Вышел самый тяжелый для меня эпизод в подкасте «Считаю до трёх».

Я рассказываю в нем о послеродовой депрессии. Об этом никто не знал, потому что мне было очень стыдно признаваться в своих мыслях и чувствах. Даже сейчас, выкладывая аудио, я задумалась со страхом: «А стоит ли это делать?!»

Я надеюсь, что мой рассказ поможет многим женщинам пережить сложные времена в своем материнстве, признавать свои неприятные чувства и сказать себе, что «я не одна». Мне бы тогда 9 лет назад очень бы хотелось это услышать.

Буду рада всем комментариям! Давайте поговорим!

Я давно хотела поделиться о послеродовой депрессии информацией, которую искала для доклада по психологии. Когда я переживала депрессию, то не знала об этом ничего: не знала, как просить помощи, не знала, что читать, как вести себя. Только спустя некоторое время, я стала понимать, что это было. До этого все эти чувства и мысли были заперты у меня очень глубоко. Но терапия и обучение очень помогло. Теперь я пишу у себя в блоге, потому что тема, правда, важная.

Вы тоже можете, если захотите дополнить своими историями.

Или приходите на мой Книжный клуб «Мамы-монстра» для родителей, где мы будем поддерживать друг друга в сложных чувствах и мыслях. 15 и 18 октября состоятся бесплатные вебинары о возрастном развитии и отношениях.