Сборник полезных десертов тоже участвует в распродаже!
Теперь вы можете спокойно стройнеть и не переживать за лишние кг.
От этих десертов талия только уменьшается, а настроение повышается ☺
36 полезных десертов, которые вы можете начать готовить уже сегодня.
Вы только посмотрите на это разнообразие, которое вас ждет:
✔Тирамиссу
✔Трайфл
✔Мини-тортик из хлебцов
✔Мини-тортик из хлебцов с детским яблочным пюре
✔Домашнее мороженое
✔ПП-мороженое
✔Творожные конфетки
✔Творожные конфетки
✔Сыроедческие льняные конфетки
✔Шоколадные трюфели
✔Запеченные яблоки
✔Запеченные яблоки с творогом и медом
✔Шоколадный брауни
✔Ватрушки с грушей и кокосовой стружкой
✔Творожные ватрушки со смородиной
✔Варенье из смородины с медом и лимоном
✔Творожно-тыквенная запеканка
✔Малиновый пирог
✔Коктейль из черной смородины с молоком
✔Яблочный рулетик
Коктейль из любых ягод или фруктов
✔Морковный тортик
✔Морковно-кабачковый пирог
✔Морковная запеканка с греческим йогуртом
✔Десерты с желатином
✔Желатиновый десерт с мягким творогом и клубникой
✔Мангово-желейный десерт
✔Шоколадный десерт
✔Желейный десерт "клубничное наслаждение"
✔Смородиновое желе
✔Желейный десерт или мармеладка
✔ПП мармелад из сока
✔Зефир
✔Творожный зефир
✔Яблочные оладушки
Каждый рецепт отработан мной лично множество раз. Получится у каждой из вас с первого раза.
Рассчитана четкая рецептура по граммам.
Рассчитана калорийность каждого десерта и БЖУ
Доступные и недорогие ингредиенты
Время приготовления 10-20 минут
Быстро. Полезно. Вкусно 😋
Сегодня самая льготная цена!
Забирайте сборник по ссылке https://slimtogether.ru/2recipessale
После оплаты электронный вариант сборника придет вам на почту, которую вы укажете при оплате.
Если нет почты, пишите в сообщения группы vk.me/irdocenko
Теперь вы можете спокойно стройнеть и не переживать за лишние кг.
От этих десертов талия только уменьшается, а настроение повышается ☺
36 полезных десертов, которые вы можете начать готовить уже сегодня.
Вы только посмотрите на это разнообразие, которое вас ждет:
✔Тирамиссу
✔Трайфл
✔Мини-тортик из хлебцов
✔Мини-тортик из хлебцов с детским яблочным пюре
✔Домашнее мороженое
✔ПП-мороженое
✔Творожные конфетки
✔Творожные конфетки
✔Сыроедческие льняные конфетки
✔Шоколадные трюфели
✔Запеченные яблоки
✔Запеченные яблоки с творогом и медом
✔Шоколадный брауни
✔Ватрушки с грушей и кокосовой стружкой
✔Творожные ватрушки со смородиной
✔Варенье из смородины с медом и лимоном
✔Творожно-тыквенная запеканка
✔Малиновый пирог
✔Коктейль из черной смородины с молоком
✔Яблочный рулетик
Коктейль из любых ягод или фруктов
✔Морковный тортик
✔Морковно-кабачковый пирог
✔Морковная запеканка с греческим йогуртом
✔Десерты с желатином
✔Желатиновый десерт с мягким творогом и клубникой
✔Мангово-желейный десерт
✔Шоколадный десерт
✔Желейный десерт "клубничное наслаждение"
✔Смородиновое желе
✔Желейный десерт или мармеладка
✔ПП мармелад из сока
✔Зефир
✔Творожный зефир
✔Яблочные оладушки
Каждый рецепт отработан мной лично множество раз. Получится у каждой из вас с первого раза.
Рассчитана четкая рецептура по граммам.
