"وأنا أودّ حقًا بكلّ جوارحي أن أفوز بكلّ الأشياء العظيمة دون أن أخسر نعومة روحي"

"‏وأعرف أنني رغم كل بأس، سأصون ميلي لليُسر، وقابليتي للمحبة، ورغبتي بأن أكون أفضل، لا أقف عند الأذى، وسأختار موضعًا يليق بي، وأتعلّم من التخبط، ويزيدني الصدّ حلمًا، و أُقبل على القُبح بالتعامي، وعلى الماضي بالتخطّي، تلك مكاسبي التي لا ينازعني فيها أحد"

"ثمة أسير في صدري يريد أن ينطلق.. شمسٌ تنتظر أن تشرق، قافلةٌ تتوق لأن ترحل"

"واعلموا أنه ما من عبد مسلم أكثر الصلاة على محمد عليه الصلاة والسلام إلا نوَّر الله قلبه وغفر ذنبه وشرح صدره ويسَّر أمره فأكثروا من الصلاة عليه؛ لعل الله يجعلكم من أهل ملته ويستعملكم بسنته ويجعله رفيقنا جميعًا في جنته فهو المتفضل علينا برحمته ".

- ابن الجوزي رحمه الله.

"الخلافات في العلاقات أيًا كانت جزء من طبيعتها. ولكن تساؤلاتك المستمرّة حول مكانتك وشعورك بعدم الوضوح أو الأمان، فتشعر تارة أنك مهم لهذا الشخص، وتارة عدد زائد.. واستمرار هذا الأمر مهما حاولت مناقشته؛ أي أنك قد لا تكون في المكان الصحيح"

"‏كل شخص يوجّه جهدًا كبيرًا نحو علاقته بأهله جدير بالاحترام، خاصة إذا كانوا من النوع الصعب والتعامل معهم مرهق، ليس فقط لأنه يدرك أهمية هذه العلاقة وأثرها على الصحة وتحقيق الذات والاستقرار الاجتماعي، بل لأنه قيّد نفسه بالتزام أخلاقي ثقيل، وبأمانة ورسالة قد تكون اختباره الأصعب في حياته.
‏حاول أن تعتني بعلاقتك بأهلك قدر استطاعتك، نمِّ فيك عقلك المتفتّح وقلبك السليم وضميرك اليقظ. وكن راضيًا عن نفسك كيفما كانت النتائج"

"‏أعمق يقين ينقذني دائمًا في مواجهة الحياة، هو يقيني بأنني محبوبة بصدق ممن حولي:عائلة، أخوات وصديقات مقرّبات… تغمرني المحبة من كل حدٍّ وصوب، من اهتمام دقيق بتفاصيلي، من رسائل وهدايا مستمرة، من حضور دائم ودعم لا ينقطع هذا الحب الذي يمدّني بالقوة لأواجه كل خوف، ويعلّمني أن الأمان لا يولد من غياب القلق بل من حضنٍ صادق يحتويه، دون أن يطالبني بشيء سوى أن أكون أنا"

"ممتنة لكل تجربة أنضجتني وإن أحرقتني نارها، لكل حُزنٍ مسّ روحي ولكن زادني بصيرة، لكل من عاشرت وأساء فجعلني منيعةً أمام الخذلان.
و كما قال الجواهري:
‏إنّ المصائب طوعًا أو كراهيةً
‏أعدْنَ نحتي كما أبدعنَ تلويني"

‏"ثمّة سكينة في أن تكون متأكدًا، حتى في أن تكون متأكدًا من نكبةٍ عظيمة أو رفض"

"‏كل ما زادت قدرتي على تحمّل مسؤولية تجربتي الشعورية في مواقف الحياة المختلفة، قل احساس الضحيّة بداخلي، اللي يدخلني في دوامة غير منتهية، وتعيد نفسها، من الإحساس بالعجز و الخيبة أمام صعوبات الحياة اللي لامفر منها

‏وهذا بالنسبة لي أثمن ثمرة بديت أجنيها من رحلتي في العلاج النفسي"

"التأمل الذاتي مهارة تتطلب اتّقاد الفكر والعاطفة؛ إنه الموقد الذي يحمل الخبرات ويحوّلها إلى نضج، بدون هذه العملية التي نخرج منها بمعرفة مهضومة واعترافات صادقة، نبقى بعيدين عن أنفسنا، غرباء عنها.
‏وهذا الفرق بين من يعبر الحياة، ومن تعبر الحياة من خلاله"

‏"ثمَّة مواضع في قلب المُسلم يُضيئها التَّسليم؛ وتُطفِئها الأسئلة".

- بدر آل مرعي

"ما أشقىٰ هذا القلب؛ يتَّسع لكل الناس، ويضيقُ بصاحبه"

"واعلموا أنه ما من عبد مسلم أكثر الصلاة على محمد عليه الصلاة والسلام إلا نوَّر الله قلبه وغفر ذنبه وشرح صدره ويسَّر أمره فأكثروا من الصلاة عليه؛ لعل الله يجعلكم من أهل ملته ويستعملكم بسنته ويجعله رفيقنا جميعًا في جنته فهو المتفضل علينا برحمته ".

- ابن الجوزي رحمه الله.

"‏الإهمال يقتل كل شيء حي، يقتل الصِّلة بين المتحابَّيْن مهما بلغ عمقها، ويقتل الإنسان الحسَّاس ويجعله شحيح العاطفة، ويقتل الإنسان المِعطاء ويجعله مُنقَبِض اليدين، ويقتل الإنسان الوَفِيّ ويجعله يرحل إلى الأبد إلى أرض تليق به ويليق بها"

عنايةٌ في الزلل!

«الله عز وجل له عناية بمن يحبه من عباده، فكلما زلق ذلك العبد في هوة الهوى أخذ بيده إلى نجوة النجاة، ييسر له أسباب التوبة، وينبهه على قبح الزلة، فيفزع إلى الاعتذار، ويبتليه بمصائب مكفرة لما جنى»..

[كلمة الإخلاص، ابن رجب (٦٩/٣)]

"ما أثقل اللحظة التي تعجز بها عن تحديد مكمن الشعور بالوجع، أنا موجوعة، لكن لا أدري أين، مُحاصرة بشيءٍ لا أدركه"

قال رسول الله ﷺ :
‏“ما من يوم يصبح العباد فيه، إلا ملكان ينزلان، فيقول أحدهما: اللهم أعط منفقا خلفا..”