✍️ Новогодние резолюции по науке: гармония с близкими, питанием и сном

11 декабря приглашаем вас на открытую встречу, где обсудим, почему одни обещания сбываются, а другие исчезают уже к февралю, и что говорит об этом современная наука. Вместе с экспертами поговорим о том, как желания превращаются в действия, какие привычки действительно работают и почему маленькие шаги меняют здоровье надежнее, чем самые амбициозные планы.

Что вас ждет:
🔹 Узнаем, как поддерживающая коммуникация влияет на здоровье и восстановление, и почему мозгу жизненно необходимо общение;
🔹 Разберем, что происходит с пищевыми привычками на уровне гормонов голода и насыщения — без вины, иллюзий и жестких диет;
🔹 Поговорим как качество сна влияет на наше здоровье, какой минимальный уровень активности дает максимальную пользу и почему маленькие изменения часто эффективнее больших обещаний.

Как превратить новогодние мечты в устойчивые привычки, а списки желаний — в реалистичный и научно-обоснованный план заботы о себе? Узнайте на следующей неделе!

🆗 Встречаемся в «Сообществе». Регистрируйтесь по ссылке.

🟩 О науке и коммуникации — просто

🟩 Нейросети, научная коммуникация эпохи ИИ и цифровая грамотность — три ключевых темы наших образовательных продуктов в этом году. Дарья Денисова и Валерия Прокуратова сегодня принимают участие в семинаре-совещании для пресс-секретарей научных и образовательных организаций.

Передаем привет нашим слушателям, и напоминаем, что у нас есть:

◾️ подборка полезных материалов по ИИ-инструментам и промптов;

3️⃣ форма записи для того, чтобы первыми узнать об обучении по ИИ-инструментам для научных коммуникаторов.

🎙️ Выпускаем подкаст в рамках нашего ИИ-интенсива — программы, где мы разбираем, как искусственный интеллект меняет научную коммуникацию.

Андрей Себрант, профессор Университета ИТМО и директор по стратегическому маркетингу Яндекса, и София Василенко, выпускница программы по научной коммуникации ИТМО и менеджер просветительских проектов в Яндекс Образовании, расскажут о том, как научная коммуникация трансформируется в эпоху ИИ и какие новые роли появляются у специалистов.

Вы узнаете, как ИИ становится «неудобным оппонентом» для практики общения, может ли он работать вместе с научным коммуникатором или же вместо него, что означают «четвертые отношения» с ИИ и как стремительное развитие технологий перестраивает рынок труда. Даже если вы не участвуете в интенсиве, присоединяйтесь к открытому формату — вдохновляйтесь идеями и привносите новые практики в свои проекты.

Центр научной коммуникации ИТМО делает «Научный Петербург 2025» при поддержке гранта Минобрнауки РФ в рамках Десятилетия науки и технологий.

🟩 О науке и коммуникации — просто

😴 Ты так сладко храпишь: мифы и правда о храпе и здоровье

Все мы любим поспать, но редко задумываемся, что происходит с организмом, когда проваливаемся в сон. Храп — это признак качественного отдыха или сигнал, что пора внимательнее отнестись к своему здоровью?

На финальной лекции в этом году обсудим:
▶️почему возникает храп и что о нем говорит современная медицина;
▶️какие симптомы нельзя игнорировать и когда храп становится фактором риска;
▶️к каким специалистам обращаться и как проходит диагностика.

Встречаемся 20 декабря в 15:00 на малой сцене фуд-молла Vokzal 1853. Вход свободный, регистрируйтесь по ссылке.

🟩 О науке и коммуникации — просто

О чем думают те, кто создает науку будущего уже сегодня?

Публикуем запись лекции, которая проходила при поддержке научного клуба и конференции Stereotax и было посвящено памяти Константина Захарова, исследователя и основателя проекта.

Молодые ученые из ИТМО и ЛЭТИ рассказали о своих главных исследовательских мечтах. Поговорили о «космических ориентирах» — смелых идеях, которые задают вектор развитию наук о жизни.

🟩 О науке и коммуникации — просто

Легко ли рассуждать как исследователь?

Готово видео одной из наших любимых научно-популярных встреч этого сезона — рекомендуем всем, кто пропустил наш лекторий в Новой Голландии.

Вместе с профессором и доктором наук Иваном Иоршом обсудили квантовую механику, ее роль в повседневной жизни и будущее ИИ в науке. А еще попросили стендап-комика Севу Ловкачева рассказать о своем пути, плюсах и минусах стендап-комедии, IT, и, конечно же, науке.

🟩 О науке и коммуникации — просто

🤕 От образа к симптому: медицинский взгляд на боль в литературе

Герои жалуются на «свинцовую голову», «молоточки в висках», боятся пошевелиться из-за пульсирующей боли, и мы привыкли читать это как метафору душевного кризиса или драматический прием. Но что, если за этими описаниями скрываются вполне конкретные диагнозы?

В лонгриде «Головная боль у литературных героев», созданном в рамках проекта «Научный Петербург», мы смотрим на классические тексты через медицинскую оптику. От Понтия Пилата с его пульсирующей односторонней болью до петербургских персонажей, чьи симптомы усиливаются сыростью, бессонными ночами и эмоциональными перегрузками.

Вместе с экспертом проекта мы разбираем переживания героев как клинические случаи:
🔹 какие типы головной боли можно в них распознать;
🔹 где заканчивается метафора и начинается симптом;
🔹 почему у разных персонажей «болит по-разному»;
🔹 что сказала бы о них современная неврология, опираясь на Международную классификацию головных болей (ICHD-3).

Это разговор на стыке литературы, города и медицины — с точными диагнозами, цитатами из классики и комментариями врача.

📖 Читать лонгрид

🟩 О науке и коммуникации — просто

Как исполнить новогодние обещания?

Завершающая встреча лектория «Научный Петербург» в Новой Голландии была посвящена новогодним резолюциям. Сколько раз мы собирались заняться здоровьем, меньше нервничать, наладить отношения и забывали через месяц?

Публикуем запись встречи, где Евгения Соколова и Анна Симакова расскажут, какие шаги помогут плавно изменить образ жизни и что говорит наука о счастье и гармонии.

Готовы встретить Новый год по-новому? Смотрим лекцию!

🟩 О науке и коммуникации — просто