📌
Вчера был интересный разговор с коллегой… столько всего наговорили 🙈 (кажется, будет несколько историй про это) 😁🫢
Но среди прочего
говорили о чувствах.
Точнее, даже не о них самих,
а о контакте с ними.
Сейчас всё быстро. Раскисать некогда. Надо брать и делать.
Время на «прожить», «переварить», «побыть» как будто роскошь, которой нет.
Мы очень скудно начинаем пользоваться первой, базовой сигнальной системой, куда безусловно включены не только простые чувства, но и сложные тоже (см. И.П.Павлов 😉) *
Чувства не проживаются. Они упаковываются. Подавляются. Откладываются «на потом».
Не перерабатываются, не находят выхода. И начинают фонить.
Иногда раздражением, иногда апатией, иногда странной усталостью без причины. И, как следствие, угнетением второй сигнальной системы – собственно снижением продуктивности и эффективности всей совокупности когнитивных процессов 😶
Страдает деятельность, бизнес, тускнеет успешность и т.д. и т.п...
Чувства это не что-то отдельное от нас.
Это и есть мы.
Нет контакта с чувствами – нет контакта с собой!
Естественно, что после этого человек не то что предназначение не может найти (популярный запрос в медиапсихологии), ему в принципе трудно понять свои желания и потребности, понять где я живой, а где я просто функционирую (практически каждыйвторой клиент в моем кабинете... мужчины особенно 🙊 но об этом напишу отдельно) 😕
Из всего этого... спутанность, внутренний шум, жизнь «по списку задач», без вкуса.
Понятно, что эту от природы данную (от бога, от космоса - кому что ближе) способность – чувство вкуса жизни, – просто так никуда не упрячешь (настоятельно напомню, что это первая сигнальная система! базовая).
Человек начинает компенсировать... Методов 🙈 – сотни!
Например, ...
👉 из простого – зажоры! (и почему я похудеть не могу)
👉 занятия спортом до изнеможения
👉 занятия работой до изнеможения
👉 сублимации через погружения в хобби (занятия хобби до изнеможения 😁)
👉 шоппинги и/или покупки себе дорогих вещей и последующие"кощей над златом чахнет" доделки, допилы, тюнинги, демонстрирования и тд.
👉 депрессии опять же
👉 пунктики на отношениях
Да дофига всего...
Кратко.. сюда же разные состояния изменённого сознания, порой и алкоголь (и иже с ним), скроллинги, вайлдберисы... Все, что прерывает контакт с реальностью. С собой.
Ты сам перестаёшь быть реальностью!
Если вы дочитали до этой строчки, 🙈 во-первых, не поленитесь, пошлите в комментариях к этой публикации эмодзю - 🌱, а во-вторых, надо ли писать банальщину и призывать вас к поиску контакта с жизнью, с собой, с чувствами, с вкусом, чтобы жить не на автомате, а в ощущениях?! 😉
Думаю, нет. Сами все понимаете! 😉
Когда решения рождаются из «мне подходит», а не только из «надо», жизнь начинает чувствоваться, а не просто выполнятся.
Так что найдите время хотя бы вспомнить и пересмотреть фильм, о котором здесь вчера писал, – Сладкий ноябрь (с Киану Ривзом и Шарлиз Терон). Там про это все 😉 и еще много про что 😊
И если вы не совсем ленивая жопа, напишите потом в комментариях, что именно вы важного заметили в этом фильме 😉
С заботой!
Обнял! 🤗
*справедливости ради, про сигнальные системы я выразился не очень точно 🙈 использовал их для красного словца 😁 Но все что обозначил, теоретическим воззрениям ИП Павлова и другим его последователям-физиологам, не противоречит 😊 можете вернуть помидоры в корзины )))
#пропсихологию #самоценность #эмоциональноволевое #психологияразвития #психологиябизнеса #практика #психологзлобныйвонючка #хулиганю
Вчера был интересный разговор с коллегой… столько всего наговорили 🙈 (кажется, будет несколько историй про это) 😁🫢
Но среди прочего
говорили о чувствах.
