📖Сегодня, 6 июня 2024 года, исполняется 225 лет со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина - классика русской литературы, одного из самых известных авторов в мире!💫

✨Поклонники писателя называют его «наше все» и «солнце русской поэзии».
✨И именно этот день в 2011 году стал замечательным государственным праздником - Днём русского языка!
✨Русский язык является национальным достоянием нашей страны. Беречь и знать его, гордиться им, заботиться о нём - важная задача!🇷🇺

🕰️К празднику мы подготовили для вас интересные факты об одном из самых известных и любимых русских писателей!

🔹Александр Сергеевич был очень талантлив, что вдохновлял своими произведениями Гоголя и невольно поучаствовал в создании более 4000 произведений искусства, музыки и литературы.

🔹По количеству написанных о нем книг А.С. Пушкин занимает 19 место за всю историю человечества. Он находится позади Иисуса и Вагнера, но опережает Ганди и Бетховена!

🔹Пушкинское детство нельзя назвать счастливым. Он был пухлым и неловким, считал себя некрасивым и нелюбимым. Он был не очень хорошим учеником в школе, но очень любил русский язык. Почти все факты из биографии Пушкина пестрят любовью к литературе.

🔹С 1817 по 1824 годы Пушкин служил коллегиальным секретарем 10-го ранга в Министерстве иностранных дел. За эту работу ему платили 700 рублей в год.

🔹Родовое имение Пушкина насчитывало 200 крепостных и оценивалось в 38 000 рублей, что было большой суммой денег в то время.

🔹Пушкин заложил свое имущество, чтобы расплатиться с долгами, и постоянно ухудшал свое положение, занимая деньги под высокие процентные ставки. Денежные проблемы были его основной мотивацией к писательству!

🔹Пушкин, обладая чрезвычайно горячим характером, был заядлым дуэлянтом и специально тренировался для дуэлей, стреляя по 100 патронов в день!
Тот роковой выстрел, который он получил от Дантеса, был произведен на 21 дуэли в его жизни!

🔹В Эфиопии стоит памятник А. С. Пушкину. Все бы ничего, вот только под ним имеется надпись: «Нашему поэту»!

🔹Император Николай I после гибели поэта из государственной казны оплатил все его долги. Отношения между императором и Александром Сергеевичем были прохладными, но монарх всё равно признавал талант литератора и его значимость для всей русской культуры!❤️

#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#деньрусскогоязыка
#деньрожденияПушкина

🪜Выпускники сдают экзамены, ученики 1-8 классов наслаждаются каникулами, а в #школаБескудниково начался ежегодный ремонт помещений и территорий💪🏻

🖌️Член управляющего совета нашей школы, Раковец Олег Дмитриевич, поделился с нами информацией, где планируется ремонт и что именно будут делать:
🔻Замена крыльца УК1
🔻Ремонт 3 этажа начального отделения
🔻Ремонт санузлов в УК2
🔻Ремонт в детских группах в дошкольных отделениях
🔻Ремонт крыши в дошкольном отделении

🛠Также он отметил, что все работы ведутся по согласованию с Управляющим советом нашей школы. Благодарим ремонтную бригаду, желаем сил и хорошего настроения!

До встречи в обновленной #школаБескудниково ❤️

#школаБескудниково #ДОНМ #НашУправляющийСовет #ремонтшколы

🌤️Как правило, в летнее время потребность в энергии снижается по сравнению с зимой, в связи с чем меняется рацион питания. Какие правила питания нужно соблюдать летом для поддержания здоровья?

🗣️Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями, Крутенкова Наталья Сергеевна, рекомендует придерживаться следующих принципов питания летом:

🥗Сократить калорийность рациона
Летом, в сильную жару, наша двигательная активность снижается, следовательно, сокращаются затраты энергии. Логично на период летней жары уменьшить калорийность рациона, причем желательно это сделать за счет его жировой части. Но это не значит, что жиры надо исключить полностью, они - обязательная составляющая нашего питания, поэтому просто замените вредные жиры на полезные.

🍲Летом вкусовые предпочтения меняются: вместо теплых пирожков и наваристых супов хочется салатов из свежих овощей и освежающих соков. И это не удивительно, ведь летом наш организм переходит на особый режим, когда жидкость и витамины ему более необходимы, нежели жиры.

🍅🫑Включать в рацион больше овощей
Сезонные овощи — идеальная составляющая летнего меню. Кабачки, огурцы, помидоры, капуста, перец и другие овощи восполняют потребность в витаминах, минералах и антиоксидантах. Свежие овощи и зелень желательно сделать основой рациона питания летом. Готовьте всевозможные овощные супы, окрошки, рагу, салаты. Помните про изобилие пряных трав и листовых овощей! Салат, щавель, крапива, укроп, петрушка, руккола, базилик! Травы - достойный источник минеральных веществ, витаминов, пищевых волокон и других полезных веществ. Для летнего рациона салат – идеальное блюдо, только заправляйте его не майонезом, а домашним йогуртом, сметаной, растительными маслами или соком цитрусовых.

🧂Ограничить употребление соли
Наслаждайтесь естественным вкусом овощей, исключите дополнительное присаливание.

💧Не допускать обезвоживания
Рекомендуем вовремя пополнять запас жидкости в организме, еще до появления чувства жажды. Жажда и сухость во рту уже свидетельствует об обезвоживании организма, этого не следует допускать. Оптимально - выпивать по 2-2,5 литра в день. Утро рекомендуется начинать со стакана чистой питьевой воды, выпитой до завтрака.

🫖В течение дня компенсируйте потребности в жидкости употребляя теплые чаи. Полезны чаи с сухофруктами и травяные чаи из свежих трав: мятой, листьями смородины и малины, мелиссой, соцветиями клевера. Очень полезен зеленый чай с мятой или мелиссой и с ложечкой меда. Откажитесь от сладких газированных напитков, которые не утоляют жажду и очень вредны для здоровья!

🍒🍏Включать в рацион сезонные ягоды и фрукты
Лучший источник природных витаминов и антиоксидантов — это фрукты и ягоды. Виноград, клубника, малина, ежевика, абрикосы, сливы, груши, персики, дыни и другие сезонные фрукты, легко усваиваются организмом и являются незаменимыми составляющими летнего меню.

🍽️Соблюдать режим питания
Лето вносит коррективы и в режим питания. Завтракать желательно до 8 утра, обедать – до полудня, а ужинать не позже 18-19 часов. Максимум калорийности должен приходиться на утренний прием пищи, а ужин должен содержать в себе минимум калорий.

🙌Помните, что к правильному питанию летом требуется привыкнуть. А это значит, что резко менять свой рацион нельзя, лучше делать это постепенно.
Всем приятного аппетита!🫶🏻

#школаБескудниково #ДОНМ #Нашепитание #полезныесоветы

🎉🇷🇺Друзья, сегодня отмечается День России! В этот день мы празднуем свободу и независимость нашей великой страны!

1️⃣2️⃣ июня - День России, праздник, который отмечается с 1992 года. Этот день был выбран в честь принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР в 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ году🇷🇺

💫Мы желаем каждому из вас гордиться нашей историей и культурой, сохранять духовные ценности и уважительно относиться к памяти предков. Пусть жизнь будет яркой и интересной, а Россия процветает, принося радость и благополучие всем ее гражданам!

Пусть этот день будет наполнен радостью, душевным теплом и благополучием! 💫

🏫С наилучшими пожеланиями, команда школы «Бескудниково»!

#ДОНМ #РоссияМояРодина #ШколаБескудниково #12июня