7 تکنیک جاپانی برای مقابله با تنبلی:

۱) ایکیگای
این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یک دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بدهد، بگرد و معنای زندگی خودت را پیدا کن
به گفته دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی را تحمل میکند"

۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشوی، همین کافیست

۳) شوشین

ذهنت را متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی را نخوان، هرآهنگی را گوش نده، هر فیلمی را نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش

+ذهن یک متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یک انسان معمولی است، چون متمرکزه

۴) هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همانطور که روی ورودی های ذهن حساسی روی جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخورد خواه نا خواه تنبل میشه

۵) شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، جاپانی ها طبیعت را منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدانند

۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی

۷) گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی به یکبارگی رخ نمیده؛ این را برای خودت مرور کن
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
--
برای پرسش سوالات و دسترسی مستقیم به فرصت ها عضو کانال تلگرام و گروه فیسبوک ما شوید 👇:
https://t.me/scholarships4af
--
https://facebook.com/groups/981518689829972/
--
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

بورسیه های #لیاقتی دانشگاه لیدن هالند 🇳🇱
برای دانشجویان غیر اروپایی در مقطع ماستری
✅امتیازات: در طول دوره تحصیلی سه نوع بورسیه ارائه داده می شود
- دریافت کمک هزینه 10,000 یورویی
- دریافت کمک هزینه 15,000 یورویی
- معافیت کامل از پرداخت فیس دانشگاه (به استثنای فیس قانونی برای دانشجویان خارجی)
ثبت نام و جزئیات بیشتر👇
https://scholarships.af/opportunity/leiden-university-excellence-scholarship/
---
کانال تلگرام فرصت های تحصیلی: https://t.me/scholarships4af
---
#Scholarships #master #netherland #بورسیه #تحصیل #هالند

بورسیه دولتی مالیزیا
مقاطع: ماستری و دکترا
فرصت عالی برای علاقمندان تحصیل در دانشگاه های مالیزی
✅امتیازات: فیس دانشگاه + ماهانه ۱۵۰۰ RM مالزیایی به محصل پرداخت می شود
#ختم ثبت‌نام:‌۳۰ جون ۲۰۲۴
جزئیات در پیوند زیر:
https://o4af.com/opportunity/mis-malaysian-international-scholarship/
MIS – Malaysian International Scholarship for Afghanistan and Other Countries
---
کانال واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaAytjj6LwHc4U1AMF1S
#malysia#education #بورسیه_دکترا #مالیزی

بورسیه لیاقتی کیوبک کانادا

درخواست‌ها برای برنامه #بورسیه_لیاقتی کیوبک برای داوطلبان بین‌المللی باز می باشد. متقاضیان می توانند از این طریق آموزش‌های فنی و حرفه‌ای در #کبک فرا بگیرند.
✅امتیازات:
-معافیت کامل از فیس و هزینه‌های اضافی تحصیلی
-معاینات و تداوی رایگان
-مبلغ $14,000 تا $26,600 بورسیه برای مدت برنامه آموزشی

⏰ختم ثبت نام: 7 اگست 2024
جزییات و معلومات بیشتر را در لینک ذیل بخوانید:

https://scholarships.af/opportunity/canada-destination-quebec-merit-scholarship-program/
---
کانال واتساپ فرصت های تحصیلی:
https://whatsapp.com/channel/0029VaAytjj6LwHc4U1AMF1S

"زندگی مثل دوچرخه‌سواری است. برای حفظ تعادل باید به حرکت ادامه دهید."

#آلبرت_انیشتین
---
فرصت های تحصیلی:
🌐https://scholarships.af/
🌐https://o4af.com/
---
کانال تلگرام فرصت های تحصیلی: https://t.me/scholarships4af
کانال واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaAytjj6LwHc4U1AMF1S
---
#فرصت #opportunity #scholarships #بورسیه

بزرگترین نقطه ضعف ما در تسلیم شدن است.
مطمئن ترین راه برای موفق شدن این است که همیشه یکبار دیگر تلاش کنیم.
#توماس_ادیسون
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
--
برای پرسش سوالات و دسترسی مستقیم به فرصت ها عضو کانال تلگرام و گروه فیسبوک ما شوید 👇:
https://t.me/scholarships4af
--
https://facebook.com/groups/981518689829972/
--
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت خو

