1.Потеря осознания времени и концентрация на окружающем вас мгновении
Когда вы перестаёте истерично задумываться о будущем, или же быть может вспоминать ошибки прошлого, вы начинаете жить. Жизнь не ограничивается рамками выстроенных планов, не ограничивается наказаниями за проступки. Прошлое - это ваш опыт, будущее - то к чему вы придёте, оценивая прошлое, находясь в данный момент в настоящем. Тут и приходит вопрос, что есть настоящее. Слепо бежать к поставленной цели безусловно принесёт свои плоды, но утратит драгоценное время, которое очень дорого для физического состояния нашего организма. С каждым закрытием ваших век, пролетает целая вечность, которую знающий человек готов потратить на то самое мгновение, которое имеет место быть Сейчас. Познание ценности настоящего ведёт к познанию вашего будущего
2.Понятие полярности вещей и их невозможности существования друг без друга
Тут можно и кратко
Во всех суждениях имеет место быть делению на плохое и хорошее, на ангелов и демонов, на плюсы и минусы, на право и лево. При определённом уровне толкования этих вещей приходит истина, а именно отсутствие оценки Первого и Второго. Любой из этих примеров имеет место быть лишь в совокупности со своим противодействием, а никак не в частности. Или же изъясняясь иначе, покупка не будет частным примером, а является следствием продажи, как собственно и продажа не сможет существовать без покупки.
Таким образом выходит, что любое движение вашего Я, является следствием деятельности бытия, и одновременно ваш шаг, даёт жизнь вселенной
3.Относительность всего окружающего мира и фигурирование Я в этом
Это понимание приходит при осознании полярности вещей. Все построено на принципе иерархии в природе. Человеку присуще ставить себя на главенствующую ступень физически доступного его мира, но если брать мир духовный, то над нами становятся высшие структуры, будь то Бог, Всевышний, Ангелы, Сущности, Знание или же полное отсутствие верховной силы, но наличие вселенского воздействия. И каждому уровню присуще игнорировать окружающую их действительность. Для нас любой ворон пролетающий мимо будет чуть ли не точной копией, летевшего час назад (можно взять и желтолицевого узкоглаза) отличительные характеристики узнаются либо при детальном рассмотрении объекта, либо же при его научном или же духовном изучении. И каждый такой объект ставит свой вид в центр бытия, не имея критичность мышления. Заглядывая за рамки своей жизни приходит осознание, что любое проявление жизни, является равнозначной вашей. Будь то паук сидящий в углу комнаты, или же вы сами просиживающие в углу напротив. Мы все на самом деле являемся одними из тех, кто делает то же самое, только различными способами.
4.Познание
Осознание истинной энергии, которая пронизывает все материальное и духовное. То самое бытие, чистую силу, Всевышнего и прочие вариации. Вся эта сила формирует окружающую действительность, она не отрицает смерть и жизнь, это взаимосвязанные текущие процессы. Любая энергия, как собственно и волна в океане имеет форму синусоиды, где то взмывает вверх, а где то уходит вниз, исчезая и появляясь вновь и вновь, из поколения в поколение, от формы к форме, из бытия в небытие. Таким образом каждый является этой энергией, этим знанием, каждый имеет право назвать себя божеством и одновременно принять свою истинную природу
Когда вы перестаёте истерично задумываться о будущем, или же быть может вспоминать ошибки прошлого, вы начинаете жить. Жизнь не ограничивается рамками выстроенных планов, не ограничивается наказаниями за проступки. Прошлое - это ваш опыт, будущее - то к чему вы придёте, оценивая прошлое, находясь в данный момент в настоящем. Тут и приходит вопрос, что есть настоящее. Слепо бежать к поставленной цели безусловно принесёт свои плоды, но утратит драгоценное время, которое очень дорого для физического состояния нашего организма. С каждым закрытием ваших век, пролетает целая вечность, которую знающий человек готов потратить на то самое мгновение, которое имеет место быть Сейчас. Познание ценности настоящего ведёт к познанию вашего будущего
2.Понятие полярности вещей и их невозможности существования друг без друга
Тут можно и кратко
Во всех суждениях имеет место быть делению на плохое и хорошее, на ангелов и демонов, на плюсы и минусы, на право и лево. При определённом уровне толкования этих вещей приходит истина, а именно отсутствие оценки Первого и Второго. Любой из этих примеров имеет место быть лишь в совокупности со своим противодействием, а никак не в частности. Или же изъясняясь иначе, покупка не будет частным примером, а является следствием продажи, как собственно и продажа не сможет существовать без покупки.
Таким образом выходит, что любое движение вашего Я, является следствием деятельности бытия, и одновременно ваш шаг, даёт жизнь вселенной
3.Относительность всего окружающего мира и фигурирование Я в этом
Это понимание приходит при осознании полярности вещей. Все построено на принципе иерархии в природе. Человеку присуще ставить себя на главенствующую ступень физически доступного его мира, но если брать мир духовный, то над нами становятся высшие структуры, будь то Бог, Всевышний, Ангелы, Сущности, Знание или же полное отсутствие верховной силы, но наличие вселенского воздействия. И каждому уровню присуще игнорировать окружающую их действительность. Для нас любой ворон пролетающий мимо будет чуть ли не точной копией, летевшего час назад (можно взять и желтолицевого узкоглаза) отличительные характеристики узнаются либо при детальном рассмотрении объекта, либо же при его научном или же духовном изучении. И каждый такой объект ставит свой вид в центр бытия, не имея критичность мышления. Заглядывая за рамки своей жизни приходит осознание, что любое проявление жизни, является равнозначной вашей. Будь то паук сидящий в углу комнаты, или же вы сами просиживающие в углу напротив. Мы все на самом деле являемся одними из тех, кто делает то же самое, только различными способами.
4.Познание
Осознание истинной энергии, которая пронизывает все материальное и духовное. То самое бытие, чистую силу, Всевышнего и прочие вариации. Вся эта сила формирует окружающую действительность, она не отрицает смерть и жизнь, это взаимосвязанные текущие процессы. Любая энергия, как собственно и волна в океане имеет форму синусоиды, где то взмывает вверх, а где то уходит вниз, исчезая и появляясь вновь и вновь, из поколения в поколение, от формы к форме, из бытия в небытие. Таким образом каждый является этой энергией, этим знанием, каждый имеет право назвать себя божеством и одновременно принять свою истинную природу
КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ.
1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку.
