Эфир провели. Благодарю за внимание!

🟢Обсудили почему так важно записывать все задачи, а потом вычеркивать сделанное.
🟢Поговорили про гибкое планирование и матрицу Эйзенхауэра.
🟢А так же как облегчить себе жизнь планируя в Notion или в Buildin.

Запись можно посмотреть в канале Светланы по этой ссылке: https://t.me/cool_maind/522

ВНИМАНИЕ: Представляю шаблон Умный офис на базе Buildin! 🔥

Уже завтра я проведу экскурсию, где покажу, как это работает на практике.
Если вы хотите видеть полный порядок в задачах, клиентских проектах и финансах - эта экскурсия для вас. 🤗

Вы увидите, как можно:
⠀
✅ Организовать работу с клиентами так, чтобы сократить количество чатов и не пересылать файлы бесконечно.

✅ Легко находить нужную информацию — когда всё систематизировано, это действительно экономит время и нервы.

✅ Планировать своё обучение и сохранять материалы, чтобы внедрять знания сразу, а не “когда-нибудь потом”.

✅ Видеть свои доходы и контролировать прибыль, анализируя её по разным услугам и месяцам.

✅ Поддерживать мотивацию благодаря визуализации объёма выполненной работы и реально видеть свой прогресс по проектам.

Что это вам даст?

Система Умный офис поможет вам забыть о хаосе, держать всё под контролем и оставаться продуктивными без выгорания.

Приходите на экскурсию 30 октября в 12:00 по мск.👍
Для участия просто напишите Экскурсия в комментариях, и я пришлю вам напоминание и ссылку. 👌

На экскурсии расскажу также про мастер-группу, где вы начнёте работать в Умном офисе с моим сопровождением и получите индивидуальную настройку системы под ваш бизнес.

Для участников экскурсии - специальная цена! 🎁

Жду вас! Пишите Экскурсия ниже или в личку, чтобы получить ссылку на вход.⬇️

Как до Нового года взять дела под контроль? 🤔

Присоединяйтесь к мастер-группе и организуйте свою работу в едином пространстве Умный офис.

Умный офис - это СИСТЕМА, в которой можно:

✅ Не терять историю взаимодействия с клиентами

✅ Перестать крутить задачи в голове и освободить мозг для идей

✅ Наладить регулярный контент сразу для нескольких площадок

✅ Успевать и работать, и учиться, чтобы оставалось время на себя и семью

✅ Контролировать свой бизнес и быть уверенной в себе и своем деле

Вот что пишут пользователи Умного офиса:

Для меня важность структуры всегда в приоритете, и начинать новые обучения лучше сразу со структуры, потому что потом найти время чтобы оформить, сохранить, дописать просто не будет.То есть смысла откладывать просто нет.

Я знаю, что многие считают, что Умный офис нужен уже тогда, когда много клиентов, оплат, проектов, но это не так.

Даже если у вас 1 клиент или 1 проект, который начинаешь делать, и для вас важно не потерять идеи, материал, написанные сторитейлы, то начинать надо сразу, а не ждать пока утонете в море информации.

Еще я внесла туда все свои обучения, и теперь у меня всё под рукой.

Сейчас самый лучший момент для наведения порядка в делах, потому что вы успеете встретить 2025 год без стресса и с ясным планом. 👍
Представьте, как приятно войти в Новый год, когда все задачи под контролем, а вы чувствуете уверенность в себе и спокойствие.

Я лично буду вас сопровождать и поддерживать при освоении Умного офиса и сделаю индивидуальные настройки под вашу специфику.

Для участников группы стоимость шаблона Умный офис и моего личного сопровождения вместо 25000, будет всего 14900. 🔥

Вы сами выбираете на какой платформе будете работать: Notion или Buildin.
Умный офис работает на обеих. ⭐️

Все участники группы получат индивидуальный план внедрения и возможность доработать функционал под вашу специфику.

Кто готов систематизировать свою работу и начать Новый год с порядка, пишите в личку, расскажу подробности и как оплатить. 🤗

Начинаем работу 4 ноября.

Сделайте шаг к успешному 2025 году прямо сейчас!

Нет времени, чтобы обрести больше времени? Знакомо?
⠀
Кажется, что сейчас не до Умного офиса, работы и так много. Но время так и будет ускользать, если не навести порядок! 😉
⠀
Представьте, что дома всё разбросано, и вы тратите кучу времени, чтобы найти нужную вещь. С рабочими задачами то же самое.

Умный офис — это «стеллаж» для ваших дел, где всё разложено по полочкам.

⠀
Система Умный офис позволяет:
⠀
✅ Сохранять все задачи, документы и договорённости в одном месте

✅ Работать без лишних таблиц и заметок по разным приложениям

✅ Быстро находить идеи и материалы, когда они вам нужны
⠀

Когда я перенесла свои дела в систему, у меня появилось ощущение контроля и больше времени на себя.

