Running club!
Всем привет! 6 июля у нашего бегового клуба был день рождения и я совершенно про это забыл… Так вот, день рождения один раз в году, а бегаем мы каждую неделю, поэтому и праздновать будем в этот понедельник!
Приносите с собой сладости без сахара (кого я обманываю конечно же с сахаром) и хорошее летнее настроение (не такое как на фото выше)!
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс:
Группы «риска» ~5-5.30
Группы «здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Всем привет! 6 июля у нашего бегового клуба был день рождения и я совершенно про это забыл… Так вот, день рождения один раз в году, а бегаем мы каждую неделю, поэтому и праздновать будем в этот понедельник!
Приносите с собой сладости без сахара (кого я обманываю конечно же с сахаром) и хорошее летнее настроение (не такое как на фото выше)!
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс:
Группы «риска» ~5-5.30
Группы «здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Йоу, Среда Обитания!
Старт у нас будет от кооператива Вираж (наб. Обводного канала 121) в 20:00, сбор в 19:30;
Финиш в баре Paragraph (https://instagram.com/paragraph_bar)
А также, хотелось бы напомнить всем новичкам и не только, что "среда обитания" это не гонка, а чиллловая покатушка, так что будьте аккуратны к себе и к окружающим! Темп 25 км/ч, держимся в правом ряду, если не знаете маршрута держитесь позади.
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747025
Донейшн: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Старт у нас будет от кооператива Вираж (наб. Обводного канала 121) в 20:00, сбор в 19:30;
Финиш в баре Paragraph (https://instagram.com/paragraph_bar)
А также, хотелось бы напомнить всем новичкам и не только, что "среда обитания" это не гонка, а чиллловая покатушка, так что будьте аккуратны к себе и к окружающим! Темп 25 км/ч, держимся в правом ряду, если не знаете маршрута держитесь позади.
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747025
Донейшн: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Тренировка.
Здарова братва, тут осталось две интервальные тренировки до реверса. Они пригодятся вам чтобы не охренеть на первых километрах бешеного старта, а так же чтоб добирать отрывы и залетать в горки. План стандартный, сбор 19:30, старт 20:00. Мне нарисовали рабочую смену, поэтому не уверен, что сам успею приехать.
В дни отдыха подкатывайте объём, но заедьте пару раз на гравийку, чтобы понять как совладать со всей мощью что вы натренировали на специфицическом покрытии.
Респект.
Здарова братва, тут осталось две интервальные тренировки до реверса. Они пригодятся вам чтобы не охренеть на первых километрах бешеного старта, а так же чтоб добирать отрывы и залетать в горки. План стандартный, сбор 19:30, старт 20:00. Мне нарисовали рабочую смену, поэтому не уверен, что сам успею приехать.
В дни отдыха подкатывайте объём, но заедьте пару раз на гравийку, чтобы понять как совладать со всей мощью что вы натренировали на специфицическом покрытии.
Респект.
Running club!
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Ребзя, по средам вы слышали про паузу. По тренировкам я тоже хочу взять паузу. Хотя бы на недельку. Посмотрим, может бы к воскресенью оживем и будет чилл райд.
Наконец-то жара отступила и поэтому настало время дневных чилл райдов (на следующей неделе опять жара, поэтому возможно повторим ночной!).
В это воскресенье, мы поедем по асфальту (офф роад вроде как не ожидается на маршруте), прокатимся до города Пушкин,а затем посетим прекраснейшее Колпино и вернёмся в город через Металлострой.
Сбор в кооперативе "Вираж" (наб. Обводного канала 121) в 12.00, старт в 12:30;
Напоминаю, что участие в заезде платное (чем больше денег тем приятнее!)
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/757370
Донейшн: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
В это воскресенье, мы поедем по асфальту (офф роад вроде как не ожидается на маршруте), прокатимся до города Пушкин,а затем посетим прекраснейшее Колпино и вернёмся в город через Металлострой.
Сбор в кооперативе "Вираж" (наб. Обводного канала 121) в 12.00, старт в 12:30;
Напоминаю, что участие в заезде платное (чем больше денег тем приятнее!)
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/757370
Донейшн: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Running club!
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Running club!
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Йоу!
Многие из вас наверняка соскучились по Среде Обитания?
Так вот мы решили устроить для вас «Не Среду Обитания»!
Когда-то давным давно наши заезды начинались не от Кооператива Вираж, а с Малой Конюшенной и поэтому мы решили, что это заезд будет также начинаться с этого знакового места!
Сам заезд пройдёт в привычном для нас и вас формате, 25 км.ч и парочка остановок на красивых локациях.
И самое интересное! Афтапати у нас будет проходить в Вираже, с музыкальным сопровождением и приятными диалогами с клевыми людьми.
Однако, погода преподносит некоторые сюрпризы, поэтому в зависимости от метеоусловий в 17:00 выезжаем с Конюшенной на прогулку, но если что-то подойдёт не так, всех ждём в 19:00 на вечеринке в Вираже!
Strava:
https://strava.app.link/1egu3Ji2rib
Donation:
https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Многие из вас наверняка соскучились по Среде Обитания?
Так вот мы решили устроить для вас «Не Среду Обитания»!
Когда-то давным давно наши заезды начинались не от Кооператива Вираж, а с Малой Конюшенной и поэтому мы решили, что это заезд будет также начинаться с этого знакового места!
Сам заезд пройдёт в привычном для нас и вас формате, 25 км.ч и парочка остановок на красивых локациях.
И самое интересное! Афтапати у нас будет проходить в Вираже, с музыкальным сопровождением и приятными диалогами с клевыми людьми.
Однако, погода преподносит некоторые сюрпризы, поэтому в зависимости от метеоусловий в 17:00 выезжаем с Конюшенной на прогулку, но если что-то подойдёт не так, всех ждём в 19:00 на вечеринке в Вираже!
Strava:
https://strava.app.link/1egu3Ji2rib
Donation:
https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Да, братва, погодка на не улыбнулась. Может быть прокатимся на других выходных, а сегодня, как и обещано афтерпати в вираже.
Музыкальный лайв сет и классные ребята, что ещё надо в такую дождливую субботу. Ждём всех в 19:00, программа на пару часиков.
Музыкальный лайв сет и классные ребята, что ещё надо в такую дождливую субботу. Ждём всех в 19:00, программа на пару часиков.
Sunday Chill Ride!
К сожалению нас наконец-то настигла та самая "Питерская погода" и поэтому теперь приходится искать солнечные деньки для того чтобы куда-нибудь прокатиться. К счастью, завтра именно такой день и поэтому у нас будет возможность выехать по локальным просторам Л.о. Маршрут будет проходить с Востока на Запад по Северной стороне нашего города (его вы можете посмотреть по ссылке ниже).
Сбор в кооперативе "Вираж" (наб. Обводного канала 121) в 12.00, старт в 12:30;
Напоминаю, что участие в заезде платное (чем больше денег тем приятнее!)
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/757370
Донейшн: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
К сожалению нас наконец-то настигла та самая "Питерская погода" и поэтому теперь приходится искать солнечные деньки для того чтобы куда-нибудь прокатиться. К счастью, завтра именно такой день и поэтому у нас будет возможность выехать по локальным просторам Л.о. Маршрут будет проходить с Востока на Запад по Северной стороне нашего города (его вы можете посмотреть по ссылке ниже).
Сбор в кооперативе "Вираж" (наб. Обводного канала 121) в 12.00, старт в 12:30;
Напоминаю, что участие в заезде платное (чем больше денег тем приятнее!)
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/757370
Донейшн: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Running club!
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
СРОЧНЫЕ НОВОСТИ! ГОНКА ГОРОДСКАЯ!
Мы стремительно организовали городскую гонку для всех, кто решил остаться в городе на выходные.
Формат зрелищный - будете нестись толпой мимо каждой станции оранжевой ветки, но помимо хороших спортивных показателей вам придется проявить и навыки социально коммуникации. А именно - от каждого финишера мы потребуем его фотографии в полный рост с велосипедом на фоне вестебюля сделанные другим человеком. А вот кто это будет - случайный прохожий или другой гонщик решать вам. В призах кайфовые приколы от SECT и WOLEE, нетривиальные съедобные штучки от DANER и ОГОНЁК, а самое главное букеты победителям от ЛАВКИ ЗЕЛЕНОГОРСК @zelenogorsk_yard. Завершится всё в Вираже диджей сетами от Фили и Сабрины. Всем Пиу!
Афиша: @pepocucurbita
Мы стремительно организовали городскую гонку для всех, кто решил остаться в городе на выходные.
Формат зрелищный - будете нестись толпой мимо каждой станции оранжевой ветки, но помимо хороших спортивных показателей вам придется проявить и навыки социально коммуникации. А именно - от каждого финишера мы потребуем его фотографии в полный рост с велосипедом на фоне вестебюля сделанные другим человеком. А вот кто это будет - случайный прохожий или другой гонщик решать вам. В призах кайфовые приколы от SECT и WOLEE, нетривиальные съедобные штучки от DANER и ОГОНЁК, а самое главное букеты победителям от ЛАВКИ ЗЕЛЕНОГОРСК @zelenogorsk_yard. Завершится всё в Вираже диджей сетами от Фили и Сабрины. Всем Пиу!
Афиша: @pepocucurbita
Sunday Chill Ride!
В ожидании дождливой недели, несмотря на прогноз мы всё-таки решили устроить вам воскресный заезд, чтобы вы всю неделю вспоминали тот славный новый асфальт, который положили пару недель назад от Санкт-Петербурга до Вартемяги, Шрека на Болоте, а также 12% спуск в Мистолово (Маршрут указан по ссылке ниже).
Сбор в кооперативе "Вираж" (наб. Обводного канала 121) в 12.00, старт в 12:30;
Напоминаю, что участие в заезде платное (чем больше денег тем приятнее!)
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/757370
Донейшн: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
В ожидании дождливой недели, несмотря на прогноз мы всё-таки решили устроить вам воскресный заезд, чтобы вы всю неделю вспоминали тот славный новый асфальт, который положили пару недель назад от Санкт-Петербурга до Вартемяги, Шрека на Болоте, а также 12% спуск в Мистолово (Маршрут указан по ссылке ниже).
Сбор в кооперативе "Вираж" (наб. Обводного канала 121) в 12.00, старт в 12:30;
Напоминаю, что участие в заезде платное (чем больше денег тем приятнее!)
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/757370
Донейшн: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Running club!
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Running club!
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687
Собираемся каждый понедельник в баре SPONTAN (https://instagram.com/spontanbar) внутри можно оставить вещи.
Сбор 19:30
Старт 20:00
Пейс группы «Риска» ~5-5.30 и группы «Здоровья» ~6-6.30
Strava: https://strava.app.link/JbcVIJy0M8
Donation: https://yoomoney.ru/to/410013394354687