Фёдор Михайлович Достоевский, тонкий психолог человеческой души, в своем романе «Подросток» пишет: «Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или как он волнуется благороднейшими идеями, а смотрите на него лучше, когда он смеётся. Хорошо смеётся человек – значит, хороший человек».

Смех обнажает нас сильнее слёз или слов. В нём нет масок и ролей, только подлинность.

Мы привыкли говорить, что «смех продлевает жизнь», но все чаще смеемся не над ситуацией и собой, а над чужой неловкостью, внешностью и «недостатками» – и незаметно учимся смотреть на мир с насмешкой, а не с теплом.

Завтра, 5 апреля, в эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» на RoyalRadio поговорим о том:
- почему раньше сатирические номера заставляли задуматься о себе, а не хохотать над «чужим»;
- как современный юмор меняет культуру, стирая границы допустимого;
- кто такой «Шут» в коллективе и насколько важна его роль;
- правда ли человеку с чувством юмора жить легче?

Наш ждет разговор о юморе как о самом сильном оружии. Но необходимо научиться различать его грани. Ведь важно не только смеяться, но и понимать – над чем и как мы смеёмся.

🎙️ Ждём вас завтра в 20.00 на 98.6 FM или по ссылке:
https://royalradio.ru/

А над чем вы смеялись в последний раз? Напишите в комментариях

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко

Она хотела быть любимой женщиной... А стала мамой для взрослого мужчины😳

Почему так происходит в отношениях? Почему забота незаметно превращается в контроль, а любовь — в усталость, раздражение и отсутствие близости?

Завтра в программе «Полезная консультация» на телеканале «Санкт-Петербург» разберем сценарий «мама – сын» в паре.

Если вам знакомо ощущение, что рядом не мужчина, а ещё один ребёнок, которого нужно спасать, организовывать и контролировать, — этот эфир для вас.

📞 Присоединяйтесь к прямому эфиру и задавайте свои вопросы по номеру: +7 (812) 635-85-72.

Встречаемся завтра,
8 апреля в 10:05
в прямом эфире
👉 https://tvspb.ru/live

#полезнаяконсультация

Любовь или борьба за власть?
«Я главная!» – говорит она.
«Моё слово последнее!»– отвечает он. И вместо близости ощущение постоянного ринга. Но тогда вопрос: почему вы всё ещё вместе?

Завтра, 12 апреля в 20:00, в программе «Антикоучинг или Спросите у Даценко» на RoyalRadio поговорим о том:
– почему в отношениях начинается борьба за первенство;
– как ожидания превращаются в обиды;
– почему компромисс иногда только усугубляет конфликт;
– и как мы вообще оказываемся в этом сценарии.

12 апреля – день, когда человек впервые вышел в космос. И в отношениях тоже есть свой «выход в открытое пространство»:
момент, когда привычные роли больше не работают.

Или вы учитесь договариваться –
или начинаете бороться.

👉 Как перестать бороться за власть и вернуть близость – обсудим в эфире

🎙 98.6 FM или по ссылке:
https://royalradio.ru/

А теперь честно:
В вашей паре кто чаще «доказывает, что прав»?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко

Страх измены – один из самых сильных в отношениях. Кажется, что это происходит с кем угодно… но только не с нами.
А потом всё начинается с мелочи.
С переписки.
С «как ты?»
С поддержки, которой вдруг стало не хватать дома.
С личных признаний, которые раньше были только между вами.

И вот уже появляется кто-то,
кому он (или она) открывает душу. А вы просто остаётесь рядом. И в какой-то момент становится ясно: вы больше не «мы».

Кто виноват?
Тот, кто изменил?
Тот, кому изменили?
Или отношения, которые к этому привели?

В это воскресенье, 19 апреля в 20:00, в эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» на RoyalRadio поговорим о том,
– почему люди изменяют
– что больнее: физическая или эмоциональная измена
– и можно ли восстановить отношения после предательства?

🎙 98.6 FM или по ссылке:
https://royalradio.ru/

А теперь честно:
Измена начинается с постели или …?

