А еще мы наметили очередную встречу 😇

Приходите 😉

в среду, 10 декабря,

мы повторим встречу с клиническим психологом и сексологом -
Сергеем Дранишниковым и психологом -
Евгенией Гладышевой.

на этот раз темой для разговора будет - измена.

катастрофа, перезагрузка или симптом отношений?
как устроена неверность, почему она случается даже у любящих людей и что делать чтобы этого не происходило.

как всегда, будем говорить о серьёзных вещах просто и с юмором.

бронируй столики,
будет очень интересно, правда

10 декабря , среда
старт в 20:00

САДОВАЯ-САМОТЁЧНАЯ 4А
+7(915) 037-26-36

А еще вот тут фоточки наши есть 🙈🤣

#анонс

А я всё также периодически пописываю на сторону 😇

Ежегодная история:
Кто-то в декабре начинает бани посещать, а у кого-то случается предновогодний марафон.
И ежегодно с этим периодом всегда возникают вопросы 😇

Вот и нынче для телеграмм-канала о моде Big Beauty Boss поотвечал на вопросы про декабрь. А это тот самый месяц, когда даже идеально организованный человек вдруг обнаруживает себя бегущим по жизни с тонной дел.

Почему человек многое не успевает в течение года и откладывает на последний месяц и что можно с этим делать, читайте 👇😉

Как сохранить баланс в декабре?

Ну и с коллегами мы регулярно об этом говорим в наших видео выпусках «Эфир Пропсихология»

Заглядывайте тоже 😉👇

🔸 У меня нет новогоднего настроения. Что делать?
Как подводить итоги года и планировать новый
🔸 Как все успеть до конца года
🔸 Про пищевые привычки и Новый год тут и тут
🔸 Как на профукать каникулы
🔸 Почему мы так спешим все успеть до Нового года

Спасибо Евгении ☺️ стимулирует 😉

#bbb_soul #жизнькакпраздник
#психологияпросто
.

Она: «Наверное, он нашёл лучше».
Он: «Я хотел почувствовать, что со мной может быть хорошо».

Иногда измена – это не про «кого выбрали», а про «кого потеряли внутри себя».

🔹 Почему люди изменяют даже тогда, когда любят?
🔹 Что на самом деле ломается – отношения или иллюзии?
🔹 И можно ли превратить кризис в точку роста?

Уже сегодня в баре «Правда?» разговариваем о том, что обычно скрывают.

👉 3 типа измен, о которых молчат
👉 почему это случается даже в «хороших» отношениях
👉 как предотвратить разрыв там, где можно создать новую близость

Приходите! Будет честно, глубоко и неожиданно полезно 😉

ул.Садово-Самотечная д.4А, Москва
Бар «Правда?»
10 декабря 2025 года, 20:00 🌱

#анонс

Раз уже мы на этой неделе про измену поговорили, кратко, тезисно пробегусь по разговору 😉
Дисклеймер: тема чувствительная! Поэтому здесь убрана эмоциональная и этическая составляющая. Не претендую на полноту и глубину написанного. Если какие-то моменты вызывают бурную реакцию - выдохните сначала 😉 Потом пишите в комментарии 😉 Телеграмм, как бумага, - всё стерпит 🙈 Разговариваем о механике неверности 🙏

Почему измена
НЕ ВСЕГДА про секс

Стереотипно измену представляют как:
«измена = желание другого тела».
Но в реальности чаще всего это про психологию, а не про постель.

В 90% случаев человек ищет не другого человека,
а другую версию себя.
Более живую. Более желанную. Более настоящую.

Человек может быть в отношениях. Может любить. Может ценить партнёра.
Но это не исключает внутренней пустоты, ощущения, что его не видят, или что он сам себя потерял.

И в какой-то момент появляется кто-то, рядом с кем вдруг снова чувствуешь себя живым. Замеченным. Интересным. Желанным.

Это не про секс.
Это про идентичность.

Однажды ко мне пришла пара. Он изменил. Она думала: «Всё. Нашёл лучше. Красивее. Моложе». Но он сказал: «Я не искал лучше. Я искал себя. Я хотел почувствовать, что со мной может быть хорошо».

Люди уходят не к другим. Они уходят из состояния, в котором стали чужими самим себе (а причин этому может быть оч много).

