🤔Вы давно проснулись, но всё ещё клюёте носом?
Узнайте, какие продукты бодрят не хуже кофе:
🫖зелёный чай — содержит кофеин
🌾цельнозерновые продукты — надолго обеспечивают организм энергией
🍌бананы — богаты калием, витаминами группы B и углеводами, быстро восстанавливают энергию
🐟жирные сорта рыбы — содержат омега-3 жирные кислоты, избавляют от усталости и стимулируют работу головного мозга
🥑авокадо — содержат нутриенты (пищевые вещества), обеспечивает прилив энергии
Узнайте, какие продукты бодрят не хуже кофе:
🫖зелёный чай — содержит кофеин
🌾цельнозерновые продукты — надолго обеспечивают организм энергией
🍌бананы — богаты калием, витаминами группы B и углеводами, быстро восстанавливают энергию
🐟жирные сорта рыбы — содержат омега-3 жирные кислоты, избавляют от усталости и стимулируют работу головного мозга
🥑авокадо — содержат нутриенты (пищевые вещества), обеспечивает прилив энергии
Летние каникулы связаны с активным отдыхом, творческими открытиями, интересныеми прогулками и морскими приключениями. Всем желаем позитивного отдыха, ярких впечатлений и запоминающихся эмоций 🤩🌊😎🚴♀️🌈🏄♀️🎉 В рамках работы тематической онлайн-площадки "Вот, оно какое наше лето" школьники делятся своими впечатлениями☀️💃🏻🌊🏊🏻♀️👯♀️ #летниеканикулысош53 #волонтёрыШколы53
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не шути с огнём! 🔥
Представь: на пикнике с друзьями неожиданно вспыхивает пожар. Что делать? 😱
Собрали для тебя рекомендации от МЧС Кубани о том, как действовать в экстренной ситуации 📋
Представь: на пикнике с друзьями неожиданно вспыхивает пожар. Что делать? 😱
Собрали для тебя рекомендации от МЧС Кубани о том, как действовать в экстренной ситуации 📋
Forwarded from Госпаблики – Лучшее
👍 У Пушкинской карты работает удобный чат-бот во «ВКонтакте».
Всё просто: выбираем регион и смотрим подборку интересных выставок, концертов, мастер-классов. Мероприятие заинтересовало — нажимаем «Подробнее» и узнаём о нём больше.
Делимся ссылкой на бота.
Всё просто: выбираем регион и смотрим подборку интересных выставок, концертов, мастер-классов. Мероприятие заинтересовало — нажимаем «Подробнее» и узнаём о нём больше.
Делимся ссылкой на бота.
⛰ Лучше гор могут быть только горы и море! 🌊
Кубанских школьников приглашают в туристические походы 🚶♂️🏕
Подробное описание маршрутов, а также условия участия читайте здесь 👉 https://clck.ru/32ycux
Кубанских школьников приглашают в туристические походы 🚶♂️🏕
Подробное описание маршрутов, а также условия участия читайте здесь 👉 https://clck.ru/32ycux
🕶Летние каникулы — это время, когда школьники могут полностью погрузиться в мир приключений, творчества и новых впечатлений.
Лето — идеальное время для поездок. Это может быть как отдых на море, так и экскурсии по историческим местам своей страны или зарубежья. Путешествия обогащают знания, дают возможность увидеть новые культуры и завести новых друзей.
А еще летние каникулы прекрасно подходят для занятий спортом. Дети могут посещать спортивные секции, участвовать в различных турнирах или просто кататься на велосипеде, играть в футбол или плавать в реке. Активный отдых помогает поддерживать здоровье и форму.
#летниеканикулысош53
#волонтёрыШколы53
#МАОУСОШ53
Лето — идеальное время для поездок. Это может быть как отдых на море, так и экскурсии по историческим местам своей страны или зарубежья. Путешествия обогащают знания, дают возможность увидеть новые культуры и завести новых друзей.
А еще летние каникулы прекрасно подходят для занятий спортом. Дети могут посещать спортивные секции, участвовать в различных турнирах или просто кататься на велосипеде, играть в футбол или плавать в реке. Активный отдых помогает поддерживать здоровье и форму.
#летниеканикулысош53
#волонтёрыШколы53
#МАОУСОШ53