Давно думала, что Грибоедов еще 200 лет назад сказал, что «горе от ума», а в моем 2026 горе от осознанности. Почему именно рефлексивные люди чаще всего застревают?
Помните, как Гарри не мог пройти в стену между 9 и 10 платформах на вокзале? Гарри не ушел и не устроил скандал.
Грибоедов интуитивно уловил то, что современная наука объясняет через феномен “паралича анализа” (analysis paralysis). Когда префронтальная кора — зона мозга, отвечающая за рефлексию — чрезмерно активна, она может подавлять лимбическую систему, которая обеспечивает импульс к действию.
Почему умные застревают?
Исследования Барри Шварца показывают: чем больше человек осознает вариантов и их последствий, тем сложнее принять решение. Рефлексивный ум видит не 2-3 пути, а десятки разветвлений, каждое со своими рисками.
Вместе с этим поднимается тревога ошибиться и сделать правильный выбор. Поэтому можно бездействовать.
В чем же парадокс? Менее рефлексивные люди действуют не потому что они смелее, а потому что они не видят всей картины. Их «решительность» — это часто когнитивная слепота, а не мужество. Но именно действие, даже несовершенное, создает опыт и движение.
Как вы с принятием решений?
Помните, как Гарри не мог пройти в стену между 9 и 10 платформах на вокзале? Гарри не ушел и не устроил скандал.
… дядя Вернон наконец остановился и огляделся по сторонам, издевательски усмехаясь.
— Ну что ж, мальчик, вот ты и на месте. Вот платформа девять, а вот платформа десять. Твоя платформа, по идее, должна быть где-то посередине. Но, судя по всему, ее еще не успели построить.
У Гарри пересохло во рту. Он совершенно не представлял, что делать. Его волнение усиливалось с каждой минутой, потому что стоявшие на платформе люди начали бросать на него странные взгляды — наверное, все дело было в Букле. Все, что Гарри мог придумать — это спросить у кого-то, где находится нужная ему платформа. Но у кого?
Гарри помахал рукой проходившему мимо полицейскому, дежурившему на вокзале, но когда тот остановился, так и не решился упомянуть платформу номер девять и три четверти, опасаясь, что полицейский примет его за сумасшедшего.
…
Женщина весело подмигнула ему. — Все, что тебе надо сделать, — это пойти прямо через разделительный барьер между платформами девять и десять. Самое главное — тебе нельзя останавливаться и нельзя бояться, что ты врежешься в барьер. Если ты нервничаешь, лучше идти быстрым шагом или бежать.
Гарри двинулся по направлению к барьеру. Двигаться быстро было нелегко — его постоянно толкали снующие мимо люди, к тому же тележка была очень тяжелой. Но страх не попасть в Хогвартс оказался сильнее, и Гарри ускорил шаг. Он был уверен, что сейчас врежется прямо в билетную кассу и на этом все закончится, но, вспомнив слова пухлой женщины, налег на поручень тележки и тяжело побежал.
Грибоедов интуитивно уловил то, что современная наука объясняет через феномен “паралича анализа” (analysis paralysis). Когда префронтальная кора — зона мозга, отвечающая за рефлексию — чрезмерно активна, она может подавлять лимбическую систему, которая обеспечивает импульс к действию.
Почему умные застревают?
Исследования Барри Шварца показывают: чем больше человек осознает вариантов и их последствий, тем сложнее принять решение. Рефлексивный ум видит не 2-3 пути, а десятки разветвлений, каждое со своими рисками.
Вместе с этим поднимается тревога ошибиться и сделать правильный выбор. Поэтому можно бездействовать.
В чем же парадокс? Менее рефлексивные люди действуют не потому что они смелее, а потому что они не видят всей картины. Их «решительность» — это часто когнитивная слепота, а не мужество. Но именно действие, даже несовершенное, создает опыт и движение.
Как вы с принятием решений?
❤22🔥3💯3🥰2
В прошлом посте я говорила об осознанности.
Я подумала, что все же порой я очень импульсивна в решениях. Особенно в покупках. Например, купить книгу, которую блогер посоветовал, или мерч любимого сериала, или учебу/лекции/курсы психологов, которым доверяю.
Почему в одних сферах мы импульсивны, а в других застреваем:
1. Делегирование ответственности за выбор
Когда вы покупаете книгу по совету блогера или мерч любимого сериала, вы передаете часть ответственности внешнему авторитету: «Это выбрал не я, это выбрал создатель, которому я доверяю». Парадоксально, но это снижает когнитивную нагрузку.
