📚 Сегодня мы вам предлагаем ознакомиться с методическим пособием, основанным на многолетнем опыте работы авторов — Артема Федорова и Елены Кущ.

В книге собраны задания и тесты, призванные помочь парам наладить общение, лучше понять друг друга и себя самих.

В пособии есть упражнения, методики, статьи и тесты, которые помогут в работе с супружескими конфликтами, изменами, ревностью, эмоциональной зависимостью, ссорами в паре.

Пособие подходит для психологов-практиков и для самопомощи.


❤️ Если вы хотите выразить свою благодарность за #полезности, просто поставьте реакцию на пост!

Спасибо каждому за обратную связь в комментариях, она очень полезна для развития нашего канала🥰

Коротко, практично и по делу!

⠀⠀В книге даны психологические игры - техники для укрепления отношений и решения конфликтов в паре.
⠀⠀Книга будет полезна людям, которые хотели бы стать ближе с партнером, а также психологам, работающим с отношениями.

Ссылочка на litres:

https://www.litres.ru/book/anastasiya-kolendo-smirnova-24215398/psihologicheskie-igry-dlya-par-63712347/

#юмор Выходного дня 😁

В тему отношений. Улыбнулись?

Прекрасных выходных , дорогие подписчики❤️

С теплом и объятиями, ваша Ольга Пак

Желающие прислать кейс на разбор, пишите мне в личные сообщения до понедельника!
@psihologpak

Всем Доброго Утра!🥰

В ближайшее время выложим интересный кейс для обсуждений….

Ждем ваши мысли 💭

⠀⠀
Женщина, 50 лет. В разводе, воспитывает двоих детей-погодок.
Дочь 15, сын 14.
⠀⠀Отношения с детьми очень напряжённые. Дети вышли из-под контроля, не учатся, периодически не ночуют дома, матери грубят.
⠀⠀Сын мог поднять руку, в последний раз замахнулся ножом. Дочь влюбилась в молодого человека, который стоит на учёте в ПНД, употреблял наркотики, пьёт. ⠀⠀
Женщина на грани нервного срыва, не может найти подход к детям. Хочет наладить отношения, но у неё не получается.

⭐️Анонс ближайших мероприятий!!!⭐️

Вы просили? - Мы сделали!

⠀⠀Ольга Пак собрала мощную теоретическую базу по детской психосоматике в одном курсе!🔥
⠀⠀Изучите этиологию, характеристику и методы коррекции психосоматических расстройств у детей!
⠀⠀Научитесь диагностировать ситуации, которые плохо сказываются на самочувствии ребёнка!!!

🚀 Готовьтесь к новому этапу в вашем профессиональном росте! 🚀

⠀⠀В марте мы завершили первый поток курса "Как создавать психологические продукты", и наши выпускники уже активно воплощают свои идеи в жизнь!
⠀⠀Некоторые из них даже начали продажи своих продуктов!

⠀⠀Мы рады объявить, что новый поток курса "Как создавать психологические продукты" начнется осенью! 🍃
В этот раз мы подготовили для вас еще больше интересного контента и практических заданий, чтобы помочь вам воплотить свои идеи в жизнь.

⠀⠀Отдохните этим летом, зарядитесь энергией, а 10 сентября мы встретимся, чтобы начать увлекательное путешествие в мир создания психологических продуктов.

⠀⠀Если вы желаете развиваться и совершенствоваться, создавая собственные психологические игры, методы активного кинопросмотра или курсы, то присоединяйтесь к нам!
И для вас есть отличная новость: до 1 июня действует скидка 15% на все тарифы курса.

🔥 Не упустите шанс стать частью нашего уникального обучающего сообщества!🔥
Узнайте больше о курсе по ссылке:
https://kot-school.ru/product_course

⠀⠀Ну что, с небольшим отрывом… оставляем рубрику «разбор кейса» раз в неделю🔥

Напоминаю, кто хочет, чтобы разобрали его кейс, присылайте его до понедельника в личные сообщения @psihologpak

🕐На этой неделе собираемся в пятницу в 19.00
Обсудим ваши подходы, метафоры, всевозможные мысли 💭

Встреча пройдёт при участии не менее 7 человек.
Ставьте реакции, кто планирует быть!
Записи не будет ⛔️🙅‍♀️

Помните, мы говорили, что работая со своей составленной метафорой, можно исцелять свою жизнь, меняя свои негативные установки?

Как КОТ помогает справляться с негативными установками?👇

1. Выявление негативных мыслей:
В ходе терапии клиенты узнают, какие мысли вызывают дискомфорт и негативные эмоции.

2. Разработка альтернативных мыслей:
Клиенты учатся создавать и принимать более здоровые, позитивные или реалистичные способы мышления, начиная с изменения установок на бессознательном уровне.

3. Тестирование новых мыслей:
Встречаясь в жизни с реальными ситуациями, клиенты видят, как изменение чувств влияет на мысли и поведение.

4. Изменение убеждений:
Клиенты работают над пересмотром и изменением глубоко укоренившихся убеждений, которые поддерживают негативные мысли.

5. Использование визуализации:
Визуализация помогает клиентам сосредоточиться и создать позитивные образы, поддерживающие новые мысли и убеждения.

Работая со своей метафорой по схеме, которую я рассказала в этом видео, вы уже сможете почувствовать и увидеть как меняются, отношение к проблеме, чувства, а затем и действия, события, относительно проблемы, которую увидели, почувствовали в метафоре.

Метафора - это чёткая картина происходящего. В ней можно увидеть и то, что сознательно не замечаете.

В КОТ мы не беремся анализировать метафору, символы, но стоит заглянуть в нее глубже, увидеть, кто в ней вы сами, что чувствует этот персонаж, вы узнаете о себе, своих негативных убеждениях больше.

Прямо сейчас посмотрите на свою метафору со стороны. Прислушайтесь к своим чувствам от неё, заметьте, какие мысли, осознания возникли. О каких ваших мыслительных ограничениях говорят чувства героев?

⠀⠀Сегодня мы с вами поговорим о негативных убеждениях и их влиянии на нашу жизнь….💔

Что выступает ИСТОЧНИКОМ негативных убеждений❓