Вопрос денег практически для всех не живущих в аскезе высоко в горах актуален всегда!

Делюсь друзья, вот как с родными!

#весёленько #тырнет #практика

Друзья, переставайте переживать! 😉 а если сделать это трудно, идите к психологу ☺️ пусть даже к любому 🤣

С праздником всех, у кого есть знакомые психологи! 🎈🌷😉

#жизнькакпраздник #психотерапия #весёленько #охужэтипсихологи

О прекрасном…

Насладился 🙃
И вам рекомендую 😉
Дядя Солнышко! ☀️

P.S. Огромное спасибо Леди с невероятно уточненным вкусом - @koticpsychotic
Заглядывайте на канал - все структурно, последовательно и полезно. Не реклама!

#тырнет #психологияразвития #весёленько

Минутка юмора 😁

#весёленько #психотерапия #тырнет

Можно, конечно и не трогать 🙈 но будет дольше и не надежно 😋

#весёленько #тырнет #психотерапия #охужэтипсихологи

Переставайте сопротивляться очевидному 🙈🙃

#весёленько #психотерапия #охужэтипсихологи

С наступающим Новым годом, друзья! 🎄
Желаю вам еще больше близости с собой, понимания и узнавания себя! Инструментов правильно эти знания использовать ☺️🎄
Возможностей, потенций и реализаций в новом году! 🙏☺️
И , конечно, сил, времени и здоровья для всего этого! 😉🙏😇

#жизнькакпраздник

С Рождеством! 😇🙏☺️

#жизнькакпраздник

Окружающих тебя людей можно разделить на 2 категории:

- люди, которые тебя гасят
- люди, которые заставляют тебя сиять

Гасят обычно те, кто не может управлять силой своего сияния.
И поэтому им невыгодно, чтобы ты был ярким. Ведь если ты изменишься, засияешь, расправишь крылья и проявишь таланты, то будешь для них неудобным, им станет неуютно рядом с тобой. И либо им придется меняться (а это страшно и тяжело), либо отваливать (остаться одному без света еще страшнее). Замкнутый круг 🙈

С сияющим человеком рядом тепло! Он воодушевляет, вдохновляет! Каждая минута проведенная с ним мотивирует тебя, наполняет энергией, желанием менять мир вокруг себя так, чтобы окружение приносило радость и комфорт.
Разжигай в себе свет. Приносить радость и комфорт можно только из изобилия. Взращивай в себе таланты, способность восхищаться и принимать жизнь, любить ее во всех проявлениях! Любопытствуй, интересуйся, наполняйся!

Не пускай к себе тех, кто в тебя не верит, кто думает о тебе дурно, кто говорит, что у тебя не получится, кто все время делает тебе замечания, с кем ты испытываешь чувство вины.

“Потряси” свое окружение. Кто тебя гасит? А кто заставляет сиять?

Вспомни людей из жизни, с кем ты сиял…. Может это был тренер в детстве - поддерживал тебя и часто хвалил. Может мама, когда тебе было нелегко справиться с эмоциями. А, возможно, друг, который молча сидел рядом и просто был.

Поймай эмоцию от этих воспоминаний.

А какой ты сам с окружающими тебя людьми? Каким бы ты хотел быть? 😉

Будь с теми, с кем тепло даже когда за окном минус тридцать! Согревай сердцем! Нежности много не бывает. И смотрись только в такие глаза, которые отражают искреннюю любовь к тебе!

Обнимаю!

#пропсихологию #психологияразвития #интересное #практика

Хотел написать, что «давно ничего не писал» 🤣 и вот в блог закинул статейку про фрустрацию. И… вспомнил, что вчера только про два типа людей сделал пост 👆😉🙈
Заглядывайте 😉👇

Фрустрация. Полезные техники

#пропсихологию #практика #психологияразвития

И смешно и грустно! 🙈🤣
История о том, что общественные организации не только полезны, но и вредны 🙈 особенно, если там нет соображающих людей 🙈
Травматизация, ретравматизвция, вторичная травматизация - медведь-бедолага! ☺️ поставьте ему лайк 🤪
Теперь нужен психолог! 😉

#тырнет #интересное #пропсихологию

Помню в студенчестве на курсе общей психологии был удивлен, когда узнал, что одним из свойств памяти является забывание 🙃

И вроде ж все просто! И реально - если не забывать, то можно треснуть от переполняемой информации 😄

Готовился к вебинару про Стыд и в очередной раз отметил, как важно периодически вспоминать о важном!
Напоминать себе о механизмах психических процессов 👍

А еще, в работе со стыдом это одна из важных техник - помнить, что Стыд это самая бесполезная и разрушительная эмоция! Нужна только для манипуляций.

