Девочки, на днях сходила на мастер-класс по рисованию 😍. Вышла оттуда с ощущением полной перезагрузки и двумя готовыми картинами!

Знаете, о чем я думала, пока накладывала мазки? О том, почему у всех в студии получилось красиво, даже если человек до этого не рисовал 20 лет.

Секрет прост, и он в трех пунктах:

1️⃣ Вы не одна. Рядом опытный наставник, который подскажет, как правильно.
2️⃣ Не нужно «изобретать велосипед». Сюжет уже готов, композиция продумана.
3️⃣ Четкий алгоритм. Вам говорят: «Возьмите эту краску, смешайте вот так». И вы просто повторяете результат.

Мои сборники рецептов работают точно так же! 📖

Вам не нужно ломать голову: «Что бы такое приготовить, чтобы и вкусно, и для талии полезно?». Я уже всё придумала, взвесила и проверила за вас в течение 8 лет.

Вам остается только:

✅ Открыть страницу (шрифт крупный, всё понятно).
✅ Взять обычные продукты из магазина за углом.
✅ Просто повторить шаги — и на столе полезный шедевр для всей семьи ❤️.

Стройность — это не творческие муки и голод. Это когда у вас есть проверенная «картина» (рецепт), по которой вы шаг за шагом создаете свое новое тело.

С 22 по 24 марта я открою большую распродажу своих сборников, чтобы таких «готовых сюжетов» для вашей красоты у вас было как можно больше! 🎁

А чем вы наполняете свои силы? Какое у вас хобби?
Может, вы тоже рисуете, шьете или выращиваете невероятные цветы на подоконнике? 🌸

Делитесь фото своих работ в комментариях — давайте устроим сегодня в группе выставку нашей красоты! 👇

😍Какое «вкусное» обновление нужно вам этой весной?

Дорогие мои, весна — это время, когда хочется перемен, но у каждой из нас они свои. Кто-то мечтает об очищении и легкости, кто-то — достойно встретить праздник, а кто-то просто хочет побаловать себя без вреда для фигуры.

Давайте прислушаемся к себе. Посмотрите на картинку и выберите то настроение, которое вам сейчас ближе всего.

Напишите номер в комментариях, завтра здесь выложу вам расшифровку — на что вашему организму стоит обратить внимание прямо сейчас! 👇

Расшифровки теста:

Если пропустили тест, то он выше :)

🌱 Вариант 1 (Верба/Первоцветы): Ваша душа просит спокойствия и соблюдения традиций. Сейчас отличное время, чтобы разгрузить организм от тяжелой пищи.

Ваш помощник: Постный сборник. В нем мы собрали рецепты, которые доказывают: постная еда — это не скучно, а очень сытно и разнообразно.

Приобрести сборник со скидкой можно на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale

🍽 Вариант 2 (Праздничный стол): Вы — душа компании и гостеприимная хозяйка. Вы любите радовать близких, но часто это выходит боком для вашей фигуры.

Ваш помощник: Праздничный сборник. Научитесь готовить «коронные» блюда так, чтобы гости просили рецепт, а весы на утро показывали минус.

Приобрести сборник со скидкой можно на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale

🧁 Вариант 3 (Уют и десерты): Вы много отдаете сил работе и семье, и сладкое для вас — единственный способ расслабиться. Не нужно себе отказывать!

Ваш помощник: Сборник десертов. Полезные сладости, которые можно есть даже вечером, не виня себя. Это ваша легальная «минутка для себя».

Приобрести сборник со скидкой можно на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale

🍋 Вариант 4 (Вода и зелень): Ваше тело буквально кричит: «Пора почистить перышки!». Вам не хватает энергии, появилась тяжесть.

Ваш помощник: Сборник по очищению. Мягкие рецепты, которые разбудят ваш метаболизм и вернут сияние коже.

Приобрести сборник со скидкой можно на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale

🌸 ДВЕРИ ОТКРЫТЫ! Начинаем нашу душевную Весеннюю Распродажу 🌸

Здравствуйте, мои дорогие девочки!

Вот и настал тот день, когда мы вместе начинаем готовиться к настоящей весне. Я знаю, как сейчас хочется сбросить зимнюю тяжесть, легко застегнуть любимую куртку и почувствовать прилив сил. Но при этом — чтобы без голодовок, без поиска заморских продуктов и без многочасовых стояний у плиты после работы.

За 8 лет своей стройности я поняла главное: мы срываемся не потому, что у нас слабая воля. А потому, что мы просто устаем и не знаем, ЧТО приготовить быстро, вкусно и из того, что уже есть в холодильнике.

Поэтому сегодня, как и обещала, я открываю доступ к моей «Золотой библиотеке рецептов». Только 3 дня (с 22 по 24 марта) вы можете забрать мои лучшие сборники по самым теплым, весенним ценам!

Что участвует в распродаже?

🌿 1. Постный сборник
Идеально для тех, кто сейчас соблюдает Великий Пост. Постная еда — это не только макароны с хлебом, от которых растут бока. Это сытно, разнообразно и очень полезно для фигуры!

Наш нутрициолог собрала для вас 50 постных рецептов, которые сбалансированны и полезны для здоровья.