Рассчитана калорийность каждого десерта и БЖУ
Доступные и недорогие ингредиенты
Время приготовления 10-20 минут
Быстро. Полезно. Вкусно 😋
Сегодня самая льготная цена!
Забирайте сборник по ссылке https://slimtogether.ru/2recipessale
После оплаты электронный вариант сборника придет вам на почту, которую вы укажете при оплате.
Если нет почты, пишите в сообщения группы vk.me/irdocenko
❤1
И также в распродаже участвует постный сборник для тех, кто постится и хочет разнообразить свое питание.
Наш нутрициолог и диетолог Екатерина Калдина выпустила постный сборник для Школы стройности.
С этим сборником можно соблюдать пост с пользой для организма ❤️
Также там есть ссылки на продукты, которые можно приобрести на WB.
50 рецептов помогут не только соблюдать пост, но и разнообразить питание.
Купить сборник можно на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale, забирайте со скидкой 🙌
🎁Бонусом к этому сборнику вы получите видео лекцию от Екатерины:
- что такое пост и как правильно его соблюдать?
- основные правила здорового питания в пост.
- можно ли похудеть на постном питании?
- всем ли можно поститься.
Наш нутрициолог и диетолог Екатерина Калдина выпустила постный сборник для Школы стройности.
С этим сборником можно соблюдать пост с пользой для организма ❤️
Также там есть ссылки на продукты, которые можно приобрести на WB.
50 рецептов помогут не только соблюдать пост, но и разнообразить питание.
Купить сборник можно на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale, забирайте со скидкой 🙌
🎁Бонусом к этому сборнику вы получите видео лекцию от Екатерины:
- что такое пост и как правильно его соблюдать?
- основные правила здорового питания в пост.
- можно ли похудеть на постном питании?
- всем ли можно поститься.
❤1
Через несколько часов карета превратится в тыкву (а скидки — в обычные цены) ⏳
Дорогие мои девочки, доброго дня!
На часах почти финал нашей весенней распродажи. Я вижу, сколько из вас уже забрали свои сборники, и мое сердце радуется — значит, этой весной в мире станет на сотни счастливых, легких и энергичных женщин больше!
Но я также знаю, что многие сейчас сомневаются:
«А справлюсь ли я?»
«А будет ли время готовить?»
«А не пустая ли это трата денег?»
Завтра наступит обычная среда. Снова будут работа, семья или домашние хлопоты. И снова встанет вечный вопрос: «Что съесть, чтобы не сорваться на бутерброд?»
Вы можете оставить всё как есть. А можете прямо сейчас забрать готовое решение.
Сегодня до полуночи у вас есть последний шанс забрать:
🥬 Постный сборник — чтобы душа и тело были в гармонии.
🍋 Меню для очищения — чтобы забыть об утренних отеках и тяжести.
🍽 Праздничный сборник — для самых красивых семейных вечеров.
🧁 Сборник десертов — ваша «страховка» от срывов на магазинные вафли.
👇 Успейте забрать по выгодной цене: https://slimtogether.ru/2recipessale
Если у вас возникли технические сложности с оплатой прямо сейчас — пишите в сообщения группы http://vk.me/irdocenko
Дорогие мои девочки, доброго дня!
На часах почти финал нашей весенней распродажи. Я вижу, сколько из вас уже забрали свои сборники, и мое сердце радуется — значит, этой весной в мире станет на сотни счастливых, легких и энергичных женщин больше!
Но я также знаю, что многие сейчас сомневаются:
«А справлюсь ли я?»
«А будет ли время готовить?»
«А не пустая ли это трата денег?»
Завтра наступит обычная среда. Снова будут работа, семья или домашние хлопоты. И снова встанет вечный вопрос: «Что съесть, чтобы не сорваться на бутерброд?»
Вы можете оставить всё как есть. А можете прямо сейчас забрать готовое решение.
Сегодня до полуночи у вас есть последний шанс забрать:
🥬 Постный сборник — чтобы душа и тело были в гармонии.
🍋 Меню для очищения — чтобы забыть об утренних отеках и тяжести.
🍽 Праздничный сборник — для самых красивых семейных вечеров.
🧁 Сборник десертов — ваша «страховка» от срывов на магазинные вафли.
👇 Успейте забрать по выгодной цене: https://slimtogether.ru/2recipessale
Если у вас возникли технические сложности с оплатой прямо сейчас — пишите в сообщения группы http://vk.me/irdocenko
🔥1
Это фото десертов наших учениц 😋
Кондитерские отдыхают :)))
А когда понимаешь, что и последствий нет после таких десертов, готовишь их с еще большим удовольствием!
❗️Осталось 3 часа до окончания распродажи.
Сборники можно забрать на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale
Кондитерские отдыхают :)))
А когда понимаешь, что и последствий нет после таких десертов, готовишь их с еще большим удовольствием!
❗️Осталось 3 часа до окончания распродажи.
Сборники можно забрать на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale
😉Что-то особенное готовится... или как мы будем встречать весну вместе?
«Солнце светит, а сил нет» — это фраза, которую я слышу сейчас чаще всего.
Дорогие мои, я вижу, как вы устали. Зима была долгой, теплая одежда стала немного тесноватой, а в зеркале хочется видеть сияние, а не следы недосыпа.
Я долго думала, как нам с вами «встряхнуться» — бережно, по-женски и без насилия над собой. Ведь стройность — это не только про цифры на весах, это про энергию, которой нам сейчас так не хватает.
И вот что придумала! ☺️
Я подготовила для вас 3-дневный Квест «Весеннее пробуждение».
Как вам это поможет?
✔️Поможет сделать первые шаги и войти в колею здорового питания.
✔️Это быстро: задания займут всего 1 минуту в день.
✔️Это весело: мы будем общаться и поддерживать друг друга в комментариях.
✔️Это выгодно: среди активных участниц мы проведем розыгрыш призов.
🎁Главный приз — 3 места на нашей легендарной Пробной неделе, которую мы запускаем уже 10 апреля. Это ваш шанс начать путь к новому телу под присмотром грамотных специалистов.
🎁И еще будут призы:
1. Термометр кулинарный с термощупом кухонный
2. Термосумка для ланч бокса
3. Силиконовая форма для выпечки
4. Гречишный чай для похудения со вкусом печенья и шоколада
5. Ланч бокс, контейнер для еды складной герметичный 540 мл
Никаких сложных регистраций.
Просто заходите и подпишитесь на канал ВК vk.ru/im/channels/-232113445 , там будут выкладываться посты и простые задания.
С 28 по 30 марта я открою двери в наш маленький весенний мир.
А 31 марта мы подведем итоги, объявим победителей и встретимся с вами в прямом эфире, где отвечу на все ваши вопросы.
Девочки, кто со мной? Кто хочет сделать первые шаги к своей стройности и уже этим летом порхать как бабочка?
👇 Ставьте + в комментариях. Посмотрим, сколько нас готово расцветать!
«Солнце светит, а сил нет» — это фраза, которую я слышу сейчас чаще всего.
Дорогие мои, я вижу, как вы устали. Зима была долгой, теплая одежда стала немного тесноватой, а в зеркале хочется видеть сияние, а не следы недосыпа.
Я долго думала, как нам с вами «встряхнуться» — бережно, по-женски и без насилия над собой. Ведь стройность — это не только про цифры на весах, это про энергию, которой нам сейчас так не хватает.
И вот что придумала! ☺️
Я подготовила для вас 3-дневный Квест «Весеннее пробуждение».
Как вам это поможет?
✔️Поможет сделать первые шаги и войти в колею здорового питания.
✔️Это быстро: задания займут всего 1 минуту в день.
✔️Это весело: мы будем общаться и поддерживать друг друга в комментариях.
✔️Это выгодно: среди активных участниц мы проведем розыгрыш призов.
