Как поддержать близких в горе?

Со-чувствие и со-страдание означает, что мы можем быть вместе с человеком и его утратами. Это бывает очень сложно – выдерживать страдание близкого человека рядом. Даже если это страдание 3-летки по сломанному жирафу, а про утрату близкого или проживание страшных событий и говорить не приходится.

Почему так сложно поддерживать и сопереживать? Это может актуализировать ваши собственные утраты, о которых вы и думать забыли.

Первая проблема, с которой обычно сталкиваются, узнав о чужом горе: Что сказать? Как поддержать?

Это НЕ поддержка:

❌ время лечит
❌ держись
❌ крепись
❌ ты сильная
❌ жизнь продолжается
❌ отпусти это
❌ я знаю, каково тебе сейчас
❌ тебе надо просто переключиться
❌ это навсегда, научись с этим жить
❌ подумай о другом
❌ радоваться надо, что такой человек был в твоей жизни

Это поддержка:

✅ Я не знаю, что сказать, чтобы тебе помочь, но я с тобой.

✅ Это действительно ужасно. Мне больно осознавать, что тебе приходится проходить через это. Очень тебе сочувствую, горюю вместе с тобой. Что тебе заказать из продуктов на завтра?

✅ Я здесь для тебя, любые твои чувства и мысли – нормальны.

✅ Я хочу тебе помочь, как я могу это сделать? Я умею готовить вкусный суп и могу по пятницам забирать твоих детей из школы.

✅ Ты справишься, даже если сейчас совсем непонятно – как.

Мира и спокойствия в вашем сердце❤️ Чтобы были силы и возможность помочь справиться нуждающимся в сложной ситуации.

Как интересно распределились голоса 😄 В Инстаграм за случай с клиенткой (там уже рассказала о ней). Тут в телеграм за гвозди 🚀
Рассказываю-

На гвозди встаю для быстрого получения заряда бодрости.
Школа, ученики на курсе, - 3 - 4 клиента в день - это непросто. Иногда приходится отказывать в консультациях. Смело отказываю клиентам - нарциссам и жертвам, не желающим реально менять что то в своей жизни, следуя рекомендациям, домашним заданиям.

Раньше о таком и не мечтала. Тащила на себе жертвяков, каждый раз думая, что это я им не могу помочь, а не то, что им это не нужно.

Что/кто мне помог?👇