Сегодня как раз и рассказываю на вебинаре в рамках Марафона позитива о стыде и чего с ним делать то 😉

А вам хватит смелости поделиться своим стыдом? Вот тут 👇 почти публично? 😉

#профактивность #пропсихология #психологияразвития #эмоциональноволевое #гранитнауки

А сегодня еще вебинар в рамках Марафона позитива Ларисы Сурковой на актуальную для многих тему
«Депрессия и сезонное аффективное расстройство»

Кстати, этот самый САР наиболее чувствуется в январе-феврале.

Так вот… одна из техник профилактики и преодоления всего этого - положительные впечатления ☺️
Вот я себе их и создаю!

В презентацию к вебинару добавляю две три ошибки, смысловые чаще всего 🙈
Предлагаю слушателям их найти и написать ответы под этим постом! 😁😉 за активность, персонально высылаю небольшой подарочек по теме 🙃
А вы думали, зачем этот пост тут нужен?! 🤣🤣🤣 так то! ☝️
Развлекаюсь одним словом ☺️

Всем славного дня, отличного настроения и пролетающего мимо сезонного расстройства 😉🕺

И напишите, как вы справляетесь с депрессивными тенденциями 😉👇 вдруг, кому то поможет 🙏

#профактивность #пропсихология #психологияразвития #эмоциональноволевое #гранитнауки

Ну вот опять вебинарчик 😉
Ни за что не догадаетесь, что за тема )))

Конечно вы помните… 😉
300!!!!! Лет! 🎉

1724 года 8 февраля
(28 января по старому стилю)
Указом правительствующего Сената по распоряжению Петра I в России была основана Академия наук.
В 1925 году она была переименована в Академию наук СССР, а в 1991 году — в Российскую Академию наук.

И, наконец, летом 1999-го Президент подписал Указ об установлении
Дня российской науки
с датой празднования 8 февраля 🎉

Так что смело можно сказать, что сегодня -
300 лет Российской науке!

Друзья! Коллеги! Соратники! Все причастные!
Поздравляю вас с этим замечательным праздником!

с Трёхсотым Днём российской науки!!!

Он не такой видный и популярный, как Новый год. Но такой же общечеловеческий!

Ваш вклад в общественное знание, понимание мира бесценен! ☝️
Даже самый маленький, на первый взгляд, незначительный факт, зафиксированный, описанный, исследованный, обогащает и углубляет знание! И так или иначе, направлен на повышение качества жизни всех людей! (хотя после просмотра фильма Оппенгеймер многих одолело сомнение в этом факте 🙈)

По крайней мере мы на своём канале ПроПсихология проповедуем только научно и практически обоснованный подход! И уверены, что это работает прежде всего во благо нам всем! ☺️

Новых вам и нам горизонтов!
Осознаний! Открытий! Идей!
С праздником!!! 🔥☺️

Недавно играли в игру, и одному из участников попался вопрос: «Какой части тела вы стесняетесь больше всего?».
Ответ удивил: «всей части тела»! Всего тела!
 
Глядя в зеркало, многим из нас кажется, что природа могла бы постараться над созданием более совершенного образа.
Медийное пространство, прочно вошедшее в нашу жизнь в виде мессенджеров, социальных сетей и т.п., настойчиво формирует в нас дифицитарность.
Из каждого утюга:
☝️ совершенствуй английский
☝️ прокачай уровень SOFT SKILLS
☝️ приди к духовному просветлению
☝️ спортивным быть модно
☝️ стопятьсот суперпривычек, которые сделают вашу жизнь лучше
☝️ стань лучше, больше, шире, толще, выше, умней, мудрей и ещё как-нибудь!
и т.д., и т.п…
 
Конечно, это всё работает на повышение качества жизни.
Но ощущение создается, что сейчас Я какой-то недостаточный, несоответствующий требованиям общества, не особо хорош весь!
Самооценка, мягко говоря, шалит… 🙈
 
В попытке довести свою внешность до совершенства мужчины и женщины садятся на диеты, идут в фитнес-зал и к пластическим хирургам.
Низкая самооценка заставляет нас забывать о том, кем мы являемся на самом деле – неповторимой, совершенной системой, организмом, человеком!