🎁Главный приз — 3 места на нашей легендарной Пробной неделе, которую мы запускаем уже 10 апреля. Это ваш шанс начать путь к новому телу под присмотром грамотных специалистов.
🎁И еще будут призы:
1. Термометр кулинарный с термощупом кухонный
2. Термосумка для ланч бокса
3. Силиконовая форма для выпечки
4. Гречишный чай для похудения со вкусом печенья и шоколада
5. Ланч бокс, контейнер для еды складной герметичный 540 мл
Никаких сложных регистраций.
Просто заходите и подпишитесь на канал ВК vk.ru/im/channels/-232113445 , там будут выкладываться посты и простые задания.
С 28 по 30 марта я открою двери в наш маленький весенний мир.
А 31 марта мы подведем итоги, объявим победителей и встретимся с вами в прямом эфире, где отвечу на все ваши вопросы.
Девочки, кто со мной? Кто хочет сделать первые шаги к своей стройности и уже этим летом порхать как бабочка?
👇 Ставьте + в комментариях. Посмотрим, сколько нас готово расцветать!
✨Набор в апрельскую группу открыт! (И это не шутка 🙃)
Девочки, приглашаю всех желающих в нашу Школу постройнеть без вреда для здоровья ☝️
Наша программа это не марафон, а комплексный подход, который помогает не только снизить вес, но и закрепить его, чтобы он больше не возвращался.
Наша программа построена по такому же принципу, как квест игра, которую мы с вами проходили ранее.
Маленькие задания помогут двигаться к намеченному результату без откатов.
Пройдите сначала пробную неделю, чтобы убедиться, что наша программа для вас комфортна. И дальше пойдем вместе до результата!
⭐️Что включает в себя пробная неделя:
1. Прямой эфир, где я замотивирую Вас на результат.
2. Прямой эфир, где мы с вами вместе подведем итоги и объявим победителей пробной недели.
3. Ежедневно 1 небольшой урок (10-15 минут) и 1 небольшой задание на 5-10 минут.
4. Закрытый чат со мной и куратором, где мы вместе будем поддерживать друг друга.
5. Готовые рецепты на выбор.
6. Бонусы и розыгрыши за выполнение заданий.
Сколько стоит?
71 руб/день (как булка хлеба, только это полезнее 😉)
👉Все подробности и расписание на сайте https://slimtogether.ru/probnik
Старт программы 10 числа!
❗️Для тех девочек, кто уже был в программе, действуют другие условия участия. Пишите в сообщения группы https://vk.me/irdocenko
Кто с нами? 😉
Девочки, приглашаю всех желающих в нашу Школу постройнеть без вреда для здоровья ☝️
Наша программа это не марафон, а комплексный подход, который помогает не только снизить вес, но и закрепить его, чтобы он больше не возвращался.
Наша программа построена по такому же принципу, как квест игра, которую мы с вами проходили ранее.
Маленькие задания помогут двигаться к намеченному результату без откатов.
Пройдите сначала пробную неделю, чтобы убедиться, что наша программа для вас комфортна. И дальше пойдем вместе до результата!
⭐️Что включает в себя пробная неделя:
1. Прямой эфир, где я замотивирую Вас на результат.
2. Прямой эфир, где мы с вами вместе подведем итоги и объявим победителей пробной недели.
3. Ежедневно 1 небольшой урок (10-15 минут) и 1 небольшой задание на 5-10 минут.
4. Закрытый чат со мной и куратором, где мы вместе будем поддерживать друг друга.
5. Готовые рецепты на выбор.
6. Бонусы и розыгрыши за выполнение заданий.
Сколько стоит?
71 руб/день (как булка хлеба, только это полезнее 😉)
👉Все подробности и расписание на сайте https://slimtogether.ru/probnik
Старт программы 10 числа!
❗️Для тех девочек, кто уже был в программе, действуют другие условия участия. Пишите в сообщения группы https://vk.me/irdocenko
Кто с нами? 😉
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера на эфире забыла показать полезные блюда, которые приготовила буквально за 20 минут до эфира.