Точнее, даже не о них самих,
а о контакте с ними.
Сейчас всё быстро. Раскисать некогда. Надо брать и делать.
Время на «прожить», «переварить», «побыть» как будто роскошь, которой нет.
Мы очень скудно начинаем пользоваться первой, базовой сигнальной системой, куда безусловно включены не только простые чувства, но и сложные тоже (см. И.П.Павлов 😉) *
Чувства не проживаются. Они упаковываются. Подавляются. Откладываются «на потом».
Не перерабатываются, не находят выхода. И начинают фонить.
Иногда раздражением, иногда апатией, иногда странной усталостью без причины. И, как следствие, угнетением второй сигнальной системы – собственно снижением продуктивности и эффективности всей совокупности когнитивных процессов 😶
Страдает деятельность, бизнес, тускнеет успешность и т.д. и т.п...
Чувства это не что-то отдельное от нас.
Это и есть мы.
Нет контакта с чувствами – нет контакта с собой!
Естественно, что после этого человек не то что предназначение не может найти (популярный запрос в медиапсихологии), ему в принципе трудно понять свои желания и потребности, понять где я живой, а где я просто функционирую (практически каждый
Из всего этого... спутанность, внутренний шум, жизнь «по списку задач», без вкуса.
Понятно, что эту от природы данную (от бога, от космоса - кому что ближе) способность – чувство вкуса жизни, – просто так никуда не упрячешь (настоятельно напомню, что это первая сигнальная система! базовая).
Человек начинает компенсировать... Методов 🙈 – сотни!
Например, ...
👉 из простого – зажоры! (и почему я похудеть не могу)
👉 занятия спортом до изнеможения
👉 занятия работой до изнеможения
👉 сублимации через погружения в хобби (занятия хобби до изнеможения 😁)
👉 шоппинги и/или покупки себе дорогих вещей и последующие
👉 депрессии опять же
👉 пунктики на отношениях
Да дофига всего...
Кратко.. сюда же разные состояния изменённого сознания, порой и алкоголь (и иже с ним), скроллинги, вайлдберисы... Все, что прерывает контакт с реальностью. С собой.
Ты сам перестаёшь быть реальностью!
Если вы дочитали до этой строчки, 🙈 во-первых, не поленитесь, пошлите в комментариях к этой публикации эмодзю - 🌱, а во-вторых, надо ли писать банальщину и призывать вас к поиску контакта с жизнью, с собой, с чувствами, с вкусом, чтобы жить не на автомате, а в ощущениях?! 😉
Думаю, нет. Сами все понимаете! 😉
Когда решения рождаются из «мне подходит», а не только из «надо», жизнь начинает чувствоваться, а не просто выполнятся.
Так что найдите время хотя бы вспомнить и пересмотреть фильм, о котором здесь вчера писал, – Сладкий ноябрь (с Киану Ривзом и Шарлиз Терон). Там про это все 😉 и еще много про что 😊
И если вы не совсем ленивая жопа, напишите потом в комментариях, что именно вы важного заметили в этом фильме 😉
С заботой!
Обнял! 🤗
*
#пропсихологию #самоценность #эмоциональноволевое #психологияразвития #психологиябизнеса #практика #психологзлобныйвонючка #хулиганю
❤14🔥6👍5👏1🙏1
Субботица! Ура!
Улыбаемся! Подбадриваем свое счастье!
Надеюсь у вас еще осталась парочка после пятничной мемной подготовки к выходным на канала ПроПсихология 😉
Делитесь мемами, накопившимися за неделю в комментариях 😉🙏
#весёленько
Улыбаемся! Подбадриваем свое счастье!
