🙌 Ты можешь повлиять на будущее страны!
Росмолодёжь запустила сбор инициатив в нацпроект «Молодёжь России».
💫 Делись крутыми идеями, как сделать жизнь ярче и интереснее.
Отправляй свои предложения до 1 апреля через Госуслуги: https://clck.ru/39ZQxy
Росмолодёжь запустила сбор инициатив в нацпроект «Молодёжь России».
💫 Делись крутыми идеями, как сделать жизнь ярче и интереснее.
Отправляй свои предложения до 1 апреля через Госуслуги: https://clck.ru/39ZQxy
🎨🖌🌼Все мы знаем, что рисование - одно из самых больших удовольствий для ребенка. В рисовании раскрывается его внутренний мир, ведь рисуя, ребенок отражает не только то, что видит вокруг, но и проявляет собственную фантазию. Нетрадиционные техники рисоаания – это толчок к развитию воображения, творчества, проявлению самостоятельности, инициативы, выражения индивидуальности. Учащиеся 2 классах на весенних каникулах попробовали нарисовать букеты в одной из нетрадиционных техник рисования - целлофановым пакетом🎨👍😉
#МАОУСОШ53 #активныйотдых #активныеканикулы #каникулы_сош_53 #творчествоучащихся53
#МАОУСОШ53 #активныйотдых #активныеканикулы #каникулы_сош_53 #творчествоучащихся53
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♟️🧑🎓 В школе 53 в течение учебного года проходит шахматно-шашечный турнир, в котором принимают участие ученики 1-9 классов.
🐴♟️Игры проходят по круговой системе, турнир продолжается, подведение итогов и награды еще впереди🥇👍🏆
Навыкам игры в шахматы можно научиться на♟️дополнительных занятиях, которые проводит учитель ФК Сергей Владимирович.
♟️ Занятия шахматами в начальной школе могут помочь детям развить множество важных навыков и качеств, которые будут полезны им в учебе, спорте и повседневной жизни: память, логику, смекалку, терпение, усидчивость.
#шахматы
#ШСКАльтаир53
#профилактикавредныхпривычек_сош53
#антинарко_сош_53
🐴♟️Игры проходят по круговой системе, турнир продолжается, подведение итогов и награды еще впереди🥇👍🏆
Навыкам игры в шахматы можно научиться на♟️дополнительных занятиях, которые проводит учитель ФК Сергей Владимирович.
♟️ Занятия шахматами в начальной школе могут помочь детям развить множество важных навыков и качеств, которые будут полезны им в учебе, спорте и повседневной жизни: память, логику, смекалку, терпение, усидчивость.
#шахматы
#ШСКАльтаир53
#профилактикавредныхпривычек_сош53
#антинарко_сош_53
Forwarded from Здоровое питание
Раньше кочевники хранили 🥛 молоко в бурдюках. Из-за отсутствия холодильников днем жидкость нагревалась, а вечером остывала. Кроме того, бурдюки были негерметичными, из-за чего в них попадали бактерии.
А, как мы помним, бактерии способствуют скисанию молока. Так и появился первый кисломолочный продукт.
А, как мы помним, бактерии способствуют скисанию молока. Так и появился первый кисломолочный продукт.
Forwarded from Григорий Гуров
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Друзья, сегодня в рамках проекта «Открывай Россию с Первыми» мы расскажем о Краснодарском крае – регионе, который объединил в себе красоту лугов, лесов, лазурной морской воды и тропиков.
А совсем недавно в «Сириусе» прошел Всемирный фестиваль молодежи, на котором собрались 20 тысяч ребят из России и самых разных стран мира.
❗️А подробнее о своей малой Родине расскажут Первые Краснодарского края! Смотрите, делитесь впечатлениями и участвуйте в конкурсе от ребят) Ответы пишите в комментариях)
А совсем недавно в «Сириусе» прошел Всемирный фестиваль молодежи, на котором собрались 20 тысяч ребят из России и самых разных стран мира.
❗️А подробнее о своей малой Родине расскажут Первые Краснодарского края! Смотрите, делитесь впечатлениями и участвуйте в конкурсе от ребят) Ответы пишите в комментариях)
После долгой и сложной четверти, учащиеся 7А решили отдохнуть активно и весело в батутном центре ‘FlyZone’. Целый час ребята прыгали на батутах, проходили полосы препятствий и устраивали соревнования, кто ловчее исполнит тот или иной трюк. В итоге, уставшие, но счастливые и в отличном настроении, ребята встретили каникулярную неделю☀️
#играемвместе #здоровыйобразжизни53 #активныйотдых #активныеканикулы #МАОУСОШ53 #каникулы_сош_53
#играемвместе #здоровыйобразжизни53 #активныйотдых #активныеканикулы #МАОУСОШ53 #каникулы_сош_53
Forwarded from ВсемСанПросвет
Пост и здоровое питание 🍎🥦🥕
Общее правило питания в дни Великого поста — это исключение из привычного рациона продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, молока и молочных продуктов.
