🤸♀️22 декабря в рамках деятельности нашего Школьного спортивного клуба «Бескудниково» прошло открытое занятие по гимнастике
💪Гимнастика является одним из самых элегантных и красивых видов спорта уже более 100 лет, но она еще и полезна для:
🔸укрепления иммунитета,
🔸тренировки вестибулярного аппарата,
🔸развития ловкости и концентрации,
🔸улучшения функций дыхательной и сердечнососудистой систем,
🔸ускорения реакций,
🔸укрепления мышечного корсета,
🔸развития пластики тела,
🔸гибкости,
🔸формирования ровной и правильной осанки,
🔸развития чувства ритма, музыкальных способностей и артистичности,
🔸улучшения зрительной и двигательной памяти.
💫Гимнастки должны обладать хорошей гибкостью, растяжкой, высоким толчком и хорошей координацией движений.
🥇Но даже если ученики не обладают всеми этими качествами, почти всего можно добиться путём регулярных тренировок под контролем хорошего тренера.
🔥#ШколаБескудниково очень повезло, ведь у нас есть прекрасный наставник и тренер, которая и проводила открытый урок - Лебедева Александра Валерьевна.
🏆Она является мастером спорта по художественной гимнастике, чемпионкой Москвы по художественной гимнастике в командном зачете, мастером спорта по спортивному чирлидингу и чемпионкой Москвы, России и Мира по чирлидингу и может передать много полезных знаний и навыков своим ученикам!
🤝Также благодарим за организацию и проведение такого замечательного мероприятия, руководителя ШСК, Раковца Олега Дмитриевича!
🤸♀️Занимаетесь гимнастикой, друзья!
#ДОНМ #ШколаБескудниково #ШСК_Бескудниково
#ДОНМ #ШколаБескудниково #ШСК_Бескудниково
💪Гимнастика является одним из самых элегантных и красивых видов спорта уже более 100 лет, но она еще и полезна для:
🔸укрепления иммунитета,
🔸тренировки вестибулярного аппарата,
🔸развития ловкости и концентрации,
🔸улучшения функций дыхательной и сердечнососудистой систем,
🔸ускорения реакций,
🔸укрепления мышечного корсета,
🔸развития пластики тела,
🔸гибкости,
🔸формирования ровной и правильной осанки,
🔸развития чувства ритма, музыкальных способностей и артистичности,
🔸улучшения зрительной и двигательной памяти.
💫Гимнастки должны обладать хорошей гибкостью, растяжкой, высоким толчком и хорошей координацией движений.
🥇Но даже если ученики не обладают всеми этими качествами, почти всего можно добиться путём регулярных тренировок под контролем хорошего тренера.
🔥#ШколаБескудниково очень повезло, ведь у нас есть прекрасный наставник и тренер, которая и проводила открытый урок - Лебедева Александра Валерьевна.
🏆Она является мастером спорта по художественной гимнастике, чемпионкой Москвы по художественной гимнастике в командном зачете, мастером спорта по спортивному чирлидингу и чемпионкой Москвы, России и Мира по чирлидингу и может передать много полезных знаний и навыков своим ученикам!
🤝Также благодарим за организацию и проведение такого замечательного мероприятия, руководителя ШСК, Раковца Олега Дмитриевича!
🤸♀️Занимаетесь гимнастикой, друзья!
#ДОНМ #ШколаБескудниково #ШСК_Бескудниково
#ДОНМ #ШколаБескудниково #ШСК_Бескудниково
🏆Победа! Победа! Победа!
#Школа Бескудниково заняла 🥉 место в Финале Кибербоя 2.0: Engineering vs IT!
👀Ребята единогласно выбрали Александра из 10 «И» класса, чтобы представлять свою команду и честь школы. И он он отлично справился💪
🧠 Он выполнял задания по управлению роботом и строил логическую схему.
🗣️«Сегодня говорят, что нынешняя молодёжь не та... Категорически не согласен!!! Когда я вижу, как ученики инженерных и ИТ классов решают сложные инженерные задачи, демонстрируя высокий уровень знаний по физике, математике, информатике и прикладных умений по электронике, робототехнике и анализу данных, то думаю только о том, что нам, старшему поколению, надо больше доверять молодым - поручать им решать актуальные задачи!» - поделился Антон Александрович Марко, заместитель директора ГБОУ ГМЦ ДОНМ.
🔥🤝Поздравляем всю команду с заслуженной победой в конкурсе! Желаем не останавливаться на достигнутом, всегда двигаться вперед, покорять любые вершины!
#ДОНМ #ШколаБескудниково #Предпрофкласс
#Школа Бескудниково заняла 🥉 место в Финале Кибербоя 2.0: Engineering vs IT!
👀Ребята единогласно выбрали Александра из 10 «И» класса, чтобы представлять свою команду и честь школы. И он он отлично справился💪
🧠 Он выполнял задания по управлению роботом и строил логическую схему.
🗣️«Сегодня говорят, что нынешняя молодёжь не та... Категорически не согласен!!! Когда я вижу, как ученики инженерных и ИТ классов решают сложные инженерные задачи, демонстрируя высокий уровень знаний по физике, математике, информатике и прикладных умений по электронике, робототехнике и анализу данных, то думаю только о том, что нам, старшему поколению, надо больше доверять молодым - поручать им решать актуальные задачи!» - поделился Антон Александрович Марко, заместитель директора ГБОУ ГМЦ ДОНМ.
🔥🤝Поздравляем всю команду с заслуженной победой в конкурсе! Желаем не останавливаться на достигнутом, всегда двигаться вперед, покорять любые вершины!
#ДОНМ #ШколаБескудниково #Предпрофкласс
🐦 1 «Б» класс очень беспокоился о братьях наших меньших и принял участие в доброй и полезной акции «Покормите птиц зимой»
✨Ребята повесили кормушки на территории школы и положили туда разные вкусные и полезные корма!
🤝 ❤️ Присоединяйтесь скорее и вы! Добрые дела так легко и приятно совершать!
#ДОНМ #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы
✨Ребята повесили кормушки на территории школы и положили туда разные вкусные и полезные корма!
🤝 ❤️ Присоединяйтесь скорее и вы! Добрые дела так легко и приятно совершать!
#ДОНМ #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы