Сегмент для Sect | Segmentation week 6!

Победители прошлой недели:
Мужской зачёт — Даня Обухов
Женский зачёт — Вита

Поздравляем ребят! И мы напоминаем, что за взятие первого места вы получаете кофейный комплимент от Виража (https://vk.cc/a4EguN), а также место на почётной доске!

Ссылка: https://www.strava.com/segments/24435188

Дождей не обещают, так что тренировка по расписанию. Сбор у Виража в 19:45, кофе, старт в 20:00. Мы модернизировали бургеры, настоятельно рекомендуем продегустировать на финише для правильного восстановления.

Сегодня была крайне классная туса, всем спасибо! Ждём вас на тренировках регулярно, завтра откатка на среде обитания. Приняли решение продлить время работы кафе, чтоб после тренировки все могли перекусить. Вопросы, пожелания в комментарии. Respect!

Сегодня!
Старт: наб. Обводного канала 121
Сбор 19:30
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747025
Афтапати: https://www.instagram.com/jawsspotspb

Четверг, день темповой тренировки.
Мы составили карту регулярного маршрута, чтоб никто не потерялся и продлили работу кафе до 22:00, чтоб все могли восполнить силы после заезда.
Сегодня бриф и тренировку проведет Руслан из Coffee 3.
19:45 - сбор, кофе, бриф.
20:00 - старт.
21:00 - финиш, post ride meal.

Руслан - ваш тренер на сегодня. Внимательно слушайте бриф и помните про безопасность.

Sunday chill ride!
Гармоничным дополнением нашей еженедельной вело программы являются воскресные загородные заезды. 60-80км в седле в умеренном темпе хорошо подойдут новичкам для адаптации организма, а для тренированных людей будут важным элементом тренировочного процесса.
В прошлые выходные в боях с дождями разведали маршрут через псевдо Кижи, в этот раз повторим его по хорошей погоде.
Почти весь путь асфальт, почти везде хороший.
Собираемся, как всегда с 12, пьем кофеек, слушаем бриф, лишние вещи можно будет оставить в кофейне. Старт 12:30.

Первый Sunday chill ride прошёл шикарно. Это будет еженедельным заездом в нашей программе, конечно, с поправкой на погоду. Пишите свои отзывы и предложения.

Напоминаем, что КАЖДЫЙ понедельник у нас работает беговой клуб!
Собираемся у бара Киоск в 19:30, старт в 20:00. В баре можно будет оставить вещи и переодеться.
Бежим ~5:30.

Strava: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747995

Осадков не ожидается, тренировка по расписанию. Сбор в Вираже в 19:45, кофе, бриф, стартуем в 20:00. Мы продлили время работы кафе в дни заездов, так что после финиша все смогут подкрепиться. Сегодня постараемся сделать две группы, я поеду с новичками легонько, чтоб все смогли за раз запомнить маршрут и технику его прохождения. Йоу!

Наш регулярный маршрут для интервальных тренировок по вторникам и четвергам.

Напоминалочка, что завтра Среда Обитания!
Стартуем в 20:00 от кооператива Вираж, наб. Обводного канала 121.
Афтапати на улице Некрасова
Strava: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747025

Погода в норме, интервальная тренировка по расписанию. Сбор в Вираже в 19:45, кофе, бриф, старт в 20:00.

Sunday chill ride!
В воскресенье нас традиционно ждёт объемная тренировка, по совместительству загородный заезд по интересным дорожкам.
В этот раз в программе старая военная база, дорога через кладбище и свежий асфальт из Токсово. Немножко гревела, но все проезжается на 23 резине. Все за исключением одного грязного километра, где нас могут ждать сюрпризы, поэтому, если у вас есть выбор ехать в шоссе или мтб туфлях, то выбор лучше отдать в пользу последних.
Сбор в 12:00 в Вираже, старт в 12:30.

Strava: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/757370?new=true

Сегмент для Sect | Segmentation week 8!

Победители прошлой недели:
Мужской зачёт — Толя (https://www.strava.com/activities/3786353748)
Женский зачёт — ???

Поздравляем ребят! И мы напоминаем, что за взятие первого места вы получаете кофейный комплимент от Виража (https://vk.cc/a4EguN), а также место на почётной доске!

Strava: https://www.strava.com/segments/24435340

Напоминаем, что КАЖДЫЙ понедельник у нас работает беговой клуб!
Собираемся у бара Киоск в 19:30, старт в 20:00. В баре можно будет оставить вещи и переодеться.
Бежим ~5:30.

Strava: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747995

Дорогие спортсмены, сегодня интервалы по расписанию. Сбор 19:45, старт 20:00. В выходные гонка https://vk.com/fgw_sect, через месяц реверс, подтягиваем форму.

Йоу, СРЕДА!

Старт у нас будет от кооператива Вираж в 20:00, сбор в 19:30.
Афтапати В AF Brew Taproom.
Темп как всегда 25км.ч.

Strava: https://strava.app.link/I1g99xec97

Сегодня у нас вышел первый авторский материал на платформе "VK Donut". Подписываясь на нас, вы даёте нам возможность и мотивацию делать гонки, придумывать новые форматы, тусовки и продолжать развивать комьюнити.
Это самое главное, но в качестве бонусов для подписчиков:
— Ранний доступ к контенту.
— Доступ к закрытой беседе с организаторами.
— Эксклюзивные мероприятия.
— Лимитированный мерч.
— Бесконечный респект.
Список будет пополняться, вплоть до бесплатного участия во всех наших гонках.

https://vk.com/wall-39902632_25582
https://vk.com/wall-39902632_25582
https://vk.com/wall-39902632_25582
https://vk.com/wall-39902632_25582

С большой долей вероятности дождик обойдёт нас немного погрозив пальчиком. В таком случае тренировочку проведёт Руслан из кофе3. Маршрут регулярный. Сбор в 19:45, кофе, бриф, старт в 20:00. А уже на выходных можно будет проверить свои силы на наших гонках https://vk.com/wall-184065941_20