СДВГ У РЕБЁНКА: НЕ СПЕШИТЕ ПОКУПАТЬ БАДЫ
Омега-3, магний, цинк, железо, пробиотики, L-теанин… Родителям детей с СДВГ предлагают огромное количество добавок — иногда почти как обязательную часть лечения.
Но что из этого действительно подтверждено исследованиями, а что осталось красивой гипотезой?
В карусели разобрала самое важное: сахар и гиперактивность, омега-3, дефициты железа, цинка и магния, пробиотики и кишечник, популярные «добавки для мозга» — и какой подход к питанию ребёнка сегодня выглядит наиболее разумным.
Главная мысль: питание имеет значение. Но СДВГ нельзя свести к дефициту одного нутриента и исправить одной баночкой добавок.
Сохраняйте — особенно если тема СДВГ касается вашей семьи. 🤍
🌱 Здоровье с NSP
Омега-3, магний, цинк, железо, пробиотики, L-теанин… Родителям детей с СДВГ предлагают огромное количество добавок — иногда почти как обязательную часть лечения.
Но что из этого действительно подтверждено исследованиями, а что осталось красивой гипотезой?
В карусели разобрала самое важное: сахар и гиперактивность, омега-3, дефициты железа, цинка и магния, пробиотики и кишечник, популярные «добавки для мозга» — и какой подход к питанию ребёнка сегодня выглядит наиболее разумным.
Главная мысль: питание имеет значение. Но СДВГ нельзя свести к дефициту одного нутриента и исправить одной баночкой добавок.
Сохраняйте — особенно если тема СДВГ касается вашей семьи. 🤍
Нужна консультация специалиста? Напишите в комментариях «СДВГ»
🌱 Здоровье с NSP
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы решили знакомить вас с нашими любимыми продуктами ❤️
Сегодня — репейник 🌿
Любим его за комплексную поддержку: он помогает поддерживать нормальную работу печени и пищеварения, а здоровье кожи во многом связано с тем, как организм справляется с обменными процессами.
Поэтому для нас репейник — это история не только про кожу, а про поддержку организма изнутри 💚
🌱Здоровье с NSP
Сегодня — репейник 🌿
Любим его за комплексную поддержку: он помогает поддерживать нормальную работу печени и пищеварения, а здоровье кожи во многом связано с тем, как организм справляется с обменными процессами.
Поэтому для нас репейник — это история не только про кожу, а про поддержку организма изнутри 💚
Хотите узнать, кому может подойти Репейник NSP и как его правильно принимать? Напишите «РЕПЕЙНИК» в комментариях.
🌱Здоровье с NSP
🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Александра Викторовна Гуськова
Кандидат биологических наук, врач иммунолог, аллерголог, лабораторной диагностики высшей категории делится своим опытом и восхищением технологий бренда НСП
🌱Здоровье с NSP
Кандидат биологических наук, врач иммунолог, аллерголог, лабораторной диагностики высшей категории делится своим опытом и восхищением технологий бренда НСП
🌱Здоровье с NSP
❤1
Чувствуете, что организму пора помочь восстановиться? 🌿
Напишите «АНТИСТРЕСС» в личные сообщения — проведём бесплатную консультацию и разберём вашу ситуацию индивидуально. ❤️
🌱Здоровье с NSP
Напишите «АНТИСТРЕСС» в личные сообщения — проведём бесплатную консультацию и разберём вашу ситуацию индивидуально. ❤️
🌱Здоровье с NSP
🍂 Осень и ЖКТ: взгляд китайской медицины
В традиционной китайской медицине осень связана с элементом Металл, а особое внимание в этот период уделяется лёгким и толстому кишечнику.
С приходом холодов рацион становится другим, мы меньше двигаемся, меняется режим — и пищеварение может реагировать тяжестью, вздутием, нерегулярным стулом.
🌿 В ТКМ осенью рекомендуют делать питание более тёплым и бережным: супы, каши, тушёные овощи, тыква, запечённые яблоки и груши, мягкие согревающие специи.
Но иногда одной коррекции питания недостаточно.
Именно поэтому я предлагаю программу восстановления ЖКТ — комплексный подход, направленный на поддержку пищеварения, комфортной работы кишечника и формирование подходящего именно вам рациона.
Если чувствуете, что ЖКТ давно просит внимания, напишите мне в личные сообщения слово «ЖКТ» — расскажу, как проходит программа и кому она подходит. 🌿
При выраженных или длительных симптомах важно сначала обратиться к врачу и исключить заболевания ЖКТ.
🌱Здоровье с NSP
В традиционной китайской медицине осень связана с элементом Металл, а особое внимание в этот период уделяется лёгким и толстому кишечнику.