2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод и зеленка. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет. Не допускать никаких манипуляций с собой посторонним.
3. Начать разговаривать с телом. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и свое сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма. Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить ее очистить нижние тела, благодарить ее за это. Не ходить с распущенными волосами. Волосы – это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими
4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных физических упражнений под медитативную музыку. Использовать аромалампу. Масла, раскрывающие различные чакры. Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда вибрации высокие, оно само все происходит).
5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Сосредоточение на дыхании. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Избегать ненужного общения.
6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее. Поменьше носите украшения. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток.
7. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов и не «стоять под стрелой») Не болтать по мобиле (почти выкинуть), выключать во время сна, и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер – ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов, форумы, игры. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть все ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях, хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить все, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить все, что вас окружает.
8. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали.
9. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.
10. Потом, через пару месяцев, вы понимаете, что вследствие кропотливого выколупывания искажений, сократились расходы. Значит, можно попробовать меньше работать.
11. Перестать беспокоиться о своем возрасте. Переместите свое тело в ту точку вашей сферы, где вам было наиболее комфортно в плане внешнего вида. И сообщите об этом своему организму.
12. Перестать вообще беспокоиться, о чем бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.
13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. Жизнь – это глагол. Лучшее занятие – рисование на песке)
14. Улыбаться. Всем и везде.
1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку.
2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод и зеленка. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет. Не допускать никаких манипуляций с собой посторонним.
3. Начать разговаривать с телом. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и свое сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма. Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить ее очистить нижние тела, благодарить ее за это. Не ходить с распущенными волосами. Волосы – это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими
4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных физических упражнений под медитативную музыку. Использовать аромалампу. Масла, раскрывающие различные чакры. Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда вибрации высокие, оно само все происходит).
5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Сосредоточение на дыхании. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Избегать ненужного общения.
6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее. Поменьше носите украшения. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток.
7. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов и не «стоять под стрелой») Не болтать по мобиле (почти выкинуть), выключать во время сна, и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер – ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов, форумы, игры. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть все ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях, хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить все, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить все, что вас окружает.
8. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали.
9. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.
10. Потом, через пару месяцев, вы понимаете, что вследствие кропотливого выколупывания искажений, сократились расходы. Значит, можно попробовать меньше работать.
11. Перестать беспокоиться о своем возрасте. Переместите свое тело в ту точку вашей сферы, где вам было наиболее комфортно в плане внешнего вида. И сообщите об этом своему организму.
12. Перестать вообще беспокоиться, о чем бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.
13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. Жизнь – это глагол. Лучшее занятие – рисование на песке)
14. Улыбаться. Всем и везде.
Сядьте прямо, держа грудь, шею и голову на одной прямой линии.Поместите левую ступню на свое правое бедро и правую ступню на левое бедро (девочки наоборот, сначала правую ступню на левое бедро, а потом левую ступню на правое бедро). Это основная йоговская поза для многих упражнений называется Падмасана или «Лотос». Если сразу у вас такая поза не получается, то ничего страшного, сядьте по-турецки как сможете, лишь бы ноги были скрещены. Постепенно ваше тело очистится от солей и шлаков и вы легко сядете в Падмасану. В этой позе замкнуты все энергетические каналы и астральная энергия не уходит из тела. Руки следует держать на коленях ладонями вверх, замкнув в кольцо большой и указательный пальцы. Из большого пальца выходит самый чистый энергетический канал тела — канал легких, а из указательного самый грязный — канал кишечника. Поэтому никогда не показывайте пальцем на других людей, вы их при этом обдаете грязью. Можете большим пальцем замыкать кольцо со всеми пальцами по очереди: так вы промоете основные энергетические каналы тела — нади. Садитесь лицом на север или на восток, желательно без одежды, можно в купальном костюме.
Расположившись в этой позе, посылайте добрые мысли с пожеланиями блага всем живущим сущностям. Говорите: «Да будут все существа мирны и вечно счастливы». Затем десять раз вдохните полной грудью и на выдохе пропойте: «А-а-а-у-у-у-м-м-м». «АУМ» — это вибрации, которыми Бог создал все сущее. Звук А соответствует рождению, У — процветанию, М — сжиганию материи. Потом плотно закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Медленно вдохните через левую ноздрю — так медленно, как только возможно, чтобы при этом не было слышно ни единого звука. Наполните легкие воздухом, насколько сможете. Теперь закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем, уперев указательный и средний палец в межбровье, и очень медленно и бесшумно выдохните через правую ноздрю. Дыхание в этом упражнении не задерживается: вдох через левую ноздрю и выдох через правую должны следовать сразу же друг за другом. Процесс должен быть таким медленным и спокойным, чтобы даже тонкая нить, подвешенная у ноздри, не смогла отклониться или колебаться. После выдоха через правую ноздрю вдохните так же медленно, как и раньше, через правую ноздрю и затем выдохните через левую ноздрю, закрыв правую большим пальцем правой руки. Это составит один цикл. Сделайте шесть таких циклов в один присест без перерыва. Во время выполнения этого упражнения обращайте особое внимание на вдох и выдох. Представьте картину, что вы вдыхаете золотистую энергию — прану. А выдыхаете грязно-желтую энергию, выносящую из вашего тела весь мусор плохих мыслей, порочных желаний и шлаков. Следите за тем, чтобы легкие перед вдохом были максимально пустыми. Это очень важно.
Второе упражнение следует делать сразу за первым. В йоге оно называется «Бхастрика». Сядьте в Падмасану. Закройте рот, быстро вдохните через нос и, не задерживая дыхания, резко выдохните. Вдох и выдох делаются очень стремительно, от этого должен быть слышен шипящий звук, а грудь должна расширяться и сжиматься подобно мехам. Сделайте эту пранаяму (упражнение) 10 раз. То есть десять раз надо без перерыва вдохнуть и выдохнуть. После этого вдохните полной грудью и задержите дыхание на одну минуту. Во время задержки дыхания водите пальцами правой руки над ладонью левой руки. Делайте круговые вращательные движения правой рукой на расстоянии 5 — 10 сантиметров от левой ладони. Вы почувствуете тепло, покалывание в левой ладони. Некоторые из вас смогут сразу же увидеть желтые лучи, выходящие из пальцев правой руки и пронизывающие левую ладонь. Кто ничего не почувствует сразу, не расстраивайтесь: все это к вам придет со временем. Когда вы будете выдыхать через минуту, то покалывание в пальцах значительно усилится. После этого два-три раза спокойно вдохните и выдохните. Затем опять сделайте десять быстрых вдохов и выдохов, потом задержку дыхания на вдохе одну минуту. Второй раз водите пальцами левой руки над правой ладонью.
