День рассматривания старых фотографий 🩻

Вы знаете, что первый фотоснимок был сделан в 1826 году французом и назывался "Вид из окна"?!
Фотография с изображением человека появилась похоже, благодаря Луи Дагеру в 1838 г. С тех пор перед камерой… кто и что только не побывало… но вы понимаете )
обычные люди и царствующие особы, животные, природные явления и космические объекты.
Каждый снимок - это замершая на секунду жизнь, отпечаток прошлого, без которого не было бы настоящего. Поэтому 5 ноября немного ностальгический и немного грустный
День рассматривания старых фотографий.

Для меня праздник теплый и близкий… время достать фотки сделанные в фотокружке в середине 80х… черно-белые… уносящие в воспоминания ☺️😇

Поздравляю все причастных! И тех, у кого сохранились такие фото 😉🤗

#жизнькакпраздник #интересное

Жить!
Жжжжжжж - это как поток воды, журчание…
жить - быть в потоке, в процессе… это возможно при условии, когда я в моменте «сегодня», в моменте «здесь и сейчас».
Или регулярно возвращаюсь в него.
Завтра не существует. Ведь если я проснусь завтра утром, для меня это будет уже сегодня. И «завтром» будет уже другой день.
Быть в потоке времени это естественный процесс. Буквально физический.
Если я выныриваю из него, пытаюсь оказаться совсем не в той точке бытия, сразу что-то ломается: тревога - это, когда мои мысли в будущем, страхи и грусть - когда в прошлом.
Когда я в настоящем - нет ни тревог ни страха!
Коньячку? 😉
Ну или чего там - чайку?! 😉🤗
Обнимаю вас! Здесь и сейчас! 🤗

#пропсихологию #интересное #психологияразвития

Заблудились во времени?
Простая и эффективная техника вернуться в настоящее, в «сюда»👇😉попробуйте! И напишите об ощущениях, конечно же 😉

Техника «Заземление».

Эта техника поможет переключиться с тревожных мыслей на внешнюю обстановку.

Внимательно посмотрите вокруг себя и найдите:

5 вещей, которые можно увидеть
4 вещи, которые можно потрогать
3 вещи, которые можно услышать
2 вещи, которые можно понюхать
1 вещь, которую можно попробовать на вкус.

Попробуйте задать себе задачу: назвать все красные предметы в комнате, все вещи с пуговицами, все гладкие поверхности.

#практика

😉

#весёленько #психотерапия

После просмотра этого видео я так ржал, что понял - толерантность и я вещи не совместимые 🤣🙈

#тырнет #весёленько #психологияразвития

Вопрос денег практически для всех не живущих в аскезе высоко в горах актуален всегда!

Делюсь друзья, вот как с родными!

#весёленько #тырнет #практика

Друзья, переставайте переживать! 😉 а если сделать это трудно, идите к психологу ☺️ пусть даже к любому 🤣

С праздником всех, у кого есть знакомые психологи! 🎈🌷😉

#жизнькакпраздник #психотерапия #весёленько #охужэтипсихологи

О прекрасном…

Насладился 🙃
И вам рекомендую 😉
Дядя Солнышко! ☀️

P.S. Огромное спасибо Леди с невероятно уточненным вкусом - @koticpsychotic
Заглядывайте на канал - все структурно, последовательно и полезно. Не реклама!

#тырнет #психологияразвития #весёленько

Минутка юмора 😁

#весёленько #психотерапия #тырнет

Можно, конечно и не трогать 🙈 но будет дольше и не надежно 😋

#весёленько #тырнет #психотерапия #охужэтипсихологи

Переставайте сопротивляться очевидному 🙈🙃

#весёленько #психотерапия #охужэтипсихологи

С наступающим Новым годом, друзья! 🎄
Желаю вам еще больше близости с собой, понимания и узнавания себя! Инструментов правильно эти знания использовать ☺️🎄
Возможностей, потенций и реализаций в новом году! 🙏☺️
И , конечно, сил, времени и здоровья для всего этого! 😉🙏😇

