Сегодня католическое Рождество 🎄
Прекрасный день ☺️ хоть и серо в Москве. Но огоньки и предновогоднее убранство все равно создает ощущение праздника 🎄
Всех причастных:
🎄 Merry Christmas!
🎄 Frohe Weihnachten!
🎄 Joyeux Noël !
🎄 Buon Natale!
🎄 ¡Feliz Navidad!
🎄 Veselé Vánoce!
Накидайте рождественских мемчиков ☺️🙏 порадуемся вместе 😉👇
Прекрасный день ☺️ хоть и серо в Москве. Но огоньки и предновогоднее убранство все равно создает ощущение праздника 🎄
Всех причастных:
🎄 Merry Christmas!
🎄 Frohe Weihnachten!
🎄 Joyeux Noël !
🎄 Buon Natale!
🎄 ¡Feliz Navidad!
🎄 Veselé Vánoce!
Накидайте рождественских мемчиков ☺️🙏 порадуемся вместе 😉👇
😁6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем наполняться настроением 😉 следуйте инструкциям 👆😉
😁7❤1👍1
Сегодня был в гостях программы «Управленческий консалтинг с Ириной Несивкиной», эксперта, психолога, директора центра позитивных технологий «Юнити».
Поговорили о том, как влияет энергия и ресурсное состояние руководителя на управление деятельностью.
Обсудили:
👉 какие ресурсы бывают и как их восполнять;
👉 какие причины ведут к выгоранию;
👉 почему всё труднее удерживаться в ресурсе;
👉 какие превентивные меры можно применять для профилактики выгорания руководителя.
А в конце получил вопрос, который меня смутил 🙈 я даже задумался, в состоянии я на него хоть Как то ответить 😂
Ну и с Новым годом поздравились ☺️
Интервью по этой ссылке 👈
#интервью #сми #ресурсы #управление
Поговорили о том, как влияет энергия и ресурсное состояние руководителя на управление деятельностью.
Обсудили:
👉 какие ресурсы бывают и как их восполнять;
👉 какие причины ведут к выгоранию;
👉 почему всё труднее удерживаться в ресурсе;
👉 какие превентивные меры можно применять для профилактики выгорания руководителя.
А в конце получил вопрос, который меня смутил 🙈 я даже задумался, в состоянии я на него хоть Как то ответить 😂
Спойлер – общий и важный вопрос: что может помочь нашему обществу стать более здоровым?
Ну и с Новым годом поздравились ☺️
Интервью по этой ссылке 👈
#интервью #сми #ресурсы #управление
Telegram
Управленческий консалтинг с Ириной Несивкиной
🔥12❤2🙏1
Новый год на носу!
Закупились подарками уже? Или впереди еще 3 дня? 😂😉
У нас на канале ПроПсихология неделя про подарки 🎁
Подарки тоже, кстати, есть. Заглядывайте 😉
А вот при чем тут психология и гормоны, говорим сегодня 👇
Подарки, психология и мифы ☺️
…и при чем тут гормоны
Закупились подарками уже? Или впереди еще 3 дня? 😂😉
У нас на канале ПроПсихология неделя про подарки 🎁
Подарки тоже, кстати, есть. Заглядывайте 😉
А вот при чем тут психология и гормоны, говорим сегодня 👇
Подарки, психология и мифы ☺️
…и при чем тут гормоны
🔥8👍3❤1
Друзья, в новом году нынче всем желаю разнообразных потоков – финансовых, идейных, творческих, теплых оздоравливающих, вдохновляющих, открывающих, поддерживающих, развивающих!
Радостей вам! Мира в душе! Гармонии в осознанном распределении фокуса внимания - на себе, на своих намерениях, на своих действиях, на том, как они отражаются на внешнем плане! ☺️
Космос открыт! Загадывайте!!!
В ночь с 31го на 1е в 02.25 обязательной поймайте открытым ртом нужный вам поток (или даже несколько)! 😉🤗😂
Верьте! Мечтайте! Поймаете поток - будет желаемое в новом году! 😉
🎄🎉🍀
И обязательно оставляйте в комментариях фотки вашего нового года! ☺️🎄🎉
З.ы. И как поток ловите 😂🙈
С Новым годом, друзья! 🤗 дзынь! 🥂
Обнимаю всех! 🤗🤗🤗
Радостей вам! Мира в душе! Гармонии в осознанном распределении фокуса внимания - на себе, на своих намерениях, на своих действиях, на том, как они отражаются на внешнем плане! ☺️
Космос открыт! Загадывайте!!!
