Буду дублировать некоторую информацию из Сторис, не всем удобно смотреть, кому-то удобней читать...
Плюс упражнения удобней всего, давать в телеграмм...

ИДЕАЛЬНАЯ ПРАКТИКА НА СЕГОДНЯ...
Сегодня Солнечное ЗАТМЕНИЕ и Новолуние, день силы...
Идеально наполняться ресурсом и энергией...

ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ💫⠀
⠀
Эта техника очень крутая...для чего использовать?⠀ ⠀
Для достижения ваших жизненных целей.❤️⠀
⠀
«Внутренний огонь» — это мощная сила, с помощью которой можно притянуть все, что угодно.⠀
⠀⠀⠀
Техника:⠀⠀⠀⠀
✔️Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени мягкие. Закройте глаза.⠀
✔️Делайте медленные глубокие вдохи и выдохи. Представляйте, что на вдохе вы вдыхаете чистые энергии, а выдыхаете все негативное: гнев, обиды, тревоги, лень, гордыню. ✔️Сконцентрируйте внимание на области солнечного сплетения. Представьте, как там расцветает лотос с золотистыми лепестками. ⠀
✔️Представьте себе, как лотос медленно раскрывается и в его центре вы видите маленькое солнце. ⠀
✔️Делая глубокий полный вдох, представляйте себе, что вы направляете струю воздуха прямо в солнечное сплетение, от чего солнце разгорается сильнее и становится больше.⠀
✔️Некоторое время дышите, чтобы огонь разгорался сильнее.⠀
✔️Представьте себе, что каждым своим вдохом огонь поднимается вверх по позвоночнику.⠀
✔️Представьте, что огонь становится все шире и выходит за пределы тела. Тело ощущается в столбе солнечного пламени. Вы чувствуете только столб пламени, которое пронизывает все тело. Какое оно? Тёплое, дающее уверенность, очищающее, наполняющее вас. Побудьте в этом состоянии.⠀
✔️Огонь начинает по-тихоньку уходить...он становится более узким, пока не начинает растворяться в вас...огонь не уходит, он впитывается в каждую клеточку тела. Почувствуйте это.⠀
✔️Представьте себе, что золотой лотос медленно закрывает лепестки, а потом растворяется.⠀
✔️Сделайте мягкий прыжок. Почувствуйте все свое тело. Откройте глаза.⠀
⠀
Старайтесь после практики отдохнуть, не растратить этот внутренний огонь, лучше побыть одной.💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Практиковать нужно до момента постоянного ощущения этого огня. Он вам даст силы, уверенность...он выполнит любое желание, главное попросить его. Это ваша внутренняя сила, которая способна на любые действия.⠀⠀
⠀⠀⠀
Как вам техника? 🙌🏻⠀⠀
Пишите в комментариях...делали такое?⠀

СЕГОДНЯ ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ, практики делать обязательно😘