#антикоучинг
#спроситеудаценко
#роялрадио

Отношения матери и дочери редко бывают простыми. Даже там, где есть любовь, нередко возникают напряжение, обиды, чувство вины, борьба за границы и повторяющиеся сценарии. Ниже я выделил несколько самых частых проблем, с которыми дочери приходят к психологу.

1. Контроль вместо близости: гиперопека, давление и нарушение личных границ.

2. Обесценивание под видом заботы: критика, сравнение, невозможность быть собой рядом с матерью.

3. Любовь через вину: эмоциональный шантаж, давление на жалость, чувство долга.

4. Холодная мать: эмоциональная дистанция, недоступность, дефицит тепла и принятия.

5. Дочь в роли матери: когда дочь вынуждена быть опорой, утешать, спасать и «выдерживать» мать.

6. Чужой сценарий, проживаемый как свой: повторение материнской модели жизни, отношений и боли.

7. Жизнь по навязанному сценарию: когда дочь старается быть такой, какой мать хотела ее видеть.

Быть «удобным», правильным и всё делать на «5+» – это про успех? Или всё-таки про зависимость от одобрения?

Почему нас так пугают ошибки?
Почему критика может ранить сильнее, чем реальная неудача?
И что на самом деле стоит за сценарием «идеально или никак»?

Завтра, 22 апреля в 18:00 в прямом эфире на Нашем радио говорим о синдроме отличника. 🧑‍🎓

🎙️ Слушайте на 104.0 FM или онлайн
🔗 https://top-radio.ru/sankt-peterburg/nashe


А вы ловили себя на мысли:
«Если я ошибся, значит я провалился»?
Напишите в комментариях.

И что для вас страшнее: ошибка или чужая критика? Кто для вас самый строгий критик - посторонний человек или вы сам?

#нашерадио

В прямом эфире «Нашего радио» в среду мы много говорили о том, что сегодня часто называют «синдромом отличника».

Суть синдрома не просто в том, чтобы «всё делать на 5+». За ним кроется целая история про бесконечное улучшение и страх не дотянуть до идеала. Такой страх может на годы превратить человека в «диванного эксперта»: он все знает лучше всех, но так и не начинает действовать.

Многим из нас знакомо: хочешь написать книгу, проект, статью – и в голове тут же звучит: «Я должен сделать это лучше, чем он /она / другие». А потом вместо того, чтобы сделать хотя бы «хорошо», делаешь «ничего», потому что «лучше, чем так» – не получается.

Если ребёнка постоянно ругают за «недостаточно хороший результат», оценивают не попытку и прогресс, а только условную пятёрку, то у него формируется сценарий: «либо идеально, либо никак».

А за идеал часто принимаются не собственные потребности, а чужие, взрослые ожидания.

Помните фильм «Чёрный лебедь», где родительские ожидания и нереализованные мечты матери сформировали у героини разрушительное стремление к совершенству? Эта одержимость «быть всегда только первой, самой лучшей» довела её до патологии и трагедии. Жизнь Нины превратилась в бесконечную попытку доказать свою ценность маме, педагогам, обществу.
Часто значимым оказывается даже не близкий человек, а когда-то важный – тот, чьё одобрение мы продолжаем искать всю жизнь, даже если его давно нет рядом.

Отличник может действовать ради оценки, статуса, стипендии и похвалы или ради интереса к задаче и удовольствия от процесса.

Прочитать про плюсы и минусы «отличника»
👉 https://t.me/own_mistakes_school/568

Формально поведение похоже, но внутренний посыл и эмоциональные последствия совершенно разные.

Лучше честно себе сказать: «Я делаю это ради чужого одобрения», чем убеждать себя, мол, «мне очень интересно, а оценки вообще не нужны». Честность к себе – первый шаг к тому, чтобы начать жить не чужую жизнь, а свою.

Нужно ли «бороться» с синдромом отличника?
Универсального рецепта нет. Но если вы перестанете жить в режиме «для кого я стараюсь?», «кто ставит мне эти «пятёрки»? и «чью жизнь я сейчас проживаю?» и позволите себе иногда делать «хорошо», а не «идеально», то
жизнь станет проще. Вы начнёте чаще достигать реального успеха, а не гнаться за миражами.

☝️ Еще раз повторюсь, что главное – не бояться разговаривать с собой честно. Потому что ни один психолог не сделает этот внутренний выбор за нас.

Кадр из фильма «Чёрный лебедь», 2010, режиссер – Даррен Аронофски, в главной роли – Натали Портман
hd.kinopoisk.ru

Почему «по дружбе» — самая дорогая услуга?

Ваш коллега в конце рабочего дня просит:
«Посмотри, пожалуйста, это быстро».

Или друг звонит в тот момент, когда вы уже складываете вещи в машину, чтобы поехать на дачу:
«Заскочи на минутку, нужна твоя помощь».

Вы соглашаетесь.
А потом тратите время, силы, внимание.
И вроде бы помогли, но внутри остаётся неприятное чувство: вас как будто использовали.
Почему так?

Потому что в этот момент вы говорите «да» не из щедрости, а из неловкости отказать.

И дальше запускается знакомый сценарий:
— другой привыкает, что вам можно не платить;
— отношения постепенно начинают портиться;
— вы обесцениваете свою работу.

Откуда берётся эта иллюзия, что «по дружбе» вам должны быть доступны всегда и бесплатно?
Почему отказ переживается почти как предательство?
И как выстроить границы так, чтобы не страдал ни бизнес, ни отношения?

В воскресенье, 26 апреля в 20:00, в эфире RoyalRadio, в программе
«Антикоучинг или Спросите у Даценко»
поговорим об этом подробно.

🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

Что для вас сложнее: отказать или потом злиться, что снова согласились?

#роялрадио
#спроситеуДаценко
#антикоучинг

Сегодня День Дочери.

Наверное, это не простая случайность, что именно сегодня у нас прошло мероприятие, посвященное сложным отношениям матери и дочери.

Это особая связь: в ней может быть много любви, но в то же время и много боли, ожиданий, обид и того, о чем годами трудно сказать вслух.

Поэтому так важно не молчать, а бережно и честно возвращаться к этой непростой теме.

Пусть между матерями и дочерьми будет больше тепла, понимания и возможности услышать друг друга.

С Днём Дочери!

На прошлом эфире мы говорили о том, почему женщина в отношениях становится «мамой» для взрослого мужчины.
Завтра посмотрим на эту историю с другой стороны: почему мужчина выбирает именно такую женщину — заботливую, контролирующую, все понимающую и все прощающую. И почему из таких отношений он часто не спешит выходить.

Почему рядом с одной женщиной мужчина взрослеет, а рядом с другой словно остается «сыном»? Что он на самом деле ищет: любовь, удобство, безопасность, привычную модель из детства? И можно ли вернуть в такую пару уважение, страсть и настоящее партнерство?

Если вам знакомо ощущение, что в отношениях один живет, а другой опекает, тянет, организует и держит все на себе, — этот эфир для вас.

📞 Присоединяйтесь к прямому эфиру и задавайте свои вопросы по номеру: +7 (812) 635-85-72.

Встречаемся завтра,
28 апреля в 10:05 мск
в прямом эфире
👉 https://tvspb.ru/live

#полезнаяконсультация

Опаздываешь на встречу.
Навигатор показывает: «До точки ещё 15 минут». Звонит друг, к которому ты едешь:
— Ты где?
— Да я почти подъезжаю, минут через 5 буду.

Знакомо?

Но важнее другое:
системные опоздания почти никогда не про время.
Чаще это про тревогу.
Про попытку всё контролировать.
Про раздражение.
А иногда — про скрытое сопротивление идти туда, куда на самом деле совсем не хочется.

Завтра, 3 мая в 20:00 в эфире программы
«Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим об опозданиях не только как о нарушении правил хорошего тона, но и как о психологическом сценарии.

Разберём:
— кто и почему опаздывает;
— где заканчивается «не успеваю» и начинается «не хочу»;
— почему нас так злят чужие опоздания;
— и правда ли, что «опоздать на 10–15 минут — это нормально»?

🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

Что вас злит сильнее: когда опаздывают на 10 минут… или когда делают вид, что это нормально?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко

Не ответил сразу на звонок – значит подвёл.
Не прочитал сообщение – значит игнорируешь.
Не взял трубку ночью – значит «тебе всё равно».

Мы живём в мире, где постоянная доступность стала почти обязательной: рабочие чаты ночью, тревога, если телефон разрядился, раздражение, когда кто-то «слишком долго отвечает». И странное чувство вины, если хочется просто исчезнуть на несколько часов.

Но что если это уже не про удобство? А про тревогу, контроль, страх быть ненужным и невозможность остаться наедине с собой.

В новом эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим, почему обычный выключенный телефон у многих вызывает почти паническое чувство — будто сейчас обязательно случится что-то важное, а ты всё пропустишь.

Уже завтра, 10 мая в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А вы можете спокойно выключить телефон на сутки?
Или уже через час появляется тревога?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко

Сегодня день рождения Эрика Берна — психолога, который очень точно описал наши человеческие «игры».

Не настольные, конечно.
А те, в которые мы незаметно играем в отношениях:

▪️«Если бы не ты»
▪️«Видишь, как я старался»
▪️«Растяпа»
▪️«Я только пытаюсь вам помочь»

Берн показал: иногда мы не просто общаемся, а снова и снова разыгрываем знакомый сценарий. И самое интересное — часто считаем это любовью, заботой, принципиальностью или характером.

Мне очень нравится его фраза:

Не играть в игры тоже может быть игрой.

Потому что даже позиция «я выше всего этого» иногда оказывается всего лишь ещё одной ролью.

Хороший повод спросить себя:
а в какую игру я чаще всего играю?

— Давай подпишем брачный договор.
— То есть ты уже думаешь о разводе?

И всё.
Разговор о любви мгновенно превращается в разговор про недоверие, деньги и обиды.

Почему так происходит?

Почему одним важно:
«моё — это наше»,
а другим жизненно необходимо сохранить свои границы?

И правда ли, что любовь заканчивается в тот момент, когда начинается делёжка?

В новом эфире программы
«Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим о деньгах, власти, претензиях и скрытых сценариях в отношениях.

Завтра, 17 мая в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А как вы считаете:
любовь и деньги вообще можно разделить?
Или в реальной жизни это всегда связано?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко

Почему люди после тяжёлого развода снова выбирают практически тех же самых партнёров?

Казалось бы:
боль уже была,
разочарование уже прожито,
выводы сделаны.

Но проходит время —
и человек снова оказывается в очень похожих отношениях.

Только теперь всё начинается с других слов, других лиц и надежды: «в этот раз будет иначе».

В новом эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим о повторных браках и о том, почему нас часто привлекают качества, из-за которых потом и рушатся отношения.

Завтра, 24 мая в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

Как вам кажется:
люди действительно меняются после болезненных отношений — или просто учатся по-другому объяснять себе те же самые ошибки?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко

Вчера вы слушали эфир про повторные браки, а уже завтра поговорим о том, что может разрушить даже самые сильные отношения — о ревности.

Почему ревность так часто называют доказательством любви?
Можно ли любить человека — и не пытаться его контролировать?
И правда ли, что ревность чаще связана не с партнером, а с нашими внутренними страхами?

Поговорим без осуждения и банальных советов — о чувствах, тревоге, привязанности и о том, что на самом деле скрывается за ревностью.

📞 Присоединяйтесь к прямому эфиру и задавайте свои вопросы по номеру: +7 (812) 635-85-72.

Встречаемся завтра,
26 мая в 10:05 мск
в прямом эфире
👉 https://tvspb.ru/live

#полезнаяконсультация