⠀
Если вам нужно:
⠀
🔵 Навести порядок в задачах

🔵 Работать продуктивнее, а не дольше

🔵 Освободить себе время для отдыха
⠀
То Умный офис вам в этом поможет!
Начните наводить порядок и станьте властелином своего времени. 👍

Присоединяйтесь к мастер-группе. Стартуем сегодня!
Напишите в комментарии Группа, расскажу как попасть.

Прокачайте свои конспекты: простой способ запомнить главное

Знаете, бывает такое — вроде записываешь на лекциях, а потом смотришь на конспект и не понимаешь, что там вообще написано? 🤔

Я начала применять методику, которая помогает структурировать конспекты и сделать их понятнее и полезнее.
Благодаря ей вы не просто записываете, а осознаете то, что изучаете.

В чём суть?

Конспект делю на 5 частей:

✅ Основные идеи — это большая часть страницы. Сюда записываю самое главное: мысли, цитаты, примеры. Как угодно — главное, чтобы потом было понятно.

✅ Вопросы - записываю моменты, про которые надо узнать или подумать

✅ Ключевые идеи — важные моменты, которые помогут лучше понять и запомнить.

✅ Итоги — кратко записываю выводы и идеи

✅ Задачи - список - что надо сделать, чтобы новые знания не остались просто заметками.

Почему это работает?

Эта методика помогает не просто записывать, а реально включаться в процесс. Вы не только копируете лекцию, а осмысливаете ее: задаете вопросы, подводите итоги и внедряете идеи в свою работу. 👍

Это значит, что запомните и поймёте намного больше и получите результат.

В системе Умный офис, такие структурированные конспекты создаются автоматически одним нажатием на кнопку. На странице сразу появляются все 5 разделов. Вам остается только заполнить их по мере прослушивания лекции. 🔥
Поэтому вы сможете изучать информацию тщательно и осознанно и избежать пустой траты времени и денег на курсы, которые не дают результатов.

А у вас есть свои методы ведения конспектов? Поделитесь!

😉 Оказывается, всё дело в дофамине.

Бывает такое, что садишься работать, планов - куча, задач - ещё больше, а через час уже бездумно листаешь ленту в соцсетях? 🥺
Это знакомо каждому.

Я тоже через это проходила, пока не поняла, что дело не в лени, а в дофамине — нашем гормоне удовольствия.

Как работает дофамин?

Когда мы делаем что-то приятное - заканчиваем проект, получаем похвалу или даже просто смотрим смешные видео — наш мозг выделяет дофамин.

Он как будто вознаграждает нас за хорошее поведение. Мозг запоминает: О, это было приятно! И именно поэтому нам так хочется снова и снова листать соцсети. Они дают нам моментальный выброс дофамина — новое, быстрое, лёгкое удовольствие. 😋

Но вот проблема: мозг начинает искать самый лёгкий путь к получению кайфа.
И вместо того чтобы сосредоточиться на важных задачах, мы уходим в залипание — в телефоне, в сериалах, в бесконечных мелочах.

Было?
Оп, и уже 15 минут смотришь рилсы? 😱

Как это проявляется?

🟧 Постоянная усталость: ты вроде бы работаешь весь день, но результатом недоволен — много отвлекался.

🟧 Прокрастинация: вроде нужно сесть за важное дело, а вместо этого ты уже 15 смотришь тикток или рилсы.

🟧 Отсутствие концентрации: даже если села работать, через 10 минут тебя уже что-то отвлекает.

Что с этим делать?

🟧 Первый шаг — осознание. Важно отследить момент, когда дофамин начинает брать верх.

Я начала замечать за собой, когда рука тянется к телефону, когда хочется отвлечься. И сдерживаю себя.

Попробуйте в течение дня просто отслеживать эти моменты. Когда вы теряете концентрацию? Когда хочется срочно отвлечься на что-то лёгкое? Это первый шаг к тому, чтобы управлять своим вниманием и перестать быть заложником дофаминовых ловушек.

🟧 Второй шаг - усложнить доступ к привычке.

Я специально кладу телефон подальше, чтобы не дотянуться. И отключаю уведомления в телеграм на ноуте. Теперь можно спокойно работать.

🟧 И третий шаг - получение дофаминового вознаграждения через пользу.

Придумывайте себе награды за выполненные задачи. Я сейчас напишу пост, а потом налью чайку. Пусть это будет то, что вы любите - чашка ароматного кофе, любимая музыка, небольшая прогулка. Доставьте себе удовольствие!

PS: Когда ставишь галочку на выполненной задаче и в конце дня или недели видишь, сколько всего сделала - это тоже полезное дофаминовое вознаграждение!

Замечали ли вы за собой желание получить быстрый дофамин? Мешает ли это вашей концентрации на работе?