🍋 2. Сборник по очищению организма
Мягкие, вкусные рецепты из простых овощей и круп, которые «разбудят» ваш метаболизм после зимы, выведут лишнюю воду и вернут лицу свежий цвет.

Вас ждут 30 рецептов для разнообразного питания: супы, горячее, салаты, закуски.

Сборник состоит из 2-х частей: правила очищения и меню для очищения.

🧁 3. Сборник десертов
Наша с вами палочка-выручалочка! Полезные сладости к чаю, которые можно с удовольствием есть без зазрения совести, даже если вы активно худеете.

36 полезных десертов, которые вы можете начать готовить уже сегодня.

🍽 4. Праздничный сборник
Шикарные блюда для семейных застолий. Вы накормите всю семью так, что домашние будут просить добавки, а ваши весы на утро всё равно покажут минус.

✔️21 рецепт закусок и салатов
✔️7 рецептов горячих блюд
✔️22 рецепта десерта (в сборнике десертов этих рецептов нет)

Все рецепты готовятся легко и из самых обычных продуктов, которые мы с вами берем в магазине за углом.

Как забрать сборники со скидкой?

Всё очень просто. Никаких сложных регистраций.

Просто переходите по ссылке ниже, выбирайте нужный сборник и оформляйте заказ:

👇👇👇
Сайт https://slimtogether.ru/2recipessale

Девочки, такие цены бывают только раз в сезон. Давайте встречать эту весну красивыми, сытыми и полными сил! Если есть вопросы по оплате или вы запутались, куда нажимать — не стесняйтесь, пишите в сообщения группы http://vk.me/irdocenko ❤️

☘Стройность и легкость: сборник простых рецептов для очищения организма участвует в весенней распродаже!

Это не просто сборник рецептов, а настоящая палочка выручалочка после длительных путешествий/отпусков/праздников.

Сборник состоит из 2-х частей:

1. Правила проведения детокса.

✔Что такое детоксикация организма?
✔Признаки нарушения в работе ЖКТ
✔Факторы, нарушающие пищеварение
✔Важные условия для здоровья ЖКТ
✔Основные принципы очищения ЖКТ
✔Примерный план дня
✔Общие принципы меню

2. Меню для очищения организма.

У вас на выбор завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты.

А также как правильно сочетать продукты между собой, чтобы процесс очищения прошел максимально эффективно.

📗Вас ждут 30 рецептов для разнообразного питания: супы, горячее, салаты, закуски.

Содержание можно посмотреть на прикрепленном фото (кликните и фото увеличится)

Данная программа очищения подойдет как с целью профилактики болезней, так и для снижения/устранения следующих симптомов:

🔺Избыточный вес и отечность
🔺Проблемы с ЖКТ
🔺Хроническая усталость и нехватка энергии
🔺Высыпания на коже и аллергические реакции
🔺Выпадение волос и ломкость ногтей
🔺Проблемы со сном и общим самочувствием
🔺Частые простуды и слабый иммунитет

Программа очищения подходит любому человеку, любого возраста и направлена на оздоровление организма.

☘Блюда простые и быстрые в приготовлении
☘Из доступных продуктов
☘Готовое меню с выбором блюд

С 22 по 24 марта сборник можно купить по акции!

Переходите на сайт и забирайте со скидкой https://slimtogether.ru/2recipessale

По всем вопросам пишите в сообщения группы vk.me/irdocenko, мы с удовольствием ответим.

P.S. Данный сборник не является заменой общей программы, но отличным дополнением для лучшего результата.

🥳Праздничный сборник, безопасный для фигуры! Забирайте на распродаже.

Девочки, теперь вы можете отмечать свои любимые праздники и не переживать за свою фигуру.

С моими рецептами праздники будут проходить без последствий 😍

Отработала для вас все 50 праздничных рецептов. Все рецепты по принципу ПРОСТО ПОЛЕЗНО ВКУСНО БЫСТРО.

Преимущества сборника:

✔Никаких «заморских продуктов»
Все рецепты готовятся из обычных продуктов, которые вы найдете в своем магазине.

✔Не надо целый день проводить возле плиты.
Все рецепты готовятся быстро 20-30 минут. Нужно только подготовить продукты, все остальное сделает духовка или мультиварка.

✔Все блюда вкусные и сытные. Никто голодный не останется.

✔Безопасно для фигуры. Проверено. Все 50 рецептов я отработала за месяц и все съедала одна. Не набрала ни грамма лишнего веса.

✔Все блюда просчитаны по КБЖУ. Причем посчитала сразу на все блюдо, чтобы вам было удобно ориентироваться.

✔Получится у каждой, даже если вы не умеете готовить. Никаких сложных действий.

✔Экономия денег. Вы значительно сэкономите на магазинных закусках, приготовив свои полезные и вкусные.

В целом получилось 50 рецептов (смотрите фото)

21 рецепт - закуски и салаты
7 рецептов - горячие блюда
22 рецепта - десерты

✔Сколько стоит?

690 рублей

Далее сборник будет по обычной стоимости 890 рублей.

❇Приобрести сборник можно на сайте https://slimtogether.ru/2recipessale

Если у вас нет электронной почты и вам нужны реквизиты карты, пишите в сообщения группы vk.me/irdocenko