В ночь с 31го на 1е в 02.25 обязательной поймайте открытым ртом нужный вам поток (или даже несколько)! 😉🤗😂
Верьте! Мечтайте! Поймаете поток - будет желаемое в новом году! 😉
🎄🎉🍀
И обязательно оставляйте в комментариях фотки вашего нового года! ☺️🎄🎉
З.ы. И как поток ловите 😂🙈
С Новым годом, друзья! 🤗 дзынь! 🥂
Обнимаю всех! 🤗🤗🤗
🔥11❤2❤🔥1🎄1
🎄НОВЫЙ ГОД ГЛАЗАМИ РАЗНЫХ ПСИХОЛОГОВ
1. ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ
Организует спонтанную встречу Нового года. На ужин – то, что захотелось здесь и сейчас. В полночь подходит к каждому гостю, спрашивает: "Как ты сейчас себя чувствуешь?" и хлопает в ладоши, чтобы завершить гештальт с уходящим годом.
2. ПСИХОАНАЛИТИК
Празднует дома, чтобы глубже понять бессознательные мотивы своих праздничных традиций. Серьёзно анализирует символику ёлки, шампанского и салата оливье. Каждый тост сопровождается вопросом: "А что ты на самом деле хотел сказать этим пожеланием?"
3. ЮНГИАНСКИЙ АНАЛИТИК
Встречает Новый год у костра в лесу, при этом под ёлкой обязательно лежит свёрток с символическим подарком для каждого гостя. Полночь воспринимает как переход из одного архетипа в другой. Все желающие могут вытащить карту Таро на следующий год.
4. КПТ-ТЕРАПЕВТ
Составляет подробный план подготовки к Новому году с дедлайнами и таблицами "за и против" каждого блюда. На протяжении праздника отслеживает автоматические мысли типа "Новый год – неудачный праздник" и тут же предлагает альтернативные варианты: "Это шанс построить новые позитивные воспоминания!"
5. ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИТИК
Перед началом застолья проводит групповую работу, чтобы определить, из какой Я-позиции каждый встречает Новый год. В полночь обязательно поздравляет каждого отдельно: из позиции Взрослого – за ответственность, Ребёнка – за креативность, Родителя – за заботу.
6. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ
Задолго до праздника пишет глубокое письмо уходящему году, размышляя о его смысле. Встречает Новый год в тишине или в небольшой компании, задавая гостям вопросы вроде: "Что означает для тебя этот момент перехода?" или "Как ты ощущаешь своё бытие в этой точке времени?"
7. ПСИХОДРАМАТИСТ
Устраивает ролевую игру "Празднование Нового года". Каждый гость получает роль, например, Уходящий Год, Наступающий Год или Воплощённая Мечта. В полночь разыгрывает сцену "новогоднего дубля", где кто-то из гостей помогает другому выразить сокровенные чувства.
А как празднуете вы? 😉🎉🥂
1. ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ
Организует спонтанную встречу Нового года. На ужин – то, что захотелось здесь и сейчас. В полночь подходит к каждому гостю, спрашивает: "Как ты сейчас себя чувствуешь?" и хлопает в ладоши, чтобы завершить гештальт с уходящим годом.
2. ПСИХОАНАЛИТИК
Празднует дома, чтобы глубже понять бессознательные мотивы своих праздничных традиций. Серьёзно анализирует символику ёлки, шампанского и салата оливье. Каждый тост сопровождается вопросом: "А что ты на самом деле хотел сказать этим пожеланием?"
3. ЮНГИАНСКИЙ АНАЛИТИК
Встречает Новый год у костра в лесу, при этом под ёлкой обязательно лежит свёрток с символическим подарком для каждого гостя. Полночь воспринимает как переход из одного архетипа в другой. Все желающие могут вытащить карту Таро на следующий год.
4. КПТ-ТЕРАПЕВТ
Составляет подробный план подготовки к Новому году с дедлайнами и таблицами "за и против" каждого блюда. На протяжении праздника отслеживает автоматические мысли типа "Новый год – неудачный праздник" и тут же предлагает альтернативные варианты: "Это шанс построить новые позитивные воспоминания!"
5. ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИТИК
Перед началом застолья проводит групповую работу, чтобы определить, из какой Я-позиции каждый встречает Новый год. В полночь обязательно поздравляет каждого отдельно: из позиции Взрослого – за ответственность, Ребёнка – за креативность, Родителя – за заботу.
6. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ
Задолго до праздника пишет глубокое письмо уходящему году, размышляя о его смысле. Встречает Новый год в тишине или в небольшой компании, задавая гостям вопросы вроде: "Что означает для тебя этот момент перехода?" или "Как ты ощущаешь своё бытие в этой точке времени?"
