Итак, приглашаю вас в риалити
«Сделай тело за 21 день в домашних условиях».
Я решила показать вместе с моей подопечной как можно измениться за 21 день.
Под моим персональным ведением Женя будет выполнять все задания и рекомендации.
Вы сможете наблюдать в режиме реального времени за изменениями Жени.
Самое главное, вы будете видеть что именно она делает, для получения результата.
Каждый вы сможете смотреть:
1. Отчеты по питанию
2. Отчеты по тренировкам
3. Самочувствие, впечатления и эмоции от происходящего.
За каждый не сданный отчёт, невыполненное задание или тренировку участнице нашего реалити придётся нести наказание😉
Какое это будет наказание объявлю завтра.
Кстати, фото и видео «до» мы покажем только в конце😀.
Следите за нашим реалити, поддерживайте Женю огонёчками🔥
«Сделай тело за 21 день в домашних условиях».
Я решила показать вместе с моей подопечной как можно измениться за 21 день.
Под моим персональным ведением Женя будет выполнять все задания и рекомендации.
Вы сможете наблюдать в режиме реального времени за изменениями Жени.
Самое главное, вы будете видеть что именно она делает, для получения результата.
Каждый вы сможете смотреть:
1. Отчеты по питанию
2. Отчеты по тренировкам
3. Самочувствие, впечатления и эмоции от происходящего.
За каждый не сданный отчёт, невыполненное задание или тренировку участнице нашего реалити придётся нести наказание😉
Какое это будет наказание объявлю завтра.
Кстати, фото и видео «до» мы покажем только в конце😀.
Следите за нашим реалити, поддерживайте Женю огонёчками🔥
❤1🔥1
📑
Отчеты будут в виде:
1️⃣фото всего, что съела в течении дня
2️⃣видео таймлапс тренировки
3️⃣короткий видео отзыв о прошедшем дне, об ощущениях, эмоциях. Что получилось, что не подучилось. Сложно ли проходит, или пока комфортно.
Отчеты будут в виде:
1️⃣фото всего, что съела в течении дня
2️⃣видео таймлапс тренировки
3️⃣короткий видео отзыв о прошедшем дне, об ощущениях, эмоциях. Что получилось, что не подучилось. Сложно ли проходит, или пока комфортно.
Я ПОДПИСАЛАСЬ НА РЕАЛИТИ «Стройное тело за 21 день в домашних условиях»
История думаю до боли банальная, из-за заедания эмоциональных проблем я поправилась с 52 до 68 кг 🙈
В мае сделала первый шаг в сторону той фигуры, которую хочу иметь (стилисты конечно боги, и могут скрыть мои лишние кг, но это не мой формат, носить топы и открытую одежду)
Сейчас у меня так называемое плато, вес стоит на месте, но хочу не только скинуть ещё 2-3 кг, но и улучшить качество тела)
Поэтому пожелайте мне удачи 🍀
А делать я это все буду в режиме реального времени, с отчетами и всеми фишками реалити.
Завтра первый день, и проходить это все будет в канале у Гульсины https://t.me/+EogYOOH8ECxjZTMy (она кстати сейчас находится в наставничестве 🔥)
История думаю до боли банальная, из-за заедания эмоциональных проблем я поправилась с 52 до 68 кг 🙈
В мае сделала первый шаг в сторону той фигуры, которую хочу иметь (стилисты конечно боги, и могут скрыть мои лишние кг, но это не мой формат, носить топы и открытую одежду)
Сейчас у меня так называемое плато, вес стоит на месте, но хочу не только скинуть ещё 2-3 кг, но и улучшить качество тела)
Поэтому пожелайте мне удачи 🍀
А делать я это все буду в режиме реального времени, с отчетами и всеми фишками реалити.
Завтра первый день, и проходить это все будет в канале у Гульсины https://t.me/+EogYOOH8ECxjZTMy (она кстати сейчас находится в наставничестве 🔥)
Выбираем наказание за пропуск отчета
Anonymous Poll
0%
1.В банном халате с полотенцем на голове пойти в магазин
25%
2. Спеть песню в переходе Я свободен
75%
3. 100 приседаний
0%
4. Свой вариант в комментариях