Расположившись в этой позе, посылайте добрые мысли с пожеланиями блага всем живущим сущностям. Говорите: «Да будут все существа мирны и вечно счастливы». Затем десять раз вдохните полной грудью и на выдохе пропойте: «А-а-а-у-у-у-м-м-м». «АУМ» — это вибрации, которыми Бог создал все сущее. Звук А соответствует рождению, У — процветанию, М — сжиганию материи. Потом плотно закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Медленно вдохните через левую ноздрю — так медленно, как только возможно, чтобы при этом не было слышно ни единого звука. Наполните легкие воздухом, насколько сможете. Теперь закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем, уперев указательный и средний палец в межбровье, и очень медленно и бесшумно выдохните через правую ноздрю. Дыхание в этом упражнении не задерживается: вдох через левую ноздрю и выдох через правую должны следовать сразу же друг за другом. Процесс должен быть таким медленным и спокойным, чтобы даже тонкая нить, подвешенная у ноздри, не смогла отклониться или колебаться. После выдоха через правую ноздрю вдохните так же медленно, как и раньше, через правую ноздрю и затем выдохните через левую ноздрю, закрыв правую большим пальцем правой руки. Это составит один цикл. Сделайте шесть таких циклов в один присест без перерыва. Во время выполнения этого упражнения обращайте особое внимание на вдох и выдох. Представьте картину, что вы вдыхаете золотистую энергию — прану. А выдыхаете грязно-желтую энергию, выносящую из вашего тела весь мусор плохих мыслей, порочных желаний и шлаков. Следите за тем, чтобы легкие перед вдохом были максимально пустыми. Это очень важно.
Второе упражнение следует делать сразу за первым. В йоге оно называется «Бхастрика». Сядьте в Падмасану. Закройте рот, быстро вдохните через нос и, не задерживая дыхания, резко выдохните. Вдох и выдох делаются очень стремительно, от этого должен быть слышен шипящий звук, а грудь должна расширяться и сжиматься подобно мехам. Сделайте эту пранаяму (упражнение) 10 раз. То есть десять раз надо без перерыва вдохнуть и выдохнуть. После этого вдохните полной грудью и задержите дыхание на одну минуту. Во время задержки дыхания водите пальцами правой руки над ладонью левой руки. Делайте круговые вращательные движения правой рукой на расстоянии 5 — 10 сантиметров от левой ладони. Вы почувствуете тепло, покалывание в левой ладони. Некоторые из вас смогут сразу же увидеть желтые лучи, выходящие из пальцев правой руки и пронизывающие левую ладонь. Кто ничего не почувствует сразу, не расстраивайтесь: все это к вам придет со временем. Когда вы будете выдыхать через минуту, то покалывание в пальцах значительно усилится. После этого два-три раза спокойно вдохните и выдохните. Затем опять сделайте десять быстрых вдохов и выдохов, потом задержку дыхания на вдохе одну минуту. Второй раз водите пальцами левой руки над правой ладонью.
Ощутите покалывание. Сделайте медленный выдох. На выдохе покалывание резко усилится. Затем сделайте третье упражнение. Оно следует за вторым без перерыва.
Сядьте, выпрямив позвоночник, в Падмасану. Медленно вдохните через обе ноздри. Наполнив легкие воздухом, сдавите горло, прижав подбородок к шее. Теперь, подтягивая желудок и нижнюю часть живота назад к позвоночнику и вверх, заставьте воздух податься вверх и удерживайте его там между сердцем и горлом так долго, как можете. После этого закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем правой руки и медленно выдохните через правую ноздрю. Повторите этот комбинированный процесс пять раз. Далее, вдыхая, как и прежде, выдыхайте теперь через левую ноздрю пять раз, закрывая при этом правую ноздрю большим пальцем правой руки. Постепенно число таких выдыханий может быть увеличено до десяти раз через каждую ноздрю. Люди, страдающие от хронических недугов, различных упрямых болей, «неизлечимых» болезней, могут довести продолжительность этого упражнения до получаса в один присест. Когда эта пранаяма практикуется регулярно два раза в день, то при вегетарианской диете за полгода можно излечить любой вид заболевания.
Выполняйте три указанных упражнения регулярно утром и вечером на пустой желудок, и примерно через три месяца вы начнете видеть ауры людей. После шести месяцев такой практики в вас произойдут удивительные изменения, вы сможете творить «чудеса». Вы сможете лечить людей при помощи излучения из пальцев рук целительной энергии. Только делать это не нужно, так как любая болезнь дается человеку как Божественный знак, чтобы он остановился и понял, что идет не туда. Чтобы он изменил свои мысли и образ жизни. Настоящая яркая боль заставляет человека задуматься, поумнеть и измениться. Каждый должен самостоятельно осознать причину навалившейся болезни и сам вылечиться. Экстрасенсы и врачи лечат не болезни людей, а только их следствия, не видя духовных причин заболеваний, не ведая бесстыдной истории предыдущей жизни пациентов. Исцелять больного при помощи таблеток — это все равно что мазать йодом ножки кровати, на которой лежит пациент. Лечат не таблетки, а образное представление больного о том, как он после приема лекарств исцелится. При экстрасенсорном воздействии «исцеляются» только два-три нижних аурических тела. Поэтому через некоторое время болезни вновь проецируются с кармического и ментального уровня на все нижние тела пациента, а экстрасенс заболевает сам, согласно закону Кармы. Только после достижения самадхи (духовного слияния с Богом) йог имеет право лечить людей. Но просветленные йоги не исцеляют страждущих, так как знают, для чего даются людям голод и нищета, болезни и страдания. Без этих аксессуаров земной жизни нам никогда не побороть свою беззастенчивую лень.
