Психолог Таня Николаева

💫

АСКЕЗА

💫

Добровольный выход из зоны комфорта ради целей — путь тех, кто выбирает аскезу, чтобы измениться и стать лучше.

Этот инструмент сегодня часто используют для исполнения желаний.

Работает ли он?

Да! И ещё раз да!
Аскеза — сильнейшая техника, которая мощно действует и помогает достичь желаемого в короткие сроки.

Но она сложная.

Аскеза — это сознательный зарок, ограничение, на которое вы идёте ради своей мечты.

Через дискомфорт, фокус на цели и силу воли желание реализуется быстрее.

Как это работает?

- Высвобождает энергию и ресурсы для исполнения желания.
- Эффективна даже для самых сложных, долгих или «нереальных» целей.
- Даёт бонусы: рост самооценки, прилив энергии, гордость за себя.

Виды аскез:
1. Пищевые:
— Отказ от сладкого (для сладкоежек), мяса, алкоголя, курения.
— Сыроедение, отказ от еды после 18:00.
2. Речи:
— Не сплетничать, не злословить.
3. Ума:
— Чтение книг, медитации, курсы личностного роста.
4. Тела:
— Спорт, уход за собой, регулярные пробежки (для тех, кто далёк от спорта).

ПРАВИЛА АСКЕЗЫ:

⚠️ Аскеза — это дискомфорт, а не удобная жертва.
⚠️ Выбирайте то, что действительно сложно, но не вредит здоровью.

ИНСТРУКЦИЯ:
1. Определите желание:
— Оно должно быть вашим (не ради близких!), четким и этичным.
2. Выберите аскезу:
— Одно действие + срок (от 21 дня до 6 месяцев).
3. Оформите договор со Вселенной:
— Напишите на бумаге:
«Я, [ФИО], сегодня [дата] беру аскезу [название] на срок [срок]. Энергию от неё направляю на исполнение [желание]».
— Произнесите вслух.
4. Соблюдайте обещание.

ВАЖНО:
- Не берите невыполнимые обеты.
- Нарушение аскезы — потеря доверия Вселенной.
- Аскеза — это накопление внутренней силы, которая помогает преодолевать препятствия.

Выполняйте — и ваше желание воплотится.
Не выполняете — последует наказание.

Аскеза учит дисциплине, трансформирует личность и открывает путь к мечте.

Готовы ли вы к такому шагу? 💫

Please open Telegram to view this post