Надеюсь у вас еще осталась парочка после пятничной мемной подготовки к выходным на канала ПроПсихология 😉
Делитесь мемами, накопившимися за неделю в комментариях 😉🙏
#весёленько
🔥10😁3❤1🤣1
Сейчас побуду романтиком 🙈 Внимание! Все, кто меня знает - нет, я не заболел 😁
Все таки очень у многих "сердечки на носу" ☺️ Да.., не наш опять праздник ))) Но... о приятном ж 😇
На фоне кучи разных внешних пертурбаций, нестабильности и фрустрации для психики всегда важно найти что-то контролируемое, позитивное, радостное, нежное, теплое... а тут эти еще блокировки телеграмма - для многих это социальный паралич 🤦♂️ Вобщем, друзья, держимся! и используем любые способы подбодрить себя и близкого 😉
И несмотря на то, что День святого Валентина активно порицается в актуальном социально-политическом дискурсе, я предлагаю всё ж в этот день (да и не только) активно проявлять свои светлые чувства и ловить любую возможность ощутить управляемость (хотя бы в чем-то), позитив, радость, нежность и теплоту 🥰 В конце концов день этот не про какую-то там культурную традицию. День про прекрасное и оздоравливающее - про чувство любви!
Помню на втором курсе на экзамене по возрастной психологии мне достался билет про зрелость (возрастной этап "средняя взрослость" - по разным источникам примерно от 26 до 45 лет). Я рассказал, все что помнил. Алла Георгиевна задала мне дополнительный вопрос - "как феномен любви понимает психология". Было не трудно. Я знал. И билет, и ответ на этот вопрос. Ну, как минимум обобщенный психологический подход. Хотя даже в психологии взгляды на понятие любви имеют массу своих аспектов и нюансов 😊
Например, Эрих Фромм писал о любви так:
«Любовь – это действие, а не просто чувство. Она проявляется в том, как мы относимся к человеку, насколько мы внимательны и заботливы, и требует от нас усилий».
Он рассматривал любовь как активное проявление зрелой личности – способность отдавать, заботиться, уважать и быть ответственным. Представлял любовь не эмоцией, а формой созидания и духовной зрелости.
Ну и предлагаю в преддверии Дня всех влюбленных (от себя - ) и любящих посмотреть, кто из психологов, что и как говорит о любви 😉
Ну, а так как я там много букв насобирал, то публикую отдельным постом ниже 👇😉
#жизнькакпраздник #пропсихологию #отношения #семья #эмоциональноволевое #психологияразвития #обомне
Все таки очень у многих "сердечки на носу" ☺️ Да.., не наш опять праздник ))) Но... о приятном ж 😇
На фоне кучи разных внешних пертурбаций, нестабильности и фрустрации для психики всегда важно найти что-то контролируемое, позитивное, радостное, нежное, теплое... а тут эти еще блокировки телеграмма - для многих это социальный паралич 🤦♂️ Вобщем, друзья, держимся! и используем любые способы подбодрить себя и близкого 😉
И несмотря на то, что День святого Валентина активно порицается в актуальном социально-политическом дискурсе, я предлагаю всё ж в этот день (да и не только) активно проявлять свои светлые чувства и ловить любую возможность ощутить управляемость (хотя бы в чем-то), позитив, радость, нежность и теплоту 🥰 В конце концов день этот не про какую-то там культурную традицию. День про прекрасное и оздоравливающее - про чувство любви!
Помню на втором курсе на экзамене по возрастной психологии мне достался билет про зрелость (возрастной этап "средняя взрослость" - по разным источникам примерно от 26 до 45 лет). Я рассказал, все что помнил. Алла Георгиевна задала мне дополнительный вопрос - "как феномен любви понимает психология". Было не трудно. Я знал. И билет, и ответ на этот вопрос. Ну, как минимум обобщенный психологический подход. Хотя даже в психологии взгляды на понятие любви имеют массу своих аспектов и нюансов 😊
Например, Эрих Фромм писал о любви так:
«Любовь – это действие, а не просто чувство. Она проявляется в том, как мы относимся к человеку, насколько мы внимательны и заботливы, и требует от нас усилий».