#жизнькакпраздник

С Рождеством! 😇🙏☺️

#жизнькакпраздник

Окружающих тебя людей можно разделить на 2 категории:

- люди, которые тебя гасят
- люди, которые заставляют тебя сиять

Гасят обычно те, кто не может управлять силой своего сияния.
И поэтому им невыгодно, чтобы ты был ярким. Ведь если ты изменишься, засияешь, расправишь крылья и проявишь таланты, то будешь для них неудобным, им станет неуютно рядом с тобой. И либо им придется меняться (а это страшно и тяжело), либо отваливать (остаться одному без света еще страшнее). Замкнутый круг 🙈

С сияющим человеком рядом тепло! Он воодушевляет, вдохновляет! Каждая минута проведенная с ним мотивирует тебя, наполняет энергией, желанием менять мир вокруг себя так, чтобы окружение приносило радость и комфорт.
Разжигай в себе свет. Приносить радость и комфорт можно только из изобилия. Взращивай в себе таланты, способность восхищаться и принимать жизнь, любить ее во всех проявлениях! Любопытствуй, интересуйся, наполняйся!

Не пускай к себе тех, кто в тебя не верит, кто думает о тебе дурно, кто говорит, что у тебя не получится, кто все время делает тебе замечания, с кем ты испытываешь чувство вины.

“Потряси” свое окружение. Кто тебя гасит? А кто заставляет сиять?

Вспомни людей из жизни, с кем ты сиял…. Может это был тренер в детстве - поддерживал тебя и часто хвалил. Может мама, когда тебе было нелегко справиться с эмоциями. А, возможно, друг, который молча сидел рядом и просто был.

Поймай эмоцию от этих воспоминаний.

А какой ты сам с окружающими тебя людьми? Каким бы ты хотел быть? 😉

Будь с теми, с кем тепло даже когда за окном минус тридцать! Согревай сердцем! Нежности много не бывает. И смотрись только в такие глаза, которые отражают искреннюю любовь к тебе!

Обнимаю!

#пропсихологию #психологияразвития #интересное #практика

Хотел написать, что «давно ничего не писал» 🤣 и вот в блог закинул статейку про фрустрацию. И… вспомнил, что вчера только про два типа людей сделал пост 👆😉🙈
Заглядывайте 😉👇

Фрустрация. Полезные техники

#пропсихологию #практика #психологияразвития

И смешно и грустно! 🙈🤣
История о том, что общественные организации не только полезны, но и вредны 🙈 особенно, если там нет соображающих людей 🙈
Травматизация, ретравматизвция, вторичная травматизация - медведь-бедолага! ☺️ поставьте ему лайк 🤪
Теперь нужен психолог! 😉

#тырнет #интересное #пропсихологию

Помню в студенчестве на курсе общей психологии был удивлен, когда узнал, что одним из свойств памяти является забывание 🙃

И вроде ж все просто! И реально - если не забывать, то можно треснуть от переполняемой информации 😄

Готовился к вебинару про Стыд и в очередной раз отметил, как важно периодически вспоминать о важном!
Напоминать себе о механизмах психических процессов 👍

А еще, в работе со стыдом это одна из важных техник - помнить, что Стыд это самая бесполезная и разрушительная эмоция! Нужна только для манипуляций.

Сегодня как раз и рассказываю на вебинаре в рамках Марафона позитива о стыде и чего с ним делать то 😉

А вам хватит смелости поделиться своим стыдом? Вот тут 👇 почти публично? 😉

#профактивность #пропсихология #психологияразвития #эмоциональноволевое #гранитнауки

А сегодня еще вебинар в рамках Марафона позитива Ларисы Сурковой на актуальную для многих тему
«Депрессия и сезонное аффективное расстройство»

Кстати, этот самый САР наиболее чувствуется в январе-феврале.

Так вот… одна из техник профилактики и преодоления всего этого - положительные впечатления ☺️
Вот я себе их и создаю!