С приходом холодов рацион становится другим, мы меньше двигаемся, меняется режим — и пищеварение может реагировать тяжестью, вздутием, нерегулярным стулом.
🌿 В ТКМ осенью рекомендуют делать питание более тёплым и бережным: супы, каши, тушёные овощи, тыква, запечённые яблоки и груши, мягкие согревающие специи.
Но иногда одной коррекции питания недостаточно.
Именно поэтому я предлагаю программу восстановления ЖКТ — комплексный подход, направленный на поддержку пищеварения, комфортной работы кишечника и формирование подходящего именно вам рациона.
Если чувствуете, что ЖКТ давно просит внимания, напишите мне в личные сообщения слово «ЖКТ» — расскажу, как проходит программа и кому она подходит. 🌿
При выраженных или длительных симптомах важно сначала обратиться к врачу и исключить заболевания ЖКТ.
🌱Здоровье с NSP
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Москва , 6 сентября
конференция НСП
Энзимозаврики Nature’s Sunshine (Whole Food Papayazyme), по составу это прежде всего детский БАД с пищеварительными ферментами, а не витаминный комплекс.
В одной жевательной таблетке есть папаин, бромелайн и альфа-амилаза; также добавлены папайя, ананас, фруктово-овощной бленд, небольшие количества аминокислот, холина и инозитола.
Что мне в нём нравится с точки зрения состава: ферменты подобраны для разных компонентов пищи — папаин и бромелайн участвуют в расщеплении белков, а амилаза — крахмалов и сложных углеводов.
Плюс удобная жевательная форма для ребёнка.
🌱Здоровье с NSP
конференция НСП
Энзимозаврики Nature’s Sunshine (Whole Food Papayazyme), по составу это прежде всего детский БАД с пищеварительными ферментами, а не витаминный комплекс.
В одной жевательной таблетке есть папаин, бромелайн и альфа-амилаза; также добавлены папайя, ананас, фруктово-овощной бленд, небольшие количества аминокислот, холина и инозитола.
Что мне в нём нравится с точки зрения состава: ферменты подобраны для разных компонентов пищи — папаин и бромелайн участвуют в расщеплении белков, а амилаза — крахмалов и сложных углеводов.
Плюс удобная жевательная форма для ребёнка.
🌱Здоровье с NSP
🔥1
🔥 ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ: ОНО МОЖЕТ ИДТИ ТИХО, ПОКА ОРГАНИЗМ УЖЕ ПОДАЁТ СИГНАЛЫ
После форума ПРЕВЕНТМЕД’26 хочу отдельно поговорить о теме, которая звучала особенно актуально, — хроническом низкоинтенсивном воспалении.
Это не то воспаление, когда поднялась температура, заболело горло или покраснела рана.
Оно может быть длительным и малозаметным — иммунная система остаётся в состоянии постоянной небольшой активности.
И самое интересное — его тесная связь с метаболическим здоровьем.
На форуме обсуждалась цепочка:
инсулинорезистентность ↔ хроническое воспаление ↔ митохондриальная дисфункция
Эти процессы могут влиять друг на друга и поддерживать своеобразный замкнутый круг.
Что может поддерживать хронический воспалительный фон?
🔸 избыток висцерального жира
🔸 инсулинорезистентность и другие метаболические нарушения
🔸 недостаток движения
🔸 хронический стресс
🔸 недостаточный или нарушенный сон
🔸 курение
🔸 некоторые хронические заболевания и инфекции
И здесь становится понятно, почему питание, сон, движение и восстановление — это не мелочи, а фундамент здоровья.
А можно ли увидеть хроническое воспаление в анализах?
Одного волшебного анализа не существует.
На консультации мы можем оценивать:
🧪 С-реактивный белок
🧪 СОЭ
🧪 общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
🧪 ферритин
🧪 при наличии показаний — другие лабораторные показатели.
‼️Но очень важно:
повышенный СРБ ≠ автоматически «у вас хроническое воспаление».
Он может изменяться при инфекции, травме, после значительной физической нагрузки и при множестве других состояний.
Поэтому не нужно лечить отдельную цифру в бланке анализа.
Нужно искать причину.
Именно поэтому мне так близок превентивный подход: посмотреть на человека целиком — анамнез, питание, сон, физическую активность, восстановление, состав тела, симптомы и анализы — и понять, где именно требуется внимание.
⚠️ И ещё один важный момент: хроническое воспаление — это не самостоятельный диагноз, который можно поставить себе по усталости, лишнему весу или одному анализу. Стойкие изменения воспалительных маркеров требуют медицинской оценки.
