Когда мы тратим силы на всё подряд, вместо того чтобы вложиться в то, что реально двигает нас вперёд.

Теперь я стараюсь каждый день спрашивать себя:
«Если я могу сделать только одну вещь сегодня — что реально приблизит меня к моей цели?»
И именно это — мои 20%.

Мне нравится мысль, что не всё одинаково важно.
И если правильно выбрать свои действия, можно двигаться быстрее, спокойнее и без постоянного чувства усталости ✨
Потому что дело не в том, чтобы делать много.
А в том, чтобы делать главное сделай то, что действительно продвинет тебя вперёд

А вы знали?

Ваша команда Mixed📝

#mixedонлайнпространство #мотивация #учеба #mixed

Многие прокрастинируют потому что заставляют себя сделать это.

Да, иногда нашему мозгу сложно делать что-то новое.

Проблема не в тебе, а в мозге. Он эволюционно запрограммирован избегать сложности, чтобы не тратить лишнюю энергию

🧠
Он говорит: «Потом». «Сейчас не время». «Слишком сложно». «Начну с понедельника».
И это называется САБОТАЦИЯ.
Но это не потому что ты слабый. Это старая программа защиты. Мозг выбирает комфорт и привычное, даже если это тормозит твой рост. Он хочет безопасности, а не перемен.

И если мозг может обманывать нас, значит мы можем обмануть его в ответ. Не «я обязана», а «я попробую 5 минут». Не «это страшно», а «я сделаю самый маленький шаг». Не давление — а стратегия.

Когда я хвалю себя даже за маленькое, мозг это запоминает. Сделала шаг — молодец. Повторила — закрепилось. Так формируется новая установка 💭

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: ХВАЛИ СЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ТЫ СДЕЛАЛ ЭТО, А НЕ ЗА ОШИБКИ, ОШИБКИ ПО-ЛЮБОМУ БУДУТ.

ЕСЛИ ЕСТЬ ОШИБКИ СКАЖИ СЕБЕ: Я СДЕЛАЛ ЭТО, ПОЛУЧИЛОСЬ НЕ ТАК КАК Я ХОТЕЛ, НО Я ЭТО ИСПРАВЛЮ, Я МОЛОДЕЦ.

Ваш Mixed📝
#мотивация #учеба #mixedонлайнпространство

в тик ток аккаунте Вани по физике новенькая коллаборация с нашим преподавателем английского языка🇬🇧⚡️

Как находить время на всё?

Первое — принять, что «на всё» времени не будет никогда.
Поэтому главный секрет — не успевать всё, а управлять приоритетами.
💢Определи 2–3 главных направления.
Когда фокус размыт, времени будто нет.
Когда есть ясность — день собирается.
💢Разделяй по дням.
Не делать всё в один день.
Сегодня — учёба.
Завтра — проект.
Послезавтра — языки.
Так мозг не перегружается.
💢Используй короткие отрезки.
30–40 минут концентрации дают больше, чем 3 часа «в полусиле».
Небольшие блоки делают день управляемым.
💢Планируй заранее.
Если нет плана — день решают случайности.
Если план есть — ты решаешь день.
💢Убирай лишнее.
Иногда время не нужно искать —
его нужно освободить.
И самое важное:
время появляется там, где есть решение.
Когда ты выбираешь важное — всё остальное начинает выстраиваться вокруг этого.
Время не находят.
Его создают через выбор.


Ваш Mixed📝
#mixedонлайнпространство #мотивация #учеба

Так что не думай, что проблема в тебе, просто иди своим путём ✨

📝 Готовишься к экзамену по английскому?
Хватит переписывать конспекты!
⚡ Берите нашу шпаргалку по английскому — всё самое важное в одном месте!
✅ Быстро
✅ Удобно
✅ Эффективно

🔗 Шпаргалка по английскому языку ЕГЭ
https://www.wildberries.ru/catalog/809632384/detail.aspx?size=1211335120

Почему многим школьникам не хватает времени?

Большое количество уроков, кружки, соцсети, усталость — и в итоге всё делается в последний момент.

Основные причины, почему мы не успеваем
💢Нет чёткого плана
💢Делание всего подряд
💢Отвлечения (телефон, видео)
💢Откладывание сложных заданий

Как это исправить?

✅ Планирование
Записывать задания и распределять их по дням.
✅ Приоритеты
Сначала важное и срочное, потом остальное.
✅ Принцип 80/20
20% усилий дают 80% результата.
Например: повторение ключевых тем важнее, чем перечитывание всего учебника.
✅ Метод «25 минут»
25 минут работы — 5 минут отдыха (помогает не уставать).


Ваша команда Mixed📝
#mixedонлайнпространство
#мотивация #учеба