Фестиваль документального кино Beat Film Festival @beatfest зовет принять участие в конкурсе по созданию документального сериала о российских предпринимателях. Если вы давно восхищаетесь кем-то из мейкеров, у ваших друзей есть свое дело и о нем хочется рассказать всем вокруг — дерзайте. Заявки принимают до 16 мая.

Тема этого года — партнерство.

Помогут снять и выпустить фильм Beat Consulting и студия Stereotactiс.

«До этого мы, как правило, отбирали для фестиваля готовые проекты, а сейчас — ищем их идеи, чтобы помочь реализовать. У каких заявок больше шансов? Важно хорошо понимать, что именно вы будете снимать и выбрать героев, которые отвечают главному критерию — они должны построить свой бизнес не в одиночку. Не забывайте о возможности реализовать проект с небольшой съемочной командой, за рабочий период до двух месяцев, на территории России».

Все подробности о конкурсе можно почитать по ссылке.

Этой зимой мы выпустили номер Seasons of life «Вместе». Он тоже — про партнерства. Вот материалы из него:

«Люди, мыслящие сообществами, не бывают одинокими, потерянными или беспомощными. Даже в сложные времена».
Зачем сегодня людям и брендам создавать сообщества.
читать

Как пара исполнила мечту и открыла кафе в Петербурге на 250 тысяч рублей.
читать

Учителя, которые уехали работать в разные города России и поддерживают друг друга.
читать

«Брат пытался объяснить, что вряд ли Москва поймет тако, но я сказала: либо такерия, либо я не участвую».
Как брат с сестрой открывали такерию.
читать

Психолог рассказывает, как выстраивать здоровые партнерские отношения, вести бизнес с друзьями и семьей, переживать кризисы и правильно расставаться.
читать

#seasons_почитать #находки_seasons

«Если вы любите Балтийское море — обязательно поезжайте. Живите в Зеленоградске, гуляйте по Куршской косе, пейте коньяк в маленьких кафе, как завещал Бродский. Найдете вы тут и кашляющие курляндские камины, и пустынные пляжи. И точно утолите свою тоску по пустынной и холодной Балтике, при условии, что, собираясь на море, вы берете с собой шерстяные носки и дождевик».

Опубликовали гид по Калининградской области от москвоведа и хорошего друга Seasons — Маши Сурвилло @mariasurvillo. Замки со странными обитателями, хлеб, который стоит увезти с собой, исторические байки и факты, о которых вы вряд ли слышали.

Прочитать — по ссылке.

#seasons_путешествия

Для нас одна из самых важных книг последнего времени — «Выбор» Эдит Эве Эгер, от @mifbooks. Эдит было 16, когда она попала в Аушвиц и потеряла родителей. Книгу она написала, когда ей исполнилось 90. Здесь вся ее жизнь — первая любовь, мечты, концлагерь, освобождение, рождение ребёнка и путь к призванию — исцелять других. В 42 Эдит получила диплом психотерапевта и стала одним из самых восстребованных специалистов по посттравматическому стрессовому расстройству.

Я часто слышу от пациентов: «Мне нелегко, но разве я могу жаловаться? Это же не Аушвиц». Но иерархии страдания не существует. Нет ничего, что делало бы мою боль сильнее или слабее вашей. Преуменьшая собственную боль, мы не даем ей должной оценки. Мы не видим вариантов выбора. Я не хочу, чтобы вы, услышав мою историю, сказали: «Мои страдания незначительны». Мне хочется, чтобы вы сказали: «Если она смогла, смогу и я».

Завтра мы встретимся с Эдит в zoom — для интервью в летний номер.

Если вы хотите задать свои вопросы Эдит — пишите их в комментариях.

Недавно мы опубликовали большой материал про синрин-йоку — японское искусство сознательной прогулки по лесу, и получили большой отклик от вас. Поэтому придумали на длинных выходных провести совместную прогулку в Москве. Да-да, нашли в городе лес и утром 8 мая отправимся туда вместе с гидом синрин-йоку Еленой Филя.

Записаться на прогулку можно по ссылке.

А пока, чтобы подготовиться к прогулке, делимся секретами синрин-йоку — главным, что нужно знать о японском способе борьбы со стрессом. Советуем попробовать во время майских выездов на природу.

1. Средняя продолжительность оздоровительной прогулки по лесу — 4 часа. Если считать шагомером, то это примерно 10 тысяч шагов или 5 километров. Лесные ванны можно принимать дозированно, например, два часа утром и два часа вечером. Во время прогулки обязательно прислушивайтесь к себе: если ваше тело уже наполнилось энергией, а душа отдохнула от шума и суеты, необязательно «выгуливать» всю норму. Будьте в гармонии со своим организмом.

