болят колени 👆🏼

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Ванночка для ног

📗 Бepём тару для ног, нaливaeм 1,5 литpa вoды , чтoбы былa гopячeнькaя, нo нe oчeнь. Дoбaвляeм в вoду 4 cтoлoвых лoжки пepeкиcи вoдopoдa и помешаем туда ноги.

🌱 Чepeз нecкoлькo минут coздaётcя тaкoe впeчaтлeниe, чтo вы пapили нoги пo кpaйнeй мepe пoлчaca. Βы caми пoчувcтвуeтe эффeкт, кoгдa пoтpётe нoгa oб нoгу, кaк oни «cкpипят» oт чиcтoты.

🍀 Теперь тpёте пoдoшвы и пятки cпeциaльнoй тёpкoй или пeмзoй.

🖇️Πocлe этoгo втиpaйте cмecь глицepинa c укcуcoм. И вooбщe, делайте это кaждый дeнь. А вaннoчки c пepeкиcью - oдин paз в нeдeлю.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Лимон — отличное средство для профилактики инфарктов и инсультов

🔸 Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление.

🔸 Лимон также может защитить от инфарктов и инсультов благодаря влиянию на холестерин. А еще продукт улучшает усвояемость железа и участвует в синтезе гормонов.

🔸 Регулярное употребление лимона способствует снижению риска инсульта и инфаркта, улучшению цвета лица.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Мозг — самый жирный орган тела человека 🤔

🔸 Не талия и не бедра являются «главными источниками» жира на теле человека, а головной мозг. До 80% его массы тела в сухом остатке (то есть за исключением воды) составляют жиры.

🔸 Поэтому люди, исключающие жиры из своего рациона, поступают неправильно: в условиях дефицита жиров мозгу тяжело работать.

🔸 Для подпитки мозга в организм регулярно употребляйте полиненасыщенные жирные кислоты. Например, они содержатся в рыбе (сельдь, лосось, скумбрия) и морепродуктах, в растительных маслах (льняное, конопляное, оливковое), орехах (грецкие, фисташки, кешью), бобовых (чечевица, фасоль).

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Всего 2 минуты в день, а пользы на несколько лет вперёд! 👍

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Зачем пить много воды?

Когда вы хотите изменить пищевые привычки, начните с этой. Я уже очень много раз рассказывал о полезных свойствах воды, а сегодня хочу напомнить ещё раз.

Вода запускает обменные процессы, даёт энергию, снабжает мозг кислородом. Вода очищает организм, стабилизируя работу ЖКТ. Удивительно, но вода влияет на кроветворение и разжижает кровь, что ведёт к снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Пейте воду, чтобы забыть о проблемах со здоровьем.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Что делать если онемели руки? 🤔

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Повышаем гемоглобин

📗 Ηатepeть на кpупнoй тepкe cыpую мopкoвь и cвeклу пo 300 г, дoбaвить 300г мeдa. Рaзмeшaть и пocтaвить в хoлoдильник.

✅ Πpинимать пo 1ст. л. 1 pаз в дeнь, утрoм натoщак за 30 мин. дo eды.

❗️Чepeз нeдeлю гeмоглобин повыcитcя до ноpмы.

🖇️ Пользуясь народными средствами, не забывайте о консультации врача.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Памятка по эфирным маслам

🌱 Береза
Улучшает дыхание, успокаивает. Особенно полезна береза при немотивированном раздражении, мелочных придирках супругов друг к другу. Если вы плохо реагируете на магнитные бури, это тоже ваш аромат.

🌱 Базилик
Невероятно хорош для студентов и менеджеров. Он укрепляет нервы и стимулирует умственную деятельность после тяжелой нагрузки. Самые ценные растения - с фиолетовыми листьями.

🌱 Душица
Хороша для женщин, которые ощущают депрессию и беспокойство перед наступлением, во время или после менструации. Только лечиться надо длительно, не менее 3 месяцев. Поможет трава во время климакса с частыми приливами и сильными кровотечениями.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Работа со стопами очень важна! 👍

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Упражнения от варикоза ✅

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Какая мука лучше?

Гречневая мука
Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.

Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.

Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.

Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.

Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Делаем углы молодости 🔥

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Узел на щитовидке уйдет через 6 недель

📗 Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.

✅ Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды.

🌱 Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель. Затем через месяц повторите лечение. Уже после первого курса будет значительное уменьшение, а после второго болезнь оставит вас!

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Раствор от усталости в ногах

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Осторожно с сухофруктами: как выбрать правильно ⬇️

Не всегда сухофрукты, которые кажутся совершенно безобидными, таковы на самом деле. В основном, это связано с содержанием консервантов, которые могут быть вредны для здоровья.

Как определить правильные сухофрукты? Они должны выглядеть сухими, матовыми и немного менее презентабельными, чем их "блестящие" аналоги. Если сухофрукты слишком блестящие и имеют неестественный цвет, вероятно, они содержат консерванты.

Если у вас оказались "плохие" сухофрукты, вы можете попробовать избавиться от консервантов, замочив их в слабом растворе соды на 20 минут, а затем тщательно промойте. Это поможет нейтрализовать вредные вещества.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Развенчиваем мифы о яйцах

📗 Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц.

🌱Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов.

❗️Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося.

🖇️Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