Фрол Сапронов идет в лабораторию в университет Ульма, фото в цвете

У меня приятные предднерожденные дни с друзьями совпали с неуверенностью в себе и стрессом в лаборатории

Спустя 3 с лишним месяца наконец-то появилась возможность встретиться с друзьями! Устроили мини-евротрип: в субботу были в Милане, а сейчас едем в Вену! Специально под это дело взял дни отпуска… и дико из-за этого тревожусь

9 числа (прямо в день рождения) начинается моя первая конференция в качестве сотрудника новой лаборатории. Она пройдет во Франкфурте-на-Майне

Очень-очень нервничаю из-за первого исследования: а вдруг я что-то упустил, а вдруг неправильно запрограммировал, а вдруг я не до конца понимаю всех деталей. Крайне боюсь разочаровать или разозлить научную руководительницу. Поболтал немного об этом с коллегами, мне сказали: «Welcome to PhD»

Решил, что попытаюсь воспользоваться своей любимой стратегией: fake it till you make it

Кажется, это очень помогает с синдромом самозванца

Stay tuned, немного буду спамить

Кто-то: так чем ты занимаешься в своей лаборатории? Почему вы вообще это изучаете?

Я:

So true

Это я взял отпуск перед конференцией

От всего сердца поздравляю подписчиц канала с 8 марта!

На 2 курсе я вместе со своей лучшей подругой пошёл на майнор (курс, отличный от основной специализации обучения) по гендерным исследованиям. Сейчас его переименовали в «Мужские и женские исследования», что весьма забавно, так как смысл особо не изменился. Первые лекции там были посвящены истории феминизма, возникновению феминистской оптики и женских исследований. Я тогда особо не понимал, зачем мне это всё нужно, и даже загрустил, что не выбрал майнор «полезнее». Время шло, темы усложнялись, мы начали обсуждать вопросы неравенства, насилия, семейной и социальной политики, гендерных стереотипов и предрассудков. Майнор уже не казался мне бесполезным, ведь он был про нашу жизнь. Про жизнь, где у каждого есть дочери, матери, бабушки, сестры, жёны, партнёрки, подруги. Жизнь, где оплата труда всё ещё не равна между мужчинами и женщинами, где существует насилие (физическое, эмоциональное, экономическое, сексуализированное) и где существуют селективные аборты и запрет на выход женщин из дома. И в этом же мире мы вновь и вновь должны доказывать, что жертва не виновата, а секс без активного согласия, как минимум, это серое изнасилование.

8 марта это не про цветы и красоту, а про борьбу за права женщин и их безопасность.

Желаю вам всем быть собой, ничего не бояться, быть ответственными за свои решения и становиться лучшей версией себя. Без женщин психология бы не была такой, какой она является сейчас. Да и вообще, вся наша жизнь.

Если есть желание помочь, вот два НКО, которые занимаются помощью женщинам в трудных жизненных ситуациях (признаны иноагентами):

- Насилию.нет
- Сестры

Сегодня мне 25

Говорят, что это юбилей, а еще мне сказали, что я разменял «четвертак»

Если верить исследованиям, то у меня должна созреть кора. А еще моя ведущая деятельность по Эльконину — профессиональная

Этот год для меня какой-то особенный: говорю чаще на чужом языке, чем на родном. Часовые пояса отличаются теперь не только с родителями, но и с друзьями. А еще я включаю и выключаю батареи и стучу по столу, а не хлопаю после докладов. Ну и все яростнее становлюсь собой

Несмотря на тревожно-депрессивную натуру, я рад, что в свои 25 я там, где я есть

Спасибо, что вы здесь со мной: читаете, комментируете и вовлекаетесь. Очень ценю и люблю 🤍

Если хотите сделать мне маленький подарок, то смотрите пост ниже 👇

Вы можете оформить пожертвование (абсолютно любую сумму) в любое из перечисленных ниже НКО. Они все на разные тематики, вы можете выбрать самые близкие

Насилию.нет* — https://nasiliu.net/podderzhat/ — помогают пострадавшим от насилия

спид.центр — https://spid.center/ru/help — рассказывают о ВИЧ и СПИД, проводят доступное и бесплатное тестирование

Антон тут рядом — https://antontut.ru/payments/ — помогают людям с расстройством аутистического спектра

Дом с маяком — https://mayak.help/help/ — помогают людям достойно прожить последние моменты

ОВД-инфо* — https://donate.ovd.legal/ — помогают защитить свои права, если они нарушаются

Ночлежка — https://homeless.ru/how_to_help/ — помогают людям, у которых нет возможности полежать дома в теплой постели

Я выбрал НКО, о которых знаю сам, на ежемесячные платежи для некоторых я даже подписан

Если вы не хотите отправлять донат со своей карты от своего имени — пишите мне, мы разберёмся, что сделать :)

* признаны иноагентами на территории РФ

Конференция по расписанию

Слушаю доклад Джереми Вольфа

Я доволен

Идет моя первая конференция в качестве исследователя из европейского университета

Что я могу отрефлексировать уже сейчас?

1. Я чувствую себя более нервным. Я много переживаю, боюсь показаться недостаточно компетентным, боюсь сказать что-то не так. У меня есть какое-то внутреннее ощущение «Покажи им всем, что ты не хуже». Это начало проявляться и раньше... Я уже обсудил с коллегами, что начало PhD и жизнь в другой стране — это большой стресс. Несмотря на то что я достаточно легко адаптируюсь, это все еще не всегда просто.

2. Страх плохого английского. Я часто заговариваюсь и делаю ошибки. Иногда забываю (или просто не знаю) какие-то неочевидные слова. Честно говоря, из-за этого я чувствую себя плохо и неуверенно. Но это становится дополнительной мотивацией работать над языком.

3. Я слушаю сложные доклады, смотрю на очень грамотных спикеров и понимаю, что мне еще так много предстоит учить и узнавать. Математические методы, сложные исследовательские дизайны, работа с аппаратурой. Много работы впереди. При этом мои собственные ожидания от себя растут.

Я написал только о «неприятных» переживаниях, приятные, конечно, тоже есть, но о них немного позже

Зато вчера отстрелялся

фото лучше не будет.