بورسیه لیاقتی کیوبک کانادا
درخواست‌ها برای برنامه #بورسیه_لیاقتی کیوبک برای داوطلبان بین‌المللی باز می باشد. متقاضیان می توانند از این طریق آموزش‌های فنی و حرفه‌ای در #کبک فرا بگیرند.
⏰ختم ثبت نام: 7 اگست 2024
جزییات و معلومات بیشتر را در لینک ذیل بخوانید:👇
https://scholarships.af/opportunity/canada-destination-quebec-merit-scholarship-program/
---

انسانهاى محافظه كار به هيچ جا نميرسند، آنها در يك نقطه ثابت ميمانند، براى پيشرفت بايد قبل از هر چيز دل و جرات داشته باشيد!
#رابرت_كيوساكى
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
کانال تلگرام👇
https://t.me/scholarships4af
گروه فیسبوک 👇
https://facebook.com/groups/981518689829972/
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

بورسیه دانشگاه فلندرز استرالیا 🇦🇺
#یک_هفته_تا_ختم_ثبت_نام


🎓مقاطع: ماستری و دکترا
📖رشته ها: انجنیری و تکنولوژی، طب، جامعه شناسی، ساینس، منابع طبیعی و...
✅امتیازات: بورسیه کامل ۲ ساله برای ماستری و ۳ ساله برای دکترا موجود است که مصارف ذیل را شامل می شود:
🔹بیمه صحی
🔹۱۴۸۵ دالر برای مصارف سفر
🔹فیس کامل دانشگاه
🔹۳۳۹۹۰ دالر برای مصارف زندگی

برای ثبت نام و دیدن جزئیات بیشتر وارد لینک زیر شوید 🔗👇:
https://scholarships.af/opportunity/flinders-university-rtp-scholarship/
Flinders University RTP Scholarship 2024/2025 in Australia (Fully Funded)
---
#scholarship4af #australia #scholarship #بورسیه_تحصیلی

بورسیه تایوان🇹🇼 در مقاطع لیسانس و فوق لیسانس

ارائه دهنده: دانشگاه ملی تسینگ هوا
⏰ختم ثبت نام: ۳۰ سپتامبر ۲۰۲۴
لینک معلومات و ثبت نام:
https://o4af.com/opportunity/national-tsing-hua-university-scholarships/
---

#taiwanscholarship #taiwan #taiwanuniversity #بورسیه_تحصیلی #بورسیه_تحصیلی_رایگان

بورسیه دولتی #استرالیا 🇦🇺
در دانشگاه سیدنی

🎓مقاطع: ماستری، دکترا و تحقیق
⏰ختم ثبت نام مرحله اول و دوم: ۱۳ سپتامبر ۲۰۲۴

✅امتیازات: مصارف اقامت، مصارف دوطرفه سفر، تیزس، معاش در ختم دوره تحصیلی و 40,109 دالر برای فیس دانشگاه از سوی بورسیه پرداخت می شود

لینک ثبت نام و شرایط 🔗👇:
https://scholarships.af/opportunity/australian-government-rtp-scholarship-for-international-students/

Australian Government RTP Scholarship for International Students at the University of Sydney
--

#scholarship4af #australia #scholarship #sydney #استرالیا #بورسیه_تحصیلی

بورسیه تحصیلی دانشگاه پاویا - ایتالیا 🇮🇹
مقاطع: #لیسانس #ماستری و #دکترا
⏰ختم ثبت نام: 16 سپتامبر 2024
جزییات و معلومات بیشتر را در لینک ذیل بخوانید:
https://scholarships.af/opportunity/edisu-pavia-scholarships-for-all-degree-international-students/
---
##educationalopportunities #italy #italia #paviascholarship #بورسیه_تحصیلی #ایتالیا

#بورسیه_کامل
بورسیه دولتی #استرالیا
در دانشگاه سیدنی
مقاطع: ماستری، دکترا و تحقیق
💰امتیازات: مصارف اقامت، مصارف دوطرفه سفر، تیزس، معاش در ختم دوره تحصیلی و 40109 دالر برای فیس دانشگاه از سوی بورسیه پرداخت می شود
لینک ثبت نام و شرایط
https://scholarships.af/opportunity/australian-government-rtp-scholarship-for-international-students/
---

#australia #australiascholarship #sydneyuniversity #graduatescholarships