🤗Но несмотря на все ограничения, можно постараться сбалансировать свой рацион.
Белок.
🫘Основной источник белка на этот период — продукты, содержащие растительный белок: бобовые (горох, чечевица, нут, фасоль, соя) и грибы.
🤔Кстати, в определенные дни поста можно есть рыбу. Она станет ценным источником животного белка в этот период.
Как быть любителям молока и молочных продуктов?
🥥Стоит рассмотреть варианты с растительными аналогами — кокосовым, миндальным, овсяным молоком. Они не только вкусны, но и питательны.
Животные жиры — тоже под запретом.
🌽Поэтому попытайтесь максимально разнообразить рацион растительными маслами. Попробуйте дополнить привычно используемые подсолнечное и оливковое масла другими не менее вкусными и полезными. Например, маслом из ядер грецких орехов, из виноградных косточек, тыквенным или кукурузным.
Не менее ценные источники растительных жиров — орехи, семена и авокадо.
Не забывайте о кашах.
🍚Здесь ограничений нет! Можете позволить себе любые крупы: пшеничную, кукурузную, гречневую, овсяную или рис. Они будут вашими помощниками на завтраки и ужины в виде гарниров. Включайте в ваше меню и макаронные изделия.
Овощи составляют основу рациона.
🥑Их можно употреблять как сырыми, так и приготовленными или квашенными. Сочетайте овощи с крупами и продуктами богатыми растительным белком. Такая комбинация продуктов даст организму достаточно энергии и сделает ваше меню более сбалансированным.
Сладкоежкам!
🙂От пирожных и конфет тоже придется отказаться, но можно баловать себя медом, цукатами, сухофруктами, орехами и фруктами. Правда, эти продукты стоит употреблять в небольшом количестве.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
Общее правило питания в дни Великого поста — это исключение из привычного рациона продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, молока и молочных продуктов.
🤗Но несмотря на все ограничения, можно постараться сбалансировать свой рацион.
Белок.
🫘Основной источник белка на этот период — продукты, содержащие растительный белок: бобовые (горох, чечевица, нут, фасоль, соя) и грибы.
🤔Кстати, в определенные дни поста можно есть рыбу. Она станет ценным источником животного белка в этот период.
Как быть любителям молока и молочных продуктов?
🥥Стоит рассмотреть варианты с растительными аналогами — кокосовым, миндальным, овсяным молоком. Они не только вкусны, но и питательны.
Животные жиры — тоже под запретом.
🌽Поэтому попытайтесь максимально разнообразить рацион растительными маслами. Попробуйте дополнить привычно используемые подсолнечное и оливковое масла другими не менее вкусными и полезными. Например, маслом из ядер грецких орехов, из виноградных косточек, тыквенным или кукурузным.
Не менее ценные источники растительных жиров — орехи, семена и авокадо.
Не забывайте о кашах.
🍚Здесь ограничений нет! Можете позволить себе любые крупы: пшеничную, кукурузную, гречневую, овсяную или рис. Они будут вашими помощниками на завтраки и ужины в виде гарниров. Включайте в ваше меню и макаронные изделия.
Овощи составляют основу рациона.
🥑Их можно употреблять как сырыми, так и приготовленными или квашенными. Сочетайте овощи с крупами и продуктами богатыми растительным белком. Такая комбинация продуктов даст организму достаточно энергии и сделает ваше меню более сбалансированным.
Сладкоежкам!
🙂От пирожных и конфет тоже придется отказаться, но можно баловать себя медом, цукатами, сухофруктами, орехами и фруктами. Правда, эти продукты стоит употреблять в небольшом количестве.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На весенних каникулах учащиеся 6"А" класса совершили прогулку по городу Краснодару, побывали в Парке культуры и отдыха имени 30-летия Победы». Здесь же находится музей военной техники «Оружие Победы», в котором собрано сорок единиц военной техники времен Великой Отечественной войны.
Ребята познакомились с ценными экспонатами ВОВ, узнали много нового о ведении кровопролитных боёв Советского народа против фашистской Германии, как тяжело давалась победа и сколько бед принесла война. Ребятам очень понравилось в музее, особенно многообразие оружия, как старинного, так и современного.
#активныеканикулы
#культурный_марафон
#патриотическоевоспитаниесош53
#ВеликаяПобеда
Ребята познакомились с ценными экспонатами ВОВ, узнали много нового о ведении кровопролитных боёв Советского народа против фашистской Германии, как тяжело давалась победа и сколько бед принесла война. Ребятам очень понравилось в музее, особенно многообразие оружия, как старинного, так и современного.
#активныеканикулы
#культурный_марафон
#патриотическоевоспитаниесош53
#ВеликаяПобеда
Гироскутер, сегвей, моноколесо, самокат – это модные и современные средства передвижения. Их еще называют средствами индивидуальной мобильности или СИМ. Однако многие забывают про соблюдение безопасности при использовании средств индивидуальной мобильности!
Правила пользования средствами индивидуальной мобильности
Правила пользования средствами индивидуальной мобильности