Всем респект за этот дождливый чилл райд. Надеюсь вы открыли для себя новые дорожки и не сильно расстроились, что мы не успели показать ещё два прикольных места. Будет на потом.
Ближайшие две недели я буду отсутствовать, поэтому шефство над постоянными мероприятиями возьмёт Даня Гуревич. Будет чуть больше гревела, зато интереснее места.
Среда по расписанию, тренировки буду анонсировать, если те кто уже ездил готовы пару раз провести (чирканите коммент, пожалуйста ).
Как вернусь займёмся гонками.
Не забывайте взять кофейку :)

Running club!
Сегодня сбор в 19:30 у бара Киоск!
Пейс 5:30 ~7км
Strava: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747995

Intervals.
Дорогие друзья, я в отъезде, на сегодня свободного тренера не нашлось, да и есть какие-то подозрения по погоде. Тем не менее, те, кто уже ездил тренировки, знает что надо делать (маршрут в закрепе), и не хотят пропускать тренировку - просто приезжайте в стандартное время к Виражу, самоорганизуйтесь на этот раз)

Всем привет.

Сегодня будем гонять в байкполо.
19:00, Наличная д.5, хоккейная коробка во дворе.

Пригоняйте посмотреть и попробовать

А тренировочка интервальная по плану. Сегодня проведет Руслан из кофе3. Сбор в Вираже в 19:45, кофе, бриф, старт 20:00. Маршрут классический. Финиш около 21:00, можно будет перекусить. Через недельку вернусь, сделаем специальные упражнения как подготовку к Реверс рэйс.

Sunday chill ride уже завтра! Мы поедем в этот раз на восток от нашего города, прокатимся по Колтушским высотам, а затем у вас будет возможность искупаться в Коркинском озере. На финише нас будут ждать в баре Fillin’ good(https://instagram.com/fillingood_spb).

Strava: https://strava.app.link/VaAgEQ3tM8

Йоу!
Беговой клуб работает в штатном режиме, но у нас меняется место старта, сегодня это бар Заря (ул. Маяковского 40).
Сбор 19.30, старт 20:00
Strava: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747995

Сегмент для Sect | Segmentation week 11!

Победители прошлой недели:
Мужской зачёт — Максим (https://www.strava.com/activities/3879761105#27269311..)
Женский зачёт — Оля (https://www.strava.com/activities/3431497438#27251007..)


Поздравляем ребят! И мы напоминаем, что за взятие первого места вы получаете кофейный комплимент от Виража (https://vk.cc/a4EguN), а также место на почётной доске!

Strava: https://www.strava.com/segments/25062617

Йоу йоу!
Четверг, тренировочка.
Проведу подробный бриф, но поехать с вами не смогу. Маршрут в закрепе.
Сбор в 19:45, старт 20:00.

Йоу! Воскресный заезд. Прокатимся по нашему первому маршруту. А именно - по набережным до деревянных церквей, лесной пирамиды, небольшим отрезком гравийки и долгим асфальтовым завершением. Дадим ножкам поработать объемно в преддверии reverse race. Тайминг стандартный.

Running club! Уже завтра, бежим от бара Заря (ул. Маяковского 40)
Сбор в 19:30
Пейс 5-5.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8

Вторник, тренировка по расписанию. В преддверии гонки на выходных сделаем кое что новое в интервалах. Время стандартное: 19:45 сбор, кофе, бриф. 20:00 старт.

А завтра для девочек будет заезд.

Девчонки, все как всегда, в четверг городской райд.

Сбор 19:00, кооператив «Вираж», наб. Обводного канала, 121
Старт 19:30
Финишируем и отдыхаем на Крестовском острове на деревянной набережной.
Темп прогулочно-разговорный 22-25км/ч
Маршрут strava.com/clubs/712728/group_events/777887

Во время всего заезда будет транслироваться геометка, так что можно будет присоединиться на любом участке и легко нас найти.

До встречи!

За нашу первую афишу к выезду спасибо
instagram.com/cinemamorph/

Четверг, тренировка. Сегодня, в преддверии реверса прокатимся чуть дальше, но ровно, без интервалов. Попробуем разбиться на пару групп, поработаем сменами. Маршрут примерно на 42-45км. В начале и в конце повторяет наш стандартный. На карте видно куда едем после литейного. Сбор 19:45, старт 20:00.