#علم_تمرین
توضیحات بسیار جالب و کاربردی از بهترین مرب دنیا #هانی_رامبد در مورد اشتباهات رایج در تمرین و همچنین ضرورت رسیدن به ناتوانی در تمرین

#بدنسازی#پرورش_اندام #اکسپلور_اینستاگرام
#قویترین_مردان #پاورلیفتینگ #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #تغذيه #برنامه_تمرینی #رژیم_لاغری #ورزش_جوانان
#bodybuilding #powerlifting #fit #fitness#explore #fizikclassic #muscle #muscolarmente #sports
@alirahati1fit @oxygen.gymm
@gym_ostoreh49 @gym_star.maker @gym_ali_shaverdian @almas.1gym @gym_hes_bartar @gym_asatir @mohamadrezaro8
@mohadeseh.250_h @abaspouran.academy @mohamadebrhi @mohammad.penhani60 @mohammadallafan @mohammad_reza9466
@afsaneh69691 @diako.gym1 @_rad.gym1 @choopanclassic_gym
https://www.instagram.com/reel/DChCUffImWO/?igsh=MXU3d3hmbTR4YnZzeA==

باشگاه ورزشی ساحل واقع در خیابان حافظ نرسیده به چهارراه اول سمت راست رو به رو سنوگرافی دکتر نقدی

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan

سرور گرام جناب آقای داوری

انتصاب جنابعالی بعنوان سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان قوچان موجی از مسرت و شعف در بین جامعه ورزشی بهمراه داشته است

با توجه به اینکه شما فرد شناخته شده در جامعه ورزشی هستید و دلسوزانه در حوزه ورزش فعال بودید ، امید است با بازگرداندن شور و هیجان به حوزه ورزش و جوانان زمینه رشد و شکوفایی مجدد حوزه ورزش و جوانان را فراهم آورید

با آرزوی موفقیت و سربلندی برای جنابعالی در عرصه خدمت

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan

سرکار خانم زعفرانیه
درگذشت پدر عزیزتان را تسلیت عرض می‌کنیم و از خداوند متعال صبر جمیل برایتان طلب داریم

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan

انعقاد تفاهم‌نامه همکاری بین استانداری خراسان رضوی و فدراسیون ووشو

جلسه هم‌اندیشی و امضای تفاهم‌نامه همکاری بین استانداری خراسان رضوی و فدراسیون ووشو با حضور شورای عالی مدیران ورزشی استان برگزار شد.

در این جلسه که با حضور اعضای هیأت ووشو استان خراسان رضوی و شهرستان ها برگزار شد از مقام آوران و داوران ، مربیان خراسان رضوی که در رویدادهای آسیایی و جهانی تجلیل به عمل آمد

جناب دکتر صدیقی ریاست فدراسیون ووشو جمهوری اسلامی ایران
دکتر رستگار ریاست هیات ووشو استان خراسان رضوی
استاد رسول قاسمپور بازرسی و مسول امور شهرستان های استان خراسان رضوی
استاد مصطفی بهادری مقدم دبیر کمیته بازرسی و امور شهرستان های استان خراسان رضوی

تقدیم به همه پدران و فرزندان دلسوخته

دوره تئوری عمومی مربیگری درجه سه در شهرستان قوچان

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan

استقبال خوب از #دختران_قدرتمند_قوچان
#کوکو

سوال اساسی: درخواست میزبانی اردوی تیم کوکو خراسان رضوی در شهرستان قوچان توسط چه کسی لغو شد و همکاری لازم انجام نگردید!؟

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan

با تغییرات در رأس اداره ورزش و جوانان شهرستان قوچان ، روح تازه ای به ورزش شهرستان دمیده شد

یکی از رشته های پرطرفدار در شهر قوچان پرورش اندام و پاورلیفتینگ می‌باشد
خداروشکر در مسابقات قهرمانی استان خراسان رضوی شیرمردان شهرستان قوچان پرچمداری نمودند و با شکست رقبای خود نتایج شگفت انگیز رقم زدند

مقام های بدست آمده :
مستر یک :
محمد پنهانی مقام اول دسته ۹۳
حسن حلمی مقام سوم دسته ۹۳
.
بزرگسالان : محمد پرویزی مقام سوم دسته ۷۴
.
جوانان :
سینا طالبی مقام اول دسته ۹۳
پیمان روحانی مقام اول دسته ۷۴
جواد جهانگشته مقام اول دسته ۵۹
امید سلوکی مقام دوم دسته ۱۰۵
نوجوانان : حسام گلدی پور مقام اول دسته ۱۰۵

و مقام دومی تیمی در رده جوانان حاصل گردید
این تیم با مربیگری پهلوان محمدرضا روحانی و سرپرستی پهلوان رسول مقدم به مسابقات اعزام گردید

سپاس از حمایت های مالی و اعتباری پهلوان محمدرضا روحانی عزیز

سوال:
مسابقات پاورلیفتینگ استان خراسان رضوی به میزبانی شهرستان قوچان توسط چه کسی لغو و همکاری لازم انجام نگردید ؟!؟!