🍭Желейные конфеты
🥮Грушевый пирог
Еще рассказываю, как сделать вкусные и полезные нагетсы 🍗
В нашей программе будет много полезных рецептов, которые вы сможете выбирать по своему вкусу.
Пробная неделя стартует 10 апреля!
📌Подробности и расписание на сайте http://slimtogether.ru/probnik
📝Если готовы стройнеть с нами, заполняйте анкету https://vk.com/app5619682_-131596143#515898
🍭Желейные конфеты
🥮Грушевый пирог
Еще рассказываю, как сделать вкусные и полезные нагетсы 🍗
В нашей программе будет много полезных рецептов, которые вы сможете выбирать по своему вкусу.
Пробная неделя стартует 10 апреля!
📌Подробности и расписание на сайте http://slimtogether.ru/probnik
📝Если готовы стройнеть с нами, заполняйте анкету https://vk.com/app5619682_-131596143#515898
❤3
Распаковка из обычного «Магнита»: Вот оно, моё «ПП»! 🍏🍆🥬🛒
Девочки, добрый день!
Я знаю, многие из вас думают, что стройность и правильное питание — это сложно. Что нужно покупать какие-то заморские продукты и готовить их по три часа.
Это не так :)
Сегодня я зашла в самый обычный «Магнит» у дома (мог быть и «Пятёрочка» — они сейчас везде одинаковые). Сняла для вас распаковку продуктов, которые я покупаю постоянно.
Посмотрите на видео:
✔️Рыбка и филе индейки. Можно заменить на филе курицы. В магните часто продают замороженную рыбу со скидкой.
✔️Овощи: лимон, огурчики, зелень, салат и баклажанчик.
✔️Сыр в рассоле для салатов.
✔️Сезонные яблоки для шарлотки.
Секрет стройности и бодрости не в цене продуктов, а в том, ЧТО вы из них готовите и как выстраиваете свой день.
Вот что и как готовить, из каких продуктов, чтобы комфортно начать стройнеть, мы начнем изучать на пробной неделе.
Разберем завтраки, обеды, ужины и перекусы. Каждый прием пищи в отдельности.
Пробная неделя стартует 10 апреля!
📌Подробности и расписание на сайте http://slimtogether.ru/probnik
📝Если готовы стройнеть с нами, заполняйте анкету https://vk.com/app5619682_-131596143#515898
Какие из этих продуктовых вы покупаете и что из них обычно готовите? Делитесь 😉👇
Девочки, добрый день!
Я знаю, многие из вас думают, что стройность и правильное питание — это сложно. Что нужно покупать какие-то заморские продукты и готовить их по три часа.
Это не так :)
Сегодня я зашла в самый обычный «Магнит» у дома (мог быть и «Пятёрочка» — они сейчас везде одинаковые). Сняла для вас распаковку продуктов, которые я покупаю постоянно.
Посмотрите на видео:
✔️Рыбка и филе индейки. Можно заменить на филе курицы. В магните часто продают замороженную рыбу со скидкой.
✔️Овощи: лимон, огурчики, зелень, салат и баклажанчик.
✔️Сыр в рассоле для салатов.
✔️Сезонные яблоки для шарлотки.
Секрет стройности и бодрости не в цене продуктов, а в том, ЧТО вы из них готовите и как выстраиваете свой день.
Вот что и как готовить, из каких продуктов, чтобы комфортно начать стройнеть, мы начнем изучать на пробной неделе.
Разберем завтраки, обеды, ужины и перекусы. Каждый прием пищи в отдельности.
Пробная неделя стартует 10 апреля!
📌Подробности и расписание на сайте http://slimtogether.ru/probnik
📝Если готовы стройнеть с нами, заполняйте анкету https://vk.com/app5619682_-131596143#515898
Какие из этих продуктовых вы покупаете и что из них обычно готовите? Делитесь 😉👇
🔥1