7. ПСИХОДРАМАТИСТ
Устраивает ролевую игру "Празднование Нового года". Каждый гость получает роль, например, Уходящий Год, Наступающий Год или Воплощённая Мечта. В полночь разыгрывает сцену "новогоднего дубля", где кто-то из гостей помогает другому выразить сокровенные чувства.
А как празднуете вы? 😉🎉🥂
🔥12😁11👍3🤣1
Дорогие Татьяны!
Нежности вам! Благости! Внутреннего баланса! 🙏☺️🌹
Помните эпизод из известного фильма – «Пусть хоть не я , так имя мое послужит…»? *
А вы носите имя, которое покровительствует просвещению и образованию! И всем студентам!
Спасибо вам за такой чудесный побочный эффект ☺️🙏
С днём студента! 😉🌹🎉
Нежности вам! Благости! Внутреннего баланса! 🙏☺️🌹
Помните эпизод из известного фильма – «Пусть хоть не я , так имя мое послужит…»? *
А вы носите имя, которое покровительствует просвещению и образованию! И всем студентам!
Спасибо вам за такой чудесный побочный эффект ☺️🙏
С днём студента! 😉🌹🎉
❤8🏆1
Притча о каменотесе
Однажды каменотес работал под палящим солнцем, выбивая камни из скалы. Он был устал и недоволен своей долей.
— Ах, если бы я был богатым человеком, я бы жил в роскоши! — подумал он.
И вдруг произошло чудо – он действительно стал богатым! Теперь он жил во дворце, носил дорогие одежды и ел изысканную пищу. Но вскоре он увидел, как по улице проезжает знатный сановник, и слуги покорно склоняются перед ним.
— Вот бы стать таким могущественным! — подумал он.
И он превратился в сановника. Однако вскоре он заметил, что даже его величие ничто перед палящим солнцем, которое не щадит никого.
— Хотел бы я быть солнцем!
И он стал солнцем, сияющим над всем миром. Но однажды туча заслонила его лучи.
— Значит, туча сильнее? Тогда я хочу быть тучей!
Он превратился в огромную грозовую тучу, но вскоре обнаружил, что ветер гонит его, куда хочет.
— Тогда быть бы мне ветром!
И он стал ветром, но однажды, натолкнувшись на скалу, понял, что она неподвижна и не поддается его силе.
— Вот он – символ истинной силы! Хочу стать скалой!
И он стал скалой, могучей и нерушимой. Но однажды он почувствовал, как что-то острое ударяет его основание. Это был простой каменотес, который выбивал из скалы камни.
Так он понял, что его истинная сила была в том, кем он был изначально.
=====
Иногда, стремясь к бОльшему, мы не осознаем, что именно в нашей обычной, рутинной работе, в умении делать хотя бы чуток больше, чем требуется, заключается настоящая сила!
#притча
Однажды каменотес работал под палящим солнцем, выбивая камни из скалы. Он был устал и недоволен своей долей.
— Ах, если бы я был богатым человеком, я бы жил в роскоши! — подумал он.
И вдруг произошло чудо – он действительно стал богатым! Теперь он жил во дворце, носил дорогие одежды и ел изысканную пищу. Но вскоре он увидел, как по улице проезжает знатный сановник, и слуги покорно склоняются перед ним.
— Вот бы стать таким могущественным! — подумал он.
И он превратился в сановника. Однако вскоре он заметил, что даже его величие ничто перед палящим солнцем, которое не щадит никого.
— Хотел бы я быть солнцем!
И он стал солнцем, сияющим над всем миром. Но однажды туча заслонила его лучи.
— Значит, туча сильнее? Тогда я хочу быть тучей!
Он превратился в огромную грозовую тучу, но вскоре обнаружил, что ветер гонит его, куда хочет.
— Тогда быть бы мне ветром!
И он стал ветром, но однажды, натолкнувшись на скалу, понял, что она неподвижна и не поддается его силе.
— Вот он – символ истинной силы! Хочу стать скалой!
И он стал скалой, могучей и нерушимой. Но однажды он почувствовал, как что-то острое ударяет его основание. Это был простой каменотес, который выбивал из скалы камни.
Так он понял, что его истинная сила была в том, кем он был изначально.
=====
Иногда, стремясь к бОльшему, мы не осознаем, что именно в нашей обычной, рутинной работе, в умении делать хотя бы чуток больше, чем требуется, заключается настоящая сила!
#притча
👍11🔥7💯6
ХОТИТЕ ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ «НАДО»
И НАЧАТЬ ЖИТЬ «ХОЧУ»? 😉
Мы с Ксенией запускаем уже 4й поток онлайн-тренинга «Искусство быть собой» 🧘♂️
Когда 4 года назад мы над ним работали, изрядно попотели 🤓😅
Готовили с душой. Тщательно и педантично.
