Друзья, хорошие новости!

Мы сделали график наших обучений на этот год
Возможно что-то будет дополняться и скорее всего будут еще даты, но Вы уже сейчас можете планировать свое время и расписание на имеющиеся мероприятия

📌Семинары по СКП 1 уровень


📍27-29 марта

📍31 июля - 2 августа

📍30 октября - 1 ноября

Воркшопы

📌18-19 апреля
Воркшоп с Александром Булаховым
по тестированию мощности

📌23-24 мая
Воркшоп по основам силовой подготовки и реабилитации с Артуром Шепелевым

📌20-21 июня
Воркшоп с Александром Булаховым по перемещениям и баллистике

📌11-12 июля
Воркшоп по основам силовой подготовки и реабилитации для бойцов с Самвелом Хачатряном

На данный момент можно оставить заявку на предварительную запись на любое мероприятие. Сама запись и оплата открывается примерно за два месяца до доты обучения. Для каждого обучения, в дальнейшем будет отдельный анонс.

📌Подробную информацию о записи, оплате и самом мероприятии можно узнать перейдя по ссылке 🔗 https://athletictraining-academy.com/obuchenie/

Интересное исследование в котором смотрели на адаптации от тренировок выносливости в течении целого года.

Хотя выборка здесь не сильно большая, но и исследований подобной продолжительности не так много.

Для меня в первую очередь интересно, что адаптации, о которых читаешь в учебнике на практике растут не линейно.
И порой перестают расти в ответ на повышение нагрузки.

📍С точки зрения практики, мы можем наблюдать каких результатов или адаптаций мы можем достигать спустя определение время.

📍У мужчин и женщин адаптации будут несколько отличаться по скорости и величине.

📍Не всегда увеличение нагрузки будет приводить к должным изменениям.

📌Естественно, данные нужно распространять на новичков. Для более подготовленных спортсменов результат может быть другим.

И есть у меня одно исследование в загашнике, где уже сравнивали показатели подготовленных атлетов, мужчин и женщин.

Оригинальное исследование