ياهَمام ما تخلي يوم يـمر من غير ما تَحلم الحياة مَليانة مُفاجآت مافيها شي مُستحيل بس أنت لازم تخت أحلامك قدامك وتمشِ وراها، أنت مُستحيل تعرف قدراتك لو ما حاولت أنت قادر بس لازم تكون مصمم ومتآكد إنك ح تصل.
ما تقارن نفسك بغيرك كل واحد فينا مُختلف وعندو طريقتو وهدفو ركز ع نفسك وأسعى عشان تحقق أحلامك وخليك عارف انو النجاح ما بيجي بالساهل فلازم تكون مُستعد عشان تواجه تحدياتك وكل عترة بداية لخطوة أكبر 💙
حبة حبة … خطوة اولى … خطوة تانية … عترة … عتبة … سكة صعبة حِلم أكبر بس ح نوصل 💙.


#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG.

السلام عليكم يا مريم كيف حالك؟ ممكن اسألك سؤال؟

_ و عليكم السلام اتفضلي؟

دايما مشهورة بملخصاتك في الدفعة ممكن تورينا كيف نتقن المهارة دي!

_ حاضر إن شاء الله
طيب التلخيص بالمختصر كده هو الاختصار و الايجاز للمعلومات المهمة و الأساسية.

و تكمن أهميته في انه بيزود الملَخِص بالأفكار الأساسية والقدرة على الاستيعاب والتركيز والبحث عن العناصر الهامة للموضوع.
ده غير انه بيبسط المعلومات، يوفر الوقت، يحسن التركيز و يسهل الدراسة و التحليل و التقييم.
طيب عشان نحنا نتقن التلخيص لازم نعرف خطواته😁

عشان نلخص نص بفعالية، نتبع الخطوات التالية:

1. *قراءة النص بالكامل*: لازم اول حاجة نقرا النص بالكامل عشان نفهم الفكرة العامة

2. *تحديد الفكرة الرئيسية:* تحديد الفكرة الرئيسية أو الهدف الأساسي للنص. دي هي النقطة المحورية التي يدور حولها النص.

3. *تحديد النقاط الرئيسية:* نبحث عن الأفكار أو النقاط الرئيسية التي يدعمها النص. يمكن نبحث عن الجمل أو الفقرات التي تلخص هذه الأفكار.

4. *إزالة التفاصيل غير الضرورية:* اللي هي إزالة التفاصيل الفرعية والمعلومات التي لا تساهم في الفهم الأساسي للنص. التركيز فقط على المعلومات الأساسية.

5. *إعادة صياغة المعلومات:* هنا نستخدم كلماتنا الخاصة لإعادة صياغة الأفكار الرئيسية والنقاط الهامة. نحاول أنها تكون مختصرة وواضحة.

6. *مراجعة التلخيص:* بعد التلخيص نرجع نقرأ الملخص للتأكد من أنه يعكس الفكرة الرئيسية للنص بوضوح ودقة، وأنه لا يحتوي على معلومات مضللة أو مفقودة.

7. *تحسين الأسلوب:* لازم نتأكد من أن التلخيص مكتوب بأسلوب منظم وسلس، ويعبر بوضوح عن المعلومات الأساسية.

طيب دي كان الخطوات هل أنت عارف يا عزيزي الطالب أنه التلخيص عنده تقنيات، طيب شنو هي التقنيات دي🤔

تقنيات التلخيص كتيرة منها *الخرائط الذهنية* التقنية الاكثر انتشاراً لفعاليتها و تسهيلها للدراسة. لتمثيل الأفكار الرئيسية والعلاقات بينها بصرياً. التقنية دي تساعد في تنظيم الأفكار بشكل مرئي.

وبرضو عندنا تقنية *التلخيص باستخدام الأسئلة* يعني طرح أسئلة حول النص ( مثلا : ما هي الفكرة الرئيسية؟ ما هي الأدلة؟ ما هي الاستنتاجات؟) واستخدام الإجابات لتكوين التلخيص.
ولسه في تقنيات كتيرة نذكرها في مرة تانية ان شاء الله .

اكتبو لينا في التعليقات طريقتكم البتتبعوها في التلخيص🌚


#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMCG

3 استراتيجيات للتحضير للامتحانات بطريقة صحيحة ✍️

سواء كنت فالجامعة أو المدرسة حا تظل فترة الامتحانات هي الأكثر صعوبة بالنسبة ليك، ودا لأنو في الغالب بنحس بتوتر وضغط وما بننجز حاجة في النهاية ولكن إذا عرفت كيف تتعامل معاها كويس، حا تتمكن من اجتيازها بأمان ونجاح. 😪🤍

طيب تعال أوريك كيف تتعامل معاها عن طريق تطبيق الثلاثة استراتيجيات دي: 💪💫
•أول حاجة من ما تسمع الامتحانات قربت خلاس طوالي حا تبدأ تعمل جدول تقسم فيهو المواد.
• وثانياً حا تبدأ تتدرب على الامتحانات عن طريق حل الاختبارات السابقة سواء كان من المريح أو غيره عشان تعرف طريقة الامتحان.
• وثالثاً تتعلم كيف تدير الأزمات فطبيعي جداً انك تتوتر بسبب الضغط المفاجئ فتحاول تنظم وقتك عشان تخفف التوتر وقلل من السهر واحرص على النوم الكافي.

طيب عرفنا الاستراتيجيات دي، أنا كيف أقرأ المادة بشكل صحيح؟🤔

1/قبل تبدأ بدراسة أي مادة، حدد نوعها🧐 !
• هل بتحتاج لحفظ؟ زي التاريخ والقرآن.
• هل بتحتاج لفهم ؟ زي الرياضيات والفيزياء.
• وفي بعض الأحيان بتحتاجهم الاتنين سوا ! زي الكيمياء مثلا.

2/ استخدم الأدوات المناسبة للمادة 🦾
• إذا كانت مادة فهم (رياضيات): بتحتاج دفتر حلول ومذكرات ومراجع خارجية للتدريب على المسائل.
• إذا كانت مادة حفظ(التاريخ): في الأغلب ما بتحتاج لموارد اضافية غير الكتاب للحفظ ودفتر خارجي للتسميع والتلخيص.

طبق النصائح دي وركز على فهم المادة كويس وأتذكر {إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً}💪🤍

شاركنا في التعليقات كيف قاعد تتجهز للامتحانات👏


#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

متابعينا الاعزاء
طبعا زي ما انتو عارفين داخلين علي شهر
جديد و فعاليات جديد 🤩🤩🤩
فجيناكم يا اعزائنا بفقرة جديد و رهيبة
زيكم كده 🥳🤩
ففي توقعاتكم حتكون الفقرة شنو ؟!!!


#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

قد تضيع الفرص المضمونة بالنسبة لك، لا تنجح المقابلة التي ذهبت لها، وتسقط تلك المنحة، ويتعثر ذلك الجواز عن زمنه
ولكن!!
يقفل الله لك هذا الباب ليفتح لك ألف باب🚪!!
وكل شئ بحكمته يمضي وكل شئ برحمته يحدث 🤍!
قد لا تقبل في العمل لأنه حكمته في ان تقبل في القادم فالقادم أفضل قد تسقط تلك المنحة التي أرهقت نومك لأن تلك البلد لا تنفعك او قد يصيبك مكروه إذا ذهبت وتبقى الاحتمالات كثر، قد يتعثر الحصول على هذا الجواز لأن لا يجدي نفعا لانك لن تقُبل فيتأخر قليلاً لكي تفرح كثيراً
كل شئ يسير برحمته وكل دعوة تقبل بكرمه 🤍!
فارفع يديك وقل يا إلهي أجبر بخاطري فإني أدرك حكمتك وأشعر برحمتك أعلم أنك معي وأنك ستعوضني فيارب قل كُن ليكون قل كُن ليحدث ما اريد قل كن ليتحقق ما أتمنى قل كل لتمضي أحلامي وتسير أماني ويهدأ بالي ياربي ربي السموات والأرض.
وتظن أنك هلكت ولكنك نجوت 🤍!
فالحمدلله أني عبدك وانت ربي فنعم الرب ربي (أنت) 🤍!


#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

في الحياة اليومية، يواجه الإنسان العديد من التحديات والضغوط التي قد تؤثر على صحته النفسية. ومع ذلك، يعتبر الاستقرار النفسي أحد أهم العوامل التي تساعد الفرد على مواجهة هذه التحديات بفعالية. فما هو الاستقرار النفسي؟ وما هي أهميته في حياتنا؟

الاستقرار النفسي هو حالة من التوازن الداخلي والهدوء التي يحققها الفرد عندما يتمكن من إدارة مشاعره وأفكاره بشكل صحيح. يتسم الشخص المستقر نفسياً بالقدرة على مواجهة الضغوط الحياتية والتعامل مع التحديات دون أن يؤثر ذلك على صحته النفسية. كما يتمتع بمرونة عاطفية تمكنه من التكيف مع المتغيرات والتعافي بسرعة من الأزمات.

اي بالعندنا كده ممكن نقول الاستقرار النفسي معناه إنك تكون مرتاح نفسياً وبتقدر تتعامل مع ظروف الحياة بدون ما تتأثر سلبي. الشخص المستقر نفسياً دايماً بيكون عنده قدرة على التكيف مع المواقف المختلفة وما بيخلي المشاكل تأثر في نفسيته كتير

ختاماً، إن تحقيق الاستقرار النفسي ليس مجرد حلم صعب المنال، بل هو نتيجة لالتزامك بالعناية بنفسك على المستوى الجسدي والعقلي. بتبني هذه الاستراتيجيات الموصى بها من قبل الأطباء، يمكنك بناء أساس قوي من الهدوء الداخلي والقدرة على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية. تذكر أن هذه الرحلة تتطلب الصبر والمثابرة، ولكن ثمارها تستحق كل الجهد المبذول. وكما قال أحدهم، "العقل الهادئ يجلب السعادة، حتى في أصعب الأوقات". لذا، اجعل الاستقرار النفسي هدفاً دائماً تسعى لتحقيقه، واستمتع بحياة أكثر سلاماً وتوازناً.

#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

تخيل للحظة أنك قاعد تحت شجرة ضخمة، ظليلة، في يوم صيفي حار. النسيم يلفح وجهك بلطف، وصوت العصافير حولك يعزف سيمفونية هادئة. في اللحظة دي، تشعر بأن الدنيا كلها توقفت، وملأك إحساس عجيب بالراحة والسكينة. الشعور ده ما بيجي من فراغ، بل هو نتيجة لاستقرار نفسي عميق. السؤال المهم هنا: كيف بنقدر نصل لهذا النوع من الاستقرار النفسي في وسط دوامة الحياة وضغوطاتها اليومية؟



الاستقرار النفسي هو حجر الأساس لحياة مليئة بالسلام والرضا، ولكن الوصول ليهو ما ساهل زي ما الناس بتتخيل. كتير من الناس بيفتكروا إنه الاستقرار النفسي بيجي لما الحياة تكون خالية من المشاكل، لكن الحقيقة إنه الاستقرار النفسي هو القدرة على المحافظة على هدوئك الداخلي حتى في أصعب الظروف.

الرحلة دي بتبدأ من الداخل، بمعرفة ذاتك، وفهم أعماقك، وتعلم كيفية التعامل مع تحديات الحياة بطريقة حكيمة وهادئة. في ناس مروا بتجارب قاسية لكن قدروا يصلوا للاستقرار النفسي بطرق مختلفة، والقصص دي بتوضح لينا إنه المسألة مسألة إرادة وتصميم.

خليني أحكي ليك عن "خالد"، شاب سوداني مر بتجربة ما كانت سهلة. خالد كان شاب طموح، لكن الحياة كانت داير تجرّده من كل طموحاته. كان بشتغل في وظيفة مرهقة ما بترضي طموحاته، وكانت المسؤوليات العائلية بتضغط عليه من كل جهة. في يوم من الأيام، خالد لقى نفسه في مفترق طرق؛ إما يستسلم للوضع ويعيش حياة مليانة إحباط، أو يقاوم ويبحث عن استقراره النفسي.

خالد قرر إنه ما يستسلم. بدأ يقرأ عن طرق الاسترخاء، ولقى إنه الرياضة ممكن تكون مخرج ليهو. كل صباح كان بيمشي في كورنيش النيل، يراقب الموجات الصغيرة وهي تتلاعب بسطح الماء. المشي ده ما كان مجرد رياضة، كان وقت خالد مع نفسه، وقت يراجع فيه أفكاره ومشاعره. مع الأيام، بدأ يحس بتغير في نفسه، بدأ يشعر بهدوء داخلي، وبدأت مشاكله تبدو أقل تعقيداً.

لكن الرياضة وحدها ما كانت كافية. خالد قرر يعمل تغيير شامل في حياته، بدأ يخصص وقت يومي للتأمل. كان يقعد في غرفته بعد العشاء، يطفئ الأنوار، ويجلس في صمت تام. كان يحاول يمسح كل الأفكار من راسه ويركز على التنفس بس. التأمل ساعده يسيطر على توتره وقلقه، وفتح ليهو باب جديد لفهم نفسه بشكل أعمق.

وبالرغم من إنه الطريق كان طويل وصعب، إلا إنه خالد بدأ يحس بتغيرات حقيقية في حياته. قدر يحقق توازن بين شغله ومسؤولياته العائلية، وبدأ يتعامل مع تحديات الحياة بواقعية وهدوء. الأصدقاء لاحظوا التغير عليه، حتى إنه بقى مصدر إلهام ليهم في كيف ممكن الإنسان يصل للاستقرار النفسي رغم صعوبات الحياة.

نفس الشيء حصل مع "سعاد"، امرأة سودانية كانت بتواجه تحديات كبيرة في حياتها الزوجية. الزواج كان مليان مشاكل وصراعات يومية، والضغط النفسي كان كبير عليها. لكن سعاد، بدل ما تستسلم لليأس، قررت تبحث عن حلول. بدأت تتعلم عن أهمية الحديث الصريح بين الأزواج، وبدأت تطبق اللي تعلمته في حياتها. مع الوقت، قدرت تخفف من حدة المشاكل في بيتها، وبدأت تشعر بطمأنينة داخلية.

سعاد كمان اتجهت لهواية الرسم، كانت تقعد لساعات طويلة قدام اللوحة وتفرغ مشاعرها على الورق. الرسم بقى ملاذ ليها، وسيلة تعبر بيها عن كل اللي بتشعر بيه بدون ما تحتاج تتكلم. بمرور الوقت، الرسم ما بس ساعدها تتغلب على توترها، لكن كمان بقى مصدر لسعادتها واستقرارها النفسي.



الاستقرار النفسي رحلة طويلة، مليانة تحديات وصعوبات، لكن النتيجة تستاهل كل تعب. تذكر دايماً إنه الطريق للاستقرار يبدأ من داخلك، من معرفتك لنفسك، ومن تعاملك مع مشاعرك وأفكارك. اهتم بصحتك الجسدية، وخصص وقت لنفسك يومياً، حتى لو كان الوقت ده قصير. زي ما عمل خالد وسعاد، ابحث عن الأنشطة اللي بتريحك وبتساعدك تفرغ ضغوطك. وأهم حاجة، ما تستعجل النتائج. الاستقرار النفسي زي بناء بيت، كل طوبة صغيرة بتضيف ليه قيمة، وكل خطوة صغيرة بتقربك من هدفك.

#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

قدمت لجامعات مصر و عايز تدرس هناك؟ و عايز تعرف عن الحياة الجامعية في مصر؟😃

طيب و بدون مقدمات طويلة.!

احنا محضرين ليكم لقاءات مع عدد من الطلاب المتفوقين في الجامعات المصرية.🔥🔥🔥


و دي حتكون فرصة ذهبية عشان تتعرفوا على
تجارب السودانيين هناك.!😉🧡🔥🔥

ویشاركوا معاكم نصائحهم واسرار نجاحهم و يوروكم الطريق الامثل للبداية القوية في دراستكم هناك وحتفهموا النظام التعليمي المصري وطرق التفوق فيه، وكيف تستغل كل فرصة لصالحك.!😉🧡🔥
.

فـ شنووو؟😃
فـ خليكم معانا و خلوا عينكم علينا عشان باقي التفاصيل ح تجيكم قريب..!😉🔥🔥🔥🔥

فـ الى حين ذلك، تاقوا ناسكم البيهمهم الموضوع ده و جهّزوا اسئلتكم.🫡🔥
و سـ سـ سلام.!🧡


#FMSG_Medx
#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

بعد ما عرفنا معني الإستقرار النفسي وكيف نجد طريقة توازن استقرارنا النفسي في وسط ضغوطات الحياة 👌 لكن استحالة نعيش حياتنا في هدوء لازم نمر بصدمات وعشان نعرف كيف نستقر نفسيا بعد الصدمة خصوصاً انه في اضطرابات بعد الصدمة قد تشتت استقرانا النفسية لدرجة بعيد .

تعالوا نعرف أول يعني شنو صدمة 🤔؟
الصدمة يا عزيزي هي حالة اضطراب تتسم بقلق قد يُصاب بها الشخص بعد أن يشهد أو يعيش بشكل مباشر أو غير مباشر حدثًا مأساويًا أو ظرفًا قد يُهدد حياته مثل التعرض للموت أو التهديد بالموت أو التهديد بالسلاح أو الإعتداء أو التعنيف في الطفولة أو خوض الحرب وغيرها من الاحداث المؤسفة.


طيب كيف أعرف إني ما مستقر نفسياً بعد الصدمة 🤔؟
بتحس بإحساس قوي بالخطر بخليك في حالة توتر وخوف دائم حتى في الحالات الآمنة مع تكرار الحادثة السيئة في الذهن سواء في اليقظة أو المنام عن طريق الكوابيس.


📌 يستمر اضطراب مابعد الصدمة الي أكثر من شهر واحد وقد يكون حاداً وهنا يصل الي مدة 6 أشهر من الحادث

طيب كيف بكون العلاج بعد الصدمة عشان أكون في حالة استقرار نفسي وأقدر أعيش حياتي 🤔؟
طيب ياعزيزي العلاج بنقسم ال نوعين وهي :

1.العلاج الدوائي :
قد يكون في شكل مضادات اكتئاب لكي تساعد في التخفيف من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة .


2. العلاج النفسي :

وهنا بنركز على نفسية المصاب وبنساعده في نواحي كثيرة وهي :
• التقبل : تقبل الحقيقة والوعي إنك لا تستطيع تغيرها ولكن تستطيع تغير تفكيرك تجاه الحدث والعالم وحياتك.
• تذكر الحدث : تذكر الحدث دون أن يسيطر الخوف والكرب على المصاب.
• وصف الشعور بالكلمات : التكلم عن ما حدث.
•الشعور بالأمن : عندما يتحكم المصاب بمشاعره اكثر يزداد لديه الشعور بالأمن.
• العلاج المعرفي السلوكي المرتكز على الصدمة (TF-CBT) :
علاج عن طريق الحديث بساعد في تغير طريقة تفكير المصاب والتصرف بشكل أفضل.
• إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها EMDR :
علاج بإستخدام حركة العين لمساعدة الدماغ على معالجة ذكريات صادمة ، يُطلب من المصاب التحدث عن الحادث وبماذا يشعر ويفكر مع القيام بحركات بعينه أو إحداث حركات جانبية كالنقر باليد.

في الختام الإستقرار النفسي من أهم الحاجات لإستمرار الحياة بطريقة سليمه ، الصدمات قد تستهلك جزء كبير من طاقتنا النفسية لكن بالصبر ومحاولة معالجة الصدمات والتفكير بطريقة إيجابية بنرجع استقرارنا النفسي وحفظكم الله من فواجع الأقدار ❤️‍🩹.

#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

فشلت😢❗️

وين المشكلة انك تفشل دي حاجة طبيعية جداً
كُلّنا فشلنا قبل كدا في أجزاء كتيرة من حياتنا
بس السؤال بيكون هل وقفت بعد الفشل دا
ولا مواصل؟

لأنك اذا وقفت واستسلمت 💔هنا دا الفشل الحقيقي، لكن طالما انت بتحاول دي حاجة عظيمة شديد وحتصل بإذن الله 😇

وخلي الكلام دا في راسك "إذا كنت تكره الفشل فلا
تحاول ولا تعلم فالناجحون وحدهم من يحبون الفشل لانه اكبر مدرسة لهم".

#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

التعليم الذاتي
"تعلم اليوم؛ قُد غداً "

_ في فترة الحرب والإجازات الطويلة دي وتذبذب الرحلة التعليمية فأكتر حاجة ممكن نستفيد منها ونقدمها لنفسنا عشان نطورها هي إنو نتعلم! والأهم من إنو نتعلم هو إنو نتعلم كيف نتعلم، و دا بجي بالتعليم الذاتي!
والتعليم الذاتي يعني اعتمادك كا فرد على نفسك عشان تطور مهاراتك وتزيد معرفتك من غير الاعتماد على مؤسسة تعليمية رسمية ،و مقدرتك على إنك تحدد أهدافك
التعليمية و تبحث عن المصادر المناسبة بشكل مستقل تماماً و دا بنمسيه باختصار علم نفسك بنفسك!

📍التعليم الذاتي عندو أنواع كتيرة اللي هي:
١/ التعليم الذاتي المنظم: و دا معناه انك تحدد هدفك وتعمل خطتك عشان تحققه بصورة فردية .
٢/التعليم بالاستكشاف: و دا بجي بدافع الفضول و بالبحث والتجارب الجديدة .
٣/التعليم بالممارسة: و دا بجي بالتطبيق العملي والتدريب المستمر لحد ما نتقن المهارة العاوزنها.
٤/التعليم من الأقران: و دا بكون مع مجموعة من الزملاء أو اي أفراد ليهم نفس الاهتمامات و بتبادلو المعارف و الخبرات.