Поэтому всем любителям знаков зодиака и карт таро я завидую.
2. Низкие ставки решения
Покупка книги или мерча — это решение с ограниченными последствиями. Зачастую цена ошибки мала.
3. Эмоциональное, а не рациональное решение
Мои и ваши импульсивные покупки идут через лимбическую систему (эмоции, привязанность, идентичность), минуя префронтальную кору (анализ, прогнозирование). Мерч сериала — это не рациональный выбор, это эмоциональное самовыражение: «Я часть этого мира».
4. Четкий триггер действия
Маркетинг, привет! Блогер советует книгу = готовое решение. Здесь нет поля для рефлексии: выбор уже сделан за нас, остается только техническое действие (нажать «купить»).
В больших решениях нет такого триггера — есть бесконечное поле вариантов, где нужно самому строить критерии. И как же, черт подери, это сложно!🥲
Я подумала, что все же порой я очень импульсивна в решениях. Особенно в покупках. Например, купить книгу, которую блогер посоветовал, или мерч любимого сериала, или учебу/лекции/курсы психологов, которым доверяю.
Почему в одних сферах мы импульсивны, а в других застреваем:
1. Делегирование ответственности за выбор
Когда вы покупаете книгу по совету блогера или мерч любимого сериала, вы передаете часть ответственности внешнему авторитету: «Это выбрал не я, это выбрал создатель, которому я доверяю». Парадоксально, но это снижает когнитивную нагрузку.
Поэтому всем любителям знаков зодиака и карт таро я завидую.
2. Низкие ставки решения
Покупка книги или мерча — это решение с ограниченными последствиями. Зачастую цена ошибки мала.
3. Эмоциональное, а не рациональное решение
Мои и ваши импульсивные покупки идут через лимбическую систему (эмоции, привязанность, идентичность), минуя префронтальную кору (анализ, прогнозирование). Мерч сериала — это не рациональный выбор, это эмоциональное самовыражение: «Я часть этого мира».
4. Четкий триггер действия
Маркетинг, привет! Блогер советует книгу = готовое решение. Здесь нет поля для рефлексии: выбор уже сделан за нас, остается только техническое действие (нажать «купить»).
В больших решениях нет такого триггера — есть бесконечное поле вариантов, где нужно самому строить критерии. И как же, черт подери, это сложно!🥲
❤10🔥4
Читали ли вы корейские мифы? Что вы вообще об этом знаете?
Вот меня дети учат:) а я им читаю на книжных клубах.
Очень по нравилась книга. Тут объясняют мифы и сразу есть, о чем поговорить.
А вот очень интересная тема:
Вот меня дети учат:) а я им читаю на книжных клубах.
Очень по нравилась книга. Тут объясняют мифы и сразу есть, о чем поговорить.
А вот очень интересная тема:
СТРЕМЛЕНИЕ К ГАРМОНИИ
Вспомним мифы других культур, например античные. В них связанные с водой или землей персонажи (змей, дракон) часто опасны. Уничтожение их героем - это победа добра над злом. В корейских мифах состязание завершается браком персонажей и рождением главного героя, создающего государство. То есть сначала персонажи противостояли друг другу, но потом все разрешилось миром, и благодаря этому появился на свет новый государь. Главным в истории становит-ся не вражда, когда одна из сторон должна быть уничтожена, а гармония и новая жизнь. Здесь мы видим такие качества ко-рейцев, как миролюбие и стремление к гармонии. Интересно, что и в традиционной корейской прозе обычно добрые герои побеждают, но злые персонажи часто сами понимают свои ошибки и принимают сторону добрых героев.
❤8
Forwarded from Одной школой сыт не будешь (Елена Skobarewa)
Новенький выпуск подкаста вчера появился на всех платформах.
Мы отправились в Чехию, где живет Даша Арзамасова. Ее сын Роман ходит в необычную школу.
В этой школе нет оценок, нет домашки. Всего четыре предмета, а на праздники ребята ставят номера под песни из Тиктока.
Даша, которая училась в сильной академической школе в Москве, а потом в МГУ честно рассказала о том, как ей далось принятие альтернативного образования.
Мы поговорили о том:
✔️Как она сдерживалась на собеседовании, чтобы не спросить у директора про химию, физику, географию, которых в школе нет.
✔️Как ей тяжело было свыкнуть с тем, что у ребенка было мало английского.
✔️Какую роль во всем этом сыграл папа Романа?
✔️Как в школу попадают благодаря лотерее?
