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¿Puede nuestro cerebro aprender a desconectar? ¿Podemos lograr que nuestro cuerpo sea de nuevo un lugar seguro al que no le afecte todo el ruido que nos rodea? Gustavo…

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Gustavo G. Diez nos descubre los beneficios que la respiración consciente y sostenida aporta a nuestra salud mental y a nuestro descanso a través de la red neuronal.

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Con unos 100.000 habitantes y alrededor de 35.000 estudiantes universitarios, Boulder (Colorado, EEUU 🇺🇸) es famosa por ser la cuna de numerosos movimientos de protesta estadounidenses, especialmente durante la Guerra de Vietnam. Hoy, los hippies ☮️ de ayer…

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