🍝 Паста фетучини с лососем в соусе Альфредо
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 15 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: 3 кастрюли
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 532 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 47 г
- Жиры: 28 г
🥘 Ингредиенты:
- 200 г лосося
- 250 г пасты фетучини
- 150 г замороженного горошка
- 2 зубчика чеснока
- 40 г сыра пармезан
- 120 мл жирных сливок
- 60 г сливочного масла
- 1 щепотка соли
- перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- 6 вариантов пасты с лососем в сливочном соусе
- Спагетти с семгой
- Итальянская паста с мясом краба
- Паста с консервированным тунцом
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#лосось #второе #на_сковородке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 15 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: 3 кастрюли
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 532 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 47 г
- Жиры: 28 г
🥘 Ингредиенты:
- 200 г лосося
- 250 г пасты фетучини
- 150 г замороженного горошка
- 2 зубчика чеснока
- 40 г сыра пармезан
- 120 мл жирных сливок
- 60 г сливочного масла
- 1 щепотка соли
- перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- 6 вариантов пасты с лососем в сливочном соусе
- Спагетти с семгой
- Итальянская паста с мясом краба
- Паста с консервированным тунцом
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#лосось #второе #на_сковородке #обед #ужин
🍍 Салат с креветками, ананасом и кукурузой
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 15 минут
- Общее время: 25 минут
- Оборудование: кастрюля, сковорода
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 577 ккал
- Белки: 44 г
- Углеводы: 71 г
- Жиры: 13 г
🥘 Ингредиенты:
Для салата:
- 700 г креветок
- 1/2 ананаса
- 2 початка кукурузы
- 150 г помидорок черри
- 1/2 красного лука
- 200 г салата латука
- 1/2 ч. л. чесночной соли
- 1 ст. л. масла авокадо
Для заправки:
- 2 ст. л. яблочного уксуса
- 2 ст. л. мёда
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. острого соуса
- 1 ст. л. дижонской горчицы
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Салат Цезарь с креветками
- 16 вариантов легких салатов с креветками
- Тако с креветками по-мексикански
- Салат с кальмарами и креветками
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #салат #на_сковородке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 15 минут
- Общее время: 25 минут
- Оборудование: кастрюля, сковорода
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 577 ккал
- Белки: 44 г
- Углеводы: 71 г
- Жиры: 13 г
🥘 Ингредиенты:
Для салата:
- 700 г креветок
- 1/2 ананаса
- 2 початка кукурузы
- 150 г помидорок черри
- 1/2 красного лука
- 200 г салата латука
- 1/2 ч. л. чесночной соли
- 1 ст. л. масла авокадо
Для заправки:
- 2 ст. л. яблочного уксуса
- 2 ст. л. мёда
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. острого соуса
- 1 ст. л. дижонской горчицы
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Салат Цезарь с креветками
- 16 вариантов легких салатов с креветками
- Тако с креветками по-мексикански
- Салат с кальмарами и креветками
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #салат #на_сковородке #обед #ужин
🍜 Паста папарделле с лососем в остром сливочном соусе
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 15 минут
- Общее время: 25 минут
- Оборудование: кастрюля, сковорода
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 645 ккал
- Белки: 32 г
- Углеводы: 55 г
- Жиры: 33 г
🥘 Ингредиенты:
- 450 г филе лосося
- 250 г пасты папарделле
- 220 г помидорок черри
- 4 зубчика чеснока
- 1 болгарский перец
- 1 лук-шалот
- 120 мл куриного бульона
- 120 г кокосовых сливок
- 2 веточки эстрагона
- 1 ст. л. соуса шрирача
- 100 г соуса пири-пири
- 2 ст. л. устричного соуса
- 2 ст. л. кокосового масла
- 120 г сливочного масла
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- 6 вариантов пасты с семгой
- Фетучини Альфредо с лососем
- Паста с треской в сливочном соусе
- Паста с морепродуктами
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#лосось #второе #на_сковородке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 15 минут
- Общее время: 25 минут
- Оборудование: кастрюля, сковорода
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 645 ккал
- Белки: 32 г
- Углеводы: 55 г
- Жиры: 33 г
🥘 Ингредиенты:
- 450 г филе лосося
- 250 г пасты папарделле
- 220 г помидорок черри
- 4 зубчика чеснока
- 1 болгарский перец
- 1 лук-шалот
- 120 мл куриного бульона
- 120 г кокосовых сливок
- 2 веточки эстрагона
- 1 ст. л. соуса шрирача
- 100 г соуса пири-пири
- 2 ст. л. устричного соуса
- 2 ст. л. кокосового масла
- 120 г сливочного масла
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- 6 вариантов пасты с семгой
- Фетучини Альфредо с лососем
- Паста с треской в сливочном соусе
- Паста с морепродуктами
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#лосось #второе #на_сковородке #обед #ужин
🥗 Греческий салат с креветками
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 50 минут
- Общее время: 60 минут
- Оборудование: форма для запекания
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 431 ккал
- Белки: 40 г
- Углеводы: 7 г
- Жиры: 27 г
🥘 Ингредиенты:
- 700 г креветок
- 250 г томатов
- 1,5 красных лука
- 1 огурец
- 1 кочан салата романо
- сыр фета по вкусу
- оливки по вкусу
- 2 веточки мяты
- 1 ч. л. орегано
- 3 ст. л. лимонного сока
- цедра 1 лимона
- 8 ст. л. оливкового масла
- 3 ч. л. винного уксуса
- 2 ч. л. соли
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Салат с креветками и ананасом
- Классический Цезарь с креветками
- 10 вариантов салата с креветками и авокадо
- Салаты с морепродуктами без майонеза
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #салат #в_духовке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 50 минут
- Общее время: 60 минут
- Оборудование: форма для запекания
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 431 ккал
- Белки: 40 г
- Углеводы: 7 г
- Жиры: 27 г
🥘 Ингредиенты:
- 700 г креветок
- 250 г томатов
- 1,5 красных лука
- 1 огурец
- 1 кочан салата романо
- сыр фета по вкусу
- оливки по вкусу
- 2 веточки мяты
- 1 ч. л. орегано
- 3 ст. л. лимонного сока
- цедра 1 лимона
- 8 ст. л. оливкового масла
- 3 ч. л. винного уксуса
- 2 ч. л. соли
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Салат с креветками и ананасом
- Классический Цезарь с креветками
- 10 вариантов салата с креветками и авокадо
- Салаты с морепродуктами без майонеза
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #салат #в_духовке #обед #ужин
🍝 Спагетти с морепродуктами в сливочном соусе
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: кастрюля, сковорода
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 491 ккал
- Белки: 30 г
- Углеводы: 41 г
- Жиры: 23 г
🥘 Ингредиенты:
- 180 г креветок
- 180 г мидий
- 150 г спагетти
- 180 г грибов
- 60 г лука
- 2 зубчика чеснока
- 60 г зеленого горошка
- 10 г сыра
- 50 г сливочного масла
- 120 мл молока
- 60 мл сливок
- 2 веточки петрушки
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. сока лимона
- 1 ст. л. базилика
- 1 ч. л. орегано
- 1 ч. л. паприки
- по 4 щепотки перца и соли
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Паста фетучини с лососем
- Спагетти с креветками в сливочном соусе
- Папарделли с лососем
- Спагетти с консервированным тунцом
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #мидии #второе #на_сковородке #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: кастрюля, сковорода
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 491 ккал
- Белки: 30 г
- Углеводы: 41 г
- Жиры: 23 г
🥘 Ингредиенты:
- 180 г креветок
- 180 г мидий
- 150 г спагетти
- 180 г грибов
- 60 г лука
- 2 зубчика чеснока
- 60 г зеленого горошка
- 10 г сыра
- 50 г сливочного масла
- 120 мл молока
- 60 мл сливок
- 2 веточки петрушки
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. сока лимона
- 1 ст. л. базилика
- 1 ч. л. орегано
- 1 ч. л. паприки
- по 4 щепотки перца и соли
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Паста фетучини с лососем
- Спагетти с креветками в сливочном соусе
- Папарделли с лососем
- Спагетти с консервированным тунцом
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #мидии #второе #на_сковородке #ужин
🧁 Тарталетки с консервированным тунцом
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 30 минут
- Время готовки: 30 минут
- Общее время: 60 минут
- Оборудование: форма для выпечки
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 578 ккал
- Белки: 21 г
- Углеводы: 56 г
- Жиры: 30 г
🥘 Ингредиенты:
Для теста:
- 300 г муки
- 150 г сливочного масла
- 1/2 ч. л. соли
Для начинки:
- 120 г тунца
- 20 г красного лука
- 20 г перца халапеньо
- 30 г вяленых томатов