Спорили, зачеркивали, встраивали новые идеи, соглашались, перестраивали… уф! Опробовали на себе и на кошках 🙈
Сами не ожидали, насколько глубоким и терапевтичным он получился 🤓 и даже не дождавшись отзывов (впоследствии восторженных, приятных, конструктивных), уже в процессе сами видели трансформации участников 🧘♂️
Радовались как дети! Ей богу! 🙈🤗
Опыт и профессионализм не про… про… пропьешь! 😇столько вариантов «про…»! 😂
[кто, если не сам, похвалит себя лучше всех 😂]
Итог: продукт получился не просто работающим а… не знаю, славным!
Ну и мы со своим «давай больше, чем обещаешь» даём больше, чем обещаем 😉
Привычка. И учителя великие!
Так что, друзья, если в вашей жизни чувствуете, что много «надо» и мало «хочу», вам надо точно сюда 👉 ЗАБОТА О СЕБЕ!
Да, да! Это то самое критическое еще одно «НАДО», которое приведет вас туда, куда надо вам! 😂
Скорее жамкайте на ссылку!
Это путь к своему жизненному «ХОЧУ»!
Обнимаю! 🤗
З.Ы. Еще вы можете не знать, что это 👆 надо кому-то из ваших близких, друзей и коллег! 😉 отправьте им ссылочку! Спасибо вам скажут 💪😉
З.З.Ы. На картинке кот Гештальт хочет и спит! 😄
#тренинг #ПроПсихология
И НАЧАТЬ ЖИТЬ «ХОЧУ»? 😉
Мы с Ксенией запускаем уже 4й поток онлайн-тренинга «Искусство быть собой» 🧘♂️
Когда 4 года назад мы над ним работали, изрядно попотели 🤓😅
Готовили с душой. Тщательно и педантично.
Спорили, зачеркивали, встраивали новые идеи, соглашались, перестраивали… уф! Опробовали на себе и на кошках 🙈
Сами не ожидали, насколько глубоким и терапевтичным он получился 🤓 и даже не дождавшись отзывов (впоследствии восторженных, приятных, конструктивных), уже в процессе сами видели трансформации участников 🧘♂️
Радовались как дети! Ей богу! 🙈🤗
Опыт и профессионализм не про… про… пропьешь! 😇
[кто, если не сам, похвалит себя лучше всех 😂]
Итог: продукт получился не просто работающим а… не знаю, славным!
Ну и мы со своим «давай больше, чем обещаешь» даём больше, чем обещаем 😉
Привычка. И учителя великие!
Так что, друзья, если в вашей жизни чувствуете, что много «надо» и мало «хочу», вам надо точно сюда 👉 ЗАБОТА О СЕБЕ!
Да, да! Это то самое критическое еще одно «НАДО», которое приведет вас туда, куда надо вам! 😂
Скорее жамкайте на ссылку!
Это путь к своему жизненному «ХОЧУ»!
Обнимаю! 🤗
З.Ы. Еще вы можете не знать, что это 👆 надо кому-то из ваших близких, друзей и коллег! 😉 отправьте им ссылочку! Спасибо вам скажут 💪😉
З.З.Ы. На картинке кот Гештальт хочет и спит! 😄
#тренинг #ПроПсихология
❤9👍6🔥2🏆1
🔮 Что такое интуиция? И в чём её подвох?
Случалось ли вам «просто знать»?
Без логики, аргументов, фактов.
Вот просто: что-то не так - и вы уходите.
Это моё - и вы идёте туда, даже если страшно.
С этим человеком - будет боль… и оказывается, что да.
Это она и есть она. Интуиция.
Интуиция не мистика. Вполне себе психологический феномен.
Это быстрый, мгновенный вывод, который делает не разум, а тело, бессознательное, опыт, эмоции, память.
То, что не успевает объясниться словами, но точно чувствуется в ощущении «да» или «нет».
Есть, конечно, и подвох 😉
Поэтому ее так сложно изучать с научной точки зрения 😉
❗️ Не всякая «внутренняя реакция» это интуиция.
За «интуицией» очень часто прячутся совсем другие вещи:
🔸 Страх (всё новое кажется «не тем», хотя на самом деле — просто непривычно)
🔸 Травматичный опыт (где «похоже» = «опасно», даже если это уже другая ситуация)
🔸 Ожидания и проекции (мы «считываем» другого не таким, какой он есть, а таким, каким нам привычно его видеть)
📍 Поэтому настоящий вопрос, который следует себе задавать, когда планируете принять решение, - не «что я чувствую?»,
а «откуда это чувство?»
🔹 Это опора на опыт?
Или это защитная реакция?
