На, держи, подумай вместе со мной - часть 1

Пора разделять контент на разные части и под разную аудиторию. У меня много информации которой я готов с вами делиться, но где и как это делать, я пока не могу структурировать 🤷 сегодня обдумаю это и решу как же мне быть - чтобы было удобно и мне и вам

Знаете, что я заметил?!

Я заметил, что обоняние обострилось в разы. На вечерней прогулке по району, слушая книгу и параллельно размышляя о разных вещах, я обратил внимание на палитру ароматов, которые попадались мне, и были очень красочные, ярко выраженные. И запах городской пыли, и запах резины и выхлопных газов от проезжающих мимо меня машин, и аромат парфюма прохожих, даже улавливал аромат приготовления пищи из приоткрытых окон со стороны жилых домов. Когда кто-то закуривал сигарету, я старался задержать дыхание, но частицы дыма все равно попадали мне в нос. 😤 А проходя мимо одного двора, учуял аромат марихуаны, вернулся, прислушался снова, всё верно! Парень на лавочке сидел и, видать, таким образом снимал стресс.

Восторг от запахов и их силы неописуемый, об этом говорили на вебинарах по курсу Vodoroslim. Но чтоб настолько, я сам не ожидал этого. Будто-то я проснулся из спячки.

Еще заметил, что на столь поздний час (почти 23 часа) и будний день многие сидели на лавочках возле дома, попивая пивко — вот так от незнания, что с ним происходит, человек решает свои проблемы (дефицита) — снимает стресс, дневной перегруз (токсинами). А соль в том, что завтра новый день, и завтра новая нагрузка на тело, и снова возникнет тоже самое состояние и так далее. Так спивается население 😔😒

Я знал, что этот день когда-нибудь настанет. 😅 Оттягивал его как мог. 🤣 Но все-таки он меня настиг. 💪

Я в ноябре 2024 взял новый смартфон, взял с запасом, 512 Гб памяти, и вот тебе на. )) Беспощадно исползовал, не перебирал контент, просто почти всё подряд сохранял, не тратил время на разбор контента. Наигрался в свое время (в школьные годы, точнее, в 8-м классе), что теперь аж передергивает, сесть и целенаправленно начать наводить порядок в папках и файлах. А тогда фанотели до такого, что на папках соответсвующие иконки ставили. Возможно раньше контента не столько много было, как сейчас. В школьные годы мог часами провозиться над сортировкой музыки, файлов, фильмов. Даже названия все подгонял под одни стандарты, чтобы было всё красиво и по фен-шую.

А что сейчас?! Сейчас хоть рядом стой, ни за что не сяду это делать. Вот и сегодня телега начала тупить по-страшному, хотя у меня флагманский смартфон от «Онора» (или, как все привыкли, «Хонора»), думаю, либо это из-за блокировок мессенджера, а нет. Глядь на память — 1,7 Гб свободной памяти из 512, что!? 😲

Почистил кэш телеги, освободил 8 Гб, почистил ненужные приложения, еще 7 Гб свободного пространства. 🗑️

Но, судя по скрину, видно, что почти 70% памяти на смартфоне занимает ВИДЕО — пора, Саша, поработать ручками. ))) 💪

Внимание на состав! 🚮 Какие БАДы нужно выбросить сразу

Друзья, важный пост о том, что может не помочь, а навредить! Речь о формах минералов в добавках, которые практически не усваиваются нашим организмом. 😣

Почему они вредны? ❌ Эти формы— самые дешевые для производителя. Они проходят «транзитом», создавая лишнюю нагрузку на ЖКТ, а иногда и вызывают неприятные симптомы (тяжесть, запор). Вы просто выбрасываете деньги на ветер и не получаете никакой пользы!

Смело несите в мусорку, если в составе видите:

· 🧂 Цитрат (например, Цитрат кальция, магния)
· ⚗️ Оксид (например, Оксид магния, цинка — один из самых бесполезных!)
· 🍃 Карбонат (например, Карбонат кальция — тот самый, что в меле)
· 🧪 Сульфат (например, Сульфат железа, цинка)

Что делать?

Перестаньте быть полигоном для дешевой химии!🛑 Всегда проверяйте состав. Выбирайте хелатные формы (например, Глицинат, Бисглицинат, Малат) или другие хорошоусвояемые (Пиколинат, Цитрат в случае с магнием — хорошая форма!).

Проверьте свои полки прямо сейчас! 🔍 Если нашли такие БАДы — не жалея, отправляйте их в утиль. Ваше здоровье дороже!
---
P.S. Не забудьте проверить не только БАДы в чистом виде, но и витаминные комплексы — часто эти формы используют именно там!

Как, ну как их задействовать?

Хотя помню себя 😅 сорвавшегося с цепи контроля и надзора родителей - мне ничего не нужно было, только потусить с друзьями и однокурсниками 😂
Сейчас вспоминаю, и понимаю, что постоянно какой-то непонятный пустой движ был. Ваще бесцельное времяпровождение было 😅

Делай добро и оно обязательно с лихвой вернётся тебе

Аутофагия пока единственный вариант на мой взгляд - то есть детокс коллеги, только этот вариант (голодание более 72х часов, мокрое, сухое, кетоз, интервальное) все это способствует запуску механизмов активной чистки организма на клеточном уровне

Лекарств от этого нет 😔 и бактерий пока в нашем микробиоме еще таких нет