- 2 ст. л. сока лимона
- сыр чеддер по вкусу
- укроп по вкусу
- черный перец по вкусу
Для крема:
- 2 яйца
- 30 мл молока
- 30 мл сливок
- 2 щепотки соли
- 1 щепотка перца
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Тарталетки со шпротами
- Тарталетки с красной рыбой
- Тарталетки с печенью трески
- 7 вариантов тарталеток с морепродуктами
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#тунец #закуска #в_духовке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 30 минут
- Время готовки: 30 минут
- Общее время: 60 минут
- Оборудование: форма для выпечки
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 578 ккал
- Белки: 21 г
- Углеводы: 56 г
- Жиры: 30 г
🥘 Ингредиенты:
Для теста:
- 300 г муки
- 150 г сливочного масла
- 1/2 ч. л. соли
Для начинки:
- 120 г тунца
- 20 г красного лука
- 20 г перца халапеньо
- 30 г вяленых томатов
- 2 ст. л. сока лимона
- сыр чеддер по вкусу
- укроп по вкусу
- черный перец по вкусу
Для крема:
- 2 яйца
- 30 мл молока
- 30 мл сливок
- 2 щепотки соли
- 1 щепотка перца
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Тарталетки со шпротами
- Тарталетки с красной рыбой
- Тарталетки с печенью трески
- 7 вариантов тарталеток с морепродуктами
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#тунец #закуска #в_духовке #обед #ужин
🥗 Салат Цезарь с сёмгой
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: противень, блендер
- Количество порций: 6
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 477 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 4 г
- Жиры: 41 г
🥘 Ингредиенты:
Для рыбы:
- 300 г филе семги
- 40 г сливочного масла
- 1 лимон
- 2 зубчика чеснока
- 3 веточки тимьяна
- 2 щепотки соли
- 1 щепотка перца
Для салата:
- 3 кочана салата романо
- 150 г помидорок черри
- 1 огурец
- 100 г сыра
- 40 г семечек подсолнечника
Для заправки:
- 2 яичных желтка
- 3 анчоуса
- 1 зубчик чеснока
- 30 г сыра
- 1/2 ч. л. мёда
- 1 ст. л. дижонской горчицы
- 110 мл оливкового масла
- 50 мл сока лимона
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Салат Цезарь с креветками
- Греческий салат с креветками
- Салат с креветками и ананасом
- Салат с семгой и авокадо
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#семга #салат #в_духовке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: противень, блендер
- Количество порций: 6
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 477 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 4 г
- Жиры: 41 г
🥘 Ингредиенты:
Для рыбы:
- 300 г филе семги
- 40 г сливочного масла
- 1 лимон
- 2 зубчика чеснока
- 3 веточки тимьяна
- 2 щепотки соли
- 1 щепотка перца
Для салата:
- 3 кочана салата романо
- 150 г помидорок черри
- 1 огурец
- 100 г сыра
- 40 г семечек подсолнечника
Для заправки:
- 2 яичных желтка
- 3 анчоуса
- 1 зубчик чеснока
- 30 г сыра
- 1/2 ч. л. мёда
- 1 ст. л. дижонской горчицы
- 110 мл оливкового масла
- 50 мл сока лимона
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Салат Цезарь с креветками
- Греческий салат с креветками
- Салат с креветками и ананасом
- Салат с семгой и авокадо
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#семга #салат #в_духовке #обед #ужин
🍙 Онигири с консервированным тунцом
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 20 минут
- Время готовки: 30 минут
- Общее время: 50 минут
- Оборудование: кастрюля
- Количество порций: 8
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на 1 шт:
- Калории: 150 ккал
- Белки: 5 г
- Углеводы: 28 г
- Жиры: 2 г
🥘 Ингредиенты:
- 120 г тунца
- 300 г риса
- 1 ст. л. майонеза
- 1 ч. л. соуса шрирача
- 1/2 ч. л. кунжутного масла
- 1 ч. л. мирина
- 1 ст. л. приправы фурикакэ
- 1 лист нори
- кунжут по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Запеканка из тунца и макарон
- Пицца с консервированным тунцом
- Роллы с крабовыми палочками
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#тунец #закуска #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 20 минут
- Время готовки: 30 минут
- Общее время: 50 минут
- Оборудование: кастрюля
- Количество порций: 8
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на 1 шт:
- Калории: 150 ккал
- Белки: 5 г
- Углеводы: 28 г
- Жиры: 2 г
🥘 Ингредиенты:
- 120 г тунца
- 300 г риса
- 1 ст. л. майонеза
- 1 ч. л. соуса шрирача
- 1/2 ч. л. кунжутного масла
- 1 ч. л. мирина
- 1 ст. л. приправы фурикакэ
- 1 лист нори