Нас природа уже создала таким, каким мы нужны этому миру!
Важным! Правильным! Ценным! Достойным! Настоящим!
Человек прекрасен от рождения!
 
Сегодня Международный день любви к себе 😉

Поздравляю вас с Днём вас самих! ☺️

Вспоминайте о чувстве любви к себе постоянно! Культивируйте его.
Стремитесь жить с собой в гармонии, это залог физического и психологического здоровья.
 
Ну, а если не справляетесь, приходите на консультации. Вместе найдем ресурсы и подружим свое «Я» с «меня», «собой», «мы», «ты», «вы» и другими полезными местоимениями 😉
 
Любите себя! Позволяйте себе! Будьте! 🙃

Весна! Активизировались, судя по всему! 🤣
Сегодня мне позвонили. Уже даже дважды!!! 🙈
Уж не знаю, чем я заслужил столько почтения 🤣

Друзья, мошенники не дремлють! 🤣

Когда у меня есть время и мне не лень, я развлекаюсь. Общаюсь. Интеллигентно и жестко 🙈 занудно и с интересом 🤣
Чем страшно даже не знаю почему довожу из до исступления 🙃

Первый звонок был от анонимного номера 👆 звонил бедолага Алексей )))
Вроде как из Билайна. Говорит, у меня сегодня последний день действия договора по обслуживанию моего номера. Что, мол, он срочный и надо продлять. И убедительный такой. Щас, говорит, пришлю вам два кода в смс, они нужны чтобы продлить договор и верифицировать мои данные с госуслугами 🤦‍♂️ я даже не сразу понял, зачем эти коды. Спрашиваю: что мне с ними делать?
Он совершенно прямо так - «мне назвать»!
Не удержался. Заржал в голос 🤣
Потом мы поболтали. Я спросил его почему он звонит с анонимного номера, какая у него должность, фамилия, добавочный номер, отдел, в котором он работает, где он фактически находится территориально, как фамилия его руководителя и много всякой другой фигни ☺️
Но в Билайн перезвонил. Уточнил, срочный ли у меня договор 🤣🤣🤣

Несколько часов спустя позвонили уже с определяемого номера. Обученный созданию естественного телефонного диалога робот представился младшим помощником юриста 🤣 я не выдержал ) говорю - «какого юриста то?!» Но вопрос утонул в пучине бесполезной информации. Как вы понимаете, он уже не слушал 🤣

Осенью Сетевое издание «Региональное информационное агентство «Кузбасс» просили меня ответить на несколько вопросов о телефонных мошенниках, о том, как они манипулируют и какие приемы противодействия можно использовать.

Как водится СМИ всегда переиначивает материал и обрезает всё безбожно 🙈
Стараешься-стараешься для них 🤣

Вот тут 👉 опубликованная статья

А здесь 👉 полный текст материала о манипуляциях мошенников и методах борьбы "Психология и организованные мошенники"

Делитесь своими историями общения с мошенниками 😉👇

Федор Михайлович писал:
«Жизнь задыхается без цели». Немотивированный человек, который ни к чему не стремится, мало чего может достигнуть в жизни. И, наоборот, если поставлена цель, можно достичь высоких результатов.

Сегодня вебинар про мотивацию ☺️
Поделитесь, как вы себя мотивируете?

