Психоаналитики смотрят мультики…


Винни-Пух и Пятачок – это не просто друзья.
Это одна психика.
Раздвоенная.
Как толстый импульс и тоненький страх.

Винни – Оно.
Жру, пою, лезу, стукаюсь, снова лезу.
Он – первичное. До морали. До совести.
«Раз есть мёд, надо его съесть».
Потому что он есть.

Пятачок – Супер-Эго.
Вечно извиняющийся, вежливый, тревожный.
«А вдруг нас заметят?»
«А вдруг не получится?»
А вдруг вообще не надо?

И вот они идут – как будто два друга,
а на самом деле – одна внутренняя борьба:
желание что-то взять
и ужас быть за это наказанным.

У Пуха нет фильтров.
У Пятачка – только фильтры.
Пуху всё время хочется: мёда, праздника, одобрения.
Он хочет, чтобы его любили просто так – желательно с шариком.
Пятачку хочется быть нужным.
Он всё время подстраивается.
Он как будто шепчет: возьми меня с собой, я тихий, я не помешаю.

Их диалоги – это диалоги нашей головы:
– Пойдём к Кролику!
– А может, не надо?

– Влезай в нору!
– Она же маленькая…

– Я застрял.
– Я говорил.

– Доставайте меня скорее.
– А может, ты просто… подождёшь?

Винни – это импульс.
Пятачок – это сомнение.

И вместе они как будто держат равновесие.
Без Пятачка – Пух сломал бы всё.
Без Пуха – Пятачок бы не вышел из дома.

И самое трогательное –
они любят друг друга.
Никакой конкуренции.
Просто двое, которые вместе держат одну разваливающуюся психику на плаву.

Иногда кажется,
что внутренний диалог –
это и есть вся жизнь.
Где ты то ли глупый медведь,
то ли очень-очень маленькое существо,
которое просто хочет, чтобы его немножечко…
не бросили.


#тырнет

Для понимающих во вкусах 🙈🤣

Про контроль и умение отпускать 🌿

Контроль – штука обманчивая. Кажется, если держать всё под контролем, то и жизнь станет предсказуемой, спокойной и безопасной.
По факту – нет. Совсем нет.

Когда мы контролируем всё: себя, партнёра, детей, коллег, даже прогноз погоды, мы не живём, а охраняем.
И нашим спутником становится постоянное напряжение, тревога, раздражение… и вечное чувство, что вот-вот «что-то пойдёт не так».

Контроль – это попытка справиться со страхом.

Отпускание – это доверие.
К себе, к жизни!
К тому, что ты справишься даже если что-то не пойдёт по плану.

Отпускать не значит «забить» или «пустить на самотёк».
Это значит сделать всё, что в твоих силах, и перестать мучить себя тем, что вне твоей власти.

Отпустите. Проверьте – мир не развалится.
Он просто начнёт дышать вместе с вами.

Есть места в вашей жизни, где сейчас хочется чуть меньше держать и чуть больше доверять?

#самоценность #психологияразвития

Подбодрим субботицу, други 😉

Делитесь мемами 😉🌱
Радуемся и повышаем градус счастья в своей жизни 🙏😇

#весёленько

Как-то на Юрфаке МГУ для будущих судебных экспертов-психологов читал лекции о роли отца в формировании психики ребенка…

Отец не просто «второй родитель». Это тот, кто показывает, как человек соотносится с внешним миром: где проходят границы, как обращаться с риском, что такое ответственность и воля.

В сухом остатке - роль отца переоценить невозможно!

Да и все, кто хоть немного сталкивался с терапией, знают - какой бы краткосрочный, решениеориентированный подход не использовался, разговор о родителях все равно зайдет 😉

Отношение с собой, я-идентичность, деньги и их нехватка, умение строить бизнес и ошибки в нем, отношения в трудовом процессе (начальник/подчиненный), авторитеты и их отсутствие, умение выдерживать напряжение и фрустрацию, чувствовать опору, способность находить ее в себе - это лишь малый список жизненных вопросов, на которые влияет отец или его отсутствие, качество отношений с ним.

Подумайте о папах 😇🙏

#семья #личность #развитие #психотерапия #психологиябизнеса

Друзья, спасибо, что напоминаете 😉 вчера и ночью сегодня прям писали, что, мол, Серёж, пора! 🤣

Субботица на дворе ☺️
И пусть она же вторая пятница, всё равно радуемся, друзья!
Да! Улыбаемся и радуемся! 🌱🙏

И делитесь мемами, скопившимися за неделю 👇😉🙏

#весёленько

Ну что, подписался на пилотный старый добрый проект 🙈👇😉

💭 Не принимайте чужие войны в себя

Люди злятся не на вас. Они просто не могут вынести самих себя.

Большинство конфликтов, в которые мы попадаем, вообще не о нас.
Человек воюет не с вами, а с самим собой.
С болью, страхом, чувством вины, неуверенностью.

Вы просто оказались рядом.
В зоне поражения.

Когда кто-то обрушивается с обвинениями, обесценивает или раздражается без причины, чаще всего это не про вас. Это его внутренний шторм. Его неразрешённая история.

Тогда понадобится чуточка зрелости – Не втягиваться. Не принимать чужую боль как свою.

Потому что ваша сила –
в невовлечённости.
Не потому, что вам всё равно.
А потому, что вы выбираете сохранять себя.

🪞 Пробуйте в момент конфликта сказать себе:

«Это не обо мне.
Этот человек сейчас не в ладу с самим собой.
Моё дело – не впустить это внутрь.»

Телу трудно поверить, что ко нему это не относится. Оно, конечно же, реагирует:
сердце бьётся чаще, дыхание сбивается, мышцы напрягаются.
Но ваша задача постараться увидеть, что на вас не нападают. Тогда вы возвращаете себе выбор.
Вы больше не жертва чужих эмоций.

💫 Почти каждый, кто вас сейчас ранит, на самом деле страдает.
Он борется со своими тенями.
А вы просто оказались зеркалом, в котором отразилось то, от чего он бежит.

Вы не обязаны становиться мишенью.


Видите рядом бурю эмоций? –
остановитесь!
Сделайте вдох.
Скажите мысленно:
«Это не моё».
Посмотрите на человека как на того, кому больно – и отпустите.

Берегите своё спокойствие.
Это не холодность.
Это зрелость.
Это внутренняя свобода 🙏

А если заметили бурю в себе,
приходите на консультацию. Вместе разберемся.
Мягко, с заботой!

#отношения #психологияразвития #самоценность