- кунжут по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Запеканка из тунца и макарон
- Пицца с консервированным тунцом
- Роллы с крабовыми палочками
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#тунец #закуска #обед #ужин
🍲 Рыбные котлеты из белой рыбы с манкой
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 15 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: сковорода, кастрюля
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 491 ккал
- Белки: 38 г
- Углеводы: 69 г
- Жиры: 7 г
🥘 Ингредиенты:
- 500 г филе белой рыбы
- 500 г картошки
- 220 г манки
- 2 яйца
- 5 зубчиков чеснока
- 100 г зеленого лука
- 60 г петрушки
- 40 г каперсов
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. семян фенхеля
- 1 ч. л. хлопьев перца чили
- 1 ч. л. орегано
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Рыбные котлеты с треской
- Рыбные котлеты из филе минтая
- Рыбные котлеты из кеты
- Рыбные котлеты из семги
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#треска #второе #на_сковородке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 15 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: сковорода, кастрюля
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 491 ккал
- Белки: 38 г
- Углеводы: 69 г
- Жиры: 7 г
🥘 Ингредиенты:
- 500 г филе белой рыбы
- 500 г картошки
- 220 г манки
- 2 яйца
- 5 зубчиков чеснока
- 100 г зеленого лука
- 60 г петрушки
- 40 г каперсов
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. семян фенхеля
- 1 ч. л. хлопьев перца чили
- 1 ч. л. орегано
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Рыбные котлеты с треской
- Рыбные котлеты из филе минтая
- Рыбные котлеты из кеты
- Рыбные котлеты из семги
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#треска #второе #на_сковородке #обед #ужин
🍤 Китайские пельмени с креветками
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 80 минут
- Время готовки: 60 минут
- Общее время: 140 минут
- Оборудование: пароварка или кастрюля
- Количество порций: 9
- Сложность: средняя
✅ КЖБУ на 2 пельмешка:
- Калории: 162 ккал
- Белки: 5 г
- Углеводы: 13 г
- Жиры: 10 г
🥘 Ингредиенты:
Для начинки:
- 180 г креветок
- 1 яичный белок
- 1 перо зеленого лука
- 50 г побегов бамбука
- 2 мл кунжутного масла
- 5 мл рисового вина
- 2 ч. л. кукурузного крахмала
- 2 щепотки соли
- 1 щепотка перца
Для теста:
- 100 г пшеничного крахмала
- 2 ст. л. тапиокового крахмала
- 3 ч. л. растительного масла
- 2 щепотки соли
Для подачи:
- соевый соус по вкусу
- острый соус по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Пицца с креветками
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Греческий салат с креветками
- Спагетти с морепродуктами
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #второе #на_пару #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 80 минут
- Время готовки: 60 минут
- Общее время: 140 минут
- Оборудование: пароварка или кастрюля
- Количество порций: 9
- Сложность: средняя
✅ КЖБУ на 2 пельмешка:
- Калории: 162 ккал
- Белки: 5 г
- Углеводы: 13 г
- Жиры: 10 г
🥘 Ингредиенты:
Для начинки:
- 180 г креветок
- 1 яичный белок
- 1 перо зеленого лука
- 50 г побегов бамбука
- 2 мл кунжутного масла
- 5 мл рисового вина
- 2 ч. л. кукурузного крахмала
- 2 щепотки соли
- 1 щепотка перца
Для теста:
- 100 г пшеничного крахмала
- 2 ст. л. тапиокового крахмала
- 3 ч. л. растительного масла
- 2 щепотки соли
Для подачи:
- соевый соус по вкусу
- острый соус по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Пицца с креветками
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Греческий салат с креветками
- Спагетти с морепродуктами
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #второе #на_пару #ужин
🥖 Брускетта с консервированным тунцом
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 5 минут
- Время готовки: 25 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: противень
- Количество порций: 3
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на 2 брускетты:
- Калории: 476 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 24 г
- Жиры: 32 г
🥘 Ингредиенты:
- 160 г тунца в консервах
- 1 багет
- 100 г сыра моцарелла
- 4 веточки петрушки
- 2 ст. л. майонеза
- 40 г сливочного масла
- 1 щепотка паприки
- по щепотке соли и перца
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Бутерброды с консервированным тунцом
- Онигири с тунцом в домашних условиях
- Рыбные котлеты из консервированного тунца