Отдельный большой пластик выпуска - о буллинге. Даша - психолог, педагог, она много работает с детьми. При этом ее сын оказался участником травли другого ребенка. Дарья откровенно рассказала о самих чувствах, о том, что делала она и что предприняла школа в этой сложной ситуации.
Послушайте выпуск и давайте обсуждать
На всех платформах
На яндексе
На apple
В телеграмме
Vk
Мы отправились в Чехию, где живет Даша Арзамасова. Ее сын Роман ходит в необычную школу.
В этой школе нет оценок, нет домашки. Всего четыре предмета, а на праздники ребята ставят номера под песни из Тиктока.
Даша, которая училась в сильной академической школе в Москве, а потом в МГУ честно рассказала о том, как ей далось принятие альтернативного образования.
Мы поговорили о том:
✔️Как она сдерживалась на собеседовании, чтобы не спросить у директора про химию, физику, географию, которых в школе нет.
✔️Как ей тяжело было свыкнуть с тем, что у ребенка было мало английского.
✔️Какую роль во всем этом сыграл папа Романа?
✔️Как в школу попадают благодаря лотерее?
Отдельный большой пластик выпуска - о буллинге. Даша - психолог, педагог, она много работает с детьми. При этом ее сын оказался участником травли другого ребенка. Дарья откровенно рассказала о самих чувствах, о том, что делала она и что предприняла школа в этой сложной ситуации.
Послушайте выпуск и давайте обсуждать
На всех платформах
На яндексе
На apple
В телеграмме
Vk
🔥15👏3❤2👍2
Я тут поучаствовала в любимом подкасте про образование и школы. И рассказала все про школу Романа! Слушайте обязательно!
❤12🔥6👏2
В прошлом году наша школа выставила исследование AI Kompas. Оно было посвящено тому, как сейчас ученики используют искусственный интеллект в школе и в свободное время.
Забегая вперед, дети лучше и чаще используют ИИ, чем родители и учителя, но ребята и хотят больше учиться об этом в школе.
Что думаете? Должны ли дети использовать искусственный интеллект в школе?
Я считаю, что многим родителям страшно туда идти, а искать информацию не в энциклопедии в библиотеке - вообще кошмар. Но это большая проблема для нас, взрослых - пугаться нового. Однако, получив информацию, можно остановить тревогу.
Что же выяснило исследование (кстати, в нем принимало участие 6700 респондентов по Чехии и Словакии):
69% учеников используют AI в учебе, но узнают о том, как им пользоваться, из интернета и от друзей. Школа стоит на 4 месте.
Дети часто используют ИИ, чтобы лучше и легче понять тему. В Scio с 1 класса есть проектные работы, где чат GPT очень помогает. Кстати, Роман как-то обсуждал тему комиксов и искал информацию именно там, а потом еще рисовал задуманные картинки. Так что генерация текстов и идей тоже очень важна.
Самые главные страхи родителей:
- снижение критического мышления
- меньше живого контакта с учителем
- возможность списывания
Однако в школе AI не запрещают. Детям предлагают открыто говорить, что сделано с помощью искусственного интеллекта. Цель учителей - чтобы AI помогал думать, а не думал вместо ученика.
Дети часто лучше разбираются в AI, чем взрослые. Из-за этого родители и учителя иногда теряют привычную «информационную власть», потому что дети быстрее осваивают новые инструменты.
И что делать? Я считаю, что надо обучаться. И я увидела тут офигенную новость. В России Яндекс Образование запускает программу для учителей: до конца учебного года 15 тысяч педагогов обучатся ИИ-инструментам.
Там научат применять нейросети для подготовки материалов, выстраивать обратную связь, понимать, где работа ребенка, а где - алгоритма. Навык задавания правильного вопроса (промт) - один из важнейших софт скиллов в современном мире. А еще научить детей границам и безопасности: что можно, что нельзя, как использовать инструмент так, чтобы он не подменял мышление.
Мы должны признать, что наши дети будут жить в мире искусственного интеллекта. И очень важно, чтобы рядом с ними были взрослые, которые не боятся этих технологий, а понимают, как с ними обходиться по‑человечески.
Давайте выстраивать отношения с нашими детьми, а не бояться и запрещать. Что думаете?
Забегая вперед, дети лучше и чаще используют ИИ, чем родители и учителя, но ребята и хотят больше учиться об этом в школе.
Что думаете? Должны ли дети использовать искусственный интеллект в школе?
Я считаю, что многим родителям страшно туда идти, а искать информацию не в энциклопедии в библиотеке - вообще кошмар. Но это большая проблема для нас, взрослых - пугаться нового. Однако, получив информацию, можно остановить тревогу.