2. Если вы утомились, не гоните себя, а сделайте привал. Синрин-йоку можно практиковать, сидя на пеньке в окружении прохладной листвы. Вы можете сделать столько перерывов, сколько вам нужно. Во время отдыха не доставайте телефон, а полюбуйтесь пейзажем вокруг.

3. Не нужно ориентироваться на популярные тропы и терренкуры. Если вас привлекают более тенистые или, наоборот, более солнечные тропы, гуляйте по ним. Это ваши лесные ванны и ваши потребности.

4. Всегда помните о том, что болезнь может вылечить только специалист, а лесные ванны, йога и другие методики остаются полезной и приятной профилактикой для иммунной системы.

Материал целиком об истории и пользе таких прогулок можно почитать по ссылке.

#seasons_почитать #seasons_школа #seasons_москва

Полина Санаева — писательница, публицист, автор книги «Чёрная водолазка». Полина честно и искренне пишет о женщинах, детях, мире, любви и чувствах. Слова у неё складываются легко, а созданные образы — запоминаются надолго. Ее тексты вы, возможно, помните из наших журналов. Собрали три — любимых.

За старшего. О доме своего детства и о том, как странно бывает обнаружить себя однажды взрослым.

Cеребряная женщина. Про странные браслеты, женскость и женственность, сундуки в горских домах, взросление и серебро как украшение и оберег.

Спасибо, папа. О принятии, «отсутствующих» мужчинах и детстве.

14-15 мая мы приглашаем вас на двухдневную писательскую мастерскую с Полиной — учиться звучать в текстах, замечать свои чувства и находить собственные слова для их выражения. Найдем свой стиль, интонацию, тему для первых строчек.

Стоимость: 7 000 рублей
Где: студия Seasons, Петровские линии 20/1, 4-й подъезд, 1 этаж

Подробности, программа и запись на интенсив — по ссылке.

#seasons_почитать #seasons_школа

Когда есть цель, выбрать направление и собраться — легче, просыпаться раньше — приятнее, дорога проходит бодрее.

Собрали 10 поводов для коротких поездок из Москвы на долгие выходные.

Читать — по ссылке.

#seasons_путешествия

В мае, после долгих выходных, устраиваем встречи и творческие мастер-классы, чтобы чувствовать себя самим собой в дружественном и принимающем пространстве.

Сохраняйте расписание, приходите со своими близкими, делитесь и приглашайте друзей. Очень ждём встреч с вами ❤️

Весенняя прогулка синрин-йоку в Тимирязевском парке
Будем учиться по-настоящему видеть и слышать, как земля, травы, растения просыпаются и оживают после долгой зимы.
8 мая, воскресенье, 10:00
1 500 рублей
подробности и запись

«Первый урожай». Мастер-класс по росписи столов
Даем вторую жизнь старой мебели и превращаем в холст стол из Икеи: призываем лето и растим на нем абстракцию.
14 мая, суббота, 11:00
4 500 рублей, все материалы включены в стоимость
подробности и запись

«Текст как ты». Писательская мастерская Полины Санаевой.
Две встречи, на которых будем говорить об узнавании себя с помощью текста. Научимся находить темы текстов в повседневности и свободно излагать мысли письменно
14-15 мая, суббота и воскресенье, 16:00
7 000 рублей
подробности и запись

«Серёжки в ладошке». Ювелирная мастерская
Сделать серьги своими руками — точь в точь, какие вы давно хотели — это про творчество и заботу о себе. На занятии пройдём путь настоящего мастера — от разработки дизайна украшений из латуни до их создания.
22 мая, воскресенье, 11:00
4 000 рублей
подробности и запись

Встреча с психологом Ириной Млодик
Поговорим о том, как сохранять и отстаивать свои ценности в трудные времена, переживать кризисы без потери себя, находить новые смыслы.
27 мая, пятница, 19:30
подробности и запись

«Нитка-узелок». Мастер-класс по макраме
Сплетем настенное панно
из разноцветных ниток, которое будет радовать глаз и «утеплять» пространство дома.
28 мая, суббота, 11:00
3 000 рублей
подробности и запись

#seasons_москва #seasons_школа

Краснодар, Нижний Новгород, Тула, Торжок, Калининград и Иваново. Собрали в одном посте наши гиды по близким и далёким городам. Вдохновиться и поехать или воспользоваться в уже запланированной поездке.

Гидранты, коты и старые особняки: гид по Краснодару

Столица закатов: чем заняться в Нижнем Новгороде

Не пряником единым: гид по Туле и Тульской области

День в Торжке

Поехать к морю в несезон. Гид по Калининградской области

Родина русского стиля. Музеи и мастерские Иваново и Палеха

#seasons_путешествия

Каждый понедельник мы отправляем письма по электронной почте. Делимся ими и здесь. Сегодня пишет Вика, наш pr-менеджер, про страх разучиться удивляться.