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#тунец #закуска #в_духовке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 5 минут
- Время готовки: 25 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: противень
- Количество порций: 3
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на 2 брускетты:
- Калории: 476 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 24 г
- Жиры: 32 г
🥘 Ингредиенты:
- 160 г тунца в консервах
- 1 багет
- 100 г сыра моцарелла
- 4 веточки петрушки
- 2 ст. л. майонеза
- 40 г сливочного масла
- 1 щепотка паприки
- по щепотке соли и перца
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Бутерброды с консервированным тунцом
- Онигири с тунцом в домашних условиях
- Рыбные котлеты из консервированного тунца
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#тунец #закуска #в_духовке #обед #ужин
🥘 Испанская паэлья с креветками
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 30 минут
- Общее время: 40 минут
- Оборудование: 2 сковороды
- Количество порций: 2
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 801 ккал
- Белки: 38 г
- Углеводы: 79 г
- Жиры: 37 г
🥘 Ингредиенты:
- 300 г креветок
- 150 г риса
- 180 г зеленого горошка
- 100 г чоризо
- 2 зубчика чеснока
- 1 болгарский перец
- 2 смеси бульона из морепродуктов или куриного
- 2 ст. л. майонеза
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. копченой паприки
- 1/2 ч. л. куркумы
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Домашние пельмени с креветками
- 11 вариантов ризотто с креветками
- Пицца с креветками
- Креветки в панировке с картошкой
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #второе #на_сковородке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 30 минут
- Общее время: 40 минут
- Оборудование: 2 сковороды
- Количество порций: 2
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 801 ккал
- Белки: 38 г
- Углеводы: 79 г
- Жиры: 37 г
🥘 Ингредиенты:
- 300 г креветок
- 150 г риса
- 180 г зеленого горошка
- 100 г чоризо
- 2 зубчика чеснока
- 1 болгарский перец
- 2 смеси бульона из морепродуктов или куриного
- 2 ст. л. майонеза
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. копченой паприки
- 1/2 ч. л. куркумы
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Домашние пельмени с креветками
- 11 вариантов ризотто с креветками
- Пицца с креветками
- Креветки в панировке с картошкой
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #второе #на_сковородке #обед #ужин
🍲 Калакейтто — рыбный суп по-фински со сливками
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 25 минут
- Общее время: 40 минут
- Оборудование: кастрюля
- Количество порций: 6
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 391 ккал
- Белки: 24 г
- Углеводы: 22 г
- Жиры: 23 г
🥘 Ингредиенты:
- 500 г филе лосося
- 3 картофелины
- 1 морковка
- 180 мл жирных сливок
- 60 г сливочного масла
- 1 лук-порей
- 1,2 л рыбного бульона
- 6 веточек укропа
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Сливочный суп с горбушей
- Салат Цезарь с семгой
- Паста фетучини Альфредо с лососем
- Рыбный суп из тилапии
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#лосось #первое #в_кастрюле #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 25 минут
- Общее время: 40 минут
- Оборудование: кастрюля
- Количество порций: 6
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 391 ккал
- Белки: 24 г
- Углеводы: 22 г
- Жиры: 23 г
🥘 Ингредиенты:
- 500 г филе лосося
- 3 картофелины
- 1 морковка
- 180 мл жирных сливок
- 60 г сливочного масла
- 1 лук-порей
- 1,2 л рыбного бульона
- 6 веточек укропа
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Сливочный суп с горбушей
- Салат Цезарь с семгой
- Паста фетучини Альфредо с лососем
- Рыбный суп из тилапии
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#лосось #первое #в_кастрюле #обед #ужин
🍤 Брускетты с креветками и сыром
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: противень, кастрюля
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на 3 брускетты:
- Калории: 233 ккал
- Белки: 14 г
- Углеводы: 15 г
- Жиры: 13 г
🥘 Ингредиенты:
- 300 г креветок
- 1 багет
- 1 лимон
- 90 г сливочного сыра
- 50 г моцареллы
- 2 зеленых лука
- 1 ч. л. копченой паприки
- 20 г сливочного масла
- 2 ч. л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Брускетты с тунцом
- Испанская паэлья с креветками
