تنظم نفسك يعني يكون عندك هدف واضح تحققه، ودا بيتضمن التخطيط والاجتهاد لإكمال المهام اليومية.
قد يكون البعض عنده عدة أهداف عايز يحقيقها ولكن من الافضل تبدأ كل شهر بهدف واحد من الأهم للمهم.
وعشان تنجزه لازم يكون عندك *روتين يومي.*
ودي شوية نصائح لبناء روتين متوازن:
* تستيقظ مبكرًا : وحتلقى البركة في وقتك البتستع لتنفيذ جميع مهامك وحتشعر أنك جد عايز تنجز في يومك (السبب بيولجي) على خلاف لم تصحى متأخر وقتها حتكون مرهق قبل أن تعمل حاجة أصلًا.
* حدد ساعات يومك⏳: فهي عامل من عوامل تنظيم الوقت؛ لأنك أول ما تصحى حتفكر "ماذا سأفعل؟" ولكن الفايدة شنو لو رجعت للنوم !
* أبعد المشتتات عنك🤳🏻: فهي بتسرق منك الوقت، وإذا كنت تمسك تلفونك عشان تدخل وسائل التواصل أو تبدأ باللعب، ما حتجز حاجة وحتتفاجئ بيومك ضاع ساكت!
* تترك وقتاً كافياً لنفسك🙂↕️:
بدل من تضييع وقتك في المشتتات أترك وقت لنفسك تتأمل فيه، تتدرش مع العائلة، تمارس هواية أو حتى تأخذ قسطاً من الراحة.
* تحافظ على صلواتك🛐 :
فهي بتدربك على النظام، فما بين كل صلاة والثانية، وقت كافي تنجز شىء مفيد أو يطور منك.
* تراقب تقدمك 📊 :
أعمل قائمة من أولوياتك ومربع فاضي أمامها تضع فيه علامة ☑️ بعد انتهائك من مهمة أو علامة✖️إذا لم تقم بفعلها، دا حيشجعك ويعزز إحساس المسئولية إتجاه نفسك.
وما تنسى أن النظام مهم سواء حولنا أو إدارتنا لوقتنا، فهو بأثر على نفسيتنا البتظهر في السلوك البيرفعك بيجعلك تلجأ للتسويف.
#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG
قد يكون البعض عنده عدة أهداف عايز يحقيقها ولكن من الافضل تبدأ كل شهر بهدف واحد من الأهم للمهم.
وعشان تنجزه لازم يكون عندك *روتين يومي.*
ودي شوية نصائح لبناء روتين متوازن:
* تستيقظ مبكرًا : وحتلقى البركة في وقتك البتستع لتنفيذ جميع مهامك وحتشعر أنك جد عايز تنجز في يومك (السبب بيولجي) على خلاف لم تصحى متأخر وقتها حتكون مرهق قبل أن تعمل حاجة أصلًا.
* حدد ساعات يومك⏳: فهي عامل من عوامل تنظيم الوقت؛ لأنك أول ما تصحى حتفكر "ماذا سأفعل؟" ولكن الفايدة شنو لو رجعت للنوم !
* أبعد المشتتات عنك🤳🏻: فهي بتسرق منك الوقت، وإذا كنت تمسك تلفونك عشان تدخل وسائل التواصل أو تبدأ باللعب، ما حتجز حاجة وحتتفاجئ بيومك ضاع ساكت!
* تترك وقتاً كافياً لنفسك🙂↕️:
بدل من تضييع وقتك في المشتتات أترك وقت لنفسك تتأمل فيه، تتدرش مع العائلة، تمارس هواية أو حتى تأخذ قسطاً من الراحة.
* تحافظ على صلواتك🛐 :
فهي بتدربك على النظام، فما بين كل صلاة والثانية، وقت كافي تنجز شىء مفيد أو يطور منك.
* تراقب تقدمك 📊 :
أعمل قائمة من أولوياتك ومربع فاضي أمامها تضع فيه علامة ☑️ بعد انتهائك من مهمة أو علامة✖️إذا لم تقم بفعلها، دا حيشجعك ويعزز إحساس المسئولية إتجاه نفسك.
وما تنسى أن النظام مهم سواء حولنا أو إدارتنا لوقتنا، فهو بأثر على نفسيتنا البتظهر في السلوك البيرفعك بيجعلك تلجأ للتسويف.
#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG
❤6
تهنئ مبادرة تجمع طلاب صُناع المستقبل المتطوعين بمكتب شؤون الطلاب بأقسامه(الإشراف، التحفيز، التدريس، أوراق العمل والامتحانات):
🔥5
والمتطوعين بمكتب الإعلام بأقسامه(كتابة محتوى/ تصميم/ نشر وإدارة الصفحات/ التعليق الصوتيّ):
🔥5