Что же выяснило исследование (кстати, в нем принимало участие 6700 респондентов по Чехии и Словакии):
69% учеников используют AI в учебе, но узнают о том, как им пользоваться, из интернета и от друзей. Школа стоит на 4 месте.
Дети часто используют ИИ, чтобы лучше и легче понять тему. В Scio с 1 класса есть проектные работы, где чат GPT очень помогает. Кстати, Роман как-то обсуждал тему комиксов и искал информацию именно там, а потом еще рисовал задуманные картинки. Так что генерация текстов и идей тоже очень важна.
Самые главные страхи родителей:
- снижение критического мышления
- меньше живого контакта с учителем
- возможность списывания
Однако в школе AI не запрещают. Детям предлагают открыто говорить, что сделано с помощью искусственного интеллекта. Цель учителей - чтобы AI помогал думать, а не думал вместо ученика.
Дети часто лучше разбираются в AI, чем взрослые. Из-за этого родители и учителя иногда теряют привычную «информационную власть», потому что дети быстрее осваивают новые инструменты.
И что делать? Я считаю, что надо обучаться. И я увидела тут офигенную новость. В России Яндекс Образование запускает программу для учителей: до конца учебного года 15 тысяч педагогов обучатся ИИ-инструментам.
Там научат применять нейросети для подготовки материалов, выстраивать обратную связь, понимать, где работа ребенка, а где - алгоритма. Навык задавания правильного вопроса (промт) - один из важнейших софт скиллов в современном мире. А еще научить детей границам и безопасности: что можно, что нельзя, как использовать инструмент так, чтобы он не подменял мышление.
Мы должны признать, что наши дети будут жить в мире искусственного интеллекта. И очень важно, чтобы рядом с ними были взрослые, которые не боятся этих технологий, а понимают, как с ними обходиться по‑человечески.
Давайте выстраивать отношения с нашими детьми, а не бояться и запрещать. Что думаете?
👍8❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Экспресс 🤩 отправляется уже скоро! Осталось совсем чуть-чуть!
Уже в это воскресенье
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
в 10:00 по Праге, 12:00 по мск состоится наша бесплатная встреча.
Прийти может любой, будет много красоты.
Зайти надо в Гостинную Гриффиндор и найти там ссылку
🤩 Там же можно получить всю информацию о группе.
Проводниками во все это магическое пространство будем мы, а значит точно важно познакомиться поближе.
🤩 Даша Арзамасова, детский и взрослый психолог, игровой терапевт, ведущая групп и книжных клубов.
🤩 Наташа Волобуева, детский и взрослый психолог, ведущая групп.
Мы по сей день уверены, что вселенная Гарри Поттера имеет ответы на миллион вопросов, а то как она устроена может стать замечательной терапевтической подушкой для проведения самых разных ивентов.
Мы познакомились с Наташей благодаря Гарри Поттеру, наша первая совместная группа прошла чудесно именно потому, что мы ловим одну волну, схожие профессиональные ценности и близкие терапевтические подходы. Именно из этого родилась идея этого приключения.
С нетерпением ждем встречи🤩
Уже в это воскресенье
в 10:00 по Праге, 12:00 по мск состоится наша бесплатная встреча.
Прийти может любой, будет много красоты.
Зайти надо в Гостинную Гриффиндор и найти там ссылку
Проводниками во все это магическое пространство будем мы, а значит точно важно познакомиться поближе.
Мы по сей день уверены, что вселенная Гарри Поттера имеет ответы на миллион вопросов, а то как она устроена может стать замечательной терапевтической подушкой для проведения самых разных ивентов.
Мы познакомились с Наташей благодаря Гарри Поттеру, наша первая совместная группа прошла чудесно именно потому, что мы ловим одну волну, схожие профессиональные ценности и близкие терапевтические подходы. Именно из этого родилась идея этого приключения.
«Для начала вы должны отключить мозги, и отправить свою интуицию в полёт!» (Сивилла Трелони)
С нетерпением ждем встречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Forwarded from Гостинная Гриффиндор
Всем привет 🤩
На встрече мы говорили о том
И хоть группа еще не началась, мы решили не отказывать себе в этом удовольствии.
В воскресенье мы смотрели на ваше настоящее и старались замечать как вы сейчас. И вот почему бы не продолжить эту историю?
Перед вами 9 состояний и героев, кто вам ближе прямо сейчас? Именно в момент, когда вы увидели это сообщение?