В презентацию к вебинару добавляю две три ошибки, смысловые чаще всего 🙈
Предлагаю слушателям их найти и написать ответы под этим постом! 😁😉 за активность, персонально высылаю небольшой подарочек по теме 🙃
А вы думали, зачем этот пост тут нужен?! 🤣🤣🤣 так то! ☝️
Развлекаюсь одним словом ☺️

Всем славного дня, отличного настроения и пролетающего мимо сезонного расстройства 😉🕺

И напишите, как вы справляетесь с депрессивными тенденциями 😉👇 вдруг, кому то поможет 🙏

#профактивность #пропсихология #психологияразвития #эмоциональноволевое #гранитнауки

Ну вот опять вебинарчик 😉
Ни за что не догадаетесь, что за тема )))

Конечно вы помните… 😉
300!!!!! Лет! 🎉

1724 года 8 февраля
(28 января по старому стилю)
Указом правительствующего Сената по распоряжению Петра I в России была основана Академия наук.
В 1925 году она была переименована в Академию наук СССР, а в 1991 году — в Российскую Академию наук.

И, наконец, летом 1999-го Президент подписал Указ об установлении
Дня российской науки
с датой празднования 8 февраля 🎉

Так что смело можно сказать, что сегодня -
300 лет Российской науке!

Друзья! Коллеги! Соратники! Все причастные!
Поздравляю вас с этим замечательным праздником!

с Трёхсотым Днём российской науки!!!

Он не такой видный и популярный, как Новый год. Но такой же общечеловеческий!

Ваш вклад в общественное знание, понимание мира бесценен! ☝️
Даже самый маленький, на первый взгляд, незначительный факт, зафиксированный, описанный, исследованный, обогащает и углубляет знание! И так или иначе, направлен на повышение качества жизни всех людей! (хотя после просмотра фильма Оппенгеймер многих одолело сомнение в этом факте 🙈)

По крайней мере мы на своём канале ПроПсихология проповедуем только научно и практически обоснованный подход! И уверены, что это работает прежде всего во благо нам всем! ☺️

Новых вам и нам горизонтов!
Осознаний! Открытий! Идей!
С праздником!!! 🔥☺️

Недавно играли в игру, и одному из участников попался вопрос: «Какой части тела вы стесняетесь больше всего?».
Ответ удивил: «всей части тела»! Всего тела!
 
Глядя в зеркало, многим из нас кажется, что природа могла бы постараться над созданием более совершенного образа.
Медийное пространство, прочно вошедшее в нашу жизнь в виде мессенджеров, социальных сетей и т.п., настойчиво формирует в нас дифицитарность.
Из каждого утюга:
☝️ совершенствуй английский
☝️ прокачай уровень SOFT SKILLS
☝️ приди к духовному просветлению
☝️ спортивным быть модно
☝️ стопятьсот суперпривычек, которые сделают вашу жизнь лучше
☝️ стань лучше, больше, шире, толще, выше, умней, мудрей и ещё как-нибудь!
и т.д., и т.п…
 
Конечно, это всё работает на повышение качества жизни.
Но ощущение создается, что сейчас Я какой-то недостаточный, несоответствующий требованиям общества, не особо хорош весь!
Самооценка, мягко говоря, шалит… 🙈
 
В попытке довести свою внешность до совершенства мужчины и женщины садятся на диеты, идут в фитнес-зал и к пластическим хирургам.
Низкая самооценка заставляет нас забывать о том, кем мы являемся на самом деле – неповторимой, совершенной системой, организмом, человеком!

Нас природа уже создала таким, каким мы нужны этому миру!
Важным! Правильным! Ценным! Достойным! Настоящим!
Человек прекрасен от рождения!
 
Сегодня Международный день любви к себе 😉

Поздравляю вас с Днём вас самих! ☺️

Вспоминайте о чувстве любви к себе постоянно! Культивируйте его.
Стремитесь жить с собой в гармонии, это залог физического и психологического здоровья.
 
Ну, а если не справляетесь, приходите на консультации. Вместе найдем ресурсы и подружим свое «Я» с «меня», «собой», «мы», «ты», «вы» и другими полезными местоимениями 😉
 
Любите себя! Позволяйте себе! Будьте! 🙃