Упражнение для рук:
Самое простое из упражнений на видение ауры — это упражнение для рук. Сделайте десять резких вдохов и выдохов носом. Вдохните и задержите дыхание на одну минуту. Медленно выдохните. Поводите пальцами правой руки над левой ладонью, не касаясь. Вы ощутите тепло и покалывание в пальцах и ладони. Поводите пальцами левой руки над пальцами правой руки, не касаясь их. Эффект покалывания усилится, так как левая рука у человека духовная, а правая — физическая. (Правая рука посвящена материальному миру. В духовной практике работайте больше левой рукой). Очертите круг пальцами левой руки над ладонью правой. Вы ощутите покалывание и напряжение по контуру ладони вследствие соприкосновения эфирных тел рук. Теперь в полутемном помещении соедините пальцы правой и левой руки и начинайте их медленно разводить в стороны. Вы увидите сначала дымку над руками, похожую на туман. Это эфирное тело. А затем, по мере разведения пальцев в стороны, вы увидите и желтые лучи энергии, бьющие из пальцев, как маленькие прожектора. Этими лучами можно исцелять и калечить, двигать предметы на расстоянии и превращать одни вещества в другие.
Сядьте, выпрямив позвоночник, в Падмасану. Медленно вдохните через обе ноздри. Наполнив легкие воздухом, сдавите горло, прижав подбородок к шее. Теперь, подтягивая желудок и нижнюю часть живота назад к позвоночнику и вверх, заставьте воздух податься вверх и удерживайте его там между сердцем и горлом так долго, как можете. После этого закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем правой руки и медленно выдохните через правую ноздрю. Повторите этот комбинированный процесс пять раз. Далее, вдыхая, как и прежде, выдыхайте теперь через левую ноздрю пять раз, закрывая при этом правую ноздрю большим пальцем правой руки. Постепенно число таких выдыханий может быть увеличено до десяти раз через каждую ноздрю. Люди, страдающие от хронических недугов, различных упрямых болей, «неизлечимых» болезней, могут довести продолжительность этого упражнения до получаса в один присест. Когда эта пранаяма практикуется регулярно два раза в день, то при вегетарианской диете за полгода можно излечить любой вид заболевания.
Выполняйте три указанных упражнения регулярно утром и вечером на пустой желудок, и примерно через три месяца вы начнете видеть ауры людей. После шести месяцев такой практики в вас произойдут удивительные изменения, вы сможете творить «чудеса». Вы сможете лечить людей при помощи излучения из пальцев рук целительной энергии. Только делать это не нужно, так как любая болезнь дается человеку как Божественный знак, чтобы он остановился и понял, что идет не туда. Чтобы он изменил свои мысли и образ жизни. Настоящая яркая боль заставляет человека задуматься, поумнеть и измениться. Каждый должен самостоятельно осознать причину навалившейся болезни и сам вылечиться. Экстрасенсы и врачи лечат не болезни людей, а только их следствия, не видя духовных причин заболеваний, не ведая бесстыдной истории предыдущей жизни пациентов. Исцелять больного при помощи таблеток — это все равно что мазать йодом ножки кровати, на которой лежит пациент. Лечат не таблетки, а образное представление больного о том, как он после приема лекарств исцелится. При экстрасенсорном воздействии «исцеляются» только два-три нижних аурических тела. Поэтому через некоторое время болезни вновь проецируются с кармического и ментального уровня на все нижние тела пациента, а экстрасенс заболевает сам, согласно закону Кармы. Только после достижения самадхи (духовного слияния с Богом) йог имеет право лечить людей. Но просветленные йоги не исцеляют страждущих, так как знают, для чего даются людям голод и нищета, болезни и страдания. Без этих аксессуаров земной жизни нам никогда не побороть свою беззастенчивую лень.
Упражнение для рук:
Самое простое из упражнений на видение ауры — это упражнение для рук. Сделайте десять резких вдохов и выдохов носом. Вдохните и задержите дыхание на одну минуту. Медленно выдохните. Поводите пальцами правой руки над левой ладонью, не касаясь. Вы ощутите тепло и покалывание в пальцах и ладони. Поводите пальцами левой руки над пальцами правой руки, не касаясь их. Эффект покалывания усилится, так как левая рука у человека духовная, а правая — физическая. (Правая рука посвящена материальному миру. В духовной практике работайте больше левой рукой). Очертите круг пальцами левой руки над ладонью правой. Вы ощутите покалывание и напряжение по контуру ладони вследствие соприкосновения эфирных тел рук. Теперь в полутемном помещении соедините пальцы правой и левой руки и начинайте их медленно разводить в стороны. Вы увидите сначала дымку над руками, похожую на туман. Это эфирное тело. А затем, по мере разведения пальцев в стороны, вы увидите и желтые лучи энергии, бьющие из пальцев, как маленькие прожектора. Этими лучами можно исцелять и калечить, двигать предметы на расстоянии и превращать одни вещества в другие.
Каждый день делайте это упражнение и через три месяца вы начнете различать несколько слоев ауры над своими ладонями
Forwarded from Эзотерика Йога Медитация Самопознание Психология
4 признака того, что ваше эго постепенно растворяется
Похуй v 0.1
Паспорт
Когда тебе около 14-15 лет ты уже сформированная личность и приблизительно понимаешь к чему стоит стремиться, тогда ты сталкиваешься с многочисленными «развлекухами». По большей части в этом возрасте интересуют само собой запретные вещи, а ля алкоголя и всех возможных суррогатов(будь то наркотики или табачка). Для всего этого нужен тебе заветный паспорт, официальный документ, демонстрируя который, тебе не смогут отказать. Вот ты стремишься его получить, ждёшь год за годом и в конце концов БАМ! Твоё 18-ти летие. Сумасшедшая гулянка, море историй и приключений, паспорт в руках, ты теперь Официально можешь купить себе пачку сигарет и бутылку водки - Красава! Следом можно столкнуться со следующей проблемой, в некоторых регионах города и по общим правилам, тебя например могут не пустить в клуб, до достижения 21 года. Ну оно и ясно, какому адекватному заведению нужен этот олух выбежавший из школы, трясущий своим паспортом из стороны в сторону. Нажрется, обблюется, подерётся - слишком красиво. Теперь ждёшь свой 21 год, шляешься по рыгальникам(куда пускают чуть ли не с 16) все по кайфу. В какой то момент БАМ! Тебе 21. Везде пускают, делаешь что хочешь, родители уже практически не могут на тебя повлиять. Как бэ взрослый(псевдовзрослый я бы сказал, вплоть до 40-50). Не успеваешь и 3 раза моргнуть глазами, БАМ! Тебе сегодня 30 лет (одобряю сектор газа). Нынче когда спрашивают паспорт ты радуешься и ехидно замечаешь, ну вот же, молодо выгляжу. Так продолжается до 40-50, ситуативно. А потом, потом знаете что? Тебе похуй. Пока что не тормозим с объяснениями и едем дальше
Младший-старший-младший-старший
Тут думаю выйдет покороче. Будучи младшим ребёнком в семье, до определённого момента ты свято веришь, что взрослая жизнь это супер балдёж (им можно конфеты, газировку, карусели все-все, от чего тебя отгораживают, не давая заниматься этим 24/7). Следом приходит этап старшего (для ясности рассматриваем рождение ещё одного ребёнка в семье) тут ты уже постигаешь другую истину, младшему все разрешается, а тебя лишь хейтят и погоняют (конечно же это не так, но я думаю даже и объяснять не стоит откуда такие мысли берутся). Вот он захотел мою игрушку - отдали, сожрал свих конфет, поделись с ним своими и т.д. Безусловно эти конфликты регулируются взрослыми, но плюс минус все испытывали это чувство. Младший же в своё время опять неистово хочет стать взрослым, стать старшим(старшему ведь можно и по 7 часов в компьютере сидеть, гулять за пределами двора.). Все это продолжается циклично до определённого момента. Вы выросли и стали жить вне зависимости от родителей. Знаете что тогда происходит? Вам похуй, старший младший, по-хуй. Тут тоже не будем тормозить на какие либо пояснения и двинем дальше.