Уверен, каждый из нас встречал человека, рядом с которым чувствовал себя чуть более живыми, чем обычно.

Женщины изменяют, когда их перестали видеть.
Мужчины, когда перестали чувствовать себя нужными.
Но по факту все мы хотим одного: чтобы рядом был человек, который нас замечает, слышит, чувствует.

Поэтому измена – это не история про «плохого» и «хорошего». Это история про внутренние дыры, которые мы иногда пытаемся залатать чужими объятиями.

Когда в отношениях есть живой разговор, честность, эмоциональный контакт и смелость спросить друг друга: «Что тебе во мне нужно на самом деле?» (вместо «как дела»), то какой-то другой человек, рядом с которым чувствуешь себя чуть более живым, и «не находится» как будто 🍎

Измена – не всегда конец отношений.
Часто это конец иллюзий.
И иногда начало настоящей близости.
Все в ваших руках!

Так что показывайте ручки и делитесь соображениями в комментариях 😉

#отношения #семья #пропсихологию

Если сильно и долго напрягаться, можно треснуть!

Писал уже про «каксэтимипраздникамисправиться» 🍀
Но давайте еще раз глянем на месяц-марафон 😊
Надо ли собрать попу всю волю в кулачок и... «бежать»?!
И куда? в новый год?!
Там уже будем отдыхать?? уверены? 😊

Быть в роли Сильного: кто вы, когда нельзя быть слабым...

Заглядывайте на канал и смотрите как позаботиться о себе сильном в декабре 😉

#ПроПсихология #жизнькакпраздник #самоценность

Сегодня про отношения 😉🍀

11 признаков того, что вами трудно манипулировать

Манипуляции это не всегда про злой умысел. Скажу даже больше – чаще всего они вообще не осознаваемы 😉
Зато это всегда про слабые границы, свои неосознанные чувства и привычку подстраиваться.
НО! есть люди, на которых это почти не работает [оговорка "почти" тут не случайна. Очень от многих факторов зависит – например, от эмоционального и физического состояния]
Ну и кстати! вполне вероятно, что вы один из таких людей 😉

давайте искать у себя эти признаки 👇😇

1. Вы умеете отказывать и не оправдываться
Не объяснять полчаса, не извиняться за свою жизнь, не чувствовать себя «плохим».
Спокойное «мне сейчас не подходит» – уже защита.

2. Вы чувствуете, где ваши желания, а где навязанные
Вы различаете: я действительно хочу или от меня этого ждут.
Манипуляции ломаются там, где есть контакт с собой.

3. Вы не торопитесь отвечать под давлением
Когда вас подталкивают «давай срочно», «решай сейчас», «иначе будет поздно», вы умеете взять паузу.
А пауза – враг любой манипуляции.

4. Вы спокойно выдерживаете чужое недовольство
Кто-то обиделся, расстроился, разозлился, и мир не рухнул.
Вы понимаете: чужие эмоции не ваша ответственность.

5. Вы замечаете, когда на вас давят через вину или страх
Фразы вроде «нормальные люди так не делают», «я на тебя рассчитывал», «ты меня подводишь» не выбивают вас из равновесия. Вы слышите подтекст и не ведётесь.

6. Вы не объясняете свою позицию тем, кто не хочет слышать
Если человек не интересуется пониманием, а ждёт уступки, вы это замечаете.
И перестаёте доказывать очевидное.

7. Вы принимаете решения, опираясь на ценности, а не на одобрение
Вам важно не выглядеть хорошим, а быть честным с собой.
Манипуляторам сложно там, где нет зависимости от оценки.

8. Вы умеете быть сочувствующим, но не жертвующим собой
Вы можете сопереживать и при этом не спасать, не тащить, не брать лишнего.
Эмпатия без самопредательства – редкое и сильное качество.

9. Вы не путаете близость и контроль
Если отношения требуют постоянных уступок, объяснений и напряжения – вы это тоже замечаете.
И задаёте вопросы, а не подстраиваетесь молча.

10. Вы умеете замечать повторяющиеся сценарии
Если один и тот же тип людей регулярно «садится на шею», вы делаете выводы.
Опыт становится опорой, а не травмой.

