Взлом учётной записи на «Госуслугах» — серьёзная угроза для ваших данных и финансов.
Чтобы минимизировать последствия, нужно быстро восстановить доступ и проверить все действия в аккаунте.
В карточках — пошаговая инструкция.
Чтобы минимизировать последствия, нужно быстро восстановить доступ и проверить все действия в аккаунте.
В карточках — пошаговая инструкция.
Телефон давно стал частью нашей повседневной жизни. Мы работаем, общаемся, отдыхаем и даже учимся с его помощью. Но где проходит грань между удобством и зависимостью?
Как смартфоны влияют на наше здоровье? Сколько времени перед экраном считается нормой? И что поможет вернуть контроль над цифровыми привычками?
Разбираемся в карточках ✅
Как смартфоны влияют на наше здоровье? Сколько времени перед экраном считается нормой? И что поможет вернуть контроль над цифровыми привычками?
Разбираемся в карточках ✅
❤1
Росмолодёжь и Роспатриотцентр объявляют об открытии регистрации на Национальную премию «Патриот» 🎖️
⚡️ Это реальная возможность рассказать о своём проекте всей стране, получить поддержку и почётную награду.
👥 Участвовать могут граждане России и организации, ведущие деятельность в сфере гражданско‑патриотического воспитания.
📄 Подать заявку можно до 12 сентября на платформе ФГАИС «Молодёжь России», доступно 15 номинаций по ключевым направлениям патриотической работы.
🏆 Торжественная церемония награждения пройдёт в рамках Всероссийского патриотического форума и будет приурочена ко Дню народного единства.
👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3USTsS
⚡️ Это реальная возможность рассказать о своём проекте всей стране, получить поддержку и почётную награду.
👥 Участвовать могут граждане России и организации, ведущие деятельность в сфере гражданско‑патриотического воспитания.
📄 Подать заявку можно до 12 сентября на платформе ФГАИС «Молодёжь России», доступно 15 номинаций по ключевым направлениям патриотической работы.
🏆 Торжественная церемония награждения пройдёт в рамках Всероссийского патриотического форума и будет приурочена ко Дню народного единства.
👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3USTsS
Когда не нужно спешить на уроки, так и тянет подольше поваляться в кровати, а вечером — засидеться допоздна. Кто-то за одну ночь успевает посмотреть целый сезон любимого сериала, кто-то переписывается с друзьями до рассвета.
Но не стоит забывать, что организму нужен полноценный сон: он помогает восстановить силы и зарядиться энергией для новых приключений.
В карточках — простые советы, как сохранить здоровый режим даже на каникулах ☀️
🔗 Больше интересного — в сообществе «Беседка». Подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/35x6u7
Но не стоит забывать, что организму нужен полноценный сон: он помогает восстановить силы и зарядиться энергией для новых приключений.
В карточках — простые советы, как сохранить здоровый режим даже на каникулах ☀️
🔗 Больше интересного — в сообществе «Беседка». Подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/35x6u7