Работа
Вы молодой специалист, который с огнём в глазах пришли работать. Нашли себе друзей среди коллег, разбились по компаниям. Спустя какое-то время освоившись, вы видите среди рабочего коллектива конфликты. Там людка трахается с мужем Анфисы из 6-го отдела. Анфиса в свою очередь давно не фертильна и пытается игнорировать сложившуюся ситуацию. Вас же постоянно задевает и подкалывает Андрюха с 3-й смены, чему вы очень недовольны, но сделать ничего не можете, ибо Андрюха больше в 88 раз И т.п. но всех вас в 90% объединяет одно, вы люто хейтите начальство. Неважно какое оно на самом деле, все начальники - пидарасы, британские ученые давным давно зафиксировали это в журнале science (пруфы найти не сложно). Остальные 8%-подлизы (2% пока что не будем брать в расчёт, назовём их людьми - ПХ). Вот вы варитесь в этой Санта Барбаре, замечаете что каждый уже по 345 раз переобулся, теряете дружбу, наживаете врагов, дружитесь с бывшими соперниками (безусловно тем самым точно также по 345 раз переобуваясь). Оправдано это или не оправдано, не имеет на самом деле ни малейшего значения, это текучка жизни. Она была есть и будет. И вот оно, в какой то момент вас все таки замечают и вы становитесь кем? Верно - пида...Начальником.
Паспорт
Когда тебе около 14-15 лет ты уже сформированная личность и приблизительно понимаешь к чему стоит стремиться, тогда ты сталкиваешься с многочисленными «развлекухами». По большей части в этом возрасте интересуют само собой запретные вещи, а ля алкоголя и всех возможных суррогатов(будь то наркотики или табачка). Для всего этого нужен тебе заветный паспорт, официальный документ, демонстрируя который, тебе не смогут отказать. Вот ты стремишься его получить, ждёшь год за годом и в конце концов БАМ! Твоё 18-ти летие. Сумасшедшая гулянка, море историй и приключений, паспорт в руках, ты теперь Официально можешь купить себе пачку сигарет и бутылку водки - Красава! Следом можно столкнуться со следующей проблемой, в некоторых регионах города и по общим правилам, тебя например могут не пустить в клуб, до достижения 21 года. Ну оно и ясно, какому адекватному заведению нужен этот олух выбежавший из школы, трясущий своим паспортом из стороны в сторону. Нажрется, обблюется, подерётся - слишком красиво. Теперь ждёшь свой 21 год, шляешься по рыгальникам(куда пускают чуть ли не с 16) все по кайфу. В какой то момент БАМ! Тебе 21. Везде пускают, делаешь что хочешь, родители уже практически не могут на тебя повлиять. Как бэ взрослый(псевдовзрослый я бы сказал, вплоть до 40-50). Не успеваешь и 3 раза моргнуть глазами, БАМ! Тебе сегодня 30 лет (одобряю сектор газа). Нынче когда спрашивают паспорт ты радуешься и ехидно замечаешь, ну вот же, молодо выгляжу. Так продолжается до 40-50, ситуативно. А потом, потом знаете что? Тебе похуй. Пока что не тормозим с объяснениями и едем дальше
Младший-старший-младший-старший
Тут думаю выйдет покороче. Будучи младшим ребёнком в семье, до определённого момента ты свято веришь, что взрослая жизнь это супер балдёж (им можно конфеты, газировку, карусели все-все, от чего тебя отгораживают, не давая заниматься этим 24/7). Следом приходит этап старшего (для ясности рассматриваем рождение ещё одного ребёнка в семье) тут ты уже постигаешь другую истину, младшему все разрешается, а тебя лишь хейтят и погоняют (конечно же это не так, но я думаю даже и объяснять не стоит откуда такие мысли берутся). Вот он захотел мою игрушку - отдали, сожрал свих конфет, поделись с ним своими и т.д. Безусловно эти конфликты регулируются взрослыми, но плюс минус все испытывали это чувство. Младший же в своё время опять неистово хочет стать взрослым, стать старшим(старшему ведь можно и по 7 часов в компьютере сидеть, гулять за пределами двора.). Все это продолжается циклично до определённого момента. Вы выросли и стали жить вне зависимости от родителей. Знаете что тогда происходит? Вам похуй, старший младший, по-хуй. Тут тоже не будем тормозить на какие либо пояснения и двинем дальше.
Работа
Вы молодой специалист, который с огнём в глазах пришли работать. Нашли себе друзей среди коллег, разбились по компаниям. Спустя какое-то время освоившись, вы видите среди рабочего коллектива конфликты. Там людка трахается с мужем Анфисы из 6-го отдела. Анфиса в свою очередь давно не фертильна и пытается игнорировать сложившуюся ситуацию. Вас же постоянно задевает и подкалывает Андрюха с 3-й смены, чему вы очень недовольны, но сделать ничего не можете, ибо Андрюха больше в 88 раз И т.п. но всех вас в 90% объединяет одно, вы люто хейтите начальство. Неважно какое оно на самом деле, все начальники - пидарасы, британские ученые давным давно зафиксировали это в журнале science (пруфы найти не сложно). Остальные 8%-подлизы (2% пока что не будем брать в расчёт, назовём их людьми - ПХ). Вот вы варитесь в этой Санта Барбаре, замечаете что каждый уже по 345 раз переобулся, теряете дружбу, наживаете врагов, дружитесь с бывшими соперниками (безусловно тем самым точно также по 345 раз переобуваясь). Оправдано это или не оправдано, не имеет на самом деле ни малейшего значения, это текучка жизни. Она была есть и будет. И вот оно, в какой то момент вас все таки замечают и вы становитесь кем? Верно - пида...Начальником.