Он рассматривал любовь как активное проявление зрелой личности – способность отдавать, заботиться, уважать и быть ответственным. Представлял любовь не эмоцией, а формой созидания и духовной зрелости.
Ну и предлагаю в преддверии Дня всех влюбленных (от себя - ) и любящих посмотреть, кто из психологов, что и как говорит о любви 😉
Ну, а так как я там много букв насобирал, то публикую отдельным постом ниже 👇😉
#жизнькакпраздник #пропсихологию #отношения #семья #эмоциональноволевое #психологияразвития #обомне
🔥8❤7🥰1
Начало там, выше 👆🤗
💬 1. Альфред Адлер
«Истинная любовь – это товарищество, союз двух людей, направленный на общее дело, на созидание жизни.»
(О любви как сотрудничестве и совместной ответственности – очень созвучно Сатир и Готтману.)
💬 2. Карен Хорни
«Любовь – это не уход от одиночества, а способность быть с другим, оставаясь самим собой.»
(Про зрелость и внутреннюю устойчивость в отношениях – противоположность зависимости и слиянию.)
💬 3. тут должен быть взгляд Эриха Фромма
... но я о нем уже написал выше 😉👆И фотку его тоже там же оставил ) но в комментариях 😊
💬 4. Виктор Франкл
«Любовь – это единственный способ постичь другого человека в самой глубине его личности. Никто не способен до конца понять суть другого, если не любит его.»
(О любви как о способе видения и признания уникальности другого – не про эмоции, а про присутствие и смысл.)
💬 5. Абрахам Маслоу
«Любовь зрелая – это не зависимость и не обладание. Это союз, в котором два человека помогают друг другу расти.»
(Продолжает тему выбора и взаимного развития – любовь как пространство роста.)
💬 6. Алексей Леонтьев
«Любовь – это форма личностного отношения, в которой человек утверждает ценность другого как равную своей собственной.»
(Психологическая зрелость любви: видеть другого как цель, а не средство для себя.)
💬 7. Карл Роджерс
«Любовь – это не чувство, а деяние. Это выбор, который необходимо делать снова и снова.»
(Проявление подлинного принятия. Это не эмоция, а способ быть с другим в уважении, эмпатии и безоценочности. Любовь – активное присутствие, а не просто внутреннее состояние.)
💬 8. Вирджиния Сатир
«Любовь процветает в семье только тогда, когда партнёры понимают, что о ней нужно заботиться постоянно. Как это делать, они решают сами.»
(Как живой процесс, требующий постоянного обновления. Подлинная близость строится на открытом общении, гибкости и совместной ответственности за качество отношений.)
💬 9. Ирвин Ялом
«Любовь – это встреча двух одиночеств, которые не пытаются уничтожить друг друга.»
(Глубокая, терапевтическая мысль: любовь как контакт, где сохраняется личность.)
💬 10. Джон Готтман
«Любовь – это выбор, который мы делаем каждый день через конкретные поступки, а не через ожидание эмоции.»
(Опирается на исследования долгосрочных пар: устойчивые отношения строятся не на чувствах, а на повседневных действиях – внимании, доброте, уважении. Любовь – это поведение, а не вдохновение.)
💬 11. Сью Джонсон
«Любовь – это постоянный процесс настройки, соединения, пропуска и неверного восприятия сигналов, разъединения, восстановления и нахождения более глубокой связи.»
(В основе теории эмоционально-фокусированной терапии (EFT) Джонсон – идея привязанности. Любовь – не статичное чувство, а динамическое взаимодействие: мы теряем контакт, ищем, находим, восстанавливаем связь – и растём через это.)
