Субботица пришла!

Выбираем правильный для себя угол зрения и улыбаемся, друзья! 🤗

И делитесь конечно мемами, накопившимися за неделю 😉

Обнял!

#весёленько

Ошибки в отношениях редко выглядят как ошибки.

Иногда всё начинается с совершенно обычных, привычных и понятных мыслей, которые на первый взгляд вполне разумны: 🙈
«Может, само как-нибудь образуется…»
«Не хочу сейчас начинать этот разговор…»
«Ему сейчас трудно, надо потерпеть…»
«Если я буду стараться ещё немного, он наконец меня услышит…»

А мы знаем, что нет ничего более постоянного, чем временное 😁 И вот это самое «ещё немного» частенько растягивается на годы 🙈

Безусловно, в отношениях мы вообще многое делаем из лучших побуждений – терпим, спасаем, приспосабливаемся, стараемся быть удобными. А потом после бокала вина с подругой или уже в кабинете у психолога делимся тем, что близости в отношениях катастрофически стало не хватать.

26–27 августа на круглом столе «Семейные отношения» мы будем говорить именно об этом: о том, что происходит внутри пары и семьи, почему привычные способы сохранить отношения иногда начинают их разрушать и что с этим можно делать.

Среди спикеров – доктор психологических наук, преподаватели, исследователи, практикующие психологи и психотерапевты. Для нас особенно важно, что за научным и профессиональным взглядом наших экспертов стоит живая практика – реальная работа с людьми, парами и семьями.

Поэтому разговор будет не только о теориях, но и о том, как всё это выглядит в настоящих отношениях – со всеми их сложностями, кризисами, надеждами и попытками снова услышать друг друга.

Присоединяйтесь. Будет профессионально, живо и очень по делу.

👉 Ссылка на регистрацию

#семья #отношения #круглый_стол

Почему контроль только усиливает тревогу
Часть четвёртая. Парадоксальная 💃🕺

ну что, продолжаем разбираться с чудесными особенностями тревоги 😉 Есть еще одна ловушка, в которую почти каждый попадает 😊
«Если всё хорошенько проконтролировать, станет спокойнее...»
И ведь, зараза... не врёт! 😁

Правды здесь только наполовину, конечно. Спокойнее станет... Но минут на пять!

Пофантазируем 😉
Вы отправили важное сообщение.
Что происходит дальше? 😉 Правильно! (см.часть 👉1 и 👉2 и 👉3) 😁
Мы проверяем, прочитали его или нет!!! )))) Потом ещё раз открываем чат.
Потом думаем: «А вдруг я как-то не так написал?..»
Перечитываем своё сообщение. Начинаем мысленно писать новое... которое уже никогда не отправим 😁 потом еще одно... Так? 😉

В конце концов надоедает и мы... отвлекаемся (часть 3) 😉 Полегчало чуток.

Сухой остаток в мозге:
«Проверил. Полегчало. Значит, проверять полезно»! 😂 И?... правильно - в следующий раз лапки мозга тянуться нейроны мозга заставляют сделать то же самое )
Только быстрее, тщательнее, чаще. И еще чаще!

Тревога незаметно начинает использовать контроль как успокоительное. Проверить → Уточнить → Переспросить → Погуглить!
Ещё раз измерить давление. Ещё раз перечитать результаты анализов. Ещё раз позвонить ребёнку. Ещё раз обновить почту, мессенджеры, ленту ВК...

И всё это выглядело бы разумно. Но... Каждый раз, когда тревога уменьшается после проверки, мозг – (... ну вы поняли) – «Опасность действительно была. Хорошо, что проверил!» 🤦‍♂️😉
Есстссно – опасности может и не было. Но хорошо, что убедился! )))))
Со временем контроля постепенно требуется больше. И, как снежный ком... увеличивается и тревога.

Замкнутый круг! Чем тревожнее человек, тем сильнее хочется всё контролировать. Чем больше контроля, тем сильнее мозг убеждается, что без него нельзя! Тревоги становится больше.

Экспериментик? 😉
Поймайте себя в тот момент, когда очень захочется что-нибудь срочно проверить (новостную ленту или чего то там еще 😉). И задайте себе один вопрос: «Я сейчас действительно решаю проблему?
Или просто пытаюсь на несколько минут успокоить тревогу?»
И что вы проверяете чаще всего? чаще, чем хотелось бы? 😉
делитесь😉👇

#тревога #психология #серия #часть4

Круглый стол от «ПроПсихологии» и кафедры акмеологии и психологии развития Института образования Кемеровского государственного университета

❓ Что это за мероприятие? Это два дня живого разговора с психологами о семейных отношениях в реальных жизненных ситуациях.

❓ Когда проходит? 26-27 августа 2026 года.

❓ Что будет?  Живое общение со спикерами, возможность задавать вопросы напрямую, презентации и помощь.

❓ Кому стоит прийти? Тем, кому важны семейные отношения, хочется не просто услышать очередной совет, а получить реальную помощь. И, конечно, психологам.

❓ А можно только слушать и не говорить?  Конечно. Главное, чтобы вам было комфортно и полезно.

❓ Будет ли подтверждение участия? Да, участники получают именной сертификат с указанием темы круглого стола.

❓ Сколько стоит участие? От 900 ₽ участие в оба дня.

...
❓ А если я не смогу присутствовать всё время? Можно получить записи обоих дней и пересмотреть их в удобное время, в течение 3-х месяцев 

❓ Как попасть на круглый стол? Тут ссылка, подробные описания и возможность регистрации

Информация о спикерах и темах на странице круглого стола здесь 🌱