🔹 Это ясность?
Или боль, замаскированная под интуицию?
И да, интуиция — это не голос «откуда-то сверху».
Это сборка сотен микросигналов, ощущений, бессознательных выводов. Это необобщенный опыт всего нашего тела (вместе с психикой, конечно).
И она действительно мощная — если не путается со страхом.
✅ Как отличить?
1. Интуиция спокойна. Даже если «нет» - оно тихое и ясное. Страх - громкий, резкий, тревожный.
2. Интуиция даёт движение. Даже если говорит «не туда», она оставляет энергию. Страх - выматывает.
3. Интуиция включает тело. Спокойное дыхание, центр тяжести, устойчивость. Тревога — сжимает, дергает, тянет бежать.
И еще и поэтому следует ближе знакомиться с когнитивными искажениями 😉, если интересно. Расскажу ☺️
Сегодня, 10 мая,
День доверия своей интуиции ☺️
И еще Колумб открыл Каймановы острова. Думаете интуиция помогла? 😉
Как у вас, доверяете своей интуиции? 😉 Или часто путаете её с тревогой?
Напишите в комментариях 👇
Или делитесь интересными историями, где интуиция сделала свое дело 😉
#психология #интуиция #страх
Случалось ли вам «просто знать»?
Без логики, аргументов, фактов.
Вот просто: что-то не так - и вы уходите.
Это моё - и вы идёте туда, даже если страшно.
С этим человеком - будет боль… и оказывается, что да.
Это она и есть она. Интуиция.
Интуиция не мистика. Вполне себе психологический феномен.
Это быстрый, мгновенный вывод, который делает не разум, а тело, бессознательное, опыт, эмоции, память.
То, что не успевает объясниться словами, но точно чувствуется в ощущении «да» или «нет».
Есть, конечно, и подвох 😉
Поэтому ее так сложно изучать с научной точки зрения 😉
❗️ Не всякая «внутренняя реакция» это интуиция.
За «интуицией» очень часто прячутся совсем другие вещи:
🔸 Страх (всё новое кажется «не тем», хотя на самом деле — просто непривычно)
🔸 Травматичный опыт (где «похоже» = «опасно», даже если это уже другая ситуация)
🔸 Ожидания и проекции (мы «считываем» другого не таким, какой он есть, а таким, каким нам привычно его видеть)
📍 Поэтому настоящий вопрос, который следует себе задавать, когда планируете принять решение, - не «что я чувствую?»,
а «откуда это чувство?»
🔹 Это опора на опыт?
Или это защитная реакция?
🔹 Это ясность?
Или боль, замаскированная под интуицию?
И да, интуиция — это не голос «откуда-то сверху».
Это сборка сотен микросигналов, ощущений, бессознательных выводов. Это необобщенный опыт всего нашего тела (вместе с психикой, конечно).
И она действительно мощная — если не путается со страхом.
✅ Как отличить?
1. Интуиция спокойна. Даже если «нет» - оно тихое и ясное. Страх - громкий, резкий, тревожный.
2. Интуиция даёт движение. Даже если говорит «не туда», она оставляет энергию. Страх - выматывает.
3. Интуиция включает тело. Спокойное дыхание, центр тяжести, устойчивость. Тревога — сжимает, дергает, тянет бежать.
Сегодня, 10 мая,
День доверия своей интуиции ☺️
И еще Колумб открыл Каймановы острова. Думаете интуиция помогла? 😉
Как у вас, доверяете своей интуиции? 😉 Или часто путаете её с тревогой?
Напишите в комментариях 👇
Или делитесь интересными историями, где интуиция сделала свое дело 😉
#психология #интуиция #страх
🔥12👍6
Где сидят установки 🤯➡️🧘♀️
По сложившейся традиции мы думаем, что установки — это «что-то в голове».
Типа мыслей вроде:
🧠 «Я недостоин»
🧠 «Надо быть сильным и не жаловаться»
🧠 «Если я откажу — меня не будут любить»
И да, это и мысль и не только ☺️
Установка — это еще и целый набор реакций, который живёт в нас на уровне:
🔹 разума (мысли, убеждения)
🔹 воображения (внутренние образы, сценарии, «картинки» будущего)
🔹 тела (зажимы, позы, дыхание, мимика)
Например:
Каждый раз, когда ты хочешь сказать «нет», тело сжимается, дыхание замирает, а в голове — уже привычная дорожка: «Лучше промолчу, чтобы не обидеть».
Вот это и есть установка в действии.
А хорошая новость такая:
Через тело с установками можно работать.
Иногда даже быстрее и глубже, чем через разговор.
Вы дышите по-другому — и у вас появляется ощущение, что можно говорить правду.