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Салат с креветками и ананасом
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #закуска #в_духовке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: противень, кастрюля
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на 3 брускетты:
- Калории: 233 ккал
- Белки: 14 г
- Углеводы: 15 г
- Жиры: 13 г
🥘 Ингредиенты:
- 300 г креветок
- 1 багет
- 1 лимон
- 90 г сливочного сыра
- 50 г моцареллы
- 2 зеленых лука
- 1 ч. л. копченой паприки
- 20 г сливочного масла
- 2 ч. л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Брускетты с тунцом
- Испанская паэлья с креветками
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Салат с креветками и ананасом
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#креветки #закуска #в_духовке #обед #ужин
🍕 Пицца с крабовыми палочками и креветками
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 60 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 80 минут
- Оборудование: форма для запекания, сковорода
- Количество порций: 3
- Сложность: средняя
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 608 ккал
- Белки: 25 г
- Углеводы: 64 г
- Жиры: 28 г
🥘 Ингредиенты:
Для теста:
- 200 г муки
- 120 мл воды
- 10 мл оливкового масла
- 3 г дрожжей
- 10 г сахара
Для начинки:
- 50 г крабовых палочек
- 50 г креветок
- 50 г огурцов
- 50 г консервированной кукурузы
- 50 г морковки
- 1 помидор
- 50 г ветчины
- 150 г сыра моцарелла
- 2 ст. л. кетчупа
- 2 ст. л. майонеза
- 1 щепотка сахара
- растительное масло для жарки
- соль по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Пицца с креветками
- Китайские пельмени с креветками
- Греческий салат с креветками
- Пицца с консервированным тунцом
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#крабовые_палочки #второе #в_духовке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 60 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 80 минут
- Оборудование: форма для запекания, сковорода
- Количество порций: 3
- Сложность: средняя
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 608 ккал
- Белки: 25 г
- Углеводы: 64 г
- Жиры: 28 г
🥘 Ингредиенты:
Для теста:
- 200 г муки
- 120 мл воды
- 10 мл оливкового масла
- 3 г дрожжей
- 10 г сахара
Для начинки:
- 50 г крабовых палочек
- 50 г креветок
- 50 г огурцов
- 50 г консервированной кукурузы
- 50 г морковки
- 1 помидор
- 50 г ветчины
- 150 г сыра моцарелла
- 2 ст. л. кетчупа
- 2 ст. л. майонеза
- 1 щепотка сахара
- растительное масло для жарки
- соль по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Пицца с креветками
- Китайские пельмени с креветками
- Греческий салат с креветками
- Пицца с консервированным тунцом
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#крабовые_палочки #второе #в_духовке #обед #ужин
🥑 Салат Филадельфия с красной рыбой, рисом и авокадо
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 20 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: кастрюля
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 608 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 35 г
- Жиры: 23 г
🥘 Ингредиенты:
- 220 г слабосоленой красной рыбы
- 1 авокадо
- 100 г риса
- 100 г сливочного сыра
- 100 г твердого сыра
- 2 веточки укропа
- 3 ст. л. майонеза
- 2 ст. л. сока лимона
- 1 лимон (по желанию)
- 1 веточка петрушки (по желанию)
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Салат Цезарь с семгой
- Паста фетучини с лососем
- Салат с креветками и ананасом
- Греческий салат с креветками
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#лосось #салат #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 20 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: кастрюля
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 608 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 35 г
- Жиры: 23 г
🥘 Ингредиенты:
- 220 г слабосоленой красной рыбы
- 1 авокадо
- 100 г риса
- 100 г сливочного сыра
- 100 г твердого сыра
- 2 веточки укропа
- 3 ст. л. майонеза
- 2 ст. л. сока лимона
- 1 лимон (по желанию)
- 1 веточка петрушки (по желанию)
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Салат Цезарь с семгой
- Паста фетучини с лососем
- Салат с креветками и ананасом
- Греческий салат с креветками
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#лосось #салат #обед #ужин
🥘 Суп с рыбными фрикадельками
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 50 минут
- Общее время: 60 минут