Поделитесь в комментариях, позиция какого автора вам ближе 😉 а может и нескольких 😊👇
#жизнькакпраздник #пропсихологию #отношения #семья #эмоциональноволевое #психологияразвития #обомне
💬 1. Альфред Адлер
«Истинная любовь – это товарищество, союз двух людей, направленный на общее дело, на созидание жизни.»
(О любви как сотрудничестве и совместной ответственности – очень созвучно Сатир и Готтману.)
💬 2. Карен Хорни
«Любовь – это не уход от одиночества, а способность быть с другим, оставаясь самим собой.»
(Про зрелость и внутреннюю устойчивость в отношениях – противоположность зависимости и слиянию.)
💬 3. тут должен быть взгляд Эриха Фромма
... но я о нем уже написал выше 😉👆И фотку его тоже там же оставил ) но в комментариях 😊
💬 4. Виктор Франкл
«Любовь – это единственный способ постичь другого человека в самой глубине его личности. Никто не способен до конца понять суть другого, если не любит его.»
(О любви как о способе видения и признания уникальности другого – не про эмоции, а про присутствие и смысл.)
💬 5. Абрахам Маслоу
«Любовь зрелая – это не зависимость и не обладание. Это союз, в котором два человека помогают друг другу расти.»
(Продолжает тему выбора и взаимного развития – любовь как пространство роста.)
💬 6. Алексей Леонтьев
«Любовь – это форма личностного отношения, в которой человек утверждает ценность другого как равную своей собственной.»
(Психологическая зрелость любви: видеть другого как цель, а не средство для себя.)
💬 7. Карл Роджерс
«Любовь – это не чувство, а деяние. Это выбор, который необходимо делать снова и снова.»
(Проявление подлинного принятия. Это не эмоция, а способ быть с другим в уважении, эмпатии и безоценочности. Любовь – активное присутствие, а не просто внутреннее состояние.)
💬 8. Вирджиния Сатир
«Любовь процветает в семье только тогда, когда партнёры понимают, что о ней нужно заботиться постоянно. Как это делать, они решают сами.»
(Как живой процесс, требующий постоянного обновления. Подлинная близость строится на открытом общении, гибкости и совместной ответственности за качество отношений.)
💬 9. Ирвин Ялом
«Любовь – это встреча двух одиночеств, которые не пытаются уничтожить друг друга.»
(Глубокая, терапевтическая мысль: любовь как контакт, где сохраняется личность.)
💬 10. Джон Готтман
«Любовь – это выбор, который мы делаем каждый день через конкретные поступки, а не через ожидание эмоции.»
(Опирается на исследования долгосрочных пар: устойчивые отношения строятся не на чувствах, а на повседневных действиях – внимании, доброте, уважении. Любовь – это поведение, а не вдохновение.)
💬 11. Сью Джонсон
«Любовь – это постоянный процесс настройки, соединения, пропуска и неверного восприятия сигналов, разъединения, восстановления и нахождения более глубокой связи.»
(В основе теории эмоционально-фокусированной терапии (EFT) Джонсон – идея привязанности. Любовь – не статичное чувство, а динамическое взаимодействие: мы теряем контакт, ищем, находим, восстанавливаем связь – и растём через это.)
Поделитесь в комментариях, позиция какого автора вам ближе 😉 а может и нескольких 😊👇
#жизнькакпраздник #пропсихологию #отношения #семья #эмоциональноволевое #психологияразвития #обомне
❤🔥14❤3👍1😁1
Субботица на дворе!
Улыбаемся и делаем себя и друг друга еще более счастливыми! 😇
Делитесь мемами за неделю, друзья! ☺️ можно тематическими 😉
14 февраля все-таки 😉🤗
#весёленько
Улыбаемся и делаем себя и друг друга еще более счастливыми! 😇
Делитесь мемами за неделю, друзья! ☺️ можно тематическими 😉
14 февраля все-таки 😉🤗
#весёленько
❤8🔥4