Вы распрямляете спину — и внутренне чувствуете себя увереннее.
Вы отслеживаете, где у вас сжимается — и начинаете осознавать: вот она, старая программа!
Это похоже на то, как если настраиваешь антенну — и вдруг ловишь другой сигнал.
Сигнал, где есть больше свободы.
Если вы замечаете в себе повторяющиеся реакции — возможно, за ними стоит установка, застрявшая не только в голове, но и в теле.
Хотите попробовать мягко это распаковать?
Прыгайте скорее в последний вагон. Он еще открыт пару дней 😉
Но уже сегодня начинается тренинг Дружелюбное тело
с Ксенией Белогай 🧘♀️
Там для Вас очень много полезного!
#Сергей_Дранишников #Ксения_Белогай
#Дружелюбное_тело
#установка
По сложившейся традиции мы думаем, что установки — это «что-то в голове».
Типа мыслей вроде:
🧠 «Я недостоин»
🧠 «Надо быть сильным и не жаловаться»
🧠 «Если я откажу — меня не будут любить»
И да, это и мысль и не только ☺️
Установка — это еще и целый набор реакций, который живёт в нас на уровне:
🔹 разума (мысли, убеждения)
🔹 воображения (внутренние образы, сценарии, «картинки» будущего)
🔹 тела (зажимы, позы, дыхание, мимика)
Например:
Каждый раз, когда ты хочешь сказать «нет», тело сжимается, дыхание замирает, а в голове — уже привычная дорожка: «Лучше промолчу, чтобы не обидеть».
Вот это и есть установка в действии.
А хорошая новость такая:
Через тело с установками можно работать.
Иногда даже быстрее и глубже, чем через разговор.
Вы дышите по-другому — и у вас появляется ощущение, что можно говорить правду.
Вы распрямляете спину — и внутренне чувствуете себя увереннее.
Вы отслеживаете, где у вас сжимается — и начинаете осознавать: вот она, старая программа!
Это похоже на то, как если настраиваешь антенну — и вдруг ловишь другой сигнал.
Сигнал, где есть больше свободы.
Если вы замечаете в себе повторяющиеся реакции — возможно, за ними стоит установка, застрявшая не только в голове, но и в теле.
Хотите попробовать мягко это распаковать?
Прыгайте скорее в последний вагон. Он еще открыт пару дней 😉
Но уже сегодня начинается тренинг Дружелюбное тело
с Ксенией Белогай 🧘♀️
Там для Вас очень много полезного!
#Сергей_Дранишников #Ксения_Белогай
#Дружелюбное_тело
#установка
❤8🔥5👍4
Когда однажды ко мне пришел клиент и сказал: «Хочу денег. Больше денег», я с серьезным лицом просил – «Сколько?»
Ответ меня не удивил. Скорее восхитил. Я подумал: «Отлично! Есть амбиции. Хорошее начало».
Я сделал паузу, приподнял бровь и с тем же серьезным лицом, добавив изумления, ответил: «У меня столько нет».
20 сек. Пауза. Мы заржали 😂
Скользнула мысль: «Есть чю - второй сильный фактор, - нам поможет в работе».
Я честно предупредил, что хороший результат потребует хороших вложений - сил, времени, эмоций, усилий. Получил валидизацию.
Ну и мы двинулись в путь!
К деньгам 😂
После этого прошло много лет. Много клиентов. Много подобных запросов.
И сегодня на канале запилил пост
Про путь к себе уверенному, свободному, реализованному.
И деньги там далеко не на первых позициях 😉
Заглядывайте. И пишите впечатления и ощущения от прочтения 😉👇
🧘♂️ 12 ШАГОВ ИЗМЕНЕНИЙ 🤸♂️
#уверенность #деньги #изменения
Ответ меня не удивил. Скорее восхитил. Я подумал: «Отлично! Есть амбиции. Хорошее начало».
Я сделал паузу, приподнял бровь и с тем же серьезным лицом, добавив изумления, ответил: «У меня столько нет».
20 сек. Пауза. Мы заржали 😂
Скользнула мысль: «Есть чю - второй сильный фактор, - нам поможет в работе».
Я честно предупредил, что хороший результат потребует хороших вложений - сил, времени, эмоций, усилий. Получил валидизацию.
Ну и мы двинулись в путь!
К деньгам 😂
После этого прошло много лет. Много клиентов. Много подобных запросов.
И сегодня на канале запилил пост
Про путь к себе уверенному, свободному, реализованному.
И деньги там далеко не на первых позициях 😉
Заглядывайте. И пишите впечатления и ощущения от прочтения 😉👇
🧘♂️ 12 ШАГОВ ИЗМЕНЕНИЙ 🤸♂️
#уверенность #деньги #изменения
❤11👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Надо» и «должны» ☺️
Суббота! Выходной!
