Листай Сюда!
326 subscribers
298 photos
34 videos
1 file
66 links
Здесь я, Даша, рассказываю о своих детских и подростковых книжных клубах, книгах и психологии детей

Написать мне @dasha_arzi
Download Telegram
КОНФЕРЕНЦИЯ ВЫПУСКНИКОВ ПРОГРАММЫ «ОРКТ С ДЕТЬМИ, ПОДРОСТКАМИ И СЕМЬЯМИ»

В субботу, 21 июня с 10 до 14:30 по Мск мы с коллегами проведем конференцию выпускников нашего курса. Это спонтанная и довольно безумная идея, которая выросла вот в такую большую и насыщенную программу.

Конференция бесплатная!
Регистрация по ссылке
🔥3
Сегодня оказалось, что отменились все сессии, поэтому я опять открываю 4 льготных места за цену обеда 300 крон (12,5 евро, 1130 руб).
Онлайн, 1 час
С 11:00 до 18:00 по Праге
3
Я выбрала книгу на Книжны клуб для продажи, которую сняли с продажи🤯 Нашла ее за более-менее ок цену на авито, но я никогда не пользовалась авито. Я уже заказала и отменила заказ. А тут теперь вот прошу помощи продавца. Но стресса столько! И это только 1 книжка😣 Придется, видимо, менять историю и искать что-то новое такое же классное. Кажется, что отпуск будет забавный - много-много читать.

Получилось это не из-за моей безответственности, а из-за моей неуверенности, что я соберу ребят. Вот! Нельзя в себе сомневаться
6
На этой неделе я ударно прохожу супервизии.

Это такие консультации у более опытных коллег или у которых опыт в другой сфере. Там много про учебу тоже. Это такая двойная порция знаний, которые более глубоко погружают в кейс и тему.

Я была уже у оркт-супервизора, групповой игровой терапии и спортивного психолога. Столько всего нового и интересного!
5
Forwarded from Курс «ОРКТ с детьми» (Matvey Berhin)
ЧТО БЫ СДЕЛАЛ ГАРРИ ПОТТЕР?

Даша Арзамасова — детский и подростковый психолог, ведущая книжных клубов и автор блога из Чехии — расскажет, как герои любимых книг помогают детям делать выбор, находить ресурсы и совершать первые шаги к переменам.

В докладе «Что бы сделал Гарри Поттер? ОРКТ, выбор, ресурсы и маленькие шаги в детских и подростковых книгах» Даша покажет, как работать с темами самооценки, тревоги, злости и надежды через литературу и ориентированный на решение подход.

Что будет:
• Почему дети иногда выбирают не метлу, а плащ-невидимку — и как мы можем это уважать,
• Как книжные персонажи становятся союзниками в терапии,
• Где искать ресурсы, если в твоей жизни сейчас сезон «Азкабана»,
• И при чём тут ОРКТ, если на первый взгляд кажется, что всё решает магия (спойлер: нет, но почти).

В конце доклада Даша поделиться со слушателями списком «литературы на лето» и чек-листом с ОРКТ вопросами к прочитанному.

Присоединяйтесь к конференции ЗАВТРА С 10 ДО 14 по Москве.
Ждем!
🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочу напомнить, что через неделю стартует онлайн и оффлайн подростковый книжный клуб. Это важные встречи для молодых людей, где можно быть собой и обсуждать вопросы, которые тебя волнуют. Присоединяйтесь!
3
Сегодня я выступаю на Конференции по ОРКТ. Мои одногруппники делают очень интересные доклады. Я уже послушала "Театральные техники И ОРКТ в треннингах для подростков" - буду использовать игры на предстоящих клубах.

А сейчас слушаю про психиатрию.

Круто, что можно взять не только информацию для работы, но и для себя. Приходити слушать и вы!
6
Выступление на Олимпиаде - для меня это очень сложная тема. Как вообще достигатерство. Я не представляю, как это хотеть участвовать в таких волнительных событиях. Я вся трясусь, что мне скоро надо свой маленький доклад рассказать. Кстати, следующий слайд как раз про мотивацию школьников. Например, там можно выиграть много денег. Психолог говорит, что это не очень мотивация.

Кстати, вы бы по какому предмету хотели участвовать в Олимпиаде и хотите ли вообще?
5
Слушаю подкаст, где говорят, что по статистике сейчас молодые люди читают намного больше, чем прошлое поколение. Потому что есть тред на развитие и самопознание.

А вы согласны?

Я тоже думаю, что мои ребята найдут меня, а я их! И мы будем читать классные новые и старые книги и разбирать наши чувства.

Записывайте на клуб ребят! https://taplink.cc/teensbookclub
5🔥1
В своем Инстаграме я делилась одной из книг, которая будет на книжном клубе для подростков.

Банка со светлячками: Лиза Томпсон
История мальчика, который в очень стрессовой обстановке находит ресурсы, чтобы пережить исчезновение мамы и вообще все перемены в жизни. Читать очень интересно, а еще интересно поискать свои ресурсы - что вам и особенно ребятам помогает в стрессовых ситуациях. Как вообще работает стресс и тревога? Как поддерживать себя, даже если ты подросток. Встреча будет в июле и она будет огненной!

А в субботу в Праге и в воскресенье онлайн мы познакомимся и узнаем больше про себя и про друг друга. Приходите.

Если вы или ваш ребенок сомневается, то мы можем бесплатно встретиться и познакомиться, а еще поставить цели на нашу встречу:)
3
Приветствую всех новеньких!

Здесь я рассказываю про психологию, про свою жизнь в Чехии, про детские и подростковые книги и про терапевтические книжные клубы.

У меня есть чат с анонимными вопросами. Я отвечаю почти всем сюда. Если вы хотите задать вопрос, то пишите здесь

Каждый «круглый» подписчик может получить от меня бесплатную сессию для себя или близкого. Таких сессий я провела уже 5 штук. Как придумала, так вот и работаю:)
11
Ввиду последнего месяца без выходных, интересная новость. На самом деле я давно наблюдаю за такими экспериментами. Пока все говорит о положительном результате, но как тяжело это внедрить и осознать.

Как вам 4 дня работы? Можете представить себе?
👍3🔥1
👀 Поляки переходят на четырехдневную рабочую неделю

Минтруда Польши официально заявил о постепенном переходе страны на четырехдневную рабочую неделю.

С июля в Польше стартует пилотный проект: 20 выбранных министерством компаний переведут своих сотрудников на 4-дневную рабочую неделю без сокращения зарплаты.

Проект продлится полгода и направлен на оценку влияния укороченного графика на продуктивность, здоровье и удовлетворённость работников. Если будет успешно - постепенно добавятся другие компании.

Идея 4-дневной недели уже активно обсуждается в разных странах Европы. В Великобритании эксперимент показал, что сотрудники стали менее подвержены стрессу и не снижали производительность.

Польские профсоюзы и политики надеются, что этот шаг поможет сбалансировать работу и личную жизнь, а также сделать рынок труда более привлекательным для молодых специалистов.
___

Pozor!Brno® - новости соседей 🐊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🙏2
Этот день я приближала, как могла!
Два года назад я начала практику в психологии. Начинала именно с подростков. Ко мне приходили чудесные ребята с разными проблемами: коммуникация, самооценка, взаимоотношения с родителями, страхи. И тогда я поняла, что самое лучшее собрать их в группу.
Для этого мне потребовалось много времени, самокритики, рефлексии, часов личной терапии и коучинга, несколько учеб и дипломов. И вот завтра я посмотрю ребятам в глаза:)

Пишу сижу правила группы, заказываю клубнику в шоколаде для нашего бранча, пересматриваю лекции по групповой терапии и верю в свое дело!

Если вы знаете человека, которому нужно поговорить, а может сначала послушать, побыть в безопасности, то записывайтесь оффлан в Праге или онлайн уже в эти выходные. Жду очень!
16
Роман сегодня закончил 2 класс и получил аттестат. В его школе нет оценок. Он сам думает, что он сделал и чему бы еще хотел научиться, плюс учителя дополняют. Это очень подробный отчет, который дает намного больше, чем оценка.
Ну по итогу я рыдала. Это неимоверно умилительно и приятно.

Вот отрывки:
Дорогой Роман, (написано Milý Romane - так приятно)

Ты заканчиваешь второй класс табелем, который ты во многом написал сам.

Начальное самооценивание:

За прошедший год я стал лучше концентрироваться в начале урока и поддерживать порядок в классе. Во время учёбы я стараюсь находить и исправлять ошибки, умею ставить перед собой цель, запоминать её и достигать. Могу работать в группе, даже если это не мои друзья, а больше всего люблю следить за временем. Я преодолел себя, когда поехал в школу на природе. Радуюсь, что дружу с Кубой, Бруно и Альбертом Х. Я силён в математике, быстро считаю и хорошо играю в Fortnite. На каникулах мне будет не хватать друзей. В школе я лучше всего понимаю друг друга с Кубой, Альбертом, Бруно и Бертом. На факультете “Африка” мне больше всего понравилось играть в “слепую бабу”. Я в кружке “Спорт”, где мы играем в выбивалу или убираем склад.

Чтение и письмо

Самооценка:
На уроках мне больше всего нравилось читать на читательских мастерских, писать в прописи, придумывать свои истории, делиться ими с другими, работать с рабочими листами и играть в обучающие игры. Я хотел бы улучшиться в дописывании незаконченных историй, писать быстрее и более разборчиво.

Я хочу говорить так, чтобы меня понимали, когда я читаю вслух, и уметь пересказывать то, что прочитал. Я горжусь, что прочитал много книжек.

Комментарий Ханки (это учительница):
На уроках ты работаешь очень сосредоточенно и всегда выполняешь все задания. Твой почерк аккуратный и хорошо читаемый, ты правильно используешь буквы Comenia Script даже в свободном письме. Иногда у тебя ещё не получается правильно ставить надстрочные знаки, но благодаря регулярной практике ты в этом всё лучше. Ты хорошо различаешь твёрдые и мягкие согласные, хотя иногда используешь их неправильно. Но ты умеешь находить и исправлять ошибки, что очень важно. На читательских мастерских ты читаешь внимательно и не мешаешь другим. Ты понимаешь, о чём читаешь, и умеешь пересказать содержание книги или текста. Если что-то не понимаешь — не бойся спрашивать, это поможет расширить твой словарный запас. Я ценю, что ты усердный читатель. Регулярное чтение поможет тебе ещё больше продвинуться в понимании чешского. Продолжай в том же духе!

И так по всем предметам❤️
Как вам такой подход? Или оценка лучше?
❤‍🔥163
Сегодня приснился сон, что я увидела в какой-то реке кита. Он дышал и показывал хвост. А потом запрыгнул в пещеру скалы. По новостям я увидела, что все хорошо, кит попал в океан. Я снимала его на телефон и думала, как он такой большой попал в реку? А как он плавает в пресной воде?

Проснулась и решила спросить чат жпт, что может значит кит (кроме того, что я видела у Лены, что она наблюдала в Териберке китов:)))

Мне кажется, что очень прикольное объяснение (см. Фото): потребность в расширении границ, во мне что-то важное и мощное (вы помните, что я собрала подростков!) и еще большой внутренний ресурс.

Вот с этим китом сегодня пойду вести группу❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Я, наконец-то, вылезаю из своей ракушки. Будем честны, я почему-то перед отпуском решила себя убить и сделала старт большого проекта, работала дофига и придумывала новые проекты параллельно. И в конце мои силы и скорость просто закончились. Я ушла вот на недельку в забытье. Сейчас я могу чуть-чуть думать хотя бы.
Я знаю, что так делать нельзя. Более того, что есть даже злость на себя за это. Но приходится вспоминать, что к себе тоже может быть сочувствие.

Я собрала итоги за этот месяц:
Сессии с детьми - 12
Взрослых - 4
Семейных - 2
Игровой терапии - 1
Участие в конференции - 1
Клубы оффлайн - 7
Клубы онлайн - 3

Личной терапии - 2
Супервизии - 3

В июне я писала
- реакция мамы на масляный пол от подростка
- как реагировать на пакости ребенка на кружке
- как провести каникулы с «пользой»
- почему подростки перестают мыться
- «Три мушкетера и я» Дмитрия Крымова
- концерты-терапия
- книжка Банка со светлячками
- СТАРТ книжного клуба для подростков
- конец второго класса без оценок
12
Удивительная вещь, но почти сразу на отдыхе я устала. «Всё включено» — это когда включено и жара, и горы еды, и шум до ночи, и ссоры, и капризы, и работа, и люди, и я. Только вот кнопка «выключить» не прилагалась.

Представляете, когда вы просыпаетесь утром, а вы уже устали. Но вам надо встать, пойти позавтракать, отобрать телефон у ребенка, намазать его спфом и тд. После завтрака плывешь в очень грязном море и кажется, что сейчас пойдешь ко дну, поэтому ползешь к лежаку. Дай бог, если на соседнем не будут курить тебе в лицо одну за одной сигарету.

А тут тебе: «Мам, поиграй со мной!»

И каждый раз, как Мюнхгаузен, вытаскиваешь себя из этого всего за волосы. «Даша сходи возьми хоть в бар кофе!» - говорю я себе. А там люди в 35 градусов текилу пьют у бассейна. И эти люди взрослые, не 20-летние. Здоровья вам, дорогие!

Пока ты была в баре, твой лежак на 2 линии пыталась отжать семья, крича матом на весь пляж. Спасибо, что хоть это не удалось посмотреть. Потому что обычно это видно в столовой, когда за столом, где ты сидишь, подходят и берут стулья, приборы просто так, даже не спросив. Хотя там если ты полную тарелку супа оставишь и сходишь за напитком, его тоже быстро выкинут официанты, даже не спросив. Или встанут на веранде курить. Можешь ты спросить: «Не мешаешь ли ты ему?!» Или детей сажают за завтрак с мультиком и громкостью побольше. Никого ничего не смущает.

На пляже тебе каждый день предлагают шубы, банан, массаж (за 120 евро, но можно торговаться - это отдельная песня), фото с попугаем.

Как расслабиться в этом всем? А завтра точно такой же день.

Мы поехали той еще компанией. Я знала, что ребенок не пойдет в Детский Клуб, который ему предлагался. Он будет около тебя. Я знала, что мама будет говорить про неблагодарных детей. Знала, что мы с сестрой начнем злиться на нее, а старшая ей еще начнет высказывать. Знала, что мама с бабушкой будут ссориться и ругаться. Так происходит всегда. Не предполагала, что Роман просто будет издеваться надо мной и истерить, но, видать, его тоже эта среда поднапрягла.

Но я ж орктшник и решила зашкалировать отдых. И ставлю 5 из 10. Почему не 1? Потому что была бабуля. Я не видела ее 3,5 года. Спасибо маме, что она ее довезла, жила с ней и слушала ее старенькие закидоны. Я плакала, как в детстве, когда надо было прощаться.
Второе — в любой среде можно найти своих людей. И мы нашли очень классных девчонок. Маруся и Катя❤️ Так было с ними хорошо.
А еще у них были подростки. А я же знаю, как с ними общаться. Мы катались с ребятами на банане, играли в настолку, собирали кампании в мафию, обсуждали разные вещи. Ну вот так!
Ну и еще я мимикрировала. Банан —берем, пенная вечинка — ну окай, дискотека под песни 90-х — моё, фото с попугаем за 8 долларов — поторгуемся, вынести из столовки бутеры в сумке в полёт — тоже очень пригодилось.

Хочу ли я повторить это? О нет! Как отдохнуть от отдыха — буду обсуждать на личной терапии. А пока надо понять, как найти силы на возвращение🤷‍♀️ Удивительное ощущение от этого всего. Подумала, что среда очень влияет на твое поведение и психическое состояние. Даже по ребенку это видно. Хотя он поставил отдыху 8ку!

PS. На фото я дико уставшая от всего. Я встала в 5:30, чтобы встретить солнышко и побыть одной.
30🙈4💔2