Научный взгляд
Благодарность помогает лучше понимать друг друга, дарит радость и воодушевление как человеку, который благодарит, так и тому, кто благодарность получает.
«Благодарность иногда называют внутренним антидепрессантом. И это не просто красивая метафора. Есть исследования о том, что чувство благодарности увеличивает концентрацию дофамина и серотонина в мозгу. Потому в тяжёлом эмоциональном состоянии крайне полезно развивать состояние благодарности — это помогает через какое-то время почувствовать себя лучше, начать замечать радостные моменты в жизни».
@secretsofher |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏12🔥4💯4 3
Черёмуха — одно из тех растений, которые мы часто недооцениваем. А зря: в ней скрыто много полезного для здоровья 👇
Чем полезна черёмуха:
Интересные факты:
Косточки черёмухи содержат вещества, которые могут быть токсичны, поэтому ягоды лучше употреблять правильно обработанными.
Простые и доступные растения могут быть мощной поддержкой для здоровья — стоит лишь обратить на них внимание.
#здоровье@secretsofher |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ничего в этой жизни не даётся легко.
Чтобы прийти к своей цели, приходится чем-то жертвовать: временем, силами, привычным комфортом. Иногда путь кажется слишком долгим, а усилия — напрасными. И в такие моменты особенно сильно хочется всё оставить… отложить мечту «на потом» или вовсе отказаться от неё.
Но именно здесь проходит граница между теми, кто получает, и теми, кто сдаётся.
Когда становится трудно — остановитесь и напомните себе: что ждёт вас впереди, если вы продолжите идти? И что вы потеряете, если сейчас отступите?
Бог не обещал лёгкого пути, но Он много раз говорит о награде для верных. Благословение приходит к тем, кто остаётся стойким, кто не сдаётся в испытаниях, кто продолжает идти, даже когда не видит результата сразу.
Усердие, терпение и верность — это не просто качества, это путь христианина. И именно через них Бог ведёт нас к тем плодам, о которых мы даже не могли мечтать.
Не сдавайся. Ты ближе, чем тебе кажется
@secretsofher
Чтобы прийти к своей цели, приходится чем-то жертвовать: временем, силами, привычным комфортом. Иногда путь кажется слишком долгим, а усилия — напрасными. И в такие моменты особенно сильно хочется всё оставить… отложить мечту «на потом» или вовсе отказаться от неё.
Но именно здесь проходит граница между теми, кто получает, и теми, кто сдаётся.
Когда становится трудно — остановитесь и напомните себе: что ждёт вас впереди, если вы продолжите идти? И что вы потеряете, если сейчас отступите?
Бог не обещал лёгкого пути, но Он много раз говорит о награде для верных. Благословение приходит к тем, кто остаётся стойким, кто не сдаётся в испытаниях, кто продолжает идти, даже когда не видит результата сразу.
«Будем делать добро, не унывая, ибо в своё время пожнём, если не ослабеем»
Галатам 6:9
Усердие, терпение и верность — это не просто качества, это путь христианина. И именно через них Бог ведёт нас к тем плодам, о которых мы даже не могли мечтать.
Не сдавайся. Ты ближе, чем тебе кажется
@secretsofher
🙏12 5🔥4👍1
Я верю: будет уютный домик, родные руки, воскресный полдник,
когда все вместе, без «если» и «занят»,
всем сердцем любят, когда не ранят…
Я буду!
Буду, накинув фартук, на кухне тесной готовить завтрак:
оладьи, кофе, цветочки в вазе —
и этот мир наш не смогут сглазить.
Когда же в двери украдкой, подло
стучаться будет беда у дома,
её я встречу — и знай, не струшу!
Я не позволю забраться в душу
обидам мелким, ненужным ссорам.
И ты же рядом — моя опора.
Мы будем! Будем
под общей крышей, зимой холодной,
из летней вишни варенье лопать с горячим чаем.
И ночью поздней, тебя встречая,
я буду слушать про день твой трудный…
А за окошком декабрь нудный
порошей будет мести без толку,
и я поставлю на стол и полки
немного фото — моменты счастья.
Мы станем дома особой частью.
Ты знаешь, будут и сын, и дочка.
Ещё не ляжет из-за уголочка
луч первый солнца к твоей подушке,
а ты услышишь уже на ушко:
«Вставай, папуля!» —
и звонкий хохот…
Так день начнётся наш суматохой.
Мы будем вместе.
Ладонь к ладони, слегка склонившись,
мы будем в вечер субботний молиться тихо, с открытым сердцем —
за наш покой, за детей, за веру.
Потом бродить будем мы по скверу,
накупим сладостей дочке и сыну,
и все вернёмся к теплу камина.
Трезвон наполнит уютный домик —
к нам едут дети, воскресный полдник.
А с ними внуки, и дом вновь тесен,
но всё же вместе, без всяких «если».
Негромко скрипнет вдали калитка,
и, замирая от чувств избытка,
мы на пороге…
Так много судеб.
Но сердцем верю:
так будет… будет.
@secretsofher
когда все вместе, без «если» и «занят»,
всем сердцем любят, когда не ранят…
Я буду!
Буду, накинув фартук, на кухне тесной готовить завтрак:
оладьи, кофе, цветочки в вазе —
и этот мир наш не смогут сглазить.
Когда же в двери украдкой, подло
стучаться будет беда у дома,
её я встречу — и знай, не струшу!
Я не позволю забраться в душу
обидам мелким, ненужным ссорам.
И ты же рядом — моя опора.
Мы будем! Будем
под общей крышей, зимой холодной,
из летней вишни варенье лопать с горячим чаем.
И ночью поздней, тебя встречая,
я буду слушать про день твой трудный…
А за окошком декабрь нудный
порошей будет мести без толку,
и я поставлю на стол и полки
немного фото — моменты счастья.
Мы станем дома особой частью.
Ты знаешь, будут и сын, и дочка.
Ещё не ляжет из-за уголочка
луч первый солнца к твоей подушке,
а ты услышишь уже на ушко:
«Вставай, папуля!» —
и звонкий хохот…
Так день начнётся наш суматохой.
Мы будем вместе.
Ладонь к ладони, слегка склонившись,
мы будем в вечер субботний молиться тихо, с открытым сердцем —
за наш покой, за детей, за веру.
Потом бродить будем мы по скверу,
накупим сладостей дочке и сыну,
и все вернёмся к теплу камина.
Трезвон наполнит уютный домик —
к нам едут дети, воскресный полдник.
А с ними внуки, и дом вновь тесен,
но всё же вместе, без всяких «если».
Негромко скрипнет вдали калитка,
и, замирая от чувств избытка,
мы на пороге…
Так много судеб.
Но сердцем верю:
так будет… будет.
@secretsofher
🙏6🥰4👍3💯3 3🔥2
Ты женщина, ты Божье творенье,
которое создал Он для Себя.
Потоком льёт благословенье,
ведь вы омыты кровью Христа.
Ты женщина в руках Творца Вселенной,
когда стоишь ты в трепете пред Ним.
Воистину, ты есть благословенна,
воистину, твой дом тогда храним.
Ты женщина — сосуд любви и света,
храни тепло, что Бог тебе даёт.
И пусть душа, молитвою согрета,
к престолу Божьей милости идёт.
Вы, женщины, для Господа — на славу,
хвалу сердца Ему пусть воздадут.
Живите чисто, кротко и по праву —
и в небесах награды вас найдут.
Пусть вера ваша светит, как лампада,
пусть доброта украсит каждый день.
И будет в жизни высшая награда —
пред Богом жить, не зная зла и тени.
Автор: Марина Визнюк
@secretsofher
которое создал Он для Себя.
Потоком льёт благословенье,
ведь вы омыты кровью Христа.
Ты женщина в руках Творца Вселенной,
когда стоишь ты в трепете пред Ним.