День «хочу»! 😉🌱
Расслабляйтесь, драгоценные, и делитесь в комментариях мемасиками 😉👇
Суббота! Выходной!
День «хочу»! 😉🌱
Расслабляйтесь, драгоценные, и делитесь в комментариях мемасиками 😉👇
🔥16👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты - премиальность! 🍀😇
Восхищайтесь собой, друзья!
Отличного воскресенья! 🌱
Восхищайтесь собой, друзья!
Отличного воскресенья! 🌱
😁16🔥7🤣2🏆1
Друзья, празднуем!
Празднуем себя! ☺️
Сегодня День чувств❤️🤗
И, как и этот праздник, я призываю вас замедлиться и прочувствовать по-настоящему мир вокруг вас! 😇
🍀 Словите запах, который прямо сейчас до вас долетает. А может их несколько. Попробуйте определить, что это за аромат
Если нету, дуйте за кофе или травяным чаем, который умеете делать только вы! 🙃
🍀 Осмотритесь вокруг. Что видите? Обратите внимание как минимум на три объекта, которые цепляют ваш взгляд, отметьте - чем они вас привлекли 🙃
🍀 Достаньте из дальнего угла сумки завалявшуюся вашу любимую конфету. Ну или, как модно сейчас, фитнес-батончик. Два батончика! Да все что угодно. Откуда угодно! Отложите дела. Прочувствуй каждый укус… 🙃
🍀 Замрите! Что слышите? Вслушайтесь… даже если это шум машин за окном. Или рокот дождя. Или звенящая тишина. Или включи свою музыкальную любимую композицию… кстати, у вас есть любимая песня или мелодия? Как давно вы ее слушали? Насладитесь! 🙃
🍀 Не спешите убирать руки от того, за что вы сейчас держитесь. Нащупайте текстуру. Дотроньтесь до колен. До мочек ушей. Пошерудите в карманах… потискайте животинку. Свою или нет - не важно 😉 ощутите мельчайшую деталь, мягкость, нежность, упругость, твердость, пластичность, ребристость… продолжите список в комментариях 🙃😉👇
Присвойте себе свои чувства!
С вашим праздником!
Обнял! 🤗
#праздник #практика
Празднуем себя! ☺️
Сегодня День чувств❤️🤗
И, как и этот праздник, я призываю вас замедлиться и прочувствовать по-настоящему мир вокруг вас! 😇
🍀 Словите запах, который прямо сейчас до вас долетает. А может их несколько. Попробуйте определить, что это за аромат
Если нету, дуйте за кофе или травяным чаем, который умеете делать только вы! 🙃
🍀 Осмотритесь вокруг. Что видите? Обратите внимание как минимум на три объекта, которые цепляют ваш взгляд, отметьте - чем они вас привлекли 🙃
🍀 Достаньте из дальнего угла сумки завалявшуюся вашу любимую конфету. Ну или, как модно сейчас, фитнес-батончик. Два батончика! Да все что угодно. Откуда угодно! Отложите дела. Прочувствуй каждый укус… 🙃
🍀 Замрите! Что слышите? Вслушайтесь… даже если это шум машин за окном. Или рокот дождя. Или звенящая тишина. Или включи свою музыкальную любимую композицию… кстати, у вас есть любимая песня или мелодия? Как давно вы ее слушали? Насладитесь! 🙃
🍀 Не спешите убирать руки от того, за что вы сейчас держитесь. Нащупайте текстуру. Дотроньтесь до колен. До мочек ушей. Пошерудите в карманах… потискайте животинку. Свою или нет - не важно 😉 ощутите мельчайшую деталь, мягкость, нежность, упругость, твердость, пластичность, ребристость… продолжите список в комментариях 🙃😉👇
Присвойте себе свои чувства!
С вашим праздником!
Обнял! 🤗
#праздник #практика
❤10🔥3🦄2
Когда всё вроде нормально…
но внутри глухо и пусто.
В психологии есть понятие «зона ложной безопасности» - мы остаёмся там, где привычно, даже если уже несчастны 😶
Работа, отношения, город, образ жизни - всё знакомо, вроде даже стабильно.
Но каждый день как под копирку.
И ощущение, что жизнь идёт где-то мимо.
И когда появляется шанс что-то изменить, возникают десятки причин - «начну с понедельника», «луна еще убывающая, а лучше на растущую», «меркурий в 6 доме»... 🪐
Мозг как охранник на проходной:
Не время. Не место. Не уверен, что смогу... А вдруг станет хуже?
Страх маскируется под логику!