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan

متأسفانه در عرصه جدید، پرورش اندام بعنوان یک ورزش پرمخاطب ، چهره نامطلبی به خود گرفته است. اکثر ورزشکاران ترجیح می دهند نه با تغذیه که بیشتر با مکمل ها و استروئیدهای سنگین، بدن خود را به حد توان به کیفیت لازم برسانند. حال آنکه افزایش بی رویه استروئیدها آسیب جبران ناپذیری به بافت و اجزای داخل بدن می زند و باعث می شود تا مثلا اندازه قلب آنها، بزرگتر از حالت عادی باشد. پزشکان می گویند به همین دلیل ایست قلبی در بین ورزشکاران این رشته به طرز چشمگیری افزایش یافته است
حال این در صورتی اتفاق می‌افتد که علل مرگ ناگهانی در ورزش، بسیار متنوع است؛ با این حال، عمده مواردی که منجر به مرگ ناگهانی در ورزش می‌شود، #ایست_قلبی ورزشکاران است. در بسیاری از موارد، پس از ایست قلبی ورزشکاران و از هوش رفتن آنها، کلیه عوامل و پزشک‌های حاضر در محل به ماساژ قلبی و دادن شوک قلبی می‌پردازند.
انجمن بیماری‌های قلبی عروقی بریتانیا می‌گوید هزاران نفر به خاطر استفاده نابجا از استروئیدهای آنابولیک در معرض خطر مرگ زودرس به علت بیماری قلبی یا سکته مغزی می‌باشد
عوارض جانبی مکمل‌های تقلبی
این عوارض جانبی می‌تواند چیزی به‌اندازه افزایش وزن غیرمنتظره تا مواردی بسیار بدتر مانند سکته مغزی، نارسایی کلیه، آسیب حاد کبدی، آمبولی ریوی و حتی مرگ باشد. مکمل‌های تقلبی همچنین با اهداف بلندمدت سلامتی شما مقابله می‌کنند.
اما امروزه مکمل‌های تقلبی رایج‌تر شده‌اند و خطرات جدی برای مصرف‌کنندگان به همراه دارند. مکمل‌های تقلبی ممکن است حاوی پرکننده‌های خطرناک، مواد سمی یا هیچ یک از مواد فعال تبلیغ‌شده باشند. این بدان معنی است که شما ممکن است چیزی مضر بخورید یا از مصرف آنها هیچ فایده‌ای نداشته باشید. خطرات خاص عبارت‌اند از:
آلاینده‌های سمی مانند فلزات سنگین یا باکتری‌های مضر برای بدن.
ترکیبات اشتباهی که می‌توانند باعث واکنش‌های آلرژیک یا تداخل با داروها شوند.
دوزهای نادرست که مواد تشکیل‌دهنده را بسیار کم یا بیش از حد فراهم می‌کنند.
ورزشکاران عزیز فراموش نکنید هدف اصلی از ورزش #ارتقاء_سلامتی می‌باشد
#بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #پاورلیفتینگ_بانوان #پاورلیفتینگ #قویترین_مردان #بادی_بیلدینگ #فیزیک #آمادگی_جسمانی #قوچان
https://www.instagram.com/reel/DFX6MnJI4gV/?igsh=ejVnNHU1MTZwMG9r

☝️☝️☝️کلیپ و مطلب مهم در اینستاگرام در رابطه با مکمل های ورزشی #فیک_اورجینال

با تخفیف ویژه خدمت ورزشکاران شهرستان قوچان مخصوصا قهرمانان و جامعه ورزشی بدنسازی

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan

سرکار خانم زعفرانیه
مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام
مربی رسمی آمادگی جسمانی

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan

مصطفی بهادری مقدم
دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش
مدرس دانشگاه
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی
مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام
مربی رسمی فدراسیون تکواندو دارای عناوین متعدد قهرمانی تکواندو استان و کشور
مربی رسمی فدراسیون آمادگی جسمانی
مربی بین المللی TRX
مربی بین المللی فیتنس
دارای مدرک مربی بدنساز رزمی
دارای مقالات متعددی علمی ثبت شده
دارای گواهی علم تمرین و نسخه نویسی ورزشی
دارای گواهی تیپینگ
دارای گواهی مدیریت وزن و محاسبه انرژی
دارای گواهی پیکرسنجی
دارای گواهی ماساژ ورزشی
دارای مدرک بین المللی ماساژ
دارای مدرک دوپینگ و مکمل های ورزشی

شماره تماس
۰۹۱۵۱۸۰۷۲۲۵

@scientificpractice
@sedaye_varzesh_quchan