Воистину, ты есть благословенна,
воистину, твой дом тогда храним.
Ты женщина — сосуд любви и света,
храни тепло, что Бог тебе даёт.
И пусть душа, молитвою согрета,
к престолу Божьей милости идёт.
Вы, женщины, для Господа — на славу,
хвалу сердца Ему пусть воздадут.
Живите чисто, кротко и по праву —
и в небесах награды вас найдут.
Пусть вера ваша светит, как лампада,
пусть доброта украсит каждый день.
И будет в жизни высшая награда —
пред Богом жить, не зная зла и тени.
Автор: Марина Визнюк
@secretsofher
Что для вас значит радость?
Какая она — яркая или размытая?
В чём она живёт?
Радость ведь не всегда про смех и яркие эмоции.
Иногда она — в тишине утра,
в тёплой чашке чая,
в детском голосе из соседней комнаты,
в простом «я рядом».
Радость — это когда на душе спокойно.
Когда ты знаешь: ты не одна.
Когда внутри есть уверенность, что Бог держит твою жизнь,
даже если вокруг всё не идеально.
Она может быть в мелочах:
в прогулке без спешки,
в объятиях,
в словах, которые согревают.
А может быть глубже —
когда сквозь слёзы ты всё равно чувствуешь свет.
Когда есть надежда, несмотря ни на что.
Может быть, радость — это не про обстоятельства,
а про состояние сердца,
которое доверяет.
А что для вас радость?
@secretsofher
Какая она — яркая или размытая?
В чём она живёт?
Радость ведь не всегда про смех и яркие эмоции.
Иногда она — в тишине утра,
в тёплой чашке чая,
в детском голосе из соседней комнаты,
в простом «я рядом».
Радость — это когда на душе спокойно.
Когда ты знаешь: ты не одна.
Когда внутри есть уверенность, что Бог держит твою жизнь,
даже если вокруг всё не идеально.
Она может быть в мелочах:
в прогулке без спешки,
в объятиях,
в словах, которые согревают.
А может быть глубже —
когда сквозь слёзы ты всё равно чувствуешь свет.
Когда есть надежда, несмотря ни на что.
«Радуйтесь всегда в Господе; и ещё говорю: радуйтесь» Филиппийцам 4:4
Может быть, радость — это не про обстоятельства,
а про состояние сердца,
которое доверяет.
А что для вас радость?
@secretsofher
Иногда достаточно открыть Слово — и внутри становится тише.
Как будто среди суеты, тревог и бесконечных мыслей
появляется узкая тропинка…
по которой Бог ведёт тебя обратно — к миру.
Страницы Библии не просто текст.
Это место встречи.
Где ты приходишь уставшей —
а уходишь с надеждой.
Где ты не знаешь, как правильно молиться —
а сердце вдруг само находит слова.
Где всё вокруг может быть размытым и непонятным,
но истина остаётся чёткой и живой.
Иногда нам кажется, что нужно многое:
силы, время, идеальные условия…
Но на самом деле нужно одно —
открыть и позволить Богу говорить.
И даже если сегодня ты чувствуешь себя потерянной,
помни: путь всегда начинается с одного шага…
и с одной открытой страницы…
@secretsofher
Как будто среди суеты, тревог и бесконечных мыслей
появляется узкая тропинка…
по которой Бог ведёт тебя обратно — к миру.
Страницы Библии не просто текст.
Это место встречи.
Где ты приходишь уставшей —
а уходишь с надеждой.
Где ты не знаешь, как правильно молиться —
а сердце вдруг само находит слова.
Где всё вокруг может быть размытым и непонятным,
но истина остаётся чёткой и живой.
Иногда нам кажется, что нужно многое:
силы, время, идеальные условия…
Но на самом деле нужно одно —
открыть и позволить Богу говорить.
И даже если сегодня ты чувствуешь себя потерянной,
помни: путь всегда начинается с одного шага…
и с одной открытой страницы…
@secretsofher
🙏17🔥2👍1💯1 1