Тут же начинаете обрастать связями, дружить с такими же начальниками (принимать другую истину, все пидарасы на самом деле это тупорылые работяги, которые без причины хейтят своих начальников) цикл завершается. А знаете что случается когда вы стали самым главным начальником или ушли на пенсию? Подскажу - вам просто похуй
Обучение
Один из крайних примеров, прежде чем подойти к осознанию термина «похуй». Пожалуй самый короткий, ибо суть я думаю и так понятна. Вот тебя учат, ты находишь себе в пример человека и ставишь его над всеми. Копируешь его привычки, пытаешься жить как он. В определённый момент формируешь собственную модель поведения, кропотливо работаешь над ней, добавляешь что то новое, убираешь старое, обновляешь старое и т.д. Следом начинаешь кого то учить, видишь как тебе подражают, тебе это в большинстве случаев нравится. За тобой идут, ты стал для кого то тем самым идеалом , как когда то для тебя был дядя Вася. А знаете что случается потом? И тут верно, тебе просто становится похуй.
В контексте ‘похуй’ не является примером апатии, отказа от стремления идти дальше, а скорее наоборот, это то состояние когда ты пришёл к самопознанию, понял чего достиг, понял что нужно дабы добиться своих целей, стал самодостаточным. Наконец ты вырос и понял насколько все в этом мире относительно. Понял что любые проявления негатива лишь усугубляют ситуацию и никак не помогают тебе.
Просто похуй - звучит красиво «жил-жил-жил и похуй стало»
Обучение
Один из крайних примеров, прежде чем подойти к осознанию термина «похуй». Пожалуй самый короткий, ибо суть я думаю и так понятна. Вот тебя учат, ты находишь себе в пример человека и ставишь его над всеми. Копируешь его привычки, пытаешься жить как он. В определённый момент формируешь собственную модель поведения, кропотливо работаешь над ней, добавляешь что то новое, убираешь старое, обновляешь старое и т.д. Следом начинаешь кого то учить, видишь как тебе подражают, тебе это в большинстве случаев нравится. За тобой идут, ты стал для кого то тем самым идеалом , как когда то для тебя был дядя Вася. А знаете что случается потом? И тут верно, тебе просто становится похуй.
В контексте ‘похуй’ не является примером апатии, отказа от стремления идти дальше, а скорее наоборот, это то состояние когда ты пришёл к самопознанию, понял чего достиг, понял что нужно дабы добиться своих целей, стал самодостаточным. Наконец ты вырос и понял насколько все в этом мире относительно. Понял что любые проявления негатива лишь усугубляют ситуацию и никак не помогают тебе.
Просто похуй - звучит красиво «жил-жил-жил и похуй стало»
Современная психология дает процессу медитации довольно странное название: “сенсорная депривация”. Психологи выяснили, что если человека закрыть в темной комнате, куда не поступает звук, свет и другие сигналы из внешнего мира, то он полностью дезориентируется. Его мозг перестает работать, а в сознании начинают происходить странные вещи: у него начинаются галлюцинации, откровения, видения, он впадает в панику и выскакивает из комнаты с криком: “На помощь!”. Причина такого состояния кроется в том (и тут мы снова возвращаемся к нейропсихологии), что вашей психике, вашей играющей в вербальные игры психике, словно наркоману, требуется постоянная стимуляция. Ваша нервная система нуждается в непрерывном потоке информации. Это ее допинг. Чтобы доказать, что ваша реальность – самая “реальная”, вы должны непрерывно получать ответную реакцию. Рядом с вами должны находиться люди, напоминающие вам, что вы - это вы; рядом с вами должны находиться люди, которые разделяют с вами одни и те же социальные заблуждения, одну и ту же социальную реальность. Благодаря вашим совместным усилиям эта социальная реальность сохраняется и увековечивается!
Выход из точки комфорта
Вы представляете где действительно начинается ваш путь? На старте нет красивых девушек, прекрасных церемоний и прочего. Ваш старт всегда будет там, где вы покидаете зону комфорта. То самое место, которое вы облюбовали. Это может быть ваш дом, машина, работа, семья, друзья. Все, к чему вы так долго стремились и вроде бы добились нужного... но нет. Даже если вы сами не меняетесь со временем (что может говорить о полной остановке вашего постижения), изменяются люди вокруг. Так вот все же о комфорте. Что для нас будет комфортным - то, что приносит удовольствие, истинное удовольствие. Когда ты отказываешься идти искать другую работу, в связи с тем, что тут то стабильная зарплата и ничего делать не нужно, ты боишься покинуть привычное. Вечно оставаясь под куполом - будьте добры не плакать про сложную житуху, из которой невозможно выбраться в связи с государственными косяками, в связи с дядей пашей соседом, который по ночам громко храпит и вы не высыпаетесь. Каждое мгновение, каждое ваше желание исполняется при одном просто условии - выходите из зоны комфорта, если есть потенциал и возможность, хватайте этот момент и вклинивайтесь в этот поток. Не то знание, что за вас выбирает путь и делает судьбоносное решение, знание то, что даёт вам множество путей, множество потоков, а тут вы уже сами вольны поворачиваться и прыгать в нужное направление
Вы представляете где действительно начинается ваш путь? На старте нет красивых девушек, прекрасных церемоний и прочего. Ваш старт всегда будет там, где вы покидаете зону комфорта. То самое место, которое вы облюбовали. Это может быть ваш дом, машина, работа, семья, друзья. Все, к чему вы так долго стремились и вроде бы добились нужного... но нет. Даже если вы сами не меняетесь со временем (что может говорить о полной остановке вашего постижения), изменяются люди вокруг. Так вот все же о комфорте. Что для нас будет комфортным - то, что приносит удовольствие, истинное удовольствие. Когда ты отказываешься идти искать другую работу, в связи с тем, что тут то стабильная зарплата и ничего делать не нужно, ты боишься покинуть привычное. Вечно оставаясь под куполом - будьте добры не плакать про сложную житуху, из которой невозможно выбраться в связи с государственными косяками, в связи с дядей пашей соседом, который по ночам громко храпит и вы не высыпаетесь. Каждое мгновение, каждое ваше желание исполняется при одном просто условии - выходите из зоны комфорта, если есть потенциал и возможность, хватайте этот момент и вклинивайтесь в этот поток. Не то знание, что за вас выбирает путь и делает судьбоносное решение, знание то, что даёт вам множество путей, множество потоков, а тут вы уже сами вольны поворачиваться и прыгать в нужное направление
В связи с распространённым мнением о бэдтрипе мы всегда подсознательно негативно настроены на данный опыт, мы всегда стараемся избежать его или же максимально сократить время пребывания в нем, тем самым лишь усугубляя ситуацию, ведь любой бэдтрип это лишь та же самая картина, но под другим углом. И стараясь вернуться к прежнему месту пребывания, вы лишь дальше убегаете от него. Пока вы не примите, что любая точка - есть ваше место, место вашего истинного познания, любой бэд будет для вас непреодолимой пропастью, после которого вы не сможете вернуться в исходное состояние и развиваться дальше
Единственное, что вы можете сказать после увиденного, это была большая галлюцинация, но я готов спорить до самой смерти, что вы видели правду и ничего кроме правды. Явления полученные из трансцендентного опыта не являются знанием априори, скорее осознанием. Все ваши мысли которые проносятся без фильтра социоьлядского восприятия мира есть та истина, которую нужно познать.