Второй раз пишу письмо с берега Волги. Предыдущее было прошлым летом, из-под августовского звёздного неба — про воспоминания, место силы и удивление огромности мира.

К этой самой огромности я, к счастью, всё никак не привыкну. Не могу принять её за «нормальность» и каждый раз — как в первый — удивляюсь то горизонту, то клину птиц, то отражениям в воде, то точкам самолётов где-то высоко над облаками.

В этот раз — удивление дополнилось собственными открытиями. Впервые в мае вижу холодное солнце — выбираю свитер потеплее, надеваю панаму и ветровку с капюшоном. Впервые еду за рулём около ста километров. Газ, тормоз, поворотник, направо, прямо. Нахожу себя в простейшем занятии — уборке участка от сухих кленовых листьев. Ручные дела, механические и простые, — заземлили и дали пространство подумать.

Подумать о том, как в этом году моё удивление столкнулось с привыканием. Если в природе и её необъяснимости есть пути для восторга и открытия, то в страхе и сожалении — они иногда блокируются прямо на физиологическом уроне. Я точно убедилась, что, если что-то не нравится, то мозг просто меняет фокус и ищет лазейки, чтобы ускользнуть от реальности, в которой ты не всегда находишь себе места.

Получается — привыкание к тому, к чему ты, точно так же, как и к огромности мира, привыкать не хотел.

В поездку сюда, в собственное место беззаботности и отключения, я всё-равно взяла книгу посложнее. Хожу к берегу с «Хиросимой» Джона Херси в кармане. Чтобы из отстранённости возвращать себя пусть и в колеблющийся, трясущийся, но переживший многое и сильный мир. Герои книги, после пережитой катастрофы, говорят — «сиката на гай» или «ничего не поделаешь». Пусть так. Но внутренне привыкать к этому «ничего» уж точно не хочется.

Хочется — сохранять себя и своих, одновременно в удивлении и непонимании, в открытии и иногда — ужасе, в беззаботности и ответсвенности. И только так, на контрасте, — сохранять баланс.

#seasons_почитать #seasons_письма_редакции

Подписаться на письма в почте можно по ссылке.

На длинные выходные мы собрали список выставок, кино и спектаклей, на которые планируем отправиться сами. Делимся списком идей, присоединяйтесь 💛

Читать материал — по ссылке.

#seasons_москва

Полина Санаева — публицист, честно и искренне пишет о женщинах, детях, мире, любви и чувствах. Слова у неё складываются легко, а созданные образы — запоминаются надолго.

Приглашаем вас на двухдневную мастерскую с Полиной — учиться звучать в текстах и выражать себя в слоге.

14 и 15 мая с 16:00 до 19:00
7 000 рублей
Петровка 20/1, подъезд 4, студия Seasons

Записаться и оплатить интенсив можно по ссылке.

#seasons_школа

«‎Я не думаю, что мы ищем смысл жизни. Я думаю, что в действительности мы ищем опыт того, каково это, быть живыми, чтобы то, что мы проживаем на чисто физическом уровне, находило резонанс внутри нашего самого сокровенного существа и реальности — так, чтобы мы на самом деле почувствовали упоение от того, что живем».

Рассказываем об искусстве прогулок в лесу и разбираемся, почему отправляться в чащу на встречу с собой лучше с проводником.

Читать материал — по ссылке.

Подробнее о нашей совместной майской прогулке — здесь.

#seasons_почитать #seasons_школа

Друзья, привет!

Мы ищем героя для летнего номера Seasons of life. Проводника или гида по природным местам силы, с которым путешествие по маршруту превращается в путешествие к себе. Того, кто слышит голос места, идёт на него и ведёт других.

В голову сразу приходят Алтай, Камчатка, Хакасия, Непал, но мы знаем, что местом силы может стать и лес рядом с дачей, если есть правильный проводник.

Был ли у вас такой опыт? Расскажите нам о нем и о человеке, благодаря которому это случилось. Ждем ваши истории! Присылайте их на почту m.gubieva@seasons-project.ru

#seasons_of_life

О выставке «Незабываемые» в Серпуховском историко-художественном музее @serpuhovmuseum мы писали в подборке идей для однодневных путешествий на майские.

Впереди — ещё одни длинные выходные, поэтому мы решили разыграть две пары билетов на выставку. Она посвящена женским образам в творчестве русских художников XVIII — XX веков: от Тропинина до Гончаровой. Станет отличным поводом для поездки в конце этой недели.

Подробнее о розыгрыше билетов — по ссылке.

#seasons_путешествия

Никто не становится великим в одиночку.

Вместе с командой фестиваля документального кино Beat Film Festival @beatfest выбрали пять фильмов о сотрудничестве, умении вести диалог и находить компромиссы. Все фильмы можно посмотреть онлайн.

Читать о кино и выбрать что-то на вечер — по ссылке.

#seasons_посмотреть