Делитесь этой полезной информацией ❤️
🌱Здоровье с NSP
После форума ПРЕВЕНТМЕД’26 хочу отдельно поговорить о теме, которая звучала особенно актуально, — хроническом низкоинтенсивном воспалении.
Это не то воспаление, когда поднялась температура, заболело горло или покраснела рана.
Оно может быть длительным и малозаметным — иммунная система остаётся в состоянии постоянной небольшой активности.
И самое интересное — его тесная связь с метаболическим здоровьем.
На форуме обсуждалась цепочка:
инсулинорезистентность ↔ хроническое воспаление ↔ митохондриальная дисфункция
Эти процессы могут влиять друг на друга и поддерживать своеобразный замкнутый круг.
Что может поддерживать хронический воспалительный фон?
🔸 избыток висцерального жира
🔸 инсулинорезистентность и другие метаболические нарушения
🔸 недостаток движения
🔸 хронический стресс
🔸 недостаточный или нарушенный сон
🔸 курение
🔸 некоторые хронические заболевания и инфекции
И здесь становится понятно, почему питание, сон, движение и восстановление — это не мелочи, а фундамент здоровья.
А можно ли увидеть хроническое воспаление в анализах?
Одного волшебного анализа не существует.
На консультации мы можем оценивать:
🧪 С-реактивный белок
🧪 СОЭ
🧪 общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
🧪 ферритин
🧪 при наличии показаний — другие лабораторные показатели.
‼️Но очень важно:
повышенный СРБ ≠ автоматически «у вас хроническое воспаление».
Он может изменяться при инфекции, травме, после значительной физической нагрузки и при множестве других состояний.
Поэтому не нужно лечить отдельную цифру в бланке анализа.
Нужно искать причину.
Именно поэтому мне так близок превентивный подход: посмотреть на человека целиком — анамнез, питание, сон, физическую активность, восстановление, состав тела, симптомы и анализы — и понять, где именно требуется внимание.
⚠️ И ещё один важный момент: хроническое воспаление — это не самостоятельный диагноз, который можно поставить себе по усталости, лишнему весу или одному анализу. Стойкие изменения воспалительных маркеров требуют медицинской оценки.
Делитесь этой полезной информацией ❤️
🌱Здоровье с NSP
❤1
Выпадение волос: важно найти причину
Выпадение волос — это симптом, а не самостоятельный диагноз. За ним могут стоять дефицит железа и других нутриентов, недостаток белка, заболевания щитовидной железы, стресс, перенесённые инфекции, резкое снижение веса, приём некоторых препаратов, гормональные изменения и различные виды алопеции.
Поэтому начинать стоит не с покупки «витаминов для волос», а с грамотной диагностики.
🩺 Важно оценить характер выпадения, питание, анамнез, состояние кожи головы и при необходимости лабораторные показатели. И только после этого решать, нужна ли нутритивная коррекция и какие именно добавки действительно обоснованы.
В нашей команде врачей работают врачи-нутрициологи и врач-трихолог. Поэтому мы можем комплексно подойти к проблеме: оценить возможные дефициты и питание, а при необходимости провести профильную консультацию по выпадению волос.
🌿 Наша задача — не просто «назначить что-нибудь для волос», а найти возможную причину и выстроить индивидуальную тактику.
Подскажем, к кому лучше обратиться в нашей команде — к врачу-нутрициологу или врачу-трихологу — и с чего начать.
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача
🌱Здоровье с NSP
Выпадение волос — это симптом, а не самостоятельный диагноз. За ним могут стоять дефицит железа и других нутриентов, недостаток белка, заболевания щитовидной железы, стресс, перенесённые инфекции, резкое снижение веса, приём некоторых препаратов, гормональные изменения и различные виды алопеции.
Поэтому начинать стоит не с покупки «витаминов для волос», а с грамотной диагностики.
🩺 Важно оценить характер выпадения, питание, анамнез, состояние кожи головы и при необходимости лабораторные показатели. И только после этого решать, нужна ли нутритивная коррекция и какие именно добавки действительно обоснованы.
В нашей команде врачей работают врачи-нутрициологи и врач-трихолог. Поэтому мы можем комплексно подойти к проблеме: оценить возможные дефициты и питание, а при необходимости провести профильную консультацию по выпадению волос.
🌿 Наша задача — не просто «назначить что-нибудь для волос», а найти возможную причину и выстроить индивидуальную тактику.
Если у вас усилилось выпадение волос, расширяется пробор, уменьшился объём волос или вы просто не понимаете, с чего начать обследование — напишите мне слово «ВОЛОСЫ».
Подскажем, к кому лучше обратиться в нашей команде — к врачу-нутрициологу или врачу-трихологу — и с чего начать.
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача
🌱Здоровье с NSP
🔥1