Приглашаем поделиться в комментариях🤩
На встрече мы говорили о том
что формат группы включает маленькие весточки, которые мы будет присылать между встречами. Чтобы помогать внедрять маленькие шаги и фокус на настоящем
И хоть группа еще не началась, мы решили не отказывать себе в этом удовольствии.
В воскресенье мы смотрели на ваше настоящее и старались замечать как вы сейчас. И вот почему бы не продолжить эту историю?
Перед вами 9 состояний и героев, кто вам ближе прямо сейчас? Именно в момент, когда вы увидели это сообщение?
Приглашаем поделиться в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from ЛПШ (п)
Приглашаем на Лесную психологическую школу для подростков!⛺️
Вы первые, кому мы рассказываем🤍
ЛПШ(п) - это летний выезд для ребят 13-17 лет, который проводят опытные психологи и их друзья.
Участников выезда ждут:
🟠 Психологические мастерские на темы "Самоисследование", "Эмоции", "Границы". Можно выбрать любую из интересующих тем и пройти по ней небольшой курс.
🟠 Творческие мастер-классы
🟠 Клуб интересных дел - это время для реализации собственных задумок и идей. Например, вы хотите поставить небольшой спектакль или организовать дискуссионный клуб — это возможность найти единомышленников, подготовить свой проект или поучаствовать в том, который заинтересует.
🐱 И, конечно, песни у костра, квест и бродилка, мини-поход, купание в реке, а еще - свободное время, когда можно общаться и свободно выбирать, что делать.
🔴 Даты: с 6 по 12 июля (7 дней)
🔴 Место: Калужская область, экоусадьба "Сурожь".
🔴 Стоимость: 30.000 р. при оплате до 1 мая, 35.000 при оплате до 1 июня, 40.000 после 1 июня.
Подробнее: https://liya-teenspsy.tilda.ws/forest_teenager_school
📕 Узнать подробнее и записаться можно через Машу @kostianka
🤍 Приезжайте сами и зовите друзей:) Будет здорово!
Вы первые, кому мы рассказываем
ЛПШ(п) - это летний выезд для ребят 13-17 лет, который проводят опытные психологи и их друзья.
Участников выезда ждут:
Подробнее: https://liya-teenspsy.tilda.ws/forest_teenager_school
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Привет, я жива 👋
Я тут давно не появлялась, потому что устраивалась на работу (подробности в инсте), вела много сессий и делала газету книжного клуба «Листай сюда!»!!!
Внутри есть всё, что нужно хорошему изданию: серьёзные статьи, смешные факты про капибар, рецепт лепёшек из книги и раздел, где можно написать послание себе в будущее и открыть через год с ужасом или нет:)
Если чуть подробнее:
📚 почему книги помогают детям говорить о том, о чём иначе они вообще не заговорят и как этим пользоваться в разговорах с ними
🦊 книга месяца — «Пакс», с вопросами, которые подойдут и взрослому
🦫 страница про лис и капибар, которую дети читают именно первой, я проверяла
😊 «Игра в радость» и крысиный смех.
📓 зачем люди пишут то, что никому не скажут вслух
🗓 расписание на июнь с книгами, идеями и праздниками, о которых вы не знали
☝
8 июня стартует подростковый клуб «Дневник одного лета» — подробности в инстаграм @bohemian_mom и тут
Газету можно поддержать материально, заказав список книг на лето под возраст и интересы вашего ребёнка пишите в телеграм @dasha_arzi
Газета внизу👇 Листайте, задания можно делать прямо там.
Я тут давно не появлялась, потому что устраивалась на работу (подробности в инсте), вела много сессий и делала газету книжного клуба «Листай сюда!»!!!
Внутри есть всё, что нужно хорошему изданию: серьёзные статьи, смешные факты про капибар, рецепт лепёшек из книги и раздел, где можно написать послание себе в будущее и открыть через год с ужасом или нет:)
Если чуть подробнее:
📚 почему книги помогают детям говорить о том, о чём иначе они вообще не заговорят и как этим пользоваться в разговорах с ними
🦊 книга месяца — «Пакс», с вопросами, которые подойдут и взрослому
🦫 страница про лис и капибар, которую дети читают именно первой, я проверяла
😊 «Игра в радость» и крысиный смех.
📓 зачем люди пишут то, что никому не скажут вслух
🗓 расписание на июнь с книгами, идеями и праздниками, о которых вы не знали
8 июня стартует подростковый клуб «Дневник одного лета» — подробности в инстаграм @bohemian_mom и тут
Газету можно поддержать материально, заказав список книг на лето под возраст и интересы вашего ребёнка пишите в телеграм @dasha_arzi
Газета внизу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏3