Теперь кратко обо всем:
Прокрастинация - это осознанное откладывание целей, и задач, даже если дедлайн подгорает. 💥
В чем причины? В больших целях - если у тебя стоит огромная цель и нет точного времени, мозг путается, и в итоге приводит к выгоранию.
Вторая причина неопределенность целей 😑- нет определенной цели, многие говорят подготовлюсь в ОГЭ. На самом деле когда они начинают готовиться нет четкого плана по которому идти, в итоге время прошло, ничему не научился, и ненависть к этому уроку.
Третья проблема: это перфекционизм - пока кто-то хочет всё сделать идеально, другой просто пишет конспект понятно, в итоге перфекционист сдается, устаёт и бросает.
Разница между перфекционистами и теми кто действительно добился своего, у первых должно всё быть идеально, а у вторых главное понять тему.💫
Прокрастинация - это осознанное откладывание целей, и задач, даже если дедлайн подгорает. 💥
В чем причины? В больших целях - если у тебя стоит огромная цель и нет точного времени, мозг путается, и в итоге приводит к выгоранию.
Вторая причина неопределенность целей 😑- нет определенной цели, многие говорят подготовлюсь в ОГЭ. На самом деле когда они начинают готовиться нет четкого плана по которому идти, в итоге время прошло, ничему не научился, и ненависть к этому уроку.
Третья проблема: это перфекционизм - пока кто-то хочет всё сделать идеально, другой просто пишет конспект понятно, в итоге перфекционист сдается, устаёт и бросает.
Разница между перфекционистами и теми кто действительно добился своего, у первых должно всё быть идеально, а у вторых главное понять тему.💫
❤🔥6❤3💘3
Что с этим делать?
1.перестать откладывать, и сделать сейчас, даже если сложно
2.ставить точные досягаемые цели, и делить их на части
3. сделать на троечку, а не идеально
Ваша команда Mixed📝
#mixedonlineпространство
#учеба
#мотивация
1.перестать откладывать, и сделать сейчас, даже если сложно
2.ставить точные досягаемые цели, и делить их на части
3. сделать на троечку, а не идеально
Ваша команда Mixed📝
#mixedonlineпространство
#учеба
#мотивация
💘6❤3
Уже совсем скоро !
Самый первый серьезный экзамен, от результатов которого зависит ваш допуск к сдаче ГИА
Лайфхаки для срочной подготовки:
Помните, самое главное это сдать за «зачет». Необязательно гнаться за 20/20. Экзамены это всегда стресс, а сравнивание с другими сделает только хуже
Прикрепляю шаблоны в фотографиях
#mixed #пространствоmixed #mixedonlineпространство #учеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤3🔥2💘2
✨ 🥰 ✨ 🥰 ✨ ✨ 0️⃣ 🥰 🥰 🥰 ✨ 🥰 ✨ ✨
Поздравляем нашего прекрасного педагога математики Алину Смирнову с этим замечательным днем!
Желаем крепкого здоровья, терпения, счастья и любви. Пускай ваши мечты сбываются!
От всей души благодарим за знания и умение, которые вы подарили своим ученикам, грызя гранит науки
С любовью, команда Mixed
#mixed
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6❤🔥5 3
- АЛГЕБРА
-ГЕОМЕТРИЯ
-ФИЗИКА
- Сертификат, подтверждающий твое участие
- Рекомендательное письмо от фаундеров проекта
GET STARTED NOW:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbNdjlzi__8KDxcjjWsAXwnezo-zDiUZyYnYLSPzXSW2lG7A/viewform?usp=header
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💘3❤🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Mixed | физика с Ваней Плотным🍹
выбрал физику на экзамене, но так и не начал готовиться?🤓
3 месяца до экзамена, а на пробниках баллов едва хватает на3️⃣ ?
‼️ приходи ко мне на подготовку к ОГЭ по физике, где мы разбираем абсолютно все темы, необходимые для экзамена
//на занятиях мы:
⚡️ рассматриваем теорию, необходимую для экзамена
☀️ решаем задачи и отрабатываем все на практике
🎓 внимательно обсуждаем разные пути решения задач и все вопросы, которые возникают во время и вне урока
связь, ответы на ваши вопросы и поддержка 24/7, +общение в общем чате с другими выпускниками🤝
✍️ запись скоро будет закрыта🤷
цену и все вопросы вы можете узнать в личных сообщениях: @bebiakov
#огэфизика #физика #репетиторпофизике
3 месяца до экзамена, а на пробниках баллов едва хватает на
//на занятиях мы:
связь, ответы на ваши вопросы и поддержка 24/7, +общение в общем чате с другими выпускниками
цену и все вопросы вы можете узнать в личных сообщениях: @bebiakov
#огэфизика #физика #репетиторпофизике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💘3❤🔥2🥰1
🥰 🥰 ✨ 🥰 🥰 ✨ ✨ 🥰 🥰 ✨ 🥰
Дорогим девятиклассники сегодня !
Главное не переживать, у всех все получится, вы все сдадите
Команда Mixed в вас верит 🫶🏻
#mixed #mixedонлайнпространство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7🔥4❤2🥰1💘1
🔥 Хочешь портфолио, которое реально выделяет?
Portfolio Lab🧪 — место, где проекты, конкурсы, MUN и международные программы превращаются в твои достижения!
🚀 Что внутри:
🏆 Конкурсы и челленджи
🌍 Международные программы и летние школы
🗣 MUN, дебаты и лидерские активности
💻 Проекты, стартапы и воркшопы
🎯 Для команд и проектов: ищете активных участников? Мы найдем лучших!
— собирай опыт, который реально работает на твоё будущее.
📌 Подписывайся сейчас: @Portfolio_Lab
Portfolio Lab🧪 — место, где проекты, конкурсы, MUN и международные программы превращаются в твои достижения!
🚀 Что внутри:
🏆 Конкурсы и челленджи
🌍 Международные программы и летние школы
🗣 MUN, дебаты и лидерские активности
💻 Проекты, стартапы и воркшопы
🎯 Для команд и проектов: ищете активных участников? Мы найдем лучших!
Portfolio Lab🧪
— собирай опыт, который реально работает на твоё будущее.
📌 Подписывайся сейчас: @Portfolio_Lab
❤3❤🔥1🔥1💘1
✨ 🥰 ✨ ✨ 🥰 ✨ ✨ ✨ 🥰 ✨ ✨ ✨ ✨ 🥰 🥰 ✨
Как тренировки делают нас умнее?
Многие думают, что подготовка к экзаменам — это 24/7 за учебниками. Но наука говорит об обратном: если хочешь быстрее решать задачи по физике или запоминать эссе по английскому, тебе нужно...
Как это работает? (Научный факт
Во время физической активности вырабатывается белок BDNF
3 причины, почему спорт — лучший репетитор:
1. Сжигание кортизола. Стресс от дедлайнов блокирует работу префронтальной коры (которая отвечает за логику). 20 минут пилатеса или прогулки «смывают» гормон стресса, и мозг снова готов к сложным темам.
2. Кислородный буст. Интенсивная ходьба разгоняет кровь. Мозг получает больше кислорода и глюкозы — своей основной энергии. Результат? Ты решаешь тест за 40 минут вместо полутора часов.
3. Дисциплина мышления. Спорт учит нас доводить дело до конца. Этот навык автоматически переносится на учебу: тебе становится проще структурировать контент-план или готовиться к Модели ООН.
Лайфхак:
Если чувствуешь, что «завис» над параграфом — не мучай себя. Сделай 15 приседаний или пройдись вокруг дома. 10 минут движения дадут тебе больше, чем час уставшего сидения над книгой.
Вопрос к вам: Какая активность помогает вам «перезагрузить» мозг после школы?
#учеба #мотивация #mixedонлайнпространство #mixed
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥3🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
принцип 80/20 реально работает 🧠✨
Суть в том, что 20% наших действий дают 80% результата, а остальные 80% — это просто ощущение занятости. И вот самое интересное — нужно научиться отличать эти 20% 👀
Например, если говорить про учёбу 📚
Можно 3 часа красиво переписывать конспект, делать эстетичный план, смотреть мотивационные видео…
Но реальные 20% — это практика: писать, говорить, делать ошибки и разбирать их 💥
Или если говорить про развитие себя 🚀
80% — это думать, планировать, представлять идеальный момент.
20% — это просто взять и сделать. Даже если не идеально.