И ты уже не идёшь вперёд.
Ты откладываешь.
А время утекает.
Мечты превращаются в воспоминания о том, что я так и не попробовал.
И ты вроде живёшь - но не собой.
На самом деле, два разнонаправленных процесса - изменяться или оставить все как есть, - заложены в нас биологией 🧬 С одной стороны любой организм стремится к гомеостазу, с другой - он вынужден постоянно меняться, обновляться - каждый день отмирают и рождаются миллионы клеток в твоем организме 😉 так что расслабься! Этот внутренний конфликт нам подарила сама жизнь! 😉 но выбирать нам как его разрешать! 😋
💥 Перемены редко бывают удобными.
Они выбивают из равновесия, они страшные, они нелогичные. Что-то меняется - становится непривычным, неправильным.
Но именно в них вкус жизни. Свой путь. Рост. Жизнь. Развитие. 🌱
Задумайтесь:
🔹 Что удерживает вас там сейчас там, где вы есть?
🔹 Эти страхи и границы - они про реальность… или про привычку? существуют объективно? или только в голове?
Сделать шаг вперёд - страшно. И не дает 100%-ых гарантий. Но не шагать - значит оставлять всё, как есть!
Как говорила моя бабушка - «Под лежачий камень вода не течет» 😉
📌 Смелость - это не «мне не страшно».
Это решение «я иду, даже если страшно»
Если вы читаете это - может, это ваш знак - сделать первый шаг. Может даже сегодня. Может даже сейчас 🌱
Маленький, но честный.
А если не очень понимаете в какую сторону, и как его сделать, нужна поддержка - пишите. Или дуйте к грамотному психологу.
Вы не в одиночестве!🫂
З.Ы. Пересмотрите на выходных очень живой и вдохновляющий фильм «Невероятная жизнь Уолтера Митти» 😉
Сделайте маленький шаг сейчас - поделитесь в комментариях идеей, что еще можно глянуть вдохновляющего в ближайшие пару дней 🦦 😉👇
#развитие
но внутри глухо и пусто.
В психологии есть понятие «зона ложной безопасности» - мы остаёмся там, где привычно, даже если уже несчастны 😶
Работа, отношения, город, образ жизни - всё знакомо, вроде даже стабильно.
Но каждый день как под копирку.
И ощущение, что жизнь идёт где-то мимо.
И когда появляется шанс что-то изменить, возникают десятки причин - «начну с понедельника», «луна еще убывающая, а лучше на растущую», «меркурий в 6 доме»... 🪐
Мозг как охранник на проходной:
Не время. Не место. Не уверен, что смогу... А вдруг станет хуже?
Страх маскируется под логику!
И ты уже не идёшь вперёд.
Ты откладываешь.
А время утекает.
Мечты превращаются в воспоминания о том, что я так и не попробовал.
И ты вроде живёшь - но не собой.
На самом деле, два разнонаправленных процесса - изменяться или оставить все как есть, - заложены в нас биологией 🧬 С одной стороны любой организм стремится к гомеостазу, с другой - он вынужден постоянно меняться, обновляться - каждый день отмирают и рождаются миллионы клеток в твоем организме 😉 так что расслабься! Этот внутренний конфликт нам подарила сама жизнь! 😉 но выбирать нам как его разрешать! 😋
💥 Перемены редко бывают удобными.
Они выбивают из равновесия, они страшные, они нелогичные. Что-то меняется - становится непривычным, неправильным.
Но именно в них вкус жизни. Свой путь. Рост. Жизнь. Развитие. 🌱
Задумайтесь:
🔹 Что удерживает вас там сейчас там, где вы есть?
🔹 Эти страхи и границы - они про реальность… или про привычку? существуют объективно? или только в голове?
Сделать шаг вперёд - страшно. И не дает 100%-ых гарантий. Но не шагать - значит оставлять всё, как есть!
Как говорила моя бабушка - «Под лежачий камень вода не течет» 😉
📌 Смелость - это не «мне не страшно».
Это решение «я иду, даже если страшно»
Если вы читаете это - может, это ваш знак - сделать первый шаг. Может даже сегодня. Может даже сейчас 🌱
Маленький, но честный.
А если не очень понимаете в какую сторону, и как его сделать, нужна поддержка - пишите. Или дуйте к грамотному психологу.
Вы не в одиночестве!
З.Ы. Пересмотрите на выходных очень живой и вдохновляющий фильм «Невероятная жизнь Уолтера Митти» 😉
Сделайте маленький шаг сейчас - поделитесь в комментариях идеей, что еще можно глянуть вдохновляющего в ближайшие пару дней 🦦 😉👇
#развитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤🔥3❤2👍2🦄1