#мотивация #вебинар #дранишников #психология #пропсихология

Текст с картинкой не влез 😆
Отправляю следующим сообщением 👇😉

Привет, друзья! Вчера проводил вебинар, говорил о мотивации. Больше всего вопросов было о том, как мотивировать подростков на учебу ☺️ непростая тема…

Но сегодня не об этом…
Многие участники отмечали, что их дети-подростки интересуются больше чем учёбой общением с друзьями и… спортивным залом! ☺️

Казалось бы…
Общение со сверстниками - это вообще ведущая деятельность в этом возрасте 😁 я бы бил тревогу и волновался, если бы этого не было 🙈 да и занятия спортом 🏋️‍♂️ выглядят вполне адекватно и… здорово, что они есть!

Но!
Есть но… ☺️
Намерение!
Прям моя тема последние лет 15 😉
(для тех, кто понимает 🙈)

Хотя, признаю, разговор этот с одной стороны о приоритетах ценностей, с другой… дочитайте до конца 🤣
Знали бы вы чем кончится этот пост 🤣

Так вот.
И разговор на вебинаре о подростках, и различные современные исследования (в области социологии, психологии, философии, спорта и тд) вообще всех людей показывают, что намерение большинства не поддержание здорового образа жизни (быть сильнее, здоровее, функциональнее для возможности повышения качества жизни), а формирование красивого тела. Ну, и нормальное же намерение так то! И все уже знают, понимают и объясняют, что это навязано извне, медийным пространством, актуальными стереотипами и т.п.

И тут появляется ряд вопросов:
❓ а то, что я делаю со своим телом, это про красоту?
❓ а для кого мое тело должно быть красивым?
❓ действительно ли красивое тело то, чего я хочу на самом деле?
и другие 😌

Многие из нас мечтают о том, чтобы иметь идеальную фигуру, подтянутые мышцы, здоровую кожу и красивые волосы. Но зачастую многие сталкиваются с разочарованием, когда результаты не соответствуют ожиданиям. 😔

Почему так происходит? Потому что работа над телом – это не только физический, но и психологический процесс. И если мы не учитываем свои эмоции, мотивацию, установки, страхи и комплексы, то мы рискуем не только не добиться желаемого, но и навредить себе 😱 мы насильственно воздействуем внешними атрибутами, а все нутро, наша психика может сопротивляться и мы даже можем об этом и не знать 🙃 отсюда и результат так себе 🙈 ну или очень небыстрый 😆

📍 Как подружиться с телом?
📍 Как корректно работать над телом?
📍 Как подключать психологические механизмы к формированию желаемого тела?

На эти вопросы сейчас пытаются отвечать многие психологи-практики. И даже йоги. Через тренинги по телесно-ориентированной терапии, через отдельные приемы техники из этой самой терапии. Через практики, гимнастики и т.д. 🧘‍♂️

Правда я сегодня не планировал на них отвечать 🤣
Но знаю, где есть ответы, если качество физического существования вас таки интересует! 😉

У меня есть… ээээ… коллега, друг, однокашница, единомышленник…
Мы много лет знаем друг друга. Учились за одной партой, работали вместе на кафедре, проводили исследования, ездили по тренингам и конференциям, обсуждали практики, супервизировались и тд,
И я не знаю даже, как сформулировать, кто мы друг другу 🙈

Но я точно знаю, что уж если и заниматься своим телом, то начинать стоит с Ксении Белогай!

🔹 Более 20 лет !!! она занимается изучением этой темы!
🔹 Более 200 статей в научных международных, зарубежных, российских, рецензируемых, верифицируемых, интегрируемых и еще бог знает каких журналах и сборниках конференций по теме взаимосвязи психических процессов с телом!
🔹 Сначала защита кандидатской диссертации по этой теме
🔹 Годы работы, десятки экспериментов в групповой работе, в индивидуальных практиках!
🔹 Потом защита Докторской диссертации по образу тела, связи механизмов с формированием психики в онтогенезе (с нюансами наврал, конечно, но вы поняли 😉😆)
🔹 А параллельно все эти годы практика, практика, практика…

Поэтому повторюсь! 🙈😆
Хотите повысить качество физического существования?

Скорее записывайтесь на курс
👉 Психология телесности

Там есть тариф «для всех». Не только для психологов.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Успейте в последний вагон!
Начало 28 февраля! 😉

А я буду ждать ваших отзывов 😉
Обнял! 🤗

#пропсихология #дранишников #психолог #подростки #тело #работастелом