11. Вы разрешили себе быть неудобным
Иногда нет. Иногда по-своему. Иногда не так, как ожидали.
И именно в этот момент вами перестаёт быть удобно управлять 💪


И напоследок.
Быть трудным для манипуляций не значит быть жёстким или холодным.
Это про внутреннюю устойчивость, ясность и уважение к себе.

Если вы узнали себя хотя бы в части пунктов, это уже хороший уровень психологической зрелости.
А если нет – это не повод для критики, а направление роста 😉

💬

С манипуляциями справляется не тот, кто сильнее, а тот, кто лучше знает себя.

Делитесь, что увидели, заметили у себя 😉 и пишите вопросы. Может что-то из этого есть смысл раскрыть подробнее 😉

#отношения #пропсихологию #психологияразвития

Субботица!
Время улыбнуться и подбодрится 😇🙏

Делитесь мемами, собранными за неделю 😉👇

#весёленько

Про отношения... 😉

Легкое чтиво на каникулы про не всегда простые темы...
Не так давно семейная пара на консультации попросили порекомендовать книги об отношениях. Список далеко не полный. Но ключевые моменты тут написаны легким, популярным языком 😉
Написал на мой взгляд "must read". Буду рад, если поделитесь в комментариях вашими вариантами, тем, что понравилось и впечатлило вас 😉

11 книг про отношения мужчин и женщин:

🕐 Джон Готтман.
Семь принципов счастливого брака или эмоциональный интеллект в любви.
Практика + исследования, много конкретных инструментов и упражнений. Это прям “база” для понимания, что реально работает в длительных отношениях.

🕑 Сью Джонсон.
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь (про эмоциональную близость) (Hold Me Tight).
Очень человеческая и тёплая книга про привязанность и “семь разговоров”, которые возвращают близость. Хороша для пар, где стало холодно/далеко.

🕒 Амир Левин, Рэйчел Хеллер.
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения (Attached).
Один из самых понятных входов в тему типов привязанности (тревожная/избегающая/надёжная) и того, почему “мужчина и женщина как будто с разных планет”. Часто это про стиль привязанности, а не про пол.

🕓 Маршалл Розенберг.
Ненасильственное общение (NVC).
Не “про пары” напрямую, но это лучшая книга, чтобы перестать спорить ради победы и начать договариваться. Особенно полезна тем, у кого ссоры быстро накаляются.

🕔 Джон и Джули Готтман.
Восемь важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь (Eight Dates).
Супер-формат для обычных людей: “8 разговоров по ключевым темам” (доверие, деньги, секс, мечты и т.д.). Можно читать и сразу делать.

🕕 Эстер Перель.
Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт (Mating in Captivity).
Про желание и сексуальность в долгих отношениях: почему близость иногда убивает страсть, и как вернуть “искру” без инфантильных советов.

🕖 Гэри Чепмен.
Пять языков любви.
Очень простая модель, которая часто мгновенно улучшает взаимопонимание. Да, поп-психология, но невероятно “прикладная” и легко проверяется в быту.

🕗 Харвилл Хендрикс.
Любовь на всю жизнь (Getting the Love You Want)
Про то, почему нас тянет к “триггерным” партнёрам, и как превращать конфликты в рост. Читается живо, много примеров.

🕘 Недра Гловер Тавваб.
Установи границы, обрети спокойствие. Как построить здоровые отношения с окружающими (Set Boundaries, Find Peace)
Если частая проблема “меня используют / я тащу всё / не умею сказать нет”. Границы это про здоровье пары, а не про холодность. (Книга очень доступная.)

🕙 Даниэл Сигел, Тина Брайсон.
The Power of Showing Up (Сила присутствия)
Чуть шире, но крайне полезна парам: как формируется привязанность и безопасность (в т.ч. во взрослых отношениях). Очень понятно написано. К сожалению, пока только на языке оригинала.

🕚 Джули и Джон Готтман.
И в ссоре, и в радости. Как счастливые пары используют конфликты, чтобы стать ближе (Fight Right)
Про то, как правильно ссориться, чтобы становиться ближе, а не разрушать связь. (Тоже формат “делай по шагам”)

Оставляйте свои варианты в комментариях 😉👇

#отношения #семья