Жую я сырнички сегодня, попадает что-то твёрдое на зуб

Моментальная мысль в голове — «хоть бы бриллиант» 💎 🫣

Выплевываю на тарелку. Потом вспоминаю, что сырники с абрикосом 🤣

Друзья, декабрь всегда бьет по кошельку — подарки, продукты, подготовка к Новому году 🎄

Нашел отличный способ немного сэкономить на этой суете.

Открыл себе бесплатную карту Пэй, сейчас там дают кешбэк 5% вообще на все покупки весь декабрь.

Это реально выгодно, учитывая предстоящие траты.

Карта цифровая, пластик ждать не надо — открывается в телефоне за минуту.

Обслуживание, переводы и пополнения бесплатные.

В общем, рабочий инструмент, чтобы вернуть часть денег обратно.

Забирайте ссылку, пока акция работает:
👇
https://bank.yandex.ru/invite?refid=h7LGUs3bVTh

Этот снимок был сделан в 1946 году. На нём изображён Кэн Шимидзу — мужчина, которому в тот момент было 35 лет, и он уже имел двоих детей.

Кэн никогда не занимался бегом, спал столько, сколько хотел, и ел без ограничений. Он даже предпочитал пиво воде. Каждый вечер его ждал богатый выбор блюд на ужин.

В чём же секрет его удивительного телосложения? Его секрет заключался в том, что он просто жил в своё удовольствие. Кэн Шимидзу можно увидеть в левом нижнем углу фотографии. А вот кто находится в центре? К сожалению, мы не знаем.

Но вы можете получить почти такое же тело к НГ, пройдя со мной путь программы питания, которая без физ. нагрузок выжгет ваш подкожный и висцеральный.

Сразу скажу: сладкие порошки, мочегонные и подобные продукты калеченья мы употреблять не будем. Только зеленуха + волшебный ингредиент ☺️

Красота есть во всём 😍

И даже в кружке обычного, ежедневного, растворимого кофе.

Без молока, без сиропа — вода и кофе.

Но какие цвета, какая рябь — будто на вас смотрят тысячи глаз

Запустил свой канал на дзен

"Как сохранить молодость, энергию и здоровье после 35? Авторский блог Александра Томилова о естественных методах омоложения, профилактике возрастных изменений и создании образа жизни для активного долголетия. Велнес-подход без иллюзий — только проверенные практики."

Подписывайся 👇
dzen.ru/alekstomm?share_to=link

Ожидание жизни

Горечь от правды засела во рту
Все идеалы твои рухнули разом
Живи для себя, найди свою мечту
Дом твой давно отравлен миазмом

Я лишь мечтал о счастье простом
В жизни так мало подобных мгновений
Ты будешь жить настоящим, не сном
И счастье придет без лишних сомнений

Строй будущее, куй настоящее
Ресурс — вот главный инструмент счастья
Будь добрее, стань светом блестящим
Отпусти все, и уйдет с горизонта ненастье

Я мало ценил каждый момент и миг
Ведь счастье в моменте, в элементе — сейчас
Я рад был бы вернуть этот лик
Да ведь прошло оно, растворилось в прошлом для нас

Вот такой стих вышел из моего ❤️

Алкаши и наркоманы — это самые целеустремлённые люди.
К вечеру, в отличие от тебя, они уже добьются своей цели

Александр Томилов ®

Всё, я наконец-то понял, есть вектор, есть желание, есть идея, есть знания, есть потенциал, есть цель — это моя реализация.

Всё совпало, все переменные сошлись, всё сошлось в одной точке — нужно делать.

У меня есть 72 часа — погнали 🚀

Эй, и Мона Лиза потихоньку разрушается 🤷‍♂️

Per aspera ad astra.

Последнее время у меня лютые «aspera», жесть какая-то. Конечно, может еще хуже быть, предела этому нет. Я бы не хотел этого. Но череда и последовательность поражает меня просто.

То ли Незримый меня проверяет так, то ли готовит к чему-то серьезному 🤔