📍 طييب أهمية التعليم الذاتي دا شنو وبنستفيد منو في شنو؟ مش الأسهل إنو أدخل كورس مع زول مختص وأتعلم ويتابع معاي بدل ما أقعد اتعب وأبحث براي ؟!
بس لا يا عزيزي المتعلم تعال اقوليك لما تتعلم ذاتياً بتستفيد شنو 😎
١/تطوير المهارات: بأنك ح تعرف الطريقة البتتناسب مع أحتيجاتك و أهدافك الشخصية.
٢/ الاستقلالية: لأن التعليم الذاتي بعزز فيك الثقة بالنفس و روح الاعتمادية و بخليك تتحمل مسؤولية تعلمك .
٣/ المرونة: بأنك بتكون قادر تجدول وقتك بالطريقة المريحة معاك و كمان تجدول معلوماتك بالطريقة اللي بتحبها ودا بيسهل عليك وبسرع وصولك للمعلومات دي .
٤/ تنمية المهارات الإبداعية: بأنو بشجعك على التفكير والابتكار والتفكير خارج الصندوق عشان تواكب وتتكيف وكمان بنمي روح التفكير النقدي والابداع.

_أخيراً استثمر في نفسك لأنك أغلى ما تملك و خت في بالك إنو التعليم الذاتي هو مفتاح أبواب الفرص فا تعلم اليوم لتقود غداً 😉.


#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG

ايوة انت دا بتكلم معاك ! اليوم كلو راقد في السرير وعامل فيها نايم🛌 !! ما عايز تتحرك كدا وتنجز في حياتك ؟ ما عايز تخش دورات وتعمل إنجازات وتجيب شهادات 🤷🏽؟! تعال اقول ليك 5 مهارات لازم تكتسبها عشان تتعلم ذاتياً وتجيب بها شهادات وانت قاعد في سريرك :


1. مهارة التخطيط 🎯 :
أولاً يا حبيبنا عشان تتحقق أهداف التعليم الذاتي لازم يكون عندك خطة تسير عليها بشكل مدروس، لازم تضعها قبل البدء في التعلم لانها بتضمن الهدف العايز تحققه .

2. مهارة التسجيل 📝 :
ويعني انك تقوم بتدوين كل الملاحظات عشان تقدر ترجع ليها بكل سهولة متى ما احتجت ليها، بالإضافة لذلك المهارة بتشمل تسجيل الأفكار والمعلومات الضرورية عن تجربتك.

3. مهارة ادارة الوقت ⏱️ :
من المهارات المهمة جداً في حياتنا فما بالك في عملية التعليم الذاتي ! عشان كدا لازم تضع جدول زمني يتضمن عدد الجلسات والمواضيع المقرر دراستها على مدار اليوم وأمام كل موضوع فترة زمنية معينة اضافة إلي ذلك فترات الراحة 😉.
المهارة دي حتساعدك تتعلم بشكل أفضل وحتقلل القلق والتوتر وبتالي حتحقق هدفك.

4. مهارة تحمل المسؤولية 🏋🏽‍♂️ :
من أهم الداوفع البتخلق الرغبة في التعليم الذاتي، لأن شعور المسؤولية تجاه شئ بخلينا نسعى نحو تحقيقه، ودي المهارة البتخلي المتعلم يلتزم بالجدول الزمني الذي تم تحديده.

5. مهارة التفكير النقدي 💡 :
أي عدم تصديق كل مايقرأ بشكل مطلق بل يجب التأكد من صحة المعلومات المقروة قبل التسليم بها، المهارة دي هي الحد الفاصل بين التعليم التقليدي البكون فيه دراسة وحفظ المعلومات فقط والتعليم الذاتي المتمثل في البحث عن المعلومات بشكل اوسع وطرح الاسئلة وتحليل الاجوبة.

✓ وخد في بالك دائماً :
• ما تتابع دورات كتيرة عشان ما تتشتت يكفي دورتين ثلاثة 🙍🏽.
• طبق اي شيء تعلمته عشان تستفيد أكثر 👌.
• وثق الدورات بالشهادات عشان تقوي سيرتك الذاتية🤭.


📌وفي النهاية استذكر المقولة دي دائماً : "كل شيء يرخص إذا كثر إلا العلم، فإنه إذا كثر غلا وارتفع ثمنه"

#تجمع_طلاب_صناع_المستقبل
#FMSG