чтобы не перегореть и не перегружать себя, нужно использовать принцип 80/20💟
Не пытаться сделать всё и сразу.
Не заполнять день задачами ради галочки.
А выбирать главное и фокусироваться именно на этом 🎯
Потому что выгорание чаще всего приходит не от сложности, а от перегруза.
Суть в том, что 20% наших действий дают 80% результата, а остальные 80% — это просто ощущение занятости. И вот самое интересное — нужно научиться отличать эти 20% 👀
Например, если говорить про учёбу 📚
Можно 3 часа красиво переписывать конспект, делать эстетичный план, смотреть мотивационные видео…
Но реальные 20% — это практика: писать, говорить, делать ошибки и разбирать их 💥
Или если говорить про развитие себя 🚀
80% — это думать, планировать, представлять идеальный момент.
20% — это просто взять и сделать. Даже если не идеально.
чтобы не перегореть и не перегружать себя, нужно использовать принцип 80/20💟
Не пытаться сделать всё и сразу.
Не заполнять день задачами ради галочки.
А выбирать главное и фокусироваться именно на этом 🎯
Потому что выгорание чаще всего приходит не от сложности, а от перегруза.
🔥5🌭3💘2
Когда мы тратим силы на всё подряд, вместо того чтобы вложиться в то, что реально двигает нас вперёд.
Теперь я стараюсь каждый день спрашивать себя:
«Если я могу сделать только одну вещь сегодня — что реально приблизит меня к моей цели?»
И именно это — мои 20%.
Мне нравится мысль, что не всё одинаково важно.
И если правильно выбрать свои действия, можно двигаться быстрее, спокойнее и без постоянного чувства усталости ✨
Потому что дело не в том, чтобы делать много.
А в том, чтобы делать главное сделай то, что действительно продвинет тебя вперёд
А вы знали?
Ваша команда Mixed📝
#mixedонлайнпространство #мотивация #учеба #mixed
Теперь я стараюсь каждый день спрашивать себя:
«Если я могу сделать только одну вещь сегодня — что реально приблизит меня к моей цели?»
И именно это — мои 20%.
Мне нравится мысль, что не всё одинаково важно.
И если правильно выбрать свои действия, можно двигаться быстрее, спокойнее и без постоянного чувства усталости ✨
Потому что дело не в том, чтобы делать много.
А в том, чтобы делать главное сделай то, что действительно продвинет тебя вперёд
А вы знали?
Ваша команда Mixed📝
#mixedонлайнпространство #мотивация #учеба #mixed
🔥6💘2😎2
Весна близко! А как твоя подготовка к экзаменам? ✨
Долгожданная весна уже стучится в двери, и это прекрасный повод не только строить планы на теплые дни, но и серьезно задуматься о своем будущем!
Сколько дней осталось до весны?
Осталось всего 14 дней!
А лето, время свободы и отпуска, кажется еще дальше, но помните: скоро экзамены!✨
Сколько дней осталось до лета?
До лета, когда можно будет отдохнуть, осталось 106 дней. Это уже 15 пятниц ✨
Эти дни – бесценный ресурс. Время, которое можно и нужно использовать с умом! Пока за окном просыпается природа, самое время пробудить и свои знания.✨
Не откладывайте на потом то, что может принести вам успех:
• Систематизируйте материал: Разложите все по полочкам, чтобы ничего не ускользнуло.
• Практикуйтесь: Решайте задания, пишите пробные тесты – чем больше практики, тем увереннее вы будете себя чувствовать.
• Обращайтесь за помощью: Не стесняйтесь задавать вопросы учителям, репетиторам или друзьям.
• Заботьтесь о себе: Не забывайте про отдых и сон. Усталость – худший враг продуктивности.
Пусть эта весна станет для вас периодом уверенной подготовки и достижения целей! А жаркое лето – заслуженной наградой за ваши труды.
Удачи на экзаменах!✨
#mixed #mixedонлайнпространство #школа #учеба #мотивация
Долгожданная весна уже стучится в двери, и это прекрасный повод не только строить планы на теплые дни, но и серьезно задуматься о своем будущем!
Сколько дней осталось до весны?
А лето, время свободы и отпуска, кажется еще дальше, но помните: скоро экзамены!
Сколько дней осталось до лета?
Эти дни – бесценный ресурс. Время, которое можно и нужно использовать с умом! Пока за окном просыпается природа, самое время пробудить и свои знания.
Не откладывайте на потом то, что может принести вам успех:
• Систематизируйте материал: Разложите все по полочкам, чтобы ничего не ускользнуло.
• Практикуйтесь: Решайте задания, пишите пробные тесты – чем больше практики, тем увереннее вы будете себя чувствовать.
• Обращайтесь за помощью: Не стесняйтесь задавать вопросы учителям, репетиторам или друзьям.
• Заботьтесь о себе: Не забывайте про отдых и сон. Усталость – худший враг продуктивности.
Пусть эта весна станет для вас периодом уверенной подготовки и достижения целей! А жаркое лето – заслуженной наградой за ваши труды.
Удачи на экзаменах!
#mixed #mixedонлайнпространство #школа #учеба #мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🥰 ✨ 🥰 🥰 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🥰 ✨ ✨ ‼️
Проект Mixed с огромной честью хочет объявить о коллаборации с танцевальной студией ВЕЛИКИЙ УСТЮГ ТАНЦЫ
СКИДКА 20%
Только по промокоду
А по промокоду
Учиться хорошо, но получать заряд эмоций с танцев еще лучше
#mixed #mixedонлайнпространство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🎉3🥰2❤🔥1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Многие прокрастинируют потому что заставляют себя сделать это.
Да, иногда нашему мозгу сложно делать что-то новое.
Проблема не в тебе, а в мозге. Он эволюционно запрограммирован избегать сложности, чтобы не тратить лишнюю энергию
🧠
Он говорит: «Потом». «Сейчас не время». «Слишком сложно». «Начну с понедельника».
И это называется САБОТАЦИЯ.
Но это не потому что ты слабый. Это старая программа защиты. Мозг выбирает комфорт и привычное, даже если это тормозит твой рост. Он хочет безопасности, а не перемен.
И если мозг может обманывать нас, значит мы можем обмануть его в ответ. Не «я обязана», а «я попробую 5 минут». Не «это страшно», а «я сделаю самый маленький шаг». Не давление — а стратегия.
Когда я хвалю себя даже за маленькое, мозг это запоминает. Сделала шаг — молодец. Повторила — закрепилось. Так формируется новая установка 💭
Да, иногда нашему мозгу сложно делать что-то новое.
Проблема не в тебе, а в мозге. Он эволюционно запрограммирован избегать сложности, чтобы не тратить лишнюю энергию
🧠
Он говорит: «Потом». «Сейчас не время». «Слишком сложно». «Начну с понедельника».
И это называется САБОТАЦИЯ.
Но это не потому что ты слабый. Это старая программа защиты. Мозг выбирает комфорт и привычное, даже если это тормозит твой рост. Он хочет безопасности, а не перемен.
И если мозг может обманывать нас, значит мы можем обмануть его в ответ. Не «я обязана», а «я попробую 5 минут». Не «это страшно», а «я сделаю самый маленький шаг». Не давление — а стратегия.
Когда я хвалю себя даже за маленькое, мозг это запоминает. Сделала шаг — молодец. Повторила — закрепилось. Так формируется новая установка 💭
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: ХВАЛИ СЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ТЫ СДЕЛАЛ ЭТО, А НЕ ЗА ОШИБКИ, ОШИБКИ ПО-ЛЮБОМУ БУДУТ.
ЕСЛИ ЕСТЬ ОШИБКИ СКАЖИ СЕБЕ: Я СДЕЛАЛ ЭТО, ПОЛУЧИЛОСЬ НЕ ТАК КАК Я ХОТЕЛ, НО Я ЭТО ИСПРАВЛЮ, Я МОЛОДЕЦ.
Ваш Mixed📝
#мотивация #учеба #mixedонлайнпространство
ЕСЛИ ЕСТЬ ОШИБКИ СКАЖИ СЕБЕ: Я СДЕЛАЛ ЭТО, ПОЛУЧИЛОСЬ НЕ ТАК КАК Я ХОТЕЛ, НО Я ЭТО ИСПРАВЛЮ, Я МОЛОДЕЦ.
Ваш Mixed📝
#мотивация #учеба #mixedонлайнпространство
❤🔥5💘2