Готовимся к Новому Году и гостям!

Что ж, 2023 год начался со спокойного дня с близкими людьми, обсуждением тусовки, громким смехом и кучей еды

Остаётся верить, что как встретишь, так и проведешь…

ВПШ — школа для старшеклассников, на которую я потратил не мало времени и сил в бакалавриате. Был и организатором, и директором, и семинаристом. А в этом году скорее всего попробую себя в уже абсолютом иной роли на ВПШ-2023

Ребята начали развивать телеграмм-канал!

Подписывайтесь, чтобы читать интересное о психологии. А если вы старшеклассник, то не пропустите начало отбора :)

Я совсем скоро окончательно высплюсь и начну сюда писать что-то умное (наверное)

А пока держите разбалованного и огромного котейку

Сегодня мой BeReal особенно живой

PS: да, я заболел на новогодних, но уже поправился!

За эти новогодние праздники я очень отдохнул

В первую очередь физически: начал заниматься качеством сна, хорошо питался, не перегружал себя

Интересное наблюдение: стало больше сил и желания работать

Продумал планы, узнал некоторые важные вопросы, наметил цели, которые must have

В целом, у моего окружения 2023 начался хорошо

Поэтому вот вопрос, а как у вас?

Вспоминаем этот мем и вперед к прекрасному настоящему и будущему 😌💅

А я продолжаю пытаться знакомить вас с добрыми исследованиями!

Идея для поста навеяна рыжим котом Гиляровским, проживающим в той самой квартире (моей)

Можно ли найти связь между заботой о домашних питомцах и симптомами депрессии? Ответ – да! Это показали исследователи из США.

Выборкой исследователей стали одинокие бабушки и дедушки (если так задуматься, то не самая редкая социальная группа, к сожалению). В исследовании принято участие 88 человек, у которых были кошки или собаки. С помощью специальных опросников измерялись выраженность симптомов депрессии и субъективное ощущение одиночества.

Что же получили?

Результаты немножко контринтуитивные. Владельцы кошек демонстрировали меньшее количество депрессивных симптомов, чем владельцы собак. Однако разницы в субъективном ощущении одиночества не было. Авторы отмечают, что пожилые люди достаточно часто сталкиваются с ситуацией одиночества, а питомцы могут быть отличным способом снизить его.

Почему же у владельцев кошек выраженность симптомов депрессии ниже? Магические животные? Нет хотя может быть Авторы предполагают следующее:

1. Собака требует большей вовлечённости. Песелей надо дрессировать, выгуливать, они требуют больше внимания. Пожилым людям может быть тяжело ухаживать за собакой, в связи с чем нагрузка оказывает влияние на психическое состояние. Кошки же более независимы, требуют меньше ухода, соответственно более приятны (для пожилых людей) в содержании
2. Мы не знаем причинно-следственной связи. Возможно люди с депрессией специально заводят собак, так как они более социальны. Таким образом влияния от кошек и собак особо нет, но выбор животного изначально был мотивирован желанием улучшить свое психическое состояние. Кстати собаки и правда могут стать поводом увеличить физическую активность, стать своего рода социальными итеграторами (сообщества собачников, соседи) и стать источником положительных эмоций (тут они схожи с кошками). Но важно понимать, что заводить животное как лекарство без параллельной работы с психиатром или психотерапевтом — плохая идея.

Итого, главное наблюдение — собаки и кошки снижают ощущение одиночества и являются источником положительных эмоций. Вероятно кошки все же являются более подходящими питомцами для пожилых людей, так как они проще в уходе. Но не забываем, что это обобщенные данные, могут найтись исключения! Если бабуля или дедуля просят собаку, либо не хотят питомцев вообще, не нужно насильно дарить котенка.

Любите своих песиков и котиков, а еще чаще навещайте бабуль и дедуль

PS: если после этого поста появилось желание кинуть фотку своих ушастых, я буду только рад 🙂

#добрые_исследования

Почти поседел 🥵