❗️Совсем скоро начнется новый учебный год, поэтому Наталья Сергеевна Крутенкова и ее дочка Катюша продолжают делиться с нами самыми полезными советами для первоклассников в нашей рубрике «Школа счастливого детства»!

✨ Сегодня они расскажут нам о карте «Москвёнок» – ключе от школы для родителей и детей 🎉

🤔Чем полезен Москвёнок школьникам?

✅Проход в школу;

✅Безналичная оплата покупок в буфете;

✅Возможность вместе с родителем выбрать и заказать горячее питание в школьной столовой;

✅Бесплатное посещение музеев и выставочных залов столицы, которые находятся в ведении столичного Департамента культуры.

💯«Москвёнок» - удобный и безопасный доступ в школу!

🎒 Воплощайте свои самые амбициозные мечты вместе со «Школой «Бескудниково»! До скорых встреч 💫

#ДОНМ #ШколаБескудниково #Эксперты_Бескудниково #БезопаснаяСреда

🏡Сегодня во всём мире отмечают День психического здоровья

🙌Психическое здоровье – это основа нашего физического здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, плодотворно работать и просто быть счастливым.

💪 Советы для поддержания и укрепления психического здоровья:

💚учитесь останавливаться в суете жизни: находите время для прогулок, для спорта, для чтения книг, для творчества. Это снимет напряжение, даст вам отдых и позитивные эмоции🧘🏻‍♀️

💚наладьте режим сна и бодрствования. Достаточное количество сна — основа здоровья. Продолжительность сна должна составлять не менее 6 часов, но и не более 9 часов⏰

💚учитесь наслаждаться текущим моментом. Это единственное, что дано нам. Чаще человек живет в прошлом, в будущем или вообще в своем воображаемом мире. Конечно, нужно учитывать ошибки прошлого, строить планы на будущее. Но управлять свей жизнью мы можем только из настоящего⚖️

💚учитесь сортировать эмоции на позитивные и негативные. Можно составить списки: «что вызывает приятные эмоции» и «что вызывает негативные эмоции». 1-й список поможет добиться ресурсного состояния, 2-й список поможет проанализировать стрессовые факторы и научиться извлекать из них пользу👆💡

Берегите друг друга!🙏❤️

#ДОНМ #школаБескудниково #БезопаснаяСреда

Как защитить себя от гриппа😱

Собрали для Вас несколько полезных привычек, которые помогут защитить от гриппа🤒

🦠Как можно чаще мойте руки с мылом.
🦠Держитесь подальше от кашляющих и чихающих людей.
🦠Много гуляйте, но не в людных местах.
🦠Часто проветривайте комнату.
🦠Высыпайтесь, избегайте стрессов.
🦠Делайте влажную уборку.

Нам хочется видеть здоровых, полных энергии учеников🚀 И поэтому в каждом здании школы проходит вакцинация от гриппа.

Заботьтесь о своём здоровье🙏💥

#ДОНМ #БезопаснаяСреда #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы

🙌Безопасность детей летом!

📆В период летних каникул у всех ребят увеличивается количество свободного времени, и нужно помнить, что именно в это время они наиболее подвержены рискам, их подстерегает повышенная опасность на дорогах, у водоемов, на игровых площадках - в любых местах, где они проводят свое время. Этому способствует множество факторов: погода, любопытство и интерес детей, желание попробовать что-то новое!

🌤️Поэтому в этот период всем необходимо помнить о своей безопасности и своём здоровье💪🏻🙌

📌Вадим Витальевич Гордевич напоминает важную информацию, как стоит вести себя летом, о чем стоит помнить всегда, чтобы каникулы прошли максимально безопасно💪🏻 Подробности в нашем видео, приятного просмотра!😉

#школаБескудниково #ДОНМ #БезопаснаяСреда #используйлето #полезныесоветы_Бескудниково
#полезныесоветы