Вашему сознанию невозможно уместиться в ограниченном пространстве, любое сознание мультифакториально, оно связано не только с окружающей реальностью, но и с далеким космосом, постоянно получая сигналы и черпая оттуда информацию. По сути каждый этот сигнал пропущенный через фильтр вашего сознания является катализатором, который по итогу будет двигать вас на исполнение той или иной цели. Но сюда не входит ваше желание заработать побольше денег или же достигнуть профита в должности, это желание куда большего и весомого не только для вас, но и для всего вида в целом. Ваша цель исключительно в стремлении вперёд, саморазвитии, снятия фильтров, разрушения границ и преград
Вашему сознанию невозможно уместиться в ограниченном пространстве, любое сознание мультифакториально, оно связано не только с окружающей реальностью, но и с далеким космосом, постоянно получая сигналы и черпая оттуда информацию. По сути каждый этот сигнал пропущенный через фильтр вашего сознания является катализатором, который по итогу будет двигать вас на исполнение той или иной цели. Но сюда не входит ваше желание заработать побольше денег или же достигнуть профита в должности, это желание куда большего и весомого не только для вас, но и для всего вида в целом. Ваша цель исключительно в стремлении вперёд, саморазвитии, снятия фильтров, разрушения границ и преград
Если мы представляем себе, что человеческий глаз видит окружающий его быт в следствии отражения света от каких либо объектов, воспринимаемых сетчаткой и переходящих по нерйронам к головному мозгу, где после цепи реакций воспринимается нами картинкой что мы видим. Аналогично работает и с различными цветами предметов. Остаётся вопрос, если мы смотрим на мир через призму видим ли мы изменённый наш, Али все таки настоящий.
Основная причина людского безрассудства это поиск истины.
Основная причина людского безрассудства это поиск истины.
1
1. Когда сознание впервые касается вопросов бытия — это Точка Пробуждения.
Вы вдруг замечаете, что мир вокруг — не просто фон вашего существования, а живая ткань смыслов. В этот момент вы можете и не понять, что находитесь на старте пути, но внутренний голос шепчет: «Это не всё».
2. Следующий шаг — Порог Осознанности.
Здесь начинается истинное столкновение с собственными ограничениями. Вы вступаете в диалог с сомнениями: «Почему я реагирую именно так? Какие мотивы движут мной по привычке?» В эту фазу физическая утомлённость и умственное напряжение становятся вашими спутниками: они сигналят о том, что старые схемы работы сознания уже не тянут нагрузку нового уровня.
3. Развитие Компетентности — когда вы берёте в руки «инструменты» познания.
Вы учитесь вовлекать в процесс все аспекты своего «я»: тело (медитативное дыхание, мягкие движения), интуицию (внутренний диалог, образы), интеллект (чтение, беседы, запись инсайтов). И хотя конечная цель всё ещё далеко, каждая практика даёт ощутимые «кусочки пазла» — и вы видите, как они склеиваются в удовлетворяющую картину.
4. Углублённое Слияние — когда движение познания становится частью вас.
Здесь не нужны громкие ритуалы и титанические усилия: вы живёте в потоке «матрицы знания». В минуты перед сменой дежурства, когда на паллиативном посту тихо и больные спят, вы замечаете, как каждое слово поддержки, каждое прикосновение руки наполняет смыслом весь мир вокруг. И вы понимаете: ваши мысли, выборы и действия уже не просто «ваши» — они органично влияют на пространство, создают новые связи и открывают тропы для тех, кто идёт за вами.
---
Каждый из четырёх этапов — это не абстрактная идея, а конкретный опыт: от первых проблесков любопытства до глубинного, почти молчаливого сотрудничества с бесконечной тканью знания. Этот путь не заканчивается, пока бьётся ваше сердце и движется дыхание, ведь познание всегда требует встречи с новым — и всегда возвращает к самому себе.
Познание начинается там, где замолкает внутренний голос.
Внутренний диалог — это постоянный шум, который мешает нам услышать истину. Он заполняет пространство между мыслями, отвлекая от настоящего момента. Отказ от этого диалога — первый шаг к истинному знанию.
Когда мы перестаем спорить с собой, мы начинаем наблюдать. Наблюдение без оценки, без интерпретации — это чистое восприятие реальности. Именно в этом состоянии рождается понимание, не искаженное предвзятостями и страхами.
Познание — это не накопление фактов, а освобождение от иллюзий. Это путь к свободе от внутренних ограничений, навязанных обществом и собственным эго.
Отказ от внутреннего голоса — это не потеря, а обретение. Обретение тишины, в которой звучит истина.
---
В этом молчании начинается настоящее познание
Вы вдруг замечаете, что мир вокруг — не просто фон вашего существования, а живая ткань смыслов. В этот момент вы можете и не понять, что находитесь на старте пути, но внутренний голос шепчет: «Это не всё».
2. Следующий шаг — Порог Осознанности.
Здесь начинается истинное столкновение с собственными ограничениями. Вы вступаете в диалог с сомнениями: «Почему я реагирую именно так? Какие мотивы движут мной по привычке?» В эту фазу физическая утомлённость и умственное напряжение становятся вашими спутниками: они сигналят о том, что старые схемы работы сознания уже не тянут нагрузку нового уровня.
3. Развитие Компетентности — когда вы берёте в руки «инструменты» познания.
Вы учитесь вовлекать в процесс все аспекты своего «я»: тело (медитативное дыхание, мягкие движения), интуицию (внутренний диалог, образы), интеллект (чтение, беседы, запись инсайтов). И хотя конечная цель всё ещё далеко, каждая практика даёт ощутимые «кусочки пазла» — и вы видите, как они склеиваются в удовлетворяющую картину.
4. Углублённое Слияние — когда движение познания становится частью вас.
Здесь не нужны громкие ритуалы и титанические усилия: вы живёте в потоке «матрицы знания». В минуты перед сменой дежурства, когда на паллиативном посту тихо и больные спят, вы замечаете, как каждое слово поддержки, каждое прикосновение руки наполняет смыслом весь мир вокруг. И вы понимаете: ваши мысли, выборы и действия уже не просто «ваши» — они органично влияют на пространство, создают новые связи и открывают тропы для тех, кто идёт за вами.
---
Каждый из четырёх этапов — это не абстрактная идея, а конкретный опыт: от первых проблесков любопытства до глубинного, почти молчаливого сотрудничества с бесконечной тканью знания. Этот путь не заканчивается, пока бьётся ваше сердце и движется дыхание, ведь познание всегда требует встречи с новым — и всегда возвращает к самому себе.
Познание начинается там, где замолкает внутренний голос.
Внутренний диалог — это постоянный шум, который мешает нам услышать истину. Он заполняет пространство между мыслями, отвлекая от настоящего момента. Отказ от этого диалога — первый шаг к истинному знанию.
Когда мы перестаем спорить с собой, мы начинаем наблюдать. Наблюдение без оценки, без интерпретации — это чистое восприятие реальности. Именно в этом состоянии рождается понимание, не искаженное предвзятостями и страхами.
Познание — это не накопление фактов, а освобождение от иллюзий. Это путь к свободе от внутренних ограничений, навязанных обществом и собственным эго.
Отказ от внутреннего голоса — это не потеря, а обретение. Обретение тишины, в которой звучит истина.
---
В этом молчании начинается настоящее познание
Точка взгляда — три минуты, которые меняют отношение к мыслям
Малые практики работают как щуп гравитации: не меняют мир разом, но показывают направление потока. В текстах учения это ощущается — автор уверенно говорит о силе простого наблюдения и предлагает инструмент, который возвращает контроль над мыслительным шумом, не превращая наблюдателя в пассивный объект.
Цель практики: научиться фиксировать приходящие мысли и не вступать с ними в диалог — отказ от разговора с внутренним голосом как техническая задача, не как моральное требование. Это не борьба и не игнорирование; это остановка эпистолярного ответа внутри головы и перенос внимания на опору.
Инструкция (3 минуты)
1. Удобно сесть — стопы на полу, спина ровная, руки на бёдрах. Сделать 1–2 спокойных вдоха.
2. Выбрать визуальную опору: точка на стене, лампочка, оконный переплёт. Уложить взгляд на неё.
3. Наблюдать приходящие мысли и ощущения. При этом не вступать в диалог с внутренним голосом — фиксировать факт появления: «мысль есть» — и мягко возвращать внимание к точке.
4. Если ум уводит в сюжет — спокойно вернуть взгляд и счет дыхания (вдох — выдох).
5. Завершить двумя глубокими вдохами и продолжить дело.
Рекомендации по частоте
— 1–3 раза в день; особенно эффективно перед стрессовыми задачами.
— Выполнять минимум 3 дня подряд, чтобы заметить первые сдвиги.
На что обратить внимание
— Время возвращения внимания к точке после отвлечения.
— Количество включений внутреннего разговора в течение практики (краткая запись в дневник помогает отслеживать динамику).
— Снижение автоматичности реакций в повседневных ситуациях.
Примечание по безопасности
При выраженных психотических состояниях или нестабильности психики такие практики допустимы только под наблюдением врача или специалиста.
Практика «Точка взгляда» — не теория, а опыт: он проверяется возвращением внимания, уменьшением руминаций и увеличением ясности здесь-и-сейчас.
Малые практики работают как щуп гравитации: не меняют мир разом, но показывают направление потока. В текстах учения это ощущается — автор уверенно говорит о силе простого наблюдения и предлагает инструмент, который возвращает контроль над мыслительным шумом, не превращая наблюдателя в пассивный объект.
Цель практики: научиться фиксировать приходящие мысли и не вступать с ними в диалог — отказ от разговора с внутренним голосом как техническая задача, не как моральное требование. Это не борьба и не игнорирование; это остановка эпистолярного ответа внутри головы и перенос внимания на опору.
Инструкция (3 минуты)
1. Удобно сесть — стопы на полу, спина ровная, руки на бёдрах. Сделать 1–2 спокойных вдоха.
2. Выбрать визуальную опору: точка на стене, лампочка, оконный переплёт. Уложить взгляд на неё.
3. Наблюдать приходящие мысли и ощущения. При этом не вступать в диалог с внутренним голосом — фиксировать факт появления: «мысль есть» — и мягко возвращать внимание к точке.
4. Если ум уводит в сюжет — спокойно вернуть взгляд и счет дыхания (вдох — выдох).
5. Завершить двумя глубокими вдохами и продолжить дело.
Рекомендации по частоте
— 1–3 раза в день; особенно эффективно перед стрессовыми задачами.
— Выполнять минимум 3 дня подряд, чтобы заметить первые сдвиги.
На что обратить внимание
— Время возвращения внимания к точке после отвлечения.
— Количество включений внутреннего разговора в течение практики (краткая запись в дневник помогает отслеживать динамику).
— Снижение автоматичности реакций в повседневных ситуациях.
Примечание по безопасности
При выраженных психотических состояниях или нестабильности психики такие практики допустимы только под наблюдением врача или специалиста.
Практика «Точка взгляда» — не теория, а опыт: он проверяется возвращением внимания, уменьшением руминаций и увеличением ясности здесь-и-сейчас.
1