- Оборудование: кастрюля, блендер
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 616 ккал
- Белки: 51 г
- Углеводы: 31 г
- Жиры: 32 г
🥘 Ингредиенты:
- 700 г тунца или другой белой рыбы
- 3 томата
- 2 репчатых лука
- 1 лайм
- 1 яйцо
- 2 литра воды
- 3 зубчика чеснока
- 1 перец халапеньо
- 1 пучок кинзы
- 120 г панировочных сухарей
- 4 ст. л. кетчупа
- 4 ст. л. растительного масла
- 4 тортильи
- сливочное масло (по желанию)
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Финский рыбный сливочный суп
- Рыбный суп из филе пангасиуса
- Буйабес с морепродуктами
- 9 вариантов рыбного супа с плавленным сыром
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#тунец #первое #в_кастрюле #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 50 минут
- Общее время: 60 минут
- Оборудование: кастрюля, блендер
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 616 ккал
- Белки: 51 г
- Углеводы: 31 г
- Жиры: 32 г
🥘 Ингредиенты:
- 700 г тунца или другой белой рыбы
- 3 томата
- 2 репчатых лука
- 1 лайм
- 1 яйцо
- 2 литра воды
- 3 зубчика чеснока
- 1 перец халапеньо
- 1 пучок кинзы
- 120 г панировочных сухарей
- 4 ст. л. кетчупа
- 4 ст. л. растительного масла
- 4 тортильи
- сливочное масло (по желанию)
- соль и перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Финский рыбный сливочный суп
- Рыбный суп из филе пангасиуса
- Буйабес с морепродуктами
- 9 вариантов рыбного супа с плавленным сыром
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#тунец #первое #в_кастрюле #ужин
🍲 Халасле — венгерский рыбный суп
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 60 минут
- Общее время: 75 минут
- Оборудование: 2 кастрюли
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 657 ккал
- Белки: 47 г
- Углеводы: 43 г
- Жиры: 33 г
🥘 Ингредиенты:
- 500 г карпа
- 500 г другой белой рыбы
- 200 г широкой лапши
- 4 репчатых лука
- 4 ст. л. томатной пасты
- 150 мл вина
- 100 мл растительного масла
- 4 ст. л. паприки
- 2 ст. л. соли
- перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Необычный рецепт окрошки с сельдью
- Борщ с килькой в томате
- Калакейтто — финский рыбный суп
- 6 вариантов рыбных щей
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#карп #первое #в_кастрюле #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 15 минут
- Время готовки: 60 минут
- Общее время: 75 минут
- Оборудование: 2 кастрюли
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 657 ккал
- Белки: 47 г
- Углеводы: 43 г
- Жиры: 33 г
🥘 Ингредиенты:
- 500 г карпа
- 500 г другой белой рыбы
- 200 г широкой лапши
- 4 репчатых лука
- 4 ст. л. томатной пасты
- 150 мл вина
- 100 мл растительного масла
- 4 ст. л. паприки
- 2 ст. л. соли
- перец по вкусу
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Необычный рецепт окрошки с сельдью
- Борщ с килькой в томате
- Калакейтто — финский рыбный суп
- 6 вариантов рыбных щей
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#карп #первое #в_кастрюле #обед #ужин
🥓 Чипсы из крабовых палочек
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 20 минут
- Оборудование: сковорода
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 751 ккал
- Белки: 5 г
- Углеводы: 14 г
- Жиры: 75 г
🥘 Ингредиенты:
- 400 г крабовых палочек
- 300 мл масла для фритюры
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Брускетты с креветками
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Фиш-энд-чипс в домашних условиях
- Венские вафли с лососем
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#крабовые_палочки #закуска #на_сковородке #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 20 минут
- Оборудование: сковорода
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая
✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 751 ккал
- Белки: 5 г
- Углеводы: 14 г
- Жиры: 75 г
🥘 Ингредиенты:
- 400 г крабовых палочек
- 300 мл масла для фритюры
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Брускетты с креветками
- Тарталетки с консервированным тунцом
- Фиш-энд-чипс в домашних условиях
- Венские вафли с лососем
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#крабовые_палочки #закуска #на_сковородке #обед #ужин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Креветки в сливочном соусе
Ингредиенты:
✔️Креветки - 700 г
✔️Сливки - 500 мл
✔️Чеснок - 3 - 4 зубчика
✔️Помидоры Черри - 300 г
✔️Зелень
✔️Паста Фетучини - 400 г
✔️Масло сливочное - 2 ст.л.
✔️Сыр "Пармезан" - 40 г
Приготовление:
1. На сливочном масле поджарьте чеснок.
2. Залейте сливками, посолите и поперчите, добавьте травы и оставьте тушиться 5 минут под крышкой на среднем огне.
3. Добавьте креветки. Готовьте ещё 5-7 минут.
4. Добавьте помидоры, зелень, сыр и тушите ещё 3 минуты, постоянно помешивая.
5. Отварите пасту до состояния Al dente.
6. Выложите на тарелку сначала пасту, потом креветки со сливочным соусом.
#блюда_с_креветками #ужин #видеорецепты
Ингредиенты:
✔️Креветки - 700 г
✔️Сливки - 500 мл
✔️Чеснок - 3 - 4 зубчика
✔️Помидоры Черри - 300 г
✔️Зелень
✔️Паста Фетучини - 400 г
✔️Масло сливочное - 2 ст.л.
✔️Сыр "Пармезан" - 40 г
Приготовление:
1. На сливочном масле поджарьте чеснок.
2. Залейте сливками, посолите и поперчите, добавьте травы и оставьте тушиться 5 минут под крышкой на среднем огне.
3. Добавьте креветки. Готовьте ещё 5-7 минут.
4. Добавьте помидоры, зелень, сыр и тушите ещё 3 минуты, постоянно помешивая.
5. Отварите пасту до состояния Al dente.
6. Выложите на тарелку сначала пасту, потом креветки со сливочным соусом.
#блюда_с_креветками #ужин #видеорецепты
🍛 Рыбные пельмени
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 60 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 70 минут
- Оборудование: кастрюля или пароварка
- Количество порций: 5
- Сложность: средняя
✅ КЖБУ на порцию (6 пельменей):
- Калории: 387 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 40 г
- Жиры: 15 г
🥘 Ингредиенты:
Для теста:
- 200 г муки
- 125 мл воды
Для начинки:
- 700 г филе белой рыбы
- 80 г консервированной кукурузы
- 1 яйцо
- 20 г имбиря
- 2 пера зеленого лука
- 2 ст. л. кукурузного крахмала
- 3 ст. л. растительного масла
- 1 ч. л. сахара
- 2 ч. л. соли
- 1 ч. л. перца
- 2 ч. л. соевого соуса
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Пельмени с креветками
- Пицца с крабовыми палочками
- Рыбные котлеты с манкой
- Спагетти с морепродуктами в сливочном соусе
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#камбала #второе #в_кастрюле #обед #ужин
🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 60 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 70 минут
- Оборудование: кастрюля или пароварка
- Количество порций: 5
- Сложность: средняя
✅ КЖБУ на порцию (6 пельменей):
- Калории: 387 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 40 г
- Жиры: 15 г
🥘 Ингредиенты:
Для теста:
- 200 г муки
- 125 мл воды
Для начинки:
- 700 г филе белой рыбы
- 80 г консервированной кукурузы
- 1 яйцо
- 20 г имбиря
- 2 пера зеленого лука
- 2 ст. л. кукурузного крахмала
- 3 ст. л. растительного масла
- 1 ч. л. сахара
- 2 ч. л. соли
- 1 ч. л. перца
- 2 ч. л. соевого соуса
👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!
‼️ Похожие рецепты:
- Пельмени с креветками
- Пицца с крабовыми палочками
- Рыбные котлеты с манкой
- Спагетти с морепродуктами в сливочном соусе
